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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。5 n, o" j1 P+ C
/ R" ?4 X9 u3 ^" g
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
2 {* \$ a+ g) W5 G- m4 s6 C$ G秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。1 T' p- f2 I) W1 @; i1 G7 k- N
3 I" M; b# F) M7 m$ T1 Y3 X
如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~- x3 t1 v! \) d, w, j; i

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：# p4 B2 Z* U2 |; `; T
秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
( [: c8 D8 ^& i* w- F/ Y# N
5 [; s$ f1 f  b1 ~; U( K1 |鲫鱼萝卜丝汤* C6 E- V$ I( Q' a
【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。
& d  B4 D$ C. K% u* O) i: T+ B, T7 M( \& y. t
5 E5 T" m1 [& ~# P
主料：鲫鱼、白萝卜
& K& |; K! ?4 G0 ~7 t辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜   
) c9 T0 F6 n. j) v  I
9 t# t/ W) c) ?6 }' k( T7 t9 {( R9 _做法：% a2 m5 ^; Q: X' U2 ~0 F
1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；
) {8 v$ `" Q7 Y) a' I1 f# u8 \  B2、在鱼的脊背两侧划上花刀；
8 U0 G: Y7 {) _6 E& z/ n8 S3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；
, p" p5 |- s+ m# B/ ?! H4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；
5 r4 I  y% ]. e% Z8 i! @; ^5、煎好的鱼移到砂锅；
% L* l, c! K) L' ^5 G- Z6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；
+ j8 h- T7 U" h+ u, z7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；
% Y8 d) K' W+ V1 `2 V0 L2 {! |) c8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。
. s; @8 M; Z. Q9 Z% s0 Q6 N) g4 r8 B* t! T2 I+ \
养生鲫鱼汤* W7 ^( T* Y- e
【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。
9 i6 b# q9 l9 R- w' O2 x& n5 R  }# V2 b: \. Y
; C; H4 L+ D0 e: H; ^* [5 K
主料：鲫鱼两条4 L4 d' Y) ]( x
辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐
. M7 L$ e$ v" p: [9 _
  o3 ~& f6 K6 F% D. f( A做法：6 E; F0 {5 ?4 f, p# i0 g8 \! j0 G
1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；# D2 ]  `! n3 I! ?' W
2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；2 m/ B  k0 _* ?1 @" B( H& x/ A6 K
3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；/ P! g0 g' V' ?" R- w
4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；
% w6 J8 E* S, j4 a5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。" J& c: e& M* l. Z  o4 f
1 Z# i/ C5 U) ]4 k5 n7 z6 L) Q
做法小妙招：
* D  B3 \' ?5 |: Z9 ?. L1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；
/ U  |, s' Q, w, r$ w( `2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；
7 ^$ S. r7 F0 M1 S4 j2 f3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；  g3 |( t' j' K) j# ~$ Y
4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。
0 q0 T) Z, ]; \" C% f
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：
' n! t- b" F* w) S/ \羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。$ J( S! t6 Z. ~2 g2 \

! l* A+ z9 k; e8 p$ W3 \! ^/ e+ I! L, \羊肉汤    
. @9 F$ x3 }4 ]  A* m【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。   
) g( E+ L! p" {% N" C* U: Q
; {  }, q' b4 l- G+ `6 K' i) Q; o/ m& e% d2 z
主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜
% p+ ]% [" Z. d; h$ k辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**8 z4 L/ W0 l- z: T0 a) R# b. _" E3 {

' \. }' u. n" l3 Z% [做法：
# q6 @, n! o/ u7 O5 a1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；
; |3 r; a+ V* V- d! O0 d, \2 h2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；
% b9 S) e8 E8 r6 K5 \6 P, x3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；
: s6 E3 |1 \% J$ d; }* ]4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；
2 p) X! X* g' p( F/ W( Z) N5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；
7 N7 v2 @) {$ _1 Y8 K6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；' ]# C+ x# A2 ]* \1 n0 V3 w
7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。
9 {0 N! u* v" _: w6 Y4 ~3 z2 P- Z7 K4 v1 J( _) c1 b
特色羊杂汤
+ @* b. b/ j% r7 L【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。: k2 n5 d, k& i/ d

