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宝宝生日
2010-04-03 
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楼主
发表于 2011-2-16 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 有理想的香芋 于 2011-3-18 12:18 编辑
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: w' P* }! b# K, h# v山山近照。  [$ t- W8 d% {5 }8 ^/ T; j
我家宝贝真是很奇怪,10个月的时候自己给自己断奶了,怎么给她吃,人家就是不吃,头往一边扭。
# _8 a1 a! y# z7 H0 W4 \哈哈,高兴啊我。我终于可以无所顾忌,减肥了。
+ Y3 m! o# f% x    我个子158,没怀孕时候才90多斤,从来没为体重着急过,生之前长到142,天啊,差点没得糖尿病。生完了130,出了月子120。在家休产假时候已经瘦到110了,谁知道一上班,又回到了120.我这个郁闷啊 没办法,宝宝还吃奶,该吃还是吃吧,而且怀孕生孩子这一年多养成的饮食习惯,要改变,也不是很容易的。
: m' h. S1 N( E0 ^    终于,宝宝自己不吃奶了。我于是在宝宝奶奶决定“不吃就断了吧”的当天,毅然决然要减肥。$ u4 @8 z( }" o( T
    我这个人比较信中医,而且身边不少朋友都说针灸比较有效果,我就在网上找了一家中医诊所。我没有去专门的减肥美容机构,我觉得那样的都比较功利。我还是想以调理身体为主。我因为怀孕还得了甲减。还是以调理为主吧,健康最重要。
7 z2 z; z* P: k: }    最最高兴的是我五天,体重真的有了变化。而且精神好了不少。
+ k$ T0 c1 Y1 a: y以前我早晨空腹称,全都在60以上,昨天和今天早晨是58.1。高兴啊。
- A5 ^, `. \+ y% x3 V$ b  A/ T+ y上来跟大家说说。
  g' U( W# \$ P; ]) s/ F  R    在扎针灸的同时,一定要少吃。针灸可以控制食欲,真的不饿了。我头三天没吃主食,早晨豆浆,一个煮鸡蛋,中午在单位吃,就吃点菜。晚上回家喝汤,西红柿鸡蛋汤什么的。
/ h* T% \6 ]0 g& h+ S: @然后这两天正常吃饭。早饭豆浆,鸡蛋,再吃两片全麦面包,中午随便,晚上只喝汤。零食、蛋糕、饮料统统绝缘。水果还是要吃的。/ I# F5 d) ^3 j4 b, |; ]3 D
    我相信,我一定会再瘦下去的。
1 i: E/ l4 v" e  ?5 F' l$ I0 \    想减肥的姐妹,要趁着断奶了,马上减,效果会很好。断奶时,身体处在一种调整、变化的状态,要抓住这个契机,把身体调理成易瘦体质。2 t6 n4 @& ~% Y
    别问我在哪里扎的,我不是做广告的,我觉得随便一家正规的中医诊所或者中医院,都可以。0 T3 Q/ Y/ _1 l% ]/ H; ]" m+ p
    希望和大家交流减肥心得,共同鼓励,让我们做美丽妈妈。
5 {! U( y4 M( F+ W' J) F   
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一个月了,瘦了10斤。刚开始的时候在薄荷网上计算摄入和消耗的卡路里,慢慢的,不用计算也能控制住了。现在胃口小了,吃一点就饱。
$ V) |8 n, N1 v0 h5 g6 c# r* I腰围从83现在是76。! O& A1 y+ L% a8 P. g! C/ T" h* o& g
开始十天坚持每天去针灸,因为下班晚,从11天开始基本是隔几天才去,体重还在持续下降。尤其是生理期,我没多吃。下降得比较快( s; {! o' m% U$ O* H. F  Y1 }
" A8 Q" V1 W7 Y3 ]8 ~, K! X
很多妈妈说到反弹的问题。
, c0 R+ r  u+ g4 D$ t! V我觉得是这样的:+ f* ^# |6 ?0 B" t
1、不能吃太少。要正常、健康的饮食,把不良饮食习惯摒弃。如果吃太少,在针灸期间,没有食欲,能坚持住,一旦不针灸了,会很饿,吃得多必然反弹。
: L, _4 S! W5 j: }( ?减肥就是重新建立一个新的饮食习惯并坚持下去。
' L% Y4 C2 d. A. D     我现在胃口小了,已经回到我怀孕之前得饮食习惯。2 a) {- l* s" t3 _! q9 A( ]+ d
% P' f6 m, c8 w
2、一定要坚持一段时间,不能求速度快。我一个月瘦了10斤,是因为我一断奶就开始减肥,身体正好处在一个调整的阶段。& X6 e( P4 K! I6 C- y

