我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜~~金灿灿的蛋包饭 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2006-09-08
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楼主

发表于 2013-8-17 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:26 编辑
1 B. q+ e* @* W) Y8 z
我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 % t:　　http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html

0 ` L) z. I2 E- [% {

天天上班总有厌烦的时候，幻想着能不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能既保证营养均衡,美味又简单，还不失小小情调…...

给家人来一份美丽de晚餐吧，给平时喜欢吃的什锦炒饭穿件黄色的外衣, 金灿灿的蛋包饭,色.香.味俱全.喜欢吃什么,饭里就可以加什么!绝对内有乾坤

小朋友也超喜欢吃,做给你孩子吃,绝对不会挑.哈哈,言规正传吧!上成品了…

2 G/ t7 M- J4 g3 t3 P

已有 1 人评分	妈米	收起理由
果飞	+ 88	积极参与，妈米奖励

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宝宝生日: 2006-09-08
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沙发

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:04 编辑 5 {! O" M/ O! b: J; G

菜名:金灿灿的蛋包饭
食材:胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青豆、米饭和鸡蛋。
调料:盐,鸡精. k" k+ C: E: k. B' d) Y- t3 `! q& B

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宝宝生日: 2006-09-08
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板凳

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:12 编辑
. |6 U7 g ?! |, X# K# T
制作方法和过程:$ O5 L! ~1 h- ^1 O; p1 V( o# B
1.鸡蛋加少许盐打匀，加一点点的水淀粉搅拌均匀，平底锅预热后刷一层薄油，关火，倒入蛋液，晃动煎锅使蛋液均匀，再开中火煎至底部定型。（这里要留一点点的蛋液，别倒完了，后面有用）8 g ]& J9 Y/ X
2.准备好所有材料：将胡萝卜切小丁.) a# g' M3 s; f$ V: t/ v5 _

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2006-09-08
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地板

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:16 编辑 9 v- Y5 a0 z9 u+ L1 V. c

3.锅中烧油，下入胡萝卜丁翻抄熟后,再下入焯好水的青豆、火腿丁1 ^8 G3 ]- R- n6 w/ |" ~/ [
炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入少许盐调味，炒匀后盛出。% Z% n( i' k1 D' w
" S& O8 U- e% a/ `

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

5^#

发表于 2013-8-17 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 sharonecho 于 2013-8-17 20:24 编辑

4.在蛋皮的1/2处铺上炒好的米饭, 把另外一半蛋皮覆盖上来, 把蛋皮对折做成大饺子状.最后把刚才剩下的蛋液沿着2片蛋皮的接口处慢慢倒下，封好口。最后可配以番茄酱调味。或者自己做的炒西红柿酱直接倒在出锅入盘的蛋包饭上。
% T9 i" T; l5 J+ A

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 185

6^#

发表于 2013-8-17 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好，高高。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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正好mama

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宝宝生日: 2012-07-30
帖子: 20

7^#

发表于 2013-8-17 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 zhenga325 于 2013-8-17 23:49 编辑
5 `' q2 Z5 O1 l
抱歉帖子错发到你的回复里啦。. e- O9 w5 R$ t x

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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正好mama

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宝宝生日: 2012-07-30
帖子: 20

8^#

发表于 2013-8-17 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抱歉帖子错发到你的回复里啦，麻烦楼主能帮我删除吗

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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帅帅小野猪

帅帅猪团长编号MW11633

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宝宝生日: 2010-03-28
帖子: 2386

9^#

发表于 2013-8-18 07:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sharonecho 的帖子! R" f* h2 h4 U G$ a

好漂亮啊

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

10^#

发表于 2013-8-18 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 bj碧水的帖子
/ f# f( \. D7 p

谢谢亲的支持

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

11^#

发表于 2013-8-18 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zhenga325 的帖子

55555,早上刚看到留言

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

12^#

发表于 2013-8-18 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复帅帅小野猪的帖子

谢谢亲的支持,继续支持征文

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2012-05-02
帖子: 130

13^#

发表于 2013-8-18 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孩子肯定喜欢

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宝宝生日: 2011-02-26
帖子: 104

14^#

发表于 2013-8-18 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的真好，看着就想吃啦

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

15^#

发表于 2013-8-18 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复最爱豆丁的帖子
& L0 f# w1 Z6 Z
闻到香味了吧,哈哈

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

16^#

发表于 2013-8-18 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 guyuyu420 的帖子

谢谢亲的支持,家常便饭啦

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

17^#

发表于 2013-8-19 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 .苗苗妈的帖子

换个方式孩子吃的可香了

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家有小儿万事足

Rank: 22

宝宝生日: null
帖子: 15803

18^#

发表于 2013-8-19 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个不错，昨天我还琢磨做早饭这个，看着不算太难，明天试试

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宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 1749

19^#

发表于 2013-8-19 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大妞宝儿的帖子) I9 s+ j6 P+ d8 h5 ?
s& b2 U! O! R4 ^& C
换个做法,孩子肯定爱吃哈

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家有小儿万事足

Rank: 22

宝宝生日: null
帖子: 15803

20^#

发表于 2013-8-19 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

sharonecho 发表于 2013-8-19 20:51 / N9 m, d+ u3 J( Q
回复大妞宝儿的帖子2 l7 A1 @( n$ H' P7 u9 O9 n. ^* O
% k* u6 x! A0 b3 R( p
换个做法,孩子肯定爱吃哈

3 }. Z! i; T) a% O# z- \
对，这样做吧，营养也丰富，我喜欢自己吃也不错

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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜~~金 ...

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