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阳妈 MW11602

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最会吃 妈网红人 油菜花

楼主
发表于 2012-2-16 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 xingfu214 于 2012-2-21 00:47 编辑
7 P& [! V7 I4 r* y$ [. S
: z0 G. K6 E, B4 U2 A0 Q  b【阳妈扫盲贴】关于土豆的,这个非常有用啊,大家进来看看,点儿妈和欢欢妈必须来啊!
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南瓜扫盲贴:http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html
& C7 y: d' x6 T4 ?: `/ }
话说,最近给阳阳弄了点土豆泥吃,阳爹说不好吧,我就心里打鼓了,所以百度了下,不看不知道一看吓一跳,世界真奇妙,哈哈,一直误会土豆了,发个扫盲贴,大家都来学习下啊!!!; S6 i5 c  _; B- ^# I/ S

" K5 s8 A4 E6 t3 c& {  q9 S* h8 U  t8 U1 j8 ^' W
补充下,可以给宝宝蒸土豆泥吃,挑面面的土豆,洗净去皮,放到电饭煲里蒸,熟了以后用勺子碾碎,稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了!!!我就给阳阳是这么吃的啊!!!
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最会吃 妈网红人 油菜花

马铃薯,别名叫土豆,英文名叫potato% y& Y. h. F% n. f% L' e

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土豆的营养价值!!!
' b1 A9 u/ T3 n2 F! ?1 T1、土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。; l. J! `+ Z1 E9 E6 }
  2、土豆脂肪仅为0.1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。% X; \' J" A+ w& ?+ U7 c& r. T3 n! Y
  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
) a+ Q8 f! v. @) C  3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
" D& M9 O1 M$ f+ N0 \  4、土豆含丰富维生素C,是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。4 ?, d0 h- k( ~# y5 p0 p! y
  5、土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。! @3 r2 A# B* L3 ?/ K1 v
  高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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2 x/ \, d  B4 \( N( b6 O. Q
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土豆与食物相克!!!. l6 [' `+ Q0 B$ a( X, G
土豆:中医认为,土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;现代医学研究认为,土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。; a- V3 {8 Q3 m7 N0 m2 s
  土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。
3 ?# Q6 {: @/ Z: d' H  土豆与西红柿相克:同食会导致消化不良。
: N# \- p, \, Y7 @  食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。
9 z% _# f$ B$ Z8 _5 K" ^  土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白
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3 Y8 j" @) w9 F9 U7 A7 ]) G

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土豆是不是很好呢,那还不多吃点,哈哈!!!2 X8 i& d, F1 H4 Z
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以后不买苹果了,就土豆了,还便宜哈哈哈
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土豆就是挺好的,哈哈
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回复 xingfu214 的帖子; G+ L( V) {- f% f/ u: h' s

' f2 @) ~5 t5 u  c9 }) l2 _; X3 ], A我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊/ T4 \8 s" m" ]- K. V" E4 {

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& I. }5 G2 m: X! a8 i
; c7 W) x/ \; n/ ^4 e: T2 }2 Z: M你又来了,点儿咋样了?

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以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··
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ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 ' w6 x5 x8 {" C) ?7 e8 v
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/ W4 J! p7 S* |$ S: I) k! w* `
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

2 u/ [8 Q: E, E" ~; h0 f你是蒸土豆总是水水的吗?
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淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42 3 Y1 ?5 n5 J& G
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+ s# R: a/ E% y' g8 o; `, ?" }( h0 ~. E( z8 L4 }
你又来了,点儿咋样了?
3 y( M1 a$ ~8 e2 k7 x# t2 M2 ?9 A
我上班呢,刚给打了个电话,说是不那么烧了

点评

xingfu214  点儿咋了,发烧了???  发表于 2012-2-16 22:03
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回复 豆豆的点儿 的帖子( A' K! R* i$ b2 Q- L0 @! H$ U

& Z% X5 o$ c; G% X% A$ [! b对啊      
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* r! D9 [3 r/ H  Z# R$ Y
- k) }4 r* U3 ]+ P1 v那就放心啦

点评

淘淘之妈咪  当然啦  发表于 2012-2-16 16:57
豆豆的点儿  呵呵呵,这么多人惦记点儿啊,真好,谢谢  发表于 2012-2-16 16:53

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呵呵,土豆好吃又不贵

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爱吃,不过不会做土豆泥,谁给普及一下

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我就爱吃土豆啊
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ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
/ u* r9 U) s* Y0 @回复 豆豆的点儿 的帖子
; _/ H8 e: f2 m! e  F# {
' I9 l# u5 g- ]7 _( D& _对啊

  Q5 T3 F2 T' X, w下次蒸的时候别放盘子里,直接放屉上蒸就好了
点儿妈 团长编号MW11603

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9 X* s/ ], t: c: m3 D0 C& m, V3 Y. m+ U& }6 [; w
那就放心啦
呵呵呵,这么多人惦记点儿啊,真好,谢谢
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那就放心啦
当然啦

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我最爱吃土豆了,还以为做土豆菜了呢,原来普及知识啊* R+ [& b6 r- G

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哈哈哈,看来阳妈对土豆很有研究哦$ H1 C# a  B" a+ ~/ @6 C& W

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豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
0 o9 O. u2 b; x# R* S以后不买苹果了,就土豆了,还便宜哈哈哈

. @1 k: X5 ]* }& D5 N- p% x是呢,哈哈!!!
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