xingfu214

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. [$ ]2 V- x8 ?$ s" H【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！" l8 ]8 @: q& g) O% f6 Y, L2 h
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( A6 ^. U/ a% T8 P, ~& p9 y. W南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html' c6 n' R3 z$ s+ c0 H
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！" d; C  G9 d* l, Y( b
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补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！! s% s. A+ I; D: ~
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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato7 W9 Y" k) R9 g1 L% t
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) l/ Y2 \6 i+ Z* W土豆的营养价值！！！
7 H' |  I% T6 k- l; w, y1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。% |" Z7 X9 k$ S8 d% H* w
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。6 T6 v7 B, y& l) Y
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
% f4 |1 Z2 ?9 r6 C: R$ O　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。' Y' r) U3 E, e7 N
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
  ^6 X) q: ?1 k1 v. c　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。6 D4 K7 k1 l. A
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。, a! w6 V. S- n
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土豆与食物相克！！！
3 s2 M- g. l7 Q( E土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
% y1 u3 A0 @7 E1 U3 y　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
9 U7 y$ {9 V% M) f% ~5 ]　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。% A+ y- G* u4 e; E3 m
　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
" a& t( U; y# d: V2 J　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白. Q- e8 U" P( a# Y7 S. q" q
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土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子
* d# Y  Q$ c3 O/ b  ]  k+ t* n6 [) q* ~. _" X
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
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淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子; y% v7 _7 v6 k
2 q, m( H+ P% ?7 p  `6 a5 l/ R7 R
你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42 ( z4 y  r) n3 I* X; C# `' i0 [7 C
回复 xingfu214 的帖子
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我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

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你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
9 i9 E5 A; }: A# q回复 豆豆的点儿 的帖子
0 A* j1 Y  b, J/ l# u$ F( M
6 P0 x$ x4 a& F9 e) T* J& ~你又来了，点儿咋样了？

  L2 K; T2 K3 v0 B我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
+ u, [! p( l( q8 c8 u5 X- F8 D- g# A( f; ?$ c7 t! G7 Z
对啊      

淘淘之妈咪

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那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 / n% C. @! C; x6 c. D1 o6 G5 l
回复 豆豆的点儿 的帖子
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对啊

3 r( H% }9 V& Z8 p- J
下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

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, n  M7 H2 i% L9 m% Y6 D
6 I" B8 _4 }1 b5 u那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子( T* b) I/ |* d+ J3 u! o% |5 `

/ C+ r* C) c  `1 o那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊
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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦# L& m' I* p$ I+ K

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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
% l9 }% X) x/ R- E  d1 D; N% ?7 Y0 v以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

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是呢，哈哈！！！