【秋季养生】秋天来了，养生的好季节，教大家做我刚学会的秋梨膏，止咳绝对好用！ - 我爱厨房

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辣妈思密达

大本

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楼主

本帖最后由辣妈思密达于 2012-10-15 11:13 编辑

秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪, `7 a! a3 [' Q5 \, v
之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，' d$ o0 a; V7 o1 s% Z
大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢6 h8 n9 o' n( X8 d$ {

先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色( }8 Q* H4 ?1 c* X1 j! s2 A) l
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需要材料：雪花梨（鸭梨也行）* n' P' r; B) {4 p% ~+ v% i9 f
配料：红枣20g 冰糖25g 姜片15g 蜂蜜150g 川贝10g 甘草2g: U4 M2 }) \( t/ o+ w0 R

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大本

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沙发

先把梨洗干净去皮
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用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状
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拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面

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辣妈思密达

大本

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板凳

用纱布把梨水使劲挤出来

把冰糖砸成碎块，切姜片准备好2 Y7 h7 y; J; {6 _
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红枣去核后切成片1 ]( b5 I! Y; z o }
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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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辣妈思密达

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地板

本帖最后由辣妈思密达于 2012-10-15 11:47 编辑
6 ]* B$ X2 C9 o. _4 H2 P# t& u

梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去

先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火; N! M2 x1 A: Q X' c, }1 q( ^5 c8 p

放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来
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装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦
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OK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！
大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！$ K. j: B( T; @( ` K9 `

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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袁方/ty