- 妈米
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以前怀女儿的时候贫血特别厉害，后来一个医生看我这样说我教一个一个补血的方法，红枣泡4个小时，铁锅（注意是铁锅含铁量高）放小半锅水没过红枣，小火煮，水煮完了就成蜜枣了，放冰箱，每天早上喝粥或者晚上喝粥放几粒，挺省事的，这几年下来血色素的确是高了。
# S, _" I, x1 v3 R 给孩子吃一个就行，多了消化不了。
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% z: V$ r$ V( H3 x$ a. M在超市买了一袋新疆和田枣，洗洗泡发一下。
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* }& ]' ^4 J- I V切记用铁锅煮~5 {$ W6 [/ t7 v) X' }
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煮好的蜜枣放冰箱冷藏，每天喝粥放几粒~
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发表于 2012-12-31 17:04
