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本帖最后由 乐桐09 于 2012-9-9 16:02 编辑 e/ |3 @, L- e/ U! k; m
9 g0 N' H7 Q' s2 T香“辣”带鱼。主料:带鱼若干块。辅料:料酒/醋/生抽/盐/葱/姜/蒜/花椒/香菜。
" M& {' Q- x; h# p& Q之所以辣加引号,是因为宝宝喜欢吃带鱼,又不能吃辣椒,所以我没给。但是喜欢吃辣椒的妈妈可以加干辣椒若干。4 r3 S& N, {; Y8 Y6 g2 S0 ]
带鱼先剪成小块,用厨房纸吸干备用。没有先用盐,酒等调料入味,因为觉得先有盐再煎,不利于身体健康,加入料酒煎时有水到处溅油。8 `/ e- l. ]1 L! T0 P. b3 M, ^# g
. A! U! |: L4 P$ M2 F: x4 x锅烧热加油适量,把油烧热。放入带鱼开始煎。
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煎至焦黄翻面。/ C* v+ g- L- V6 \8 o* V4 R+ B
. B" M8 d% P% s! N8 u/ E+ H0 z两面煎黄后盛起备用。
. J; E X( A9 P, l" w% P" Z
1 H& F, C8 E2 z: V, A锅里再加入少量油,烧热后放入葱/姜/蒜/花椒炒香,倒入煎好的带鱼。放入料酒/醋/生抽/盐,稍微翻炒,盐充分吸收,加入香菜,出锅。
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