春节吃肉太多啦，我要减肥减肥，新学到手的刮油解腻减肥小吃山楂鸡爪，你吃了吗？ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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楼主

发表于 2012-1-31 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

3 w1 i3 N$ f+ v8 u# N
春节吃的太多了，准备好了减肥开始鸟，刚偷学来个据说在春节后减肥很不错的小吃哦，山楂鸡爪哈，山楂我爱吃，鸡爪我也爱吃，这两个结合可以做出一道减肥的小吃，那简直就是正和我口味啊2 ~( F: A6 J; `+ O
春节后的饮食清淡的心理落差就从这道小吃开始吧9 s0 g" p% j8 d

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8 [! r6 v4 z" l. ^! ^

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

沙发

发表于 2012-1-31 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是做成品
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' _3 k% p% w9 F: c3 p
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6 v4 N8 `/ q8 K) D

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
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板凳

发表于 2012-1-31 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料：鸡爪6个，山楂10来颗) f# w* F3 U5 p9 R
调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量
, v& I" |! Y7 I. W0 H( U【功效剖析】
. T. S' v0 {" ?5 h  Q. Q鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，中老年人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。1 s# G! Z, K7 O! i" ]
山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂特别对消肉食积滞作用更好，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利，很多助消化的药中都采用了山楂；还具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。+ G7 X5 [) `5 a6 ]/ Q7 E
做法：" h) \* Z- L1 V$ Y" u
* d9 y7 t2 `) C, w
1.    鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。$ t  T' J3 K. P3 G4 g
2.    水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用1 i# y- |2 b' e, f) L( @# z
3.    鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。' O/ d% h" n* r  F' X+ ?" P

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

地板

发表于 2012-1-31 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.    鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮。
5 @- x# A! l: i4 f: w8 b% h5.    再倒入适量酱油，起到上色的作用。
6. 加入一勺盐，中火开始煮。4 h8 U2 j5 X& E8 g# ^0 V
7.    这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。
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* J  N+ b1 m/ J# i
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  F! y5 ~( y# N2 J& E! `

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

5^#

发表于 2012-1-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8. 锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。' A$ s5 @, D# t/ W
9. 放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。
' W" Q/ j+ v, J10. 山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。
" w6 I, A! J8 w* I0 [* C' j* D; l9 W8 t6 K5 b4 `# f. D7 j
! P/ d% b1 G5 H

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

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宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

6^#

发表于 2012-1-31 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也可以放点陈皮

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宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

7^#

发表于 2012-1-31 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

消食。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

8^#

发表于 2012-1-31 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2010-04-19
帖子: 1182

9^#

发表于 2012-2-1 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦！周末试试！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 938

10^#

发表于 2012-2-1 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，周末试试，看着就香

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铁蛋妈妈

Rank: 15

宝宝生日: null
帖子: 944

11^#

发表于 2012-2-1 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我害怕鸡爪。

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Rank: 19

宝宝生日: 2011-02-17
帖子: 3282

12^#

发表于 2012-2-1 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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& Y. D; B* c6 p- o) b

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宝宝生日
帖子: 790

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发表于 2012-2-1 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定好吃！！！ ! p; ^0 P0 f5 i+ v3 R) ?

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大壮儿妈大墩儿

Rank: 16

宝宝生日: 2009-07-27
帖子: 1753

14^#

发表于 2012-2-1 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这两样我都不爱吃，也正想减肥呢，怎么办呀

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-09-26
帖子: 192

15^#

发表于 2012-2-1 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，都是我爱吃的

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宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

16^#

发表于 2012-2-1 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃凤爪，看着就香啊，哈哈

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

17^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子8 c8 y& v9 R( _# D7 s
* d+ Q* u- w$ I% C
嗯哪，谢谢斑竹的好意见啦，回去在试试去喽

点评

豆豆的点儿嘻嘻发表于 2012-2-1 13:22

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

18^#

发表于 2012-2-1 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复史诗的帖子
8 E/ o+ ^ Z$ _
呵呵，肯定让你吃不够啊

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新手妈咪初报道

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宝宝生日: 2011-08-07
帖子: 1831

19^#

发表于 2012-2-1 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingfu214 的帖子

必须的好吃啊

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