- 妈米
- 1404
- 经验值
- 1426
- 在线时间
- 60小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-6-8
- 帖子
- 228
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1486
- 精华
- 0
- UID
- 6024075
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 228
|
, c; u* o2 |" a5 R: z3 B: T- L主料：山药1根
& h& `- ~1 f# R( O8 }+ F
N0 l& P2 s0 T# L s# N' G- z. K. ]/ ~- t6 C) v
调料：蓝莓果适量、白砂糖适量 u1 |' y4 Y% r8 I4 o' P
蓝莓山药的做法 9 O- ~9 C& m( D' F3 [/ S
1、推荐用铁棍山药，口感细腻绵软。洗净隔水蒸熟，剥去外皮（也可以去皮后再蒸。我的手极度敏感，不敢触碰到其表皮的粘液，否则后果不堪）。皮肤敏感的人，可以带个手套处理山药哦！3 \8 z7 D& _1 `$ v% u) o, K
2、趁热装入保鲜袋中，用擀面棍擀压成泥（追求完美者可进一步过筛）7 n" K' B& q8 Y
3、调入蓝莓果酱，喜甜者可加入适量砂糖，在保鲜袋中来回抓捏，混合均匀即可
6 ?) G% b( U5 u$ x7 }
/ y+ v+ n4 u! L2 D7 N: _. Z3 ~很好吃哦，夏天必备，又营养又健康5 A4 Q$ P3 R5 c
: ~3 I7 I1 c- p; H9 e1 g2 ^
4 S, Y, O8 j% I5 [$ U0 d ^8 [; _
|
|
发表于 2011-7-14 15:01
很苦恼的说·