$ ~, m, E" W# F& }! `! o4 b赶上了这个减肥的好时机。一般正常的速度是一个月5斤到8斤,太快了伤身体。    而且减到你想要的体重之后,不能掉以轻心,起码保持半年以上才算减肥成功。1 Z/ u& K( `  m8 F; c) b
3、一定要“管住嘴”这是最最重要的。/ G6 C" H: @7 \& }$ @# G
  哪怕一块蛋糕,一顿大餐,都会破坏我们坚持了很长时间的减肥计划。刚刚形成的新的饮食习惯,很脆弱,容不得任何理由来打乱。
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( ^0 ]. ~) L' a' T6 I# Z, e$ I0 c减肥,很辛苦,可能有一点残忍。但是结果却是相当地快乐。
# X- S. u6 `9 ?: g% e& q7 ~: w希望广大JM 加油。! W: F  _9 P8 D* I
( |" Y0 d# R. d- F5 E; L) |  A# n

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宝宝生日
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据说喝西红柿汤也是减肥的。

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回复 4# 有理想的香芋 ) H8 j3 P1 r  k) c% G7 b! G

; Y6 k2 \+ G! M0 |7 e( H3 v9 |# b1 M* S' W& L0 U
分享一下那中医在哪呗?嘿嘿。。。。

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宝宝生日
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中医能解决肚子松的问题吗
+ K9 O- Z% ?$ O) R* d感兴趣...
合格团长编号:MW12307

白银长老

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招财进宝

中医院就行吗?那我也扎去

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亲太强了,我从断了奶之后就没怎么瘦过,现在比以前还胖十多斤,死活就是减不下去
彤彤滴娘

硕 士

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彤彤也快十个月了,要是自己断奶多好啊,呵呵

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扎的疼不疼啊.....

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恭喜呀,我怎么就不成呢

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我家宝宝还没断奶呢,不过减肥这个问题真愁人啊

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宝宝生日
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我现在,唉~身材极端不匀称了,上半身瘦了,可是屁股和大腿非常悲剧的还是怀孕时的状态,怎么办啊。

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2007-10-02 
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扎针能减掉肚子上的肉肉吗

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宝宝生日
2009-10-10 
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有的社区医院好像也有针灸的,应该会便宜点。呵呵,打算断奶也去扎针灸。
怪怪

高 二

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小心点吧,有人会返弹的,不过你原来就瘦,应该没有问题的
7 |; N, `+ x: i" @0 X我生孩子前是149  孩子出满月是120  后来就110 然后 就是正常了,反正现在比以前压秤了9 K- P; ~, m' |
看着还行,但体重就是挺多的# e8 _. x8 `1 P  h9 ?
以前我也没轻到哪去

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回复 14# 豆妈001
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) w/ m7 Q4 f. t- B! T7 a    我婆婆说我看着就是肚子上的肉没了。估计我这4斤就是瘦肚子了。

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回复 10# 静雅隐 1 G- d" p) a3 c$ k2 I; E
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    基本上不是很疼。还可以承受

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回复 5# 垚垚胖妈
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: c# o) V& A9 m" U! r8 y    离你家远点。你在家附近找一个。我在城南嘉园那里扎的。正规的针灸大夫给扎就行。
糯米

大 本

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我这两天瘦了三斤,拉肚子拉的

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扎针灸不是会反弹的吗
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5天瘦了4斤了,一个月瘦了10斤,太高兴了。
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