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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。" r4 E3 L1 n1 z, n
. d! C, W- X' W, W, S
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
, I5 f8 t. e' ~! d. n& d2 H1 s秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。- G- B7 N3 L6 m9 E

3 h9 g+ K  x- z3 p: G如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~
+ H8 f0 ]: w& Q# B
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果飞

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宝宝生日
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：
$ d! `) O( `# T# k  Z6 i# ?秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
! k5 {6 b. S0 b3 a" S
# `( k  ~! J% b$ ~2 ]鲫鱼萝卜丝汤  f/ k) j. n' L+ U7 r8 h5 M
【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。& a2 K5 L) M; B  F; @
8 }! k% M; O4 q3 i& }8 b

' f. I, I' j, i$ V6 A5 z* L# J) k主料：鲫鱼、白萝卜; e! h( I) B6 T# i0 C) G# T
辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜   
4 `! b6 W. a3 z% L6 H" C. `8 N( l9 G$ D  |+ C* _$ R' a' k
做法：
3 }/ x4 _/ H6 X9 @  f1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；, M- |1 f" j) ~% O, {
2、在鱼的脊背两侧划上花刀；
$ _8 M4 w4 r' O) A3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；
9 l. l& Z- ^: E, j/ N9 q* M$ G4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；
5 s1 f0 l1 {# d% t" f1 i5、煎好的鱼移到砂锅；
7 O/ Z5 A$ A6 ~5 @/ ~5 g6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；
* `  t/ ~% U- d, |7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；2 ]+ f2 U" ?& Z+ I3 ^: s
8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。
: \& J5 r9 Z5 t1 }. j% L9 S
! R- c6 p$ l$ i: K# I  @9 M3 d2 i养生鲫鱼汤
8 p  e# I" |  |$ W. ~【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。
; J) }% D8 b% m( z; C6 K& m1 W) D+ K3 }. o# B" O+ O7 }

; e0 x4 C7 W& N0 t主料：鲫鱼两条
: V. G6 I, G9 X+ @' i7 H辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐
, [! C- `- i6 O- S" b" c0 ?0 v
$ x) J- ?. G. q' p  m做法：
0 P, H2 c- s) a& V0 }1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；0 v+ T6 u# b& J% N
2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；! V3 b% D7 E, Y
3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；( c  C7 [1 g$ Y
4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；/ H; P; v' ^9 k& N4 o; Z& z
5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。3 S  O% S3 O  z8 X$ `2 h
/ X9 t$ j  f$ ], D
做法小妙招：
6 A2 a: e, E( l0 G9 ~1 M- N1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；" h7 M7 I& L* V+ Y/ k
2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；
" M/ K. G  \0 Q# U# s3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；
  S+ [. E5 [! E" s" W4 ?4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。
9 z/ P; e3 o( B  b! }
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：
" L5 R- |$ s9 l' r2 C羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。
: [% R5 @3 F. l5 G# P) ~- @2 |7 R
羊肉汤    
4 P( e, _, p" x( [- k【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。    " G( j6 @$ _" [' N

* @, [! F, Q* h: {7 A' b
  G* k: Y! H: h( }( F( r主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜
; V5 z9 I& @4 n$ l4 l1 n辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**  }) y' n/ }0 z' L- t

: M- K4 U& A4 q8 c% j8 F: @) N做法：5 Y0 B  n% {8 l# D
1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；
3 G1 b' ]. I7 z7 ]& a. Z2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；
4 p* l% u6 ]4 k9 k8 e' X2 G3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；
+ F$ x& R) G  K$ @7 Y4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；
* `7 g# g# T0 W7 J7 {; P$ l$ l$ t5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；
3 R8 i) t1 @7 R0 q# {6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；
: k% U. ~. Z7 s1 y5 b7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。; y6 i2 \& [7 L2 O- y. v" o& i
2 v( m# K5 N- B
特色羊杂汤
" ?4 Y9 \+ B" p. M. P( k【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。% T) M$ ]( ]0 ~6 U5 }* V