( b+ ~1 E/ g$ }9 K# ?4 O; e- D- J' {0 G% Q4 c6 b  o
主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量
/ l% }) E+ S; ]9 q' ]. q辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克
" h: u, R5 i$ W  K, n7 h0 ~
* I! G4 {  T! {% |1 v8 ~做法：  O( X8 }9 m( ?# z
1、准备好食材；
- \" K  U6 w( N0 Q: S+ l2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；- x+ w* R, z; a9 H5 u& Y8 C
3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；8 \% j- C2 y3 r7 M+ y" a9 B8 t
4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；9 I$ M7 @5 R" n0 x4 {
5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；
( e8 r9 E  A* R9 T6 c: v6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；
$ Q' h. o4 j! R/ f" h  n7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；
: Q' K, K$ W; r3 W( ?& s) B' |8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；
8 c1 b7 v* L6 u  W1 Q0 g* ^$ _9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；* S: U, c6 z- l$ t6 {2 B
10、再倒入羊肚；1 S8 @) f1 L3 G; k: h# u: S
11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；" K( V9 |: h# L/ c
12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。
  `: h' M1 C; Y4 q% x: k8 S0 q) _+ K" H
做法小妙招：
$ t6 }! T' W1 Z# }羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。" h6 Y2 I1 r# `

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：
5 n1 k& B, ]  i/ k! O排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。5 g! _1 X, b3 ?% Q
6 B# `7 c) ~- l3 _8 q
莲藕排骨汤
& T( Z$ w6 ?! T* e  B5 P【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。7 H7 P" f6 P4 O7 u* a% V9 A6 H

/ N, f) L9 U. Q/ V' O5 B9 ?% |
$ D7 U* Y4 E; `2 C9 {主料： 莲藕、排骨
7 v0 W% }5 `6 K* F$ e/ W* @辅料：盐、鸡精、姜片
2 p0 F9 \0 A3 n" m
' y8 U& q4 {( f6 R0 w8 |4 q做法：
: K1 d  z1 z0 |) x2 |7 V; F1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；
8 s3 b3 U& l9 W+ N  ^8 N0 p2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；/ w  K& H* m; ^$ P1 L5 c: q
3、捞出排骨，用热水冲洗干净；3 E: \8 x  G! G6 [. j
4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；
4 |, i5 T& r+ Y# I5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。2 O9 _. W" P8 ?. Q- c
/ T/ E3 b; Z4 j8 z+ ?
杂蔬黄豆排骨汤
  h' i0 \# a" m9 n【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
* l- }. B& q* F( F' Q
. f4 k; R8 r7 b% w) P  m
* O" K+ d8 ~$ _( {3 _7 @主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g
" _* m$ {- W; n1 ]9 V辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
# F" v5 \( Y9 e5 D
, m  {4 X) y2 o% n) d做法：
! l! m: f* M! T& p" R. o1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；
. V! d" x8 q. B2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；2 l" }: q5 T& M9 g
3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；
. x/ \7 H4 d) A5 h' t$ j% p+ p4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；6 }1 v5 s' M) Y) Z8 z+ P8 i
5、然后将葱、姜和黄豆放入；- ]- G9 s- D, S) t4 ?8 X% B
6、盖上锅盖，设定加压14分钟；
, b: _% a! `/ A+ F+ [: ~7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；5 ]0 y9 c8 X6 H! _) L* j# q
8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；
- d3 S0 P- s5 N9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
+ I# x3 d+ Z3 h- J% ?7 Q6 i10、最后煮好后根据情况加盐调味。# ~. T$ D) g) i+ C  o

0 u3 Z; ~2 z( r  r- P1 f+ L+ ], _/ O. Y
做法小妙招：9 i2 O" f8 Z& T; \2 T, U( C- Z
1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。
$ Q" M( ?% Q4 C6 [2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。
0 f# o4 }% v2 f2 z5 O0 ?, L( a& N5 ]3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
9 o# l6 h1 j* {% ]  J. k; W0 q
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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果飞

