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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。
$ i9 c4 `' i6 ^1 U% n4 K1 p% j. y
1 l8 i6 o; X4 F: u根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。" J8 s6 Z: U6 O! i0 o4 B. [: v
秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。
8 I  e5 s$ I3 s
. p& F- n. R' B' C如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~
: F, E1 t; q  E% D
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：
1 E6 j! f' m) W) Y) Y" H. r) _秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
( I+ }) r' M* B1 C1 K: q5 r% v% {- R; v  t0 t
鲫鱼萝卜丝汤6 }) j. u. J6 X$ T) c( C
【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。
4 }% M  b/ X3 e; q  j- y
6 x9 y0 u9 B6 ]" y) t7 `) D+ R2 d
主料：鲫鱼、白萝卜: i/ v: k& u0 R5 J: h+ V  ~, h
辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜    8 z! E' V+ u! d6 N& {! f

$ `9 b; k6 |7 l) u( K做法：
) W  Y6 x. P0 F: r! B. ]: \1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；
) N9 z7 Q* u) [2 O) z# M: T2、在鱼的脊背两侧划上花刀；
1 x- a$ F$ I, @7 V' @) {  g. E3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；; ]/ A: V: n* b; n7 p+ o1 F6 X6 x
4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；! c! ~0 w0 k+ Y
5、煎好的鱼移到砂锅；
5 e9 [# i  l- }  A6 @: f6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；
$ ]1 w5 m3 x, t+ c8 }$ Q7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；. X5 e$ a4 ~; k9 B- G% n# U+ X$ ?& |
8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。
7 J( }4 ?; _1 g: j2 k% B; m* z, f: c
养生鲫鱼汤: T8 T' W2 e8 y9 y  f
【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。* n& e: H0 g( u2 }6 y+ D
8 O$ H4 Q) P6 ?, V' p7 x
; }8 D) s  H+ `% Y8 Y4 @
主料：鲫鱼两条
4 f) B% H" c6 O3 a& s辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐% r* q( u+ J: \6 I# ]& }( ?

, n) `$ h4 d& l% W& W5 t做法：; y3 n8 P2 y& F8 B
1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；
* H4 t9 a8 T+ M; S4 I1 y' B* r( k2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；0 y4 r" m; J# {4 j3 s; `
3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；
7 [, I8 t0 ]" f4 `7 D0 m. X* e4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；
4 L1 M9 P5 e& f3 [5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。
; N8 S* ?0 W$ H6 K* k8 _' o( k, p) v: d. D0 _, l/ }/ s, P: X
做法小妙招：
1 f. b% A+ [  ]. ]5 ?1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；' {/ A; X, `- x7 l5 U' `$ L5 J
2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；
$ P" I7 ~+ f+ x) p  q$ {2 z  U9 @3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；
7 {6 V! J, ^4 s% m1 n  u4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。
+ k" c2 b  N3 v/ ]4 \. j
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：
: v' l0 E  z# q% H6 c1 a: K$ T羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。. R% k* g* S- }3 P$ l' H* q0 I

  g* Q2 n4 Z7 }; a% B羊肉汤      s$ q# \8 Z7 W+ i) y' i
【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。    . L0 y: q# f& l! g6 [

