【秋季养生】秋天来了，养生的好季节，教大家做我刚学会的秋梨膏，止咳绝对好用！ - 我爱厨房

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辣妈思密达

大本

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楼主

本帖最后由辣妈思密达于 2012-10-15 11:13 编辑 ' Z. r: ]' Y( n% f
0 W7 @- p4 }0 Z, X
秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪: M+ m9 C( U+ m+ [
之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，
大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢: ?, i/ \% N: }( a2 b4 T# }
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先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色: [% y: E1 ?7 f9 N* Y

  a* q9 {/ D7 i, ^( ?, f3 F$ E! Q

需要材料：雪花梨（鸭梨也行）
1 h+ j! R; C) ~配料：红枣20g 冰糖25g 姜片15g 蜂蜜150g 川贝10g 甘草2g+ F" L0 B$ o5 v6 m! e$ ?1 R
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大本

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沙发

先把梨洗干净去皮$ y9 r4 V4 s- J4 U

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用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状) C( g; E) R, m9 O
" L6 a# K) w/ ~" w

拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面

u8 l) K3 ?, M L+ q9 I! K

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辣妈思密达

大本

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板凳

用纱布把梨水使劲挤出来
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把冰糖砸成碎块，切姜片准备好# v: Y' @1 D+ E/ P# \' {* g( u0 f. g
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红枣去核后切成片9 v# ^5 i( ]/ I2 V" G8 L2 J' z

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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辣妈思密达

大本

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地板

本帖最后由辣妈思密达于 2012-10-15 11:47 编辑

梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去0 M" v- z4 x b* S

先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火

放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来
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# E4 J L9 E: Q; U
装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦

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OK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！& r2 Q, F& y) m
大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！2 R& A* |+ }9 `6 v" M1 e" i

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袁方/ty