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楼主
发表于 2011-10-9 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
9 s) g  A7 h4 E! L" D
这个菜很简单
9 |, i/ R. ]& P9 v关键的就在于要选小的虾,嫩嫩的最好& k4 w6 w$ j( A, _2 Z' `6 T  ^3 i
几种简单的蔬菜配上虾仁8 w8 V) a1 |, d1 w
非常的适合孩子吃
  k3 v" i8 P1 a5 m" d. H: a由其是那种刚刚开始学着自己吃饭的孩子
, w% @, F+ p4 I9 U) i每一样都可以用小手抓着放进嘴里, `; r  t* E7 |3 v4 r. S6 m! i# A
感觉很有成就感+ D  d3 b) P6 z1 w4 k6 @
4 }- D$ C1 t5 A8 R5 l. c8 \5 Z; [6 I
一.蔬菜炒虾仁
0 K; U" z! I$ j, u用料:虾仁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒、橄榄油、盐、姜丝* Q5 |; \$ ^' e
作法:! L; V7 O$ O+ }1 c" F
1,把豌豆和玉米粒焯水
7 }  U4 y; g4 Q- U( f2,在锅里倒入少量的橄榄油,放入盐及几条姜丝翻炒,加入虾仁,豌豆,玉米粒及胡萝卜丁2 x/ J6 d3 f2 \% G8 s) i+ ~1 S
3,翻炒到虾仁从青色变成粉色就OK了
0 Q& R+ ?5 G9 m' `% J1 B
6 F; }# Z. l" n8 a二,火腿青菜炒饭* q; u6 E# A9 j" f
用料:荷美尔的火腿、小油菜切段、熟米饭、盐、橄榄油, R" v) y7 l: T  H+ D1 i) y
作法:
' p5 d3 w* q5 k1,锅里倒入橄榄油,加入一点盐& r4 r4 x, t& ?1 @
2,把火腿切小片放入锅里炒出香味加入小油菜段翻炒$ y* C) M" H, M: ?5 G
3,加入熟米饭,加入一点水,盖上锅盖焖一小会,OK,出锅
* ?; Y+ z) [' H$ u! u 2 _1 g% N2 ~( i! p, j% G) g
很简单吧,还很适合孩子吃,营养五色,肉菜搭配+ }% T0 p! \+ G: _

- k' w/ Z6 ^! b* q; l" c7 m ! ]) L& P2 }. k' X
" ~/ {$ c4 ?: a

" \* q/ c" n+ H4 B! }" _

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沙发呀,27的菜总是既好看又好学又好吃
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颜色搭配的很鲜艳,宝宝肯定爱吃,学习之

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看着就好,这2道菜回去要试着给宝宝做一下
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给孩子做没必要复杂,简单爱吃最重要
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带洋洋去你家蹭饭喽~~~~~
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色香味俱全啊,27的手艺真好

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不错,不错,学习了,色香味俱全了

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回复 博儿27 的帖子
0 s) J7 }, I+ o9 w
, |6 y& U4 h$ g: p( E' W$ Z我想问27你的玉米粒是买的罐头的,还是新鲜的玉米自己剥下来得?
9 C1 @+ _$ e5 {& U/ B

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2009-12-12 
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请教27,这个小虾仁咋搞的?5 f( M* j) S7 c4 I  N" ~4 _3 |
买现成的?这种小虾仁叫啥名字呀?# M, }5 t# k/ s6 E7 Q9 G/ X
多多不爱吃大个的虾,我觉得是嫌不好嚼。
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【国庆美食之旅四】小乐儿很爱吃的蔬菜炒虾仁及火腿青菜炒饭 ...
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