xingfu214

5 W) Y) \$ s* ?8 x! a9 o, Z5 Y3 z5 p% w& F$ l; h( {2 e( e8 Z
【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
4 `* h+ j9 }+ D' f$ M
: @/ }' @& A1 k9 y% i# V9 B' k" ?) g/ a. [1 `5 y0 l
南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html7 s4 s+ J5 y( B+ v7 R1 _/ C
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！9 V6 V1 Y- a) p# O

4 a& B) g# k* Z+ U& c% F
7 t5 u3 G3 Q! f# L/ ?6 u补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！
% Y; e8 c9 y. q0 q4 M9 n
! O5 A& n3 y% ~5 M. x4 j
+ B$ ?7 _4 F6 z  J9 Y, E  D+ P) n6 i9 E# s/ Y% M

xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato8 h) f4 {" y. y

( p3 [# m1 L. k) x+ z2 a, A: Z1 G; z7 g

% O0 W8 F! C+ V" K  H( I
$ R' A! ^" f: j" @; K5 X土豆的营养价值！！！4 w. t5 o* T/ A
1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。" B5 ^7 F6 a5 \6 Z/ f- F
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。4 I2 q* B1 z3 R* _  ]5 R
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。& M# F6 u5 F1 K% p+ F# q1 @
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。% q; y+ p+ c/ b: }9 a
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。: g$ G: z' [  R, f5 k; Y! M0 U
　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
# y, T6 ?  ?* ^' {4 [/ L( L　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
* D* U: {! \& R$ b8 V3 x5 G5 H9 ?* t+ x8 t8 {- w1 T

# N6 d! g6 m$ t( U/ {# W: `, e, D" m5 j6 l* Z, R4 c
0 z% ^4 B4 G+ D1 A, M
土豆与食物相克！！！6 F. [# t* k' Q
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。5 ~" u0 I+ P2 D6 {
　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
% w5 B3 k9 J) B/ ]4 i6 Q　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
* h. S( H6 c- a! o2 `& j" ]　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
4 |+ w( {( b. I4 s6 l! I& c　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
* m: }  G- g" S3 u6 M( ~
; N* t0 g8 j* W3 `+ a1 P1 _' Y( K
! v! i) h1 O/ z$ Q" F% L4 j) O( y) b( C
" q3 @% I8 P; H
土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！& z$ g6 @8 t. ^4 V& z& Z- Y
! J+ U, V( W' L& g

0 e6 T. `/ i6 e% W

豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子
/ N" H9 a8 N" s) A( [9 g" Z! s8 }! H/ e5 V! C
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊, ~+ Y4 J- t/ g. f6 F; |$ z/ D

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
# z. ^' x& i# u! @
0 _$ C% Q6 y/ F$ d你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 5 q! H! U+ a8 A  r5 b
回复 xingfu214 的帖子; ^( G) z: C6 z  Y" k- q& E
1 F0 {+ W* J+ H+ U8 _& H
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

2 _5 T0 `/ W: h! m/ V你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
+ D. \0 Q$ @6 O) ~8 x' {回复 豆豆的点儿 的帖子
" _+ Y1 P  M- d- J
. x1 b1 @% ]! v6 b3 e3 v$ X3 ]你又来了，点儿咋样了？

* B- V2 `/ v0 u
我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
+ @+ P2 l2 D! ~5 n) r' n' q$ s
+ D; Q6 _4 a5 S: I0 x对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子- Q# j) d/ p& ]& f/ b/ J

6 R" _1 f7 J4 w  }+ Y那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
+ F; C7 y2 p2 `1 Q; b8 U) ]& y9 r回复 豆豆的点儿 的帖子; `' w3 V& p) L% X

0 _- }6 A" R1 m& T2 b1 g对啊

) Q8 M& j8 I7 u# m. ?
下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子  L! q7 I0 F+ n; l& W

2 c# L7 @6 x, u8 q  D+ ]' x' U% i0 R那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子, _7 _, c, r, n" _6 R" P

* p' N) H) v% d8 U那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊! H3 h: D6 d% v7 M/ h  f) \+ j

7 Q9 x; M+ K. @; ~

大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦% T( {. W' i  o! s
! D; w4 P* ]1 Z5 e; T% `% d

xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49 3 g/ u# Y. O2 {  f: l* u3 f( k
以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

) d: P* S$ ^: ]* m
是呢，哈哈！！！