‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 13 | 浏览: 10557 |倒序浏览 | 字体: tT
晴子

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-08 
帖子
469 
楼主
发表于 2014-8-14 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
# E+ S* n& V; m/ ^8 O5 K
& \! m, j% T! u3 y天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所以现在就为孩子做有营养的汤,只有肉吧,脂肪太多,只有菜吧,又钓不起她的胃口,所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ,营养均衡,想吃蔬菜的吃蔬菜,想吃肉的吃肉。1 O/ @0 E/ v$ G+ {1 F3 A% q

+ l+ P& }; O# q4 `8 P7 |3 y1 v$ n6 `& E6 V4 t
3 |4 {4 J0 c; t! j2 K5 d3 |$ G

已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 50 正当时,感谢分享哈~

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

晴子

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-08 
帖子
469 
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:37 编辑 * V+ G+ E4 y$ }9 F: u1 ]/ _9 Y

  I6 k5 h8 `+ m% c主料:排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料:油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
/ _) u2 _9 B/ \% |/ }/ T步骤2 u5 y# ?& \2 G5 r8 F
1.准备好几根排骨,一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
' q4 {$ ?# f) Z, \0 `; h9 x$ S0 T% r- V$ Q
* H! c, K, m' h5 l8 V
2.黄豆捡去杂质,冲洗干净备用。1 B- b" y" u6 x; I# L. {+ w9 s- O

$ I# K: k' U! Z% P0 C* d& ]
2 G( Y/ v9 `) w1 J3 \( i5 Q3.煮锅开水,将排骨放入,当大量的浮沬游出,将水倒掉,排骨冲洗干净。
" B0 C: O( K3 G, r+ k' p$ U0 ~
$ ]0 K0 Q  K% S0 L( p! p" f) S3 J. v, K7 j/ b1 x, Z  Y, W
4.锅中换上干净的冷水,放入排骨,当锅开时撇去浮沬。
( J! X: w; e( \) ~8 w' ?) D+ c$ _8 H, u7 y
& `5 V, p) }$ V2 E' @
5.然后将葱、姜和黄豆放入。
. h, {+ ?( R$ R' ~! W( N
' o0 W- N& ^% b$ m7 V# f: M0 |( u* ~) O
6.盖上锅盖,设定加压14分钟。+ n& t$ u% v1 i  ^$ J

" M* J0 j$ v7 }
2 \4 P; R* t6 K7.煮好的汤可以吃上几次,可以这样直接喝,也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿,1个土豆、一些木耳和一点小葱。1 s1 F+ g1 B0 T
8.锅里倒油,油热,先用葱炸一下锅,然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。
' H4 N2 m& B* L. d9 \" F2 H# t0 r; y; y) Y4 ~) d; Q' d. ]2 |  M3 b
9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮,不要加水。( i" m4 p4 l6 S
( i8 O  B7 J. \
10.最后煮好后根据情况加盐调味。# D; z! m- }: [" }& X

7 W! ~) F' T( e7 c* k
6 ]8 G3 H4 C1 ~, f
. X% Q4 h% Z3 ~* G; W* l" K( {
: a: P( g6 l% b! S

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32 4 c$ _1 M. ]( @% N: P. S6 i5 r$ V
天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所以现在就为孩子做有营养的汤,只有肉吧,脂肪太多,只有 ...
* m# O- u. m4 {  T- A3 f( k
这样看起来颜色搭配都比较好
晴子

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-08 
帖子
469 
果飞 发表于 2014-8-14 15:46 # Z2 I! s5 l- d% G4 N" ~
这样看起来颜色搭配都比较好
5 i# o: t, x: i6 s3 X6 O
是的,这样营养才全面
晴子

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-08 
帖子
469 
junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56 : I% X" X8 p, K
支持支持,顶一下

0 a2 g6 ^5 P+ a. s$ U2 `谢谢啦

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2011-09-27 
帖子
339 
回复 我爱晴子小姐 的帖子+ c2 M) p; D, X5 B& H1 g
. b% ~/ ^+ c4 B! `
为什么加板鸭呢?

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-02-17 
帖子
3282 
学习一下" @8 f4 m6 w  W0 `9 q8 Z7 ]

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-02-14 
帖子
1717 
很棒 好帖 顶起

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
 
帖子
真的很不错啊,我平时都不知道给宝宝吃什么!顶一个

Rank: 1

宝宝生日
 
帖子
回复 我爱晴子小姐 的帖子4 y) g8 P2 c8 x$ p: \7 T
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑 . X7 ^6 Q3 |; t

( a- A3 q- @5 r$ X8 z5 j# T3 O/ S天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所 ...

7 u% h; y" q4 y; k1 _6 T4 V9 i8 R5 n看上去,很有食欲
蓉蓉

六年级

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

宝宝生日
2013-05-13 
帖子
106 
回复 我爱晴子小姐 的帖子
6 w8 |9 T  o2 w
* W* o* K  d0 Z( D# _0 e/ |色香味俱全!给100个赞!嘿嘿嘿
‹ 上一主题|下一主题
快要步入秋天了,为孩子做个营养全面有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部