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2008-08-08 
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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：
; O- l1 Q4 o8 ^7 c3 M' Y银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。
- L, S5 D7 p2 G' K1 c2 R1 Z  H% ?8 G: H
银耳红枣山药汤8 }$ D6 C) F5 H/ z5 a
【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。
$ H9 i; u! z+ h" a/ l
/ H/ n% ]6 R9 k; V# l4 K: V8 T, [3 l7 Z( S9 h+ h
主料：山药、银耳、红枣
) [/ H. M* m, Q8 p6 n, G' b  S辅料：冰糖、百合+ m/ i, C6 \) t5 c" ?3 L
  t9 `% u: q& E* H7 s9 o0 Y
做法：* i3 v0 @/ T8 Q7 |3 V& Z! y
1、先把银耳、红枣泡发。
0 J) h: x, i. l2 ^  V% y) d8 T0 D2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。# X% r# \! ^1 v$ Z# g, k/ b: _
3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。, p* j9 p1 G7 K: n
4、快出锅时放入少量冰糖。  [3 k4 t8 J0 f. W! c) n' P

$ z$ Y: A3 y4 S. Z冰糖雪梨银耳羹
6 v0 ]9 U, G/ ]/ F【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。, c# H1 O" B) C
' d' r. ?+ @" {! V% d! r

, T/ |$ \, A( F+ x) E主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗
% s( I$ d% o/ w" W辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量; t$ @+ m0 K  g1 P1 ~9 E+ V9 y

8 L" d  @& K* s/ A: d做法：4 L. o) X/ G2 U7 L9 m! U" `
1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；
2 V' k; R# f( W" g2 ]( ?2 p4 b$ m2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；( n+ V% H# E9 c
3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
. H  u9 Y- Z& t9 L0 ?; G$ z4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。. {2 \7 S# N; p) F  D1 H

《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53 * J$ {& b) `3 R; [) x9 \
鱼汤：
2 ~) `+ b2 \2 O; v6 }秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...

9 `! l; L; f5 a0 M9 E2 F* F1 a* _, C7 p. U鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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@shmily
九月

大 专

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57
% Y: x: @/ t1 }) E! D排骨汤：8 @' o' k- B* m
排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...

% t2 f! s" e6 n1 u6 l6 j5 m下面这个看着很丰富呀
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53
* ~" W# E2 l# t+ _$ D' z* F/ ]鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。

3 r2 V) T9 B* o- O' f; Z那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53 . u2 E0 `" ~# x% @/ J1 h) p
下面这个看着很丰富呀

+ P5 X4 m5 R( u0 w是的呀，看着我也好喜欢
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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宝宝生日
2012-03-01 
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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 F# I2 J5 }& h+ u
+ o0 z9 z% R; g0 ]. j晚上做一下给孩子喝
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 - b  |8 [9 A) j: \' a! }/ _0 p
回复 果飞 的帖子. Y+ s% E4 Z) h0 ~$ u3 g; t7 Q. r# x

. P) @! J& ~  u晚上做一下给孩子喝

( I5 U5 i' [" h  R好的，做完来晒晒呀
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果飞

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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 2 ]/ ?+ G( T! ]3 A
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, U% m$ s6 J" q% l! Z: D6 g! s: @" C! L  ^! |* ~
晚上做一下给孩子喝

- O! i, O: D+ P/ S嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

高 二

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宝宝生日
2011-03-11 
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13#
发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子% h7 H* T  l9 y0 _4 ^# J5 f& i4 s: s

; m. V  c+ a$ g% [' v6 n% Q' W9 K) P看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08   [. L, N6 |) m9 r7 c
回复 果飞 的帖子( I# Z+ X* f7 a3 N

0 P1 m1 F3 ^$ a9 B看着真不错呀，回去试上一试~
) U' p. f& ~9 |. ?- b2 D3 w- f' o
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

Rank: 1

宝宝生日
2013-02-08 
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发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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16#
发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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17#
发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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18#
发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08
6 |2 V5 [+ z/ B- W很不错,学习了.
9 c! D  e& N5 ^% q
要做来吃呀
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果飞

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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19#
发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06 6 I; H3 q3 h  w" j) v4 h0 s
哇好好吃哦
) ~( w! k' E2 g
嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...
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