xingfu214

: w' }- o; G( G4 I! T
, o4 b+ K  @' J" y! T" S
【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！4 C, x6 r4 ^' a
/ E, ?& r5 O5 \9 U, g! E
+ z- r" N5 [3 u2 x/ v* K6 H
南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html7 Y  ?) Z' g* J8 f
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！1 B8 ]( }" J' v( |5 L* a3 H
* D5 I- B5 A; w/ ]) E, F2 g

% @$ h: s, P! t补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！
5 z4 I- h' G3 B; w5 v' n& z8 O+ ^/ H' }4 b9 D* K* l9 U
) A: e$ y* l, O1 \# Q( Z1 Z
: q7 A7 Z/ n6 ^. n+ v

xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato" r2 `$ }$ z+ a, p# \

. A$ `  Q3 ~, b# a: K4 l$ ]% O2 }! V
; _( g7 v1 f5 l/ ]( W

# z! i, T# @# G$ R土豆的营养价值！！！6 V( g/ q: }* d& k5 e  p
1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
  Y7 f8 u9 N5 L( t　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
8 w- m# ~! s( x: p　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。% B) J6 f' S2 Z% G
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。! P" C' X% s+ Z" V7 h4 M
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。8 P7 f7 G5 b# M( V/ [
　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。( J0 a5 U# N2 G0 V- y( j& m3 I
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。) `: k: v. q' E# C

/ ]: `* n$ A0 n+ g+ g
' D5 A0 A2 r: l- Z3 c4 h7 w0 B  ~
% {6 i  g3 |, C8 P1 K
- D$ J- }. p' e. I% R土豆与食物相克！！！
' D4 J3 N) i6 y0 W土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
+ _2 i% k9 T3 k2 w8 C% j: b　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
3 Z* Y+ L: Q5 L; R1 C) K　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
+ c8 G* }9 }8 m3 u$ v　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
+ S5 f/ ^- ?2 n) {* B5 W( b　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白6 j- T  \5 \2 H6 ~& Z8 L8 H( q

% F# U; d! g; j" I" z: i$ T! R& @' p" o! K

' P. n) \( ]% e/ L; z& Q; t
; v$ s8 X# c' m+ k. k0 v土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
# F4 Q3 F* \: P5 B4 y6 x/ W. D, }' f# |. `
* I9 }! F# b8 R) j6 y7 [+ L

豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子
3 x- H/ z2 n, T; Z" c2 U" }2 x
- g4 R9 J% `9 j, d8 L( J; r" n4 K我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊: b) z! P) I5 T: y9 ^- Q

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
! o! r+ u; N( u# V! w- t1 y
; X6 p, G# \) x5 i( |& Z, w你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
% k- m& \; R& d- X0 v4 x回复 xingfu214 的帖子" C- `$ V- W' I- ^0 [0 T
" q2 h) h* R1 O( {# p. s  X5 ^
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

7 `0 E, U$ A; ~
你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
# @. |9 ]- e; b' h8 h  j' e; H+ g1 l* d回复 豆豆的点儿 的帖子6 t' O% n! g, ]6 h

! E; P& X9 _( `# J/ L% j  T你又来了，点儿咋样了？

' ]% G/ G8 A) r1 X; O/ s我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
; P/ K) R% ^; @! H) j" F3 q! d/ M
# t/ h, _1 ^4 }5 o# L对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
& t& N( k7 {2 V3 O7 I" N, _( o2 p. B% i# K+ `
那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 . e1 F7 B2 o( J3 P( N5 D
回复 豆豆的点儿 的帖子
, y! n) i/ N6 o! Z* x% _9 w- c, D! u9 F! G5 p
对啊

( w/ x3 n' q/ l0 p: b# \) i下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
3 y4 ~: e- c/ h! H  F% }4 o
6 W6 {: E  w6 i5 Y8 S那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
  L+ R" j; z* r. X8 A$ e2 \( b" `
那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊
$ ~  t; L9 `" q* f5 R; {) @. N' R4 s& ?

大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦2 W: L) I6 Q# i; e& L$ N. w7 w
: T9 F- g2 \5 t4 f  t; [

xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
1 G7 w- j$ @8 R' S# |5 }以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

8 w' L, d9 w: X' L
是呢，哈哈！！！