* U% p3 F( q6 h$ e) u* w6 H# r5 k3 X1 \
主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量, p6 B: {+ ?9 X5 B! s+ v; n4 b
辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克
1 s  e% X  I/ _9 a/ {- Z. p, I. r+ K& y- m( L
做法：
0 W- g5 t( t" o3 P; I3 m7 t* G1、准备好食材；/ D7 s6 G7 N- O( E: n: ?: f; V2 e5 k
2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；4 U9 q9 B2 m9 P/ `
3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；
0 I- p4 T% \7 h2 B) [' G2 U4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；3 ]8 Y9 E  I& W
5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；! k7 o: v; F( o
6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；
1 g  ?' [2 a- R" {. I# l' c7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；
+ ~/ D5 Z" O/ _/ W8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；
! `6 `2 o- `. e2 q  y# f2 `7 ]9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；$ K% B) h6 \* i8 x0 j8 J7 Y+ N) P
10、再倒入羊肚；
/ l! N: {8 e' `* Z# i1 V* m8 I11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；
, ~, T2 X3 n9 u+ V4 \' |( r  Z1 @12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。
9 n/ e2 u% L9 k3 h6 m& B3 Z5 Z3 q0 r
做法小妙招：( j5 b2 d% _$ D, ^) O* ~
羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。
! _' @8 V% n4 ^& u# I$ ?3 L
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：
. P' U! _: N! G7 E/ Y8 K排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。
5 ?& r$ i& R. S
' D+ T+ W  C9 ]5 F2 E  `莲藕排骨汤
# {/ r" [* g% _【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。$ J- L2 a6 j& p
: r) Z4 Q- n7 s& n3 N' ~
! q* S0 O' @7 C! K
主料： 莲藕、排骨) k0 j6 w0 E7 D
辅料：盐、鸡精、姜片1 R$ e& L' k6 b7 _6 Y$ M3 b; ~

: s* ?6 [5 l7 ]& z% P做法：
. D# m6 W  j% \% t9 x1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；
8 T& |$ l) O, f8 j& P  J- J5 f/ ?  B2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；
- g7 }6 x4 K! ]# Z% s" b* m3、捞出排骨，用热水冲洗干净；
7 O( d6 f+ @3 R  |" [$ ^9 K4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；. F) c" Z# U" C7 K5 R$ ?4 Q7 U
5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。7 p5 O; g( B2 w- V/ \! a( ?

* W" o8 B0 {' _& B; B3 C. G) S杂蔬黄豆排骨汤' j; q2 H  M5 i/ G" S+ \
【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。9 ]1 D" R* v1 X, z

3 q/ c. f0 S1 d( B2 m3 s. ?3 K8 G# _/ r9 k, l! V8 H, F
主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g
& P& b/ Z1 |; o* ~$ I辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
, e4 F5 q& j; e$ }+ a' m/ O& \' _% m* t/ m9 a
做法：
* v2 Q. N) [6 u+ S# i3 k4 [1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；% I, |. Q, F1 X1 k8 B
2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；
: e1 y' G4 p! M' R+ d# ~3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；
5 \9 F, ]) K* I8 l1 Z+ @4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；
, A. S7 I8 q1 c2 t( K& K; Q5、然后将葱、姜和黄豆放入；
5 C! o8 v& c$ \' o6、盖上锅盖，设定加压14分钟；
; Q4 U' n2 n4 ]& {7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；
( ?% G$ o4 S! A9 U! c% f% ?9 V8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；- W( s, d- [' e8 B  ^
9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
" o( h/ r) s; O10、最后煮好后根据情况加盐调味。. L. k! }# _& a. ]. |& B. v

' Q& P3 A. [# m1 l9 V1 O. i/ M' p, c" D/ |
6 _+ K$ s  g  L% p4 f7 O6 l做法小妙招：9 Q1 c7 Y6 o% o3 s4 a, I
1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。
8 v. H" a2 s/ x1 A6 Z' p2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。
, X& N* J) @5 F$ P; G/ f3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。- I$ b+ J! D- b. t1 q

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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果飞

