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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
7 c8 A' Y4 Q4 o B% W$ G d# b% v
7 j: u) n3 z" w开始炒了~7 }& A+ N/ T3 v* v8 d7 `1 i$ O
油热了后放入切好的鸡腿肉
6 R2 v9 g$ S3 O多翻炒! T: a* u" V- M- |2 e I ]& n5 |7 G
一定要把肌肉里的油分炒出来" u# y" C0 D, Q( q( ?; K: u9 E7 j
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然后放入两个干辣椒% w3 X: g! F3 i; V7 I, ?
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% [2 n0 [7 J2 i& J* B
( _% V) p T; f, A继续翻炒,加入青椒
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3 T' y, S$ ]$ P: j7 F
翻炒,导入之气弄好的调料
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翻炒几下,放入炸好的花生米, V4 V9 D/ S' {
再翻炒几下出锅
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& P. m+ n$ U7 n一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了+ D A% s; S3 x9 Y# V7 N5 c: r
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