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本帖最后由 心静爱寅寅 于 2013-8-17 21:16 编辑
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我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜
3 d' K/ @2 C5 v+ v% |" Uhttp://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
, V. V" X4 K4 j2 V1 B7 x+ B+ ?) f' x 首先自我介绍下:我是深圳妈妈网美食版的版主,所以这次北京妈妈网的美食大赛我是一定要来参加滴!哈哈,小编可以考虑下,要不要发起一场南北美食大PK的盛宴!这是题外话哟! 2 y* o& \7 C! [/ f/ O q
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我这次要做的特色美食是一道广东式美味家常菜——香味四溢的茄夹!: H( v$ a% [1 f" N
因为广东的茄子是长条型的,所以很适合做茄夹!" @& Q5 h3 G/ a; |! K
下面来介绍下食材& G; b9 t3 N ]1 m" B
食材:长条紫茄子2~3条(这个可以跟据自家人口的数量来订!)、猪里脊肉200克、胡萝卜一枚!: g6 F2 K% Q* q# s
调料:葱花、姜、蒜、生抽、老抽、食盐各适量,喜辣的可以加点辣椒 酱,生粉需要备多点!3 c) U' D$ c$ r3 W [( q4 b; ~9 k
做法:将猪里脊肉、胡萝卜、葱花、姜、蒜和在一起剁成肉馅,然后用适 量的老抽、生抽、食盐、生粉腌上一个小时!9 ^+ V" }( H1 t0 B
我在馅里放了点十三香!没办法,家人好这口!6 [! f# W4 p7 ?: k- w0 j# \
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8 d1 ~" @. h3 u2 C* E一定要用手抓匀!
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茄子洗净备用,我是用淘米水洗的,然后用清水冲下就可以啦!2 g* T2 M( z+ v# d- h1 V
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茄子切成一致的薄片!, }0 i% h# z! c# d
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最重要的是一片中间要用连刀切!茄子切片好后用净水少泡上一小会儿,去茄毒!
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4 _$ Q- ~) Y' P# r* ~8 Y8 b! i将肉馅塞在茄子里,然后在接口沾些干生粉用以封口!
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在锅里倒入500克左右的食用油烧热后将做好的茄夹放在油里炸起!
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一面炸熟后要翻另一面炸,炸至茄肉熟了起锅入盘!
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! p$ V* t" z3 d, v( _ 瞧瞧,这美味儿是看得见滴!因为是给娃娃儿们做的美食,所以不用再加以葱花做装饰啦!
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这道家常菜的特色就在于百吃不长膘,而且很容易做哟!美妈们快快动起手来吧!! Q8 ?( y: k, L
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