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晴子

高 二

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宝宝生日
2010-01-08 
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楼主
发表于 2014-8-14 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
* E; @3 N8 s) E7 @. d( B. O# j
% f0 n* a* @( l5 A' _8 ~( r天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所以现在就为孩子做有营养的汤,只有肉吧,脂肪太多,只有菜吧,又钓不起她的胃口,所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ,营养均衡,想吃蔬菜的吃蔬菜,想吃肉的吃肉。0 t8 M* ?4 X- c

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仙蒂公主 + 50 正当时,感谢分享哈~

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晴子

高 二

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宝宝生日
2010-01-08 
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本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:37 编辑
5 g0 c$ N; y* W" t( b! J6 l4 I+ a. L! v# N8 n& g
主料:排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料:油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 9 P8 j8 J* z4 i6 ]5 B) v: w6 @" M! d$ W
步骤4 m% F6 `8 z# @. W( R1 m( \- {% U
1.准备好几根排骨,一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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; B+ l0 c* J5 a2.黄豆捡去杂质,冲洗干净备用。
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8 d, R! Z  D. a, G5 Q- j6 H3.煮锅开水,将排骨放入,当大量的浮沬游出,将水倒掉,排骨冲洗干净。
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4.锅中换上干净的冷水,放入排骨,当锅开时撇去浮沬。
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5.然后将葱、姜和黄豆放入。- N) B  s5 O$ B% I1 p

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6.盖上锅盖,设定加压14分钟。
" d2 ]+ z: V' }; @. P) h$ r6 e
' {# H# Y0 i; ?) i. K. |. v+ w
6 P$ |8 u* `- k7 Y7.煮好的汤可以吃上几次,可以这样直接喝,也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿,1个土豆、一些木耳和一点小葱。# p1 k1 g( P( W' \* e4 x7 m$ O
8.锅里倒油,油热,先用葱炸一下锅,然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。( V* H- h4 i# I' Y" r2 _
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9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮,不要加水。
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10.最后煮好后根据情况加盐调味。/ W+ {; P9 i& h

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宝宝生日
2008-08-08 
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我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32
  G1 Q+ ^, Z( W# [& l* Q& h" a! @2 C天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所以现在就为孩子做有营养的汤,只有肉吧,脂肪太多,只有 ...

3 P( k- d' U9 w3 n( q- _) ~这样看起来颜色搭配都比较好
晴子

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宝宝生日
2010-01-08 
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果飞 发表于 2014-8-14 15:46 & g( B) k$ X( v( L% d% }
这样看起来颜色搭配都比较好

( T) Q! G' o6 x0 O& P# V6 x是的,这样营养才全面
晴子

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宝宝生日
2010-01-08 
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junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56
2 e% c! h9 P, @& M( P支持支持,顶一下
& ^) }- i$ t& b
谢谢啦

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宝宝生日
2011-09-27 
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回复 我爱晴子小姐 的帖子8 I$ ~: S! Z- o9 [0 D& m; P

9 O0 I( e9 ^2 v% L为什么加板鸭呢?

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宝宝生日
2011-02-17 
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学习一下
# A4 i* W+ d: r7 Q

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宝宝生日
2010-02-14 
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很棒 好帖 顶起

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宝宝生日
 
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真的很不错啊,我平时都不知道给宝宝吃什么!顶一个

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宝宝生日
 
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回复 我爱晴子小姐 的帖子7 }; R" o% n. q( q- A. N% \
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
" i0 u3 ^4 z( @2 w9 d
5 L. O" F% Q" x4 [" P天气要慢慢的转凉了,一到秋天又开始各种干燥了,所 ...
, J1 E0 f3 C* l) c& w( ^8 N. x7 g# l. t
看上去,很有食欲
蓉蓉

六年级

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宝宝生日
2013-05-13 
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回复 我爱晴子小姐 的帖子
4 R4 \7 a' G7 N( ^, k1 O, d. F+ M/ G% i$ x
色香味俱全!给100个赞!嘿嘿嘿
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快要步入秋天了,为孩子做个营养全面有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ...
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