xingfu214

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$ j2 m( B& b9 `9 y【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
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! W% z) ~  D* [( s& {0 F; x% G; X南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html
6 M1 n1 p7 D, L5 O3 W话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！
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0 d  Y) v1 D$ Y补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！+ [, _% ]2 B7 s, ~" n8 {+ ^

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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato- X. j9 t  M1 d

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: e9 D4 v% R, D5 e% g# e& Z* b土豆的营养价值！！！
( N4 E5 ]1 `: c4 w& m3 T' K6 `1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
! ^. i. v) u/ A　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
. l( q0 |. L( w, d% `　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。1 J: n# M6 a! Z7 {7 W5 ^
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
; L/ i- d% R+ I, C/ |$ c　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
0 k- C  }, M: d/ K% p$ L　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。4 k$ `0 u0 @% ?7 }
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。; {# D$ f9 b9 p" K8 o* }/ S

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; c) Y6 J: g! O" X土豆与食物相克！！！; S8 r6 ]; v4 Z
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
3 B" z& b( u3 q3 w' l% a* X& X" v　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
2 I; x# P6 o: x: ]　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
' E4 U7 I: W+ h. I) f, y+ ?　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
# T7 k9 w2 W1 M4 l　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
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0 D6 t3 ^( C; c  H土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！& q' s* V- y; n' N1 E

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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子
5 b6 |" k0 n$ j9 v. p- q: G3 @( E, A( Z; |* Q7 c
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊8 O% q& b2 r3 ^7 j6 J$ s: I7 H! ]

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
" c; v  u9 F- {: I2 C0 W. C& I- D( A: @, C; t+ c8 n( S1 |
你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 6 h3 W, V) D/ w: r+ r3 X
回复 xingfu214 的帖子
$ q$ O- i8 e5 z& X4 f. V8 G. w  n9 D
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

/ @4 @/ {- e+ z( U, a你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
) W2 H0 R4 I9 L' b$ C3 Y回复 豆豆的点儿 的帖子
5 }/ B, R1 l8 n* \7 R
& e1 w; C' _& `5 _你又来了，点儿咋样了？

& k8 r3 `9 R' y, X9 g4 D3 p% L6 q0 r* d我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
, B. D5 ]1 K; o) Q, t  v
8 a# {: K' u8 W6 n对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子  _) E! R6 l' R  c! _/ \: d
' P9 D' B- r4 N3 v
那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 & w6 k  V0 W% y: F5 f
回复 豆豆的点儿 的帖子8 Q8 D/ E6 i8 Y0 h0 X( l  x

* X/ h5 E0 Q2 I: `0 p, x% [对啊

6 K, v9 X% J* D+ M) o
下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子7 R6 T1 n. b8 s; r% Z( B
5 v  Y2 a- O( b8 J2 ^; E5 I8 y+ F
那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子" U* k/ k+ R( a0 k% O8 W* a& c
' [3 d( n# Y, s3 j/ c
那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊: {2 z4 P8 Q1 ~1 S  M6 {8 S5 n% p

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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
' i# c8 m4 V6 l, ?; G以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

( y. g0 F. c% c) M' ?: }9 o3 |
是呢，哈哈！！！