春节吃肉太多啦，我要减肥减肥，新学到手的刮油解腻减肥小吃山楂鸡爪，你吃了吗？ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

楼主

发表于 2012-1-31 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

) {3 e. n. ]& D
春节吃的太多了，准备好了减肥开始鸟，刚偷学来个据说在春节后减肥很不错的小吃哦，山楂鸡爪哈，山楂我爱吃，鸡爪我也爱吃，这两个结合可以做出一道减肥的小吃，那简直就是正和我口味啊! G' w9 r( w" E0 \7 c: w9 E! ]
春节后的饮食清淡的心理落差就从这道小吃开始吧! H! f0 {( {. [# S$ V2 d

. w$ ?7 P. | e4 s

* x* U) A1 s/ H$ l |0 K* v

已有 1 人评分	妈米	收起理由
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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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沙发

发表于 2012-1-31 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是做成品
0 L% z! @" l! F5 a

5 z; R! p# Y% m3 q% [

2 p. A v0 o# d0 H0 T5 w L) i

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

板凳

发表于 2012-1-31 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料：鸡爪6个，山楂10来颗
, |/ D# S  z4 Y& O8 t调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量
. I1 y: R. m( b' r1 z【功效剖析】) H4 ?) n& o9 M: W4 z9 J8 C
鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，中老年人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。
. _. R: O, I$ r- T9 J& y" l* n山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂特别对消肉食积滞作用更好，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利，很多助消化的药中都采用了山楂；还具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。9 B& H2 x5 ]( C9 n/ L
做法：
  R. s. j2 A- \+ j; k3 C
1.    鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。7 Z8 J3 W1 @, I2 ]
2.    水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用
3.    鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。

  P$ A, P7 W7 ^

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

地板

发表于 2012-1-31 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.    鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮。/ |  Q" i& k4 i) s5 _8 z6 ~% x
5.    再倒入适量酱油，起到上色的作用。# o; B1 r6 c3 A" \5 V, k' Q
6. 加入一勺盐，中火开始煮。$ i' P: |9 K/ y5 f1 n1 C$ b$ C
7.    这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。2 c( P7 x, r( P
! z0 M) i" f) M

7 l# u. o9 E, o  U: d, o3 l

. x/ I: ?, v5 {1 G* v; |2 l
' K  Y1 w- X% L/ o& z
* g* e* H3 Q2 q$ z: Y0 F

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

5^#

发表于 2012-1-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8.    锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。; l# Z" ~1 f$ f# Z8 z9 I3 d" q
9.    放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。
: X- M  a: ^1 r& O" `10. 山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。
5 A- U6 B% ~8 z. ~9 P5 |5 X6 |) ]6 e5 L8 T* i( O2 A
/ ^3 ~! ~5 b: b5 g/ {+ ?+ n
! v! J! p# }# t

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

6^#

发表于 2012-1-31 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以放点陈皮

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 23

宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

7^#

发表于 2012-1-31 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

消食。。。

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

8^#

发表于 2012-1-31 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2010-04-19
帖子: 1182

9^#

发表于 2012-2-1 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦！周末试试！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 938

10^#

发表于 2012-2-1 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，周末试试，看着就香

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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铁蛋妈妈

Rank: 15

宝宝生日: null
帖子: 944

11^#

发表于 2012-2-1 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我害怕鸡爪。

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Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

12^#

发表于 2012-2-1 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9 h. N6 S* Z0 z" y; \
z5 y9 W% O' H5 _/ E

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Rank: 15

宝宝生日
帖子: 790

13^#

发表于 2012-2-1 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！ 1 \ c3 \& r2 A) N

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大壮儿妈大墩儿

Rank: 16

宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 1753

14^#

发表于 2012-2-1 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两样我都不爱吃，也正想减肥呢，怎么办呀

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-09-26
帖子: 192

15^#

发表于 2012-2-1 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，都是我爱吃的

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宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

16^#

发表于 2012-2-1 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃凤爪，看着就香啊，哈哈

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

17^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子" z; F& \5 V. }3 o1 ^, w: _

嗯哪，谢谢斑竹的好意见啦，回去在试试去喽

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豆豆的点儿嘻嘻发表于 2012-2-1 13:22

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

18^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复史诗的帖子5 V+ u: A7 d: {+ l2 l8 H

呵呵，肯定让你吃不够啊

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

19^#

发表于 2012-2-1 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子

必须的好吃啊

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