( H  N% Z! {2 H' `6 ~, x- P0 V
) s- l! ^' V: l( {7 p主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜! n$ i  l. T- a5 H- {
辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**
, R; r+ ^$ R0 l9 d% z- L
& U# i) l, B4 e/ T做法：) z9 f1 e; T: _7 @; ^5 I
1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；. ^8 j3 ?; }( A2 P( D2 `" i
2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；
& P6 {" K7 c8 h0 D& u: q8 h3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；! [/ d# i6 R% ?6 Y' B; Q7 _
4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；& U( R. n  s! {: U
5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；& Z8 z% H+ P; j* m( H& n
6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；
0 A3 f6 O& i; X! F' j4 K7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。
, D/ U) P. h- \! G% L/ U+ z, h1 z) ]
特色羊杂汤0 U+ e5 o6 w9 w4 S3 j
【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。
% o+ b9 A' Y3 P( v2 m* s
% P& o5 f1 }5 a' |, F; A5 l- \% m8 g4 j& v# G2 F: ?
主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量  d/ {& N4 g$ G! b! g1 |* s
辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克) \3 a( B/ s6 q1 o& B! z9 g
' n7 Q  {4 R  `4 j! G
做法：  ~3 h- W- M* K3 A
1、准备好食材；: k& Q% b7 J/ N: w" Y! t* Q
2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；6 O, R  M' W, D- v8 x$ l7 K( ^8 Y
3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；/ G" L9 m6 ]9 c# X$ w3 b
4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；) w7 f/ B* B4 c5 [+ r7 U" A2 v
5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；) j$ C5 h4 ~8 E9 a: U# U. r: O
6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；
( q- V3 w1 @" m. _7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；3 z9 F7 _; a( K5 A2 Q! w! l& W
8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；
) V3 ^& g6 x0 A3 b6 S' D9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；9 x6 c7 M0 c8 ]; j, x% z" u" X
10、再倒入羊肚；
* O3 `* @* ], O2 _11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；
/ Q/ F1 ^1 K1 K" w# A/ S# R12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。
7 }" H, H5 r  _# e) E5 q5 n' V4 H) a
做法小妙招：
4 r& a' h# Z* d+ V1 ?. n羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。
4 o  g5 k9 W" u" Q( w3 `* R
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：
& N( a' x+ x( O+ M# [排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。1 ]3 W. j0 W" j# \4 Y( ]
4 u7 t" J5 E6 }+ y
莲藕排骨汤
; ?7 G# J) w9 e1 c6 Q【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。/ _, l& F0 d5 b& p) v# _
/ G0 W, x1 q0 E* T, ^

6 N0 ^, O; [$ K+ }主料： 莲藕、排骨9 S1 ]' A# Z& }5 E) O% h; H
辅料：盐、鸡精、姜片
$ Y) l5 s4 N1 ?2 I
" n( D4 N* ^/ {, V# l做法：
0 @$ ~, r: e- J7 K" P1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；; z  @- W' B3 I. _8 W5 i
2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；
! u: g- |' d% @, ]- R3、捞出排骨，用热水冲洗干净；
5 E6 f8 e8 f% o: p) e5 x4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；+ u; b) E! g0 w: m2 L2 F3 X  v
5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。
9 {2 b$ L0 \2 x7 l  l+ o
! @" M* I& v. D9 n" f6 `& m! A杂蔬黄豆排骨汤* r) h. ?  j1 r, \0 \- ^* Q
【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
& A4 `3 Z, V, y
; b4 z0 Y1 _' P+ F# m# M$ N  n
: J4 F" A0 s* a6 v主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g
  I& i  Y2 Y/ B" {; w4 b% U) @辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 4 S- l+ r' K3 G  N( g

: c3 f/ `0 H4 v6 ~& {0 O0 e6 x. V做法：1 W3 N5 e0 S/ P
1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；
1 b# @, {$ P( l; m, t- U" g2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；
  e" x- X6 o, K* O5 y. `3 b3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；; i% n& W, V3 p. ~: d
4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；  E3 I* Q9 w/ H7 `
5、然后将葱、姜和黄豆放入；# @/ C5 ]  j9 x! M
6、盖上锅盖，设定加压14分钟；
6 J% ~9 z* M: a( L7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；
! J9 V( B% t3 M2 _' P8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；! p2 _. o; ^$ t/ K) _  T  n
9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
: N0 K& x8 _( r10、最后煮好后根据情况加盐调味。
2 e4 p/ r9 b7 s3 M# J5 A' @0 O* \: i  o& q2 i9 S. e

( r; q; e2 c1 n0 u; Z做法小妙招：
9 j# d/ `# g: N# x6 [4 v% J1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。
( W' }/ C  E# ]: Q0 m0 a# H& _8 m2 q2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。
" e9 N9 R) x: l5 K8 o: e3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。5 r# m! `' ]+ `- \

