最适合宝宝的— 自制虾皮粉，补钙又好吃，很不错 - 我爱厨房

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甜点妈咪

大专

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宝宝生日: 2009-08-01
帖子: 1540

楼主

在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！2 \6 Y6 O; z& o( p4 A3 ?! h$ I- p

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虾皮营养：
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；0 p& n3 G# z# s5 x
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；. D. W: }- S0 k9 r( t! t% R8 ]+ ^3 L
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。5 _# S! F! S2 v2 L, B: V
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。

注意:对虾过敏的人就不要尝试了。7 ?2 A8 S2 F1 z9 ^+ q* E
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材料：虾皮
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做法：

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虾皮在温水是洗净；
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沥干水后放在太阳下晾干；$ `8 D0 t; i" c
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；

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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）% q, ~3 [. Q& U+ ^: v9 F
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搅拌成粉
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很细腻的虾皮粉；( p- |* ~1 Y/ N% t3 a
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。3 d4 C) y2 v- {0 E( E

这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。/ f# H; x6 U& S5 D2 C
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