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本帖最后由 liangshuang7123 于 2011-11-30 14:38 编辑
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0 j3 o1 h. b6 _1 t大家都知道宝宝吃鱼好，可宝宝才2岁多，根本就不爱吃，嫌有刺，虽也有熬汤喝，但也没有直接吃鱼好啊，现在好了，找到龙骊鱼，家乐福和乐天玛特都有卖的，十几块钱一斤，不多说，上做法：% a$ e4 B$ w( L7 p2 B' W4 j6 i
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这是从冰箱里拿出来的鱼，正在化开( }$ u5 e; U P9 h; l& @* } _# m
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* b) I6 n( M7 K( X. J( I g+ q鱼化开后切成细块，撒上葱和姜，加点盐和鸡精，就可以上锅蒸了1 C, U. Q4 [4 f8 M" _- n4 D( G
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这是蒸熟后的，里面黑色的是加了李锦记的豆豉鱼调料
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好了，可以开吃了
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5 W9 M1 ?5 C2 |* S7 l很香哦，宝宝很爱吃，又嫩又滑，趁热吃更好吃哦: u; p* C3 ^5 @1 A+ Z) |
9 H& ^% M2 c9 C7 D另：龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质
+ J- [( j" l, T1 L& d( f龙利鱼图片合集(15张)
4 [. g' I5 ^$ s海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。5 r# a7 |& j' w1 i0 t k$ a
营养价值. ]: z5 {# Z: J2 s8 c% v& e
7 H0 I4 y2 X. T( z4 U营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 ) e/ I7 l& d) N6 [" I
9 ~' N/ f5 Z2 |% h" ` 同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－３脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。* u Y- v. Q* g( o
对于咱老上妈网的妈妈们很合适哦
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发表于 2011-11-30 14:07
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学习学习。
