我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜~~金灿灿的蛋包饭 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2006-09-08
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楼主

发表于 2013-8-17 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:26 编辑

我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
4 V: } d" n7 }# {2 E+ f

天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤

小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

: q5 I3 e3 v" W0 ^" B3 x% ~- G

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宝宝生日: 2006-09-08
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沙发

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:04 编辑 . L( }$ @8 b( ]2 i

菜名:金灿灿的蛋包饭
食材:胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青豆、米饭和鸡蛋。
调料:盐,鸡精

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宝宝生日: 2006-09-08
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板凳

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:12 编辑 , ?- \; Z: _% U2 H) ?- }! [
J; L6 D) o! i" b
制作方法和过程:; o7 G3 ?& S4 u' O9 b8 _
1.鸡蛋加少许盐打匀，加一点点的水淀粉搅拌均匀，平底锅预热后刷一层薄油，关火，倒入蛋液，晃动煎锅使蛋液均匀，再开中火煎至底部定型。（这里要留一点点的蛋液，别倒完了，后面有用）
2.准备好所有材料：将胡萝卜切小丁.1 I' l/ ]+ u" C% }4 D! ?) Y

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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地板

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:16 编辑
/ P- a- J5 Q) |2 c: x- b% J7 m
3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁. I' ]' i/ }7 @, h. V
炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2006-09-08
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5^#

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:24 编辑

4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 185

6^#

发表于 2013-8-17 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好，高高。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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正好mama

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宝宝生日: 2012-07-30
帖子: 20

7^#

发表于 2013-8-17 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 zhenga325 于 2013-8-17 23:49 编辑 2 v+ h0 v1 B9 I& B, b+ j9 g! t

抱歉帖子错发到你的回复里啦。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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正好mama

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宝宝生日: 2012-07-30
帖子: 20

8^#

发表于 2013-8-17 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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帅帅小野猪

帅帅猪团长编号MW11633

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宝宝生日: 2010-03-28
帖子: 2386

9^#

发表于 2013-8-18 07:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sharonecho 的帖子6 \7 }" Z. L% j

好漂亮啊

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

10^#

发表于 2013-8-18 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 bj碧水的帖子
0 m$ m" w& t, j1 h7 U2 U( U

谢谢亲的支持

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

11^#

发表于 2013-8-18 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zhenga325 的帖子

55555,早上刚看到留言

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

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发表于 2013-8-18 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复帅帅小野猪的帖子

谢谢亲的支持,继续支持征文

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宝宝生日: 2012-05-02
帖子: 130

13^#

发表于 2013-8-18 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孩子肯定喜欢

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宝宝生日: 2011-02-26
帖子: 104

14^#

发表于 2013-8-18 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的真好，看着就想吃啦

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

15^#

发表于 2013-8-18 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复最爱豆丁的帖子& q2 y+ {5 }8 J0 L' H
2 z l2 ?/ T3 n
闻到香味了吧,哈哈

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

16^#

发表于 2013-8-18 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 guyuyu420 的帖子( s$ d4 ~0 Y% Z) z! X5 c
# b ]. x( q$ h- s# [ z6 R
谢谢亲的支持,家常便饭啦

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

17^#

发表于 2013-8-19 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 .苗苗妈的帖子

换个方式孩子吃的可香了

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家有小儿万事足

Rank: 22

宝宝生日: null
帖子: 15803

18^#

发表于 2013-8-19 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

19^#

发表于 2013-8-19 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大妞宝儿的帖子. r: k+ Z& s# C4 C. w; Z

换个做法,孩子肯定爱吃哈

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家有小儿万事足

Rank: 22

宝宝生日: null
帖子: 15803

20^#

发表于 2013-8-19 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51
5 C7 _6 d! S% F8 ^0 A% h! l回复大妞宝儿的帖子+ r' T9 c% s4 \! o) Z6 y

: N: S. [5 X, {- X- v1 b5 E换个做法,孩子肯定爱吃哈

对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜~~金 ...

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