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：
/ S1 L& Z5 Q) R7 R8 X( t& h银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。& j) P; Q; P: S! d
0 p% M3 f5 \4 j2 M' b& T5 O1 T
银耳红枣山药汤* T- {5 Y3 ^8 x# A! m
【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。
5 x  o7 A4 W7 \* N6 b
" D9 z7 {: J: I' x9 ?1 L5 M% l- E8 j9 Q! v, V& M; q3 h$ i
主料：山药、银耳、红枣6 |# U! U5 D% d) F( Z
辅料：冰糖、百合
& ~1 P4 G* k: \& F" i
8 n& c2 k0 b/ m! ~8 i做法：# P! r: N1 A+ ]) C, E! [4 o7 Y
1、先把银耳、红枣泡发。& y- Y1 W8 b$ r  _0 A
2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。
6 b- q9 W" S$ Q3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。9 Z2 }7 D4 F5 D! u" W
4、快出锅时放入少量冰糖。
* K# e4 f6 W  K) M( _* `/ l% @4 C$ P3 z2 x, @) o
冰糖雪梨银耳羹# u( O7 a7 l1 v
【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。' a1 {6 h8 H" I2 G: h* S$ o8 `! L

( C; l8 B1 J  v  e" c; ]$ W! N* S) n. y( d5 \" k4 m
主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗
' ]9 _, T  @; F4 o辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量
7 I, ]/ L3 P  W, X3 O, n, {5 V+ _7 N/ y/ a. m; Y7 N
做法：
) k  L+ C2 ~% N5 R( P7 v( {1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；1 |" U6 T2 e" W3 Y. \/ {6 \
2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；
( M. f  |3 h3 P2 m- v" k: @# r, j0 S3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
# }% {$ @- X" J5 m. S' I* s4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。' \. o; d5 x3 l$ z* w, j9 J. X

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53
6 B3 b7 m- n+ v: {4 j; H鱼汤：
3 q: g6 E) V( F5 Z9 {+ c" D秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...

9 o; \. A4 S0 V- S鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57 3 q8 A( ]' n" `! }9 E& o% \
排骨汤：
$ e/ d; ]: R) O5 y排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...

) I. D& x- k" f. v下面这个看着很丰富呀
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53
6 G( D/ M. X! U4 H0 K4 q鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。

% E) w: W3 H3 g% q# \) G* b那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 ( `: t; C7 |2 K$ [  V2 X
下面这个看着很丰富呀
$ c8 l* r1 j( ^: ?0 ]% m& H
是的呀，看着我也好喜欢
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 o  p2 W0 O. ?2 u
! X5 Y, L9 t$ ^. c/ u晚上做一下给孩子喝
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 " }3 e8 }. j5 a  ]) D% Z/ M
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4 [# l1 `' h% ]# K- S/ |
' v9 l9 K1 I$ r$ P晚上做一下给孩子喝

5 i( J# e, i2 J7 p3 R好的，做完来晒晒呀
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果飞

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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
, O' ~# z# a/ \& o; X& x1 Z2 n2 b回复 果飞 的帖子% K: X- B5 R* |
, w- H( f& b" ^% k
晚上做一下给孩子喝
+ J5 {  }% G7 J5 D5 d, b9 i
嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

高 二

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宝宝生日
2011-03-11 
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发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子/ z! a. w7 d* C/ z! K- [1 {! X

  w0 V" @* ~7 D, b% {看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08 3 T4 k( D# j- K" A4 r1 k% A  K
回复 果飞 的帖子( e0 l# p6 k% i+ ?0 O% l
' F1 w. J7 W3 t9 M% a- w# w
看着真不错呀，回去试上一试~
6 X) p4 Z  z9 H% H, Y6 s( A5 P
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

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宝宝生日
2013-02-08 
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发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08
9 x! r: J2 o! b0 q9 [0 F很不错,学习了.
+ U! u! e! ~* u( R- M$ O
要做来吃呀
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06
" l2 `2 j6 R  V( H0 k, j哇好好吃哦
9 ~% P* R7 F0 n; ^  D8 z, [
嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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