xingfu214

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9 I7 ]& S* ?. |3 r6 u【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
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5 x9 o! W. O7 B6 D5 e0 m南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html+ f% Y8 v3 [0 y7 C
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！' L! Q# d4 h6 u7 @3 ]

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/ B/ c) E" Y! M; h' A补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！2 C9 e; f. C1 \+ O

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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato8 b/ Q1 f: g" A8 Q" w& s

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9 i' q3 C# V9 `7 ^: }" @) l土豆的营养价值！！！
# U- q, n7 G& K+ m6 M1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。, ?) U8 L+ P0 g4 S" I7 j( `
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。: M6 q6 w2 c4 g8 o  V
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" x+ T' S( s9 D8 g3 G0 K
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
0 D% M- k( V' |" |2 L3 }# t. ^8 w　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
6 Z0 ^& _- J5 S! W4 _* m/ F　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。: x- m( r: U' D7 {( ~6 k+ U. l; q
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。# v! C' _& I; a* f0 r
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0 s' w" P8 v2 k* j! b土豆与食物相克！！！
; C: I( A7 [% |" A8 M3 P. K7 `土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
" s- C* V1 r' {+ P% T7 G5 }　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。" \, }% E' F* c5 ?$ k. p" p! |$ k
　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
% a6 ^9 k: P2 P+ e; M9 _　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。0 L" F' E/ l( g2 W
　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白$ c/ v7 m1 U1 E# e# e, B
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土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子( K0 J! y0 P, O) b5 j; y
5 x+ Q9 y9 X& e
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
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淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子$ C4 n' r' u/ P: c: U/ H
. Y2 m+ J/ h9 @, R, e- m
你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
% T) C6 [- z  F回复 xingfu214 的帖子
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我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

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你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
% r, o$ N* Q+ k! O$ N+ A/ d8 l2 R回复 豆豆的点儿 的帖子7 \5 s, n: t# H

! Q4 y& x0 j; \, P0 F你又来了，点儿咋样了？

' b2 V3 }: P$ {$ E# x% {7 e( Z我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
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) ]* A( s1 F- v; g对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
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- D  B" a, e( F4 J5 I7 A那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
, e) `3 Z9 G0 J% i" s! t0 V6 Q8 y* o, x" T回复 豆豆的点儿 的帖子
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对啊

4 l; e$ \& U: g5 |: n2 m下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
5 \* }  v  d0 @- b2 ~5 [  _$ e4 b" Q' W2 W4 |- D: l; A
那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子8 o0 e5 V/ ^' Z% b6 |

/ J9 N6 v2 H4 x4 P4 m那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊6 Y# P5 m5 F" p8 j7 j

) }) ?3 b) |* S7 {$ _

大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦$ g$ E9 {! U8 ]+ I) u$ E
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49 3 p; m# Y" \: d* q1 c
以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

0 d7 z2 O  g) Z) v. |( \是呢，哈哈！！！