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阳妈 MW11602

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最会吃 妈网红人 油菜花

楼主
发表于 2012-2-16 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 xingfu214 于 2012-2-21 00:47 编辑
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【阳妈扫盲贴】关于土豆的,这个非常有用啊,大家进来看看,点儿妈和欢欢妈必须来啊!
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南瓜扫盲贴:http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html

. q- I: O6 `0 S话说,最近给阳阳弄了点土豆泥吃,阳爹说不好吧,我就心里打鼓了,所以百度了下,不看不知道一看吓一跳,世界真奇妙,哈哈,一直误会土豆了,发个扫盲贴,大家都来学习下啊!!!
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补充下,可以给宝宝蒸土豆泥吃,挑面面的土豆,洗净去皮,放到电饭煲里蒸,熟了以后用勺子碾碎,稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了!!!我就给阳阳是这么吃的啊!!!
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2011-06-17 
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最会吃 妈网红人 油菜花

马铃薯,别名叫土豆,英文名叫potato+ S! W0 h; i( T+ F5 r- d- O0 q7 J

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3 T/ V: Q! z6 k: d% r" O; ~土豆的营养价值!!!' {& \7 V. n6 ^# Q, b! h% s8 o
1、土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。: N; ~/ [* N. m8 w6 O  ~
  2、土豆脂肪仅为0.1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。+ d* w2 f/ W: ~% @/ ]) a& M
  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
5 A5 W2 ], |" N1 X* C* k- ^  3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
$ T( ?& A' C% |$ \  4、土豆含丰富维生素C,是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。. y0 _1 K5 Q' g
  5、土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
' K: [; h0 {6 n7 ^4 z9 J  高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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土豆与食物相克!!!3 T2 `9 P$ {( f/ U0 `9 ?
土豆:中医认为,土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;现代医学研究认为,土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
+ \& e' L3 V6 s; ~/ \2 k  土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。
' |6 C8 H4 M; v3 M' ?  土豆与西红柿相克:同食会导致消化不良。
- O, p4 G) L) k3 Y, F' J  食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。
- d, u0 \  F6 _2 Z" P( k( O  土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白
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土豆是不是很好呢,那还不多吃点,哈哈!!!
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点儿妈 团长编号MW11603

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以后不买苹果了,就土豆了,还便宜哈哈哈
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土豆就是挺好的,哈哈
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回复 xingfu214 的帖子
- X0 V" }0 a! k( D  |3 u9 ~
* k/ c. a7 }0 B. O  x4 x% X我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊' X: l6 u1 J% r; W, a

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回复 豆豆的点儿 的帖子+ t+ u( p6 c9 A+ m- x
# f  x4 [! ?1 f) I7 O  k3 p
你又来了,点儿咋样了?

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以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··
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ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 ( }, w' y! |* p( e! k) J. c0 |
回复 xingfu214 的帖子# k  ^! N8 K9 q( l' G

; f) o; d& s4 C8 s6 u5 M我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
3 [& A+ Y, ^% C5 i, B
你是蒸土豆总是水水的吗?
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淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
; D+ C: g, `  Q回复 豆豆的点儿 的帖子7 D# F, ?6 q" x

# W/ j, n' d  R" o( u) {! k你又来了,点儿咋样了?
5 p/ M# G0 R3 v# p0 |3 ^
我上班呢,刚给打了个电话,说是不那么烧了

点评

xingfu214  点儿咋了,发烧了???  发表于 2012-2-16 22:03
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" N7 }, n2 }  ~; |  `* D; a8 P4 g- V- a+ ]1 ~9 x1 T5 K; J
对啊      
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7 L; ?' h& i. ?% w+ W: Q% }3 U8 \- \4 p& u4 G0 s
那就放心啦

点评

淘淘之妈咪  当然啦  发表于 2012-2-16 16:57
豆豆的点儿  呵呵呵,这么多人惦记点儿啊,真好,谢谢  发表于 2012-2-16 16:53

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呵呵,土豆好吃又不贵

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爱吃,不过不会做土豆泥,谁给普及一下

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我就爱吃土豆啊
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ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
2 {3 f3 m8 B# L, r1 G  X8 H4 D回复 豆豆的点儿 的帖子+ C" Y0 r( e& p5 z: f

* ~, @; e0 \) Q; V* n) Z3 ]对啊
) r! }; _1 s) m  Y6 D' Q9 E
下次蒸的时候别放盘子里,直接放屉上蒸就好了
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回复 豆豆的点儿 的帖子& }, {; e# S1 {

! |" F; s8 s  O$ `" ~# r" Y8 j那就放心啦
呵呵呵,这么多人惦记点儿啊,真好,谢谢
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6 X: C+ c+ W0 K/ W7 J. i那就放心啦
当然啦

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我最爱吃土豆了,还以为做土豆菜了呢,原来普及知识啊
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哈哈哈,看来阳妈对土豆很有研究哦! _6 O* h$ i- u' l

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豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
! b% j+ U/ |8 y& ]% u- p以后不买苹果了,就土豆了,还便宜哈哈哈

- Y9 t: G5 A* s& O; i2 h2 v% D是呢,哈哈!!!
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