春节吃肉太多啦，我要减肥减肥，新学到手的刮油解腻减肥小吃山楂鸡爪，你吃了吗？ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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楼主

发表于 2012-1-31 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

春节吃的太多了，准备好了减肥开始鸟，刚偷学来个据说在春节后减肥很不错的小吃哦，山楂鸡爪哈，山楂我爱吃，鸡爪我也爱吃，这两个结合可以做出一道减肥的小吃，那简直就是正和我口味啊2 V( _6 z. v/ P. Y# Z; h3 W1 C
春节后的饮食清淡的心理落差就从这道小吃开始吧
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( |/ m: y* v) B) a0 L. v, G3 J, F

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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沙发

发表于 2012-1-31 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是做成品7 Y) o, a1 h7 R
# V/ I+ |' P i6 P# m' L) }
. C/ g9 |/ H7 ^" z& a. ^. Q4 f+ d

& A1 a% W4 [7 o. W
1 n9 S0 F3 @. g- U' y

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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板凳

发表于 2012-1-31 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料：鸡爪6个，山楂10来颗; q% i  U5 }" [% p% J2 r# K
调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量* q# E2 n7 j* h' _9 K& S
【功效剖析】
3 u/ G/ q* r# b& D鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，中老年人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。. V6 O3 q- A% L, `4 w4 w& C7 l6 G
山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂特别对消肉食积滞作用更好，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利，很多助消化的药中都采用了山楂；还具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。1 o& }) v8 l, j
做法：3 i/ O& U  ]3 A- J& `" m

1.    鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。
6 d. z( s9 ^% w/ v* K5 z% }3 N! y2.    水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用
3.    鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。
6 Y% u1 G% X" H$ r
3 G0 E# _; U( J0 `0 }/ ?
+ c% S; O* @0 v  U0 d) e5 `( l8 _
' `' {5 k. s6 l# `

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

地板

发表于 2012-1-31 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.    鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮。
7 H/ E$ ^. {8 f3 P+ s9 C9 c" s5.    再倒入适量酱油，起到上色的作用。
6. 加入一勺盐，中火开始煮。+ r  w7 Q& @$ U
7.    这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。  B- w8 Y8 x+ b: p- i# D/ s5 C
0 n' `# T+ \0 f4 T# p- v) u6 ]

% w' ~1 z. b. f: l1 |6 X

4 ~) s# Q1 v/ X/ R2 B$ j+ a

1 g+ ?4 N) F& _; r

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

5^#

发表于 2012-1-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8.    锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。
3 a3 a3 u; z4 j4 b9.    放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。
/ M' `  Q4 i  {: S2 D' h0 N10. 山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。
0 ?# V. n! C$ ~& h5 v- k
! e7 q: E2 {0 t) \7 k
  s4 P: O1 o/ z

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

6^#

发表于 2012-1-31 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以放点陈皮

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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Rank: 23

宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

7^#

发表于 2012-1-31 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

消食。。。

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

8^#

发表于 2012-1-31 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2010-04-19
帖子: 1182

9^#

发表于 2012-2-1 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦！周末试试！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 938

10^#

发表于 2012-2-1 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，周末试试，看着就香

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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铁蛋妈妈

Rank: 15

宝宝生日: null
帖子: 944

11^#

发表于 2012-2-1 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我害怕鸡爪。

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Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

12^#

发表于 2012-2-1 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日
帖子: 790

13^#

发表于 2012-2-1 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！

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大壮儿妈大墩儿

Rank: 16

宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 1753

14^#

发表于 2012-2-1 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两样我都不爱吃，也正想减肥呢，怎么办呀

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-09-26
帖子: 192

15^#

发表于 2012-2-1 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，都是我爱吃的

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宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

16^#

发表于 2012-2-1 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃凤爪，看着就香啊，哈哈

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

17^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子
: n3 N4 Q6 \8 X4 u
嗯哪，谢谢斑竹的好意见啦，回去在试试去喽

点评

豆豆的点儿嘻嘻发表于 2012-2-1 13:22

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

18^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复史诗的帖子
" D, F* L# |. t
呵呵，肯定让你吃不够啊

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

19^#

发表于 2012-2-1 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子

必须的好吃啊

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