- 妈米
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以前怀女儿的时候贫血特别厉害，后来一个医生看我这样说我教一个一个补血的方法，红枣泡4个小时，铁锅（注意是铁锅含铁量高）放小半锅水没过红枣，小火煮，水煮完了就成蜜枣了，放冰箱，每天早上喝粥或者晚上喝粥放几粒，挺省事的，这几年下来血色素的确是高了。( R4 E* M0 Q f* W! m2 W8 L
给孩子吃一个就行，多了消化不了。
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6 I" h, x) F- a" O在超市买了一袋新疆和田枣，洗洗泡发一下。
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8 X4 G! R( U: U2 O切记用铁锅煮~
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3 r5 M/ H+ f" q煮好的蜜枣放冰箱冷藏，每天喝粥放几粒~
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发表于 2012-12-31 17:04
