xingfu214

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【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！. [; K: E- h  ^/ l& _

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南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html8 g; `. f$ Q& K! \
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！
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/ n1 a+ S  K8 \. [7 ?  W补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！
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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato
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土豆的营养价值！！！
6 U" Z9 X* i2 ^( d1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
& ~- J' S3 |, U/ U  g　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
: D7 W6 t& U, h" w　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。/ e$ L( m9 Q) Z$ B! S( y6 d+ }; ^
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。2 k. g- J, g  \% R% N
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。& f2 `- p  S4 ]/ i
　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
) c) Y( n, \& n5 _  @' f　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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$ Z- P2 c' \1 L: y  a/ Y  \土豆与食物相克！！！
. N# Y+ p8 f  V) T土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
* k+ n6 ]! e/ O- y6 W* L" z　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。  N! U! Q" a; z2 G# B5 ?/ n- \
　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。' D7 S5 U+ P3 L. i
　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
  _: E1 g+ y, ?. }　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
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. r7 T: }3 [- B- L* s土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子0 g0 g9 k% o8 G) Z3 d
: m  C, b2 T" {) D
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
: z1 b& t/ F/ R( X, r1 k

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
# m6 u6 F3 K* M- F) X$ d+ F
/ X" H+ l  b; @& E7 x: T4 S' {你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
5 |6 m; T& a8 T2 R& d% n回复 xingfu214 的帖子
8 q% Q% q" r5 U4 s; n6 q1 v: d/ Z: o1 o  v$ r- z6 \: Y
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

  h% y  h  C* m6 |$ ]" R: m
你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
# D- L  f/ O! ^0 A回复 豆豆的点儿 的帖子2 v, x. m7 h+ Y5 V$ U# [$ |

% K, O1 z% f7 t" A你又来了，点儿咋样了？

. x1 V* M6 Z& B& @2 `) R我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
0 B) |! f) ?' S, l5 Y, s
: ^+ J$ P1 F$ y5 g对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
7 p; G! m" d# a2 t# G" `
; T: _7 }. @; Z" i6 r& z1 J: f那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 9 M  h3 A! e/ Q1 j" Y( i2 I/ t
回复 豆豆的点儿 的帖子1 d" u- W7 }# ~) F" c$ n
! ]0 D0 I8 G: i( K; q# Q
对啊

4 L* ?  O. t& V) p% u) Y3 i' D$ o
下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子2 {! V5 H! ^2 T$ \8 G- y

. R4 d) g6 l) x那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
) m, C& F. ?, Z  C# J
% q$ j. d7 Y" f+ ^% e那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊- k: P1 x& Q6 n6 p/ U! I( Z6 v% j) Q1 t
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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦# E) [" m6 |( T4 |: Y
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
" j8 e; u7 ~/ r. a& f5 n以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

' \+ x4 r& Q( j/ H; }" l是呢，哈哈！！！