春节吃肉太多啦，我要减肥减肥，新学到手的刮油解腻减肥小吃山楂鸡爪，你吃了吗？ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

楼主

发表于 2012-1-31 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

0 V8 a* }+ j/ G: b& a
春节吃的太多了，准备好了减肥开始鸟，刚偷学来个据说在春节后减肥很不错的小吃哦，山楂鸡爪哈，山楂我爱吃，鸡爪我也爱吃，这两个结合可以做出一道减肥的小吃，那简直就是正和我口味啊
春节后的饮食清淡的心理落差就从这道小吃开始吧! t- p% V1 A5 F6 Z$ O
3 D2 K! E( H) c5 t8 H/ u% L
$ q) x4 _0 `& h5 O: O4 k z
4 p* T. H: I! ?% _

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

沙发

发表于 2012-1-31 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是做成品
5 Z. l4 G: x. N! j

' @, V: ]+ x5 S2 F9 x, \ l/ ]

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

板凳

发表于 2012-1-31 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料：鸡爪6个，山楂10来颗
- _+ k- x0 [7 B# p调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量
1 `* s7 |. d( M+ {# t2 o. l7 D$ F2 K( I【功效剖析】
  B+ H$ W# O# E3 v鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，中老年人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。
9 r# c; R$ H9 E山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂特别对消肉食积滞作用更好，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利，很多助消化的药中都采用了山楂；还具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
0 o& l: e1 b, ^: C1 Y' f) s' Y7 A做法：
2 o' Z  i, O0 `
1.    鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。
- \6 R9 v* S) {2 f3 Y  ^' m. l2.    水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用% G! b% R) j6 v! d6 ~
3.    鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。) k+ F" i- O; }$ p" }9 R
9 E* T4 ]" _1 I6 V. L

( q: I2 b$ i7 z1 d" R7 m+ B
8 N% \& C8 v6 X* q6 S9 u8 C* P

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

地板

发表于 2012-1-31 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.    鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮。6 s5 K) l" ]! \: U6 `4 c" L
5.    再倒入适量酱油，起到上色的作用。
6. 加入一勺盐，中火开始煮。2 M) ^* b# E; S% A1 N4 i
7.    这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。
5 n/ [# W1 Z" S9 n9 @6 \+ v% @

( y$ R8 l6 ~. m4 m

6 W/ b/ w. f+ O9 `; S! Q; e2 g

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

5^#

发表于 2012-1-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8.    锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。6 f! K0 k: _% j0 ]3 K* P/ c! \" X
9.    放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。0 g: _, i6 ^8 {4 H: c$ Y) E- U/ ?
10. 山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。
8 ]& P  `7 F1 @) @' A

( ]3 m/ A8 K( Z  l: j, P$ U
; Z$ t9 C5 \9 O4 x+ h8 ?

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

6^#

发表于 2012-1-31 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以放点陈皮

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 23

宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

7^#

发表于 2012-1-31 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

消食。。。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

8^#

发表于 2012-1-31 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2010-04-19
帖子: 1182

9^#

发表于 2012-2-1 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦！周末试试！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 938

10^#

发表于 2012-2-1 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，周末试试，看着就香

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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铁蛋妈妈

Rank: 15

宝宝生日: null
帖子: 944

11^#

发表于 2012-2-1 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我害怕鸡爪。

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Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

12^#

发表于 2012-2-1 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

# G) P0 L! B! y3 k) e( u

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宝宝生日
帖子: 790

13^#

发表于 2012-2-1 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！ # I$ E) Q% f" I) X6 v

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大壮儿妈大墩儿

Rank: 16

宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 1753

14^#

发表于 2012-2-1 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两样我都不爱吃，也正想减肥呢，怎么办呀

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-09-26
帖子: 192

15^#

发表于 2012-2-1 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，都是我爱吃的

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宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

16^#

发表于 2012-2-1 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃凤爪，看着就香啊，哈哈

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

17^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子! ?4 `2 R; q' T+ h

嗯哪，谢谢斑竹的好意见啦，回去在试试去喽

点评

豆豆的点儿嘻嘻发表于 2012-2-1 13:22

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

18^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复史诗的帖子+ T" s/ j. i+ D+ f
8 y0 B( B0 H/ s
呵呵，肯定让你吃不够啊

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新手妈咪初报道

Rank: 18

宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

19^#

发表于 2012-2-1 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子% e; y+ o; V) G

必须的好吃啊

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