- 妈米
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; n* `! r8 q; ]. ~# r5 n
( A( l8 R3 ]1 i( ]/ D; J/ b! R材料：胡萝卜、番茄
3 V* M) V0 _3 j调料：无& w o! Q; ]# B& p2 I) m
做法：
; G( b. ]! d) B1、洗净胡萝卜削皮后，研磨成泥状。
3 w3 n5 E: t1 ?2、在温水里放1个番茄，稍加浸泡后剥皮去蒂，搅拌成汁。
8 ^) s/ t/ `, _& R. V4 P3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里，大火煮开后改用小火慢炖，等面条烂熟后盛起。
! K9 _( f6 P7 w2 `2 t适合人群：八月的宝宝。
' } z4 m2 Y9 J* I. [) |6 P- E1 S/ ]( V! H$ n" c1 a0 k
) h8 o6 l3 E9 J2 a+ ]/ v
贴心小提示：
% n$ A: K- @( v番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
# f2 g4 c8 F @9 F7 L) {6 Q
+ ]9 V4 K0 f" F5 n回家赶紧给你的宝贝做下试试吧！！！！！！！！！！！！2 C8 [& H1 \' \2 s E* \: s( O
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发表于 2013-12-12 15:50
