- 妈米
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( B0 i* k$ i9 {, `0 A5 ^主料：山药1根
; t G) G% u( V- {
; {- A+ e* U3 C% |: }$ C6 c
0 [7 G& H; z& z+ B! G3 w调料：蓝莓果适量、白砂糖适量
) [0 T4 H8 \3 [蓝莓山药的做法
2 s& y0 _. Z6 T3 M* c' ~1、推荐用铁棍山药，口感细腻绵软。洗净隔水蒸熟，剥去外皮（也可以去皮后再蒸。我的手极度敏感，不敢触碰到其表皮的粘液，否则后果不堪）。皮肤敏感的人，可以带个手套处理山药哦！
, K4 L* q+ @' Q2、趁热装入保鲜袋中，用擀面棍擀压成泥（追求完美者可进一步过筛）
& ]/ G8 H! e) B3 m. j3、调入蓝莓果酱，喜甜者可加入适量砂糖，在保鲜袋中来回抓捏，混合均匀即可
* a/ y. O. B r% N: q, ] & A! q# {; r0 Z1 o l% I+ b( s) _
很好吃哦，夏天必备，又营养又健康$ ~6 m( m% v }
# u. r7 P5 W4 c O" D; y' r* u8 L4 _0 s/ K. L* c
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发表于 2011-7-14 15:01
很苦恼的说·
