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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-17 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:26 编辑
% p: C5 s1 G: y  ^5 F- q2 E( ^2 o3 M9 c# e2 l
我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜 % t:  http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html8 e) {' w9 S; [: v6 i5 ?
% N4 k' x! b  g! i8 m

( Y1 e- o' x0 V8 R9 }# `
   天天上班总有厌烦的时候,幻想着能不必朝9晚5,不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候,想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单,还不失小小情调…...
    给家人来一份美丽de晚餐吧,给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…
" {  @4 U. F) u

  S; i8 x! w) x% B4 Z6 `8 A

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本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:04 编辑
1 ?5 c8 i* p; M  ^/ X& n' Z  a5 Y: y/ K. a" R; ^
菜名:金灿灿的蛋包饭
- K% B! M& b# D5 {' |食材:胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青豆、米饭和鸡蛋。
( D* z9 H! f0 m5 a  u( z4 _. r调料:盐,鸡精
) u. r. S: W! n/ v3 B, `

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本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:12 编辑 : V, [* r! D5 O8 e4 X# t: b/ F: d

3 U. l1 j( J+ _5 Y( N制作方法和过程:
4 b4 L2 p* o; O" N6 w  P1.鸡蛋加少许盐打匀,加一点点的水淀粉搅拌均匀, 平底锅预热后刷一层薄油,关火,倒入蛋液,晃动煎锅使蛋液均匀,再开中火煎至底部定型。(这里要留一点点的蛋液,别倒完了,后面有用)+ _1 w- ]/ y  I1 b3 r
2.准备好所有材料:将胡萝卜切小丁.
; h, \" o6 f8 s; K& h' _: q7 V/ G( l

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本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:16 编辑 5 |+ O5 ~5 B4 p3 ]

2 w2 p+ [, f3 w" P: I3.锅中烧油,下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁- \! o, m# ^, S. M; k4 B
炒匀后将米饭倒入米饭炒散后加入少许盐调味,炒匀后盛出。

& x' @7 g- L3 X, ?, s* S5 ?7 g
* f5 _0 q" k9 B$ e. o4 {

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本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:24 编辑
9 S+ o( _# T/ g8 s" k% w+ T% @6 P. Y# e0 }2 h
4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下,封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
% b$ L5 m# I9 [& }5 e
3 Z7 B/ M# }0 c) k

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好好,高高。
正好mama

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本帖最后由 zhenga325 于 2013-8-17 23:49 编辑 ; R  ?: O" s! U- Z0 O
/ ]  P3 ]; o$ O0 r5 z
抱歉帖子错发到你的回复里啦。2 @$ g+ u1 I: g% J3 _, C+ N

正好mama

三年级

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抱歉帖子错发到你的回复里啦,麻烦楼主能帮我删除吗
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 sharonecho 的帖子) n7 V2 m' E3 M  j
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好漂亮啊

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回复 bj碧水 的帖子
; ^0 z' _) a! n2 |5 G! `" O# }# I2 O1 U7 ]* x/ l5 D
谢谢亲的支持

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回复 zhenga325 的帖子! `% p# F- b+ W
: H0 }# L4 `( ]
55555,早上刚看到留言

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回复 帅帅小野猪 的帖子) l' K/ Y" M  k1 o& B4 r
2 |7 a+ W2 U2 k; y& V
谢谢亲的支持,继续支持征文

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孩子肯定喜欢

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做的真好 ,看着就想吃啦

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回复 最爱豆丁 的帖子
# F1 Q* x. }/ V: i/ t  [# C+ A5 v2 B0 h) e% O- B. c
闻到香味了吧,哈哈

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回复 guyuyu420 的帖子
3 n7 Y5 d. R# S3 Q4 z. d# W) |: n& I. \
谢谢亲的支持,家常便饭啦

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回复 .苗苗妈 的帖子% L7 `/ M- L) L& _# _
' s$ r5 Q, b. j" Q- ]' q- i
换个方式 孩子吃的可香了
家有小儿万事足

青铜长老

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这个不错,昨天我还琢磨做早饭这个,看着不算太难,明天试试

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回复 大妞宝儿 的帖子6 Z) N- _# }/ O" x# \+ X
( {: U8 W" E7 ~# \
换个做法,孩子肯定爱吃哈
家有小儿万事足

青铜长老

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宝宝生日
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sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51 # I+ }, B7 k0 s3 I6 H! }
回复 大妞宝儿 的帖子( {2 H! h. @; ^5 Z; x

. ?  D3 z5 G) V( A. N换个做法,孩子肯定爱吃哈

7 T' f  I6 J0 T# f$ {- Y对,这样做吧,营养也丰富,我喜欢自己吃也不错
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我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜~~金 ...
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