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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：
, v4 s& U" q# a. ]8 O银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。
& c7 Y/ h6 k9 C+ k3 m! Z. J8 C+ R1 s' H1 z; q# w
银耳红枣山药汤, R4 k! @. z* x2 @# M/ I
【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。* R' d3 W1 d  l! \! ~# O8 m. A
& ], |  \$ n- y0 q" E. `% A
6 W: W% a9 x) w: p
主料：山药、银耳、红枣
8 a' U( v) v% U! y辅料：冰糖、百合6 `, q4 @$ n+ G! P' [
) L: L. p1 W/ ?* K, |1 G
做法：- j$ A- s4 I' D
1、先把银耳、红枣泡发。1 g0 K7 A8 s/ i) K6 {0 M
2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。
7 \; {- E. b5 h- B3 d* y& l( U3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。
/ q) M9 N0 Z9 b; C( w- r' X4 Z4 t4、快出锅时放入少量冰糖。: ?* r" K8 B$ c& v# h) n* I
1 Z- I$ l  P2 X
冰糖雪梨银耳羹& }% k: c' @6 H  n/ S) F5 {
【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。2 E+ Q8 o3 F8 p2 O" t
( Z2 m& U% f7 U5 j
8 \/ E" ^8 |5 L
主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗# f% w" }) Z& G; _& e
辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量
- e' H2 H' L/ V9 o4 K
2 f4 z% j# `* [; v; z0 f做法：- `8 ?) J, c5 i6 `( j( G
1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；$ U( d6 |$ p  d& Y: r/ o
2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；  E) T' C2 l6 j: I: q
3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
, M! ?9 ~; r; t% i: c  |( H! m# b4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。* Z# U; k! l8 {" c, `

《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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@shmily
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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53
% ^/ y" @% @3 k鱼汤：
! q3 X: F+ h9 }) P% C- ^2 g: W秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...

# K7 X) h8 j7 r/ }4 y鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57
8 C- n- L) Y% j; `/ ]. M" U/ D排骨汤：
, L- V! n/ s4 H' d排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...

. ~8 `% f: B9 k( Z2 I$ ?" M4 T4 _7 g3 T下面这个看着很丰富呀
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 8 d& B/ B0 k$ h/ `& I
鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。

/ M# O& U9 I. a8 a: h6 C那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 7 ~( i8 A. J- g& I2 O
下面这个看着很丰富呀
* F; I0 m/ E/ `* Z- g7 b
是的呀，看着我也好喜欢
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& {. M6 p" Z7 J; [* P; f8 [6 j5 {
0 @! m& S$ {, D4 x晚上做一下给孩子喝
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
2 Q/ D7 I- o0 Y% ~) A& a回复 果飞 的帖子* p2 W0 t, U& _' }. m' Q: B
* m% G/ k; T6 s* a
晚上做一下给孩子喝

9 j9 F' `/ [- [- h6 S* M' O好的，做完来晒晒呀
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果飞

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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15
" z( G& A  T/ J" T" [: _$ s回复 果飞 的帖子
" Q5 ]( ]1 A5 H3 _1 d0 @
5 }  n* K8 e+ l晚上做一下给孩子喝
- z2 n  P8 K* H; T
嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

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发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子( n. x7 H+ X  ~2 N0 x7 o
, `! H3 M3 j& ?9 Q. U
看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
14#
发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08 2 R8 u& |+ o; I5 d
回复 果飞 的帖子( T0 f3 A- G% k

/ J- E6 U9 V) x" v# }看着真不错呀，回去试上一试~
, h' G' t4 ^8 S; x& J+ Q, Y
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

Rank: 1

宝宝生日
2013-02-08 
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15#
发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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0 
16#
发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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540 
17#
发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
18#
发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08 ( M6 v# `) [+ y
很不错,学习了.
5 R  J" V8 _( p5 Y% k' m+ {3 M
要做来吃呀
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
19#
发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06
3 j* b( f' C$ a3 [2 q$ ~9 C- T& ?/ q哇好好吃哦

( D) N; f1 c( N; p2 }% m嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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