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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤做法大全~拿走不谢~
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[养生滋补]

【深秋必备养生指南】天气越来越冷，饮食更要多注意，奉上养生汤 ...

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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楼主
发表于 2014-10-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
在经历了燥热的夏季之后，秋天的凉爽很是惹人喜爱，但是凉爽之余，还是要注意养生哦，因为我们的身体在经过夏天的耗损较大，因此需要在秋天多注重养生保健。$ b  i% Y* ~* K% u% O

: p; y; c6 e: K% _' C根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在是养生的最佳时期，不过秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，所以小编为麻油们推荐一些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。& W0 B8 |& a) M5 X5 ~! @6 a
秋季常食的汤有很多，看看咱们麻油们都做了神马吧。3 l9 Z3 e( R$ Z6 t0 O

' F( I) c9 I9 X! \7 ?) `如果你也做了一些小编没有提到的or你有做法小妙招，都可以奉献出来哟~让咱们的秋天更健康有滋味，老妈老爸萌娃，全家都是美美哒~
/ [+ ^2 u; h7 b+ }( ^, {2 E: P  y
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2014-10-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤：' r9 Q7 v2 O. `; U! c
秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。$ \/ s% n" n: c# J  {: T

% O' L7 ~5 c6 ~- ?, W8 v. [鲫鱼萝卜丝汤
$ X9 d, f% G& A- r# l4 g【ID：米米鱼儿飞】消脂化痰、润肺止咳、消积化滞、营养驱寒、是冬季非常滋补的养生汤，很适合宝宝和妈妈们食用。
7 T) U9 Z! X$ k- Y3 S+ ^: L" t& M1 y/ b( z0 {
. k5 k4 m5 U$ ^7 h1 z1 x9 [) F8 u
主料：鲫鱼、白萝卜- H: T0 N4 |& U4 x$ v/ ^
辅料：盐、姜、胡椒粉、青蒜   
$ l) h; v/ `( ]! i7 R: Q! _* C: o4 V* @. I2 A4 K
做法：
3 S! p9 m0 K* i4 @8 t# M+ S* }1、鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净；
* Y( e5 r1 s/ h0 t6 B, `2、在鱼的脊背两侧划上花刀；
- g6 D9 X' m# P) W/ l$ j+ G3、白萝卜去皮洗净后，切丝、焯水备用；, _: J1 J; T4 G8 u+ l( E1 I+ [
4、锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄；
  A) O+ \7 m0 W9 ^4 b5、煎好的鱼移到砂锅；
0 y; J& F% X: b4 O6、加开水大火烧开炖10分钟、加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）；' C! C( @% f: ^- C8 Y  q$ f
7、加入焯过水的白萝卜丝儿和少许盐，加盖炖5分钟；# L# [5 k- p" s! E
8、最后加少许胡椒粉和青蒜碎即可。9 A( Z4 w% G  |/ A! ^% w1 t

. k9 E; {: A, D2 H- h6 ^养生鲫鱼汤) H* t3 F8 U& F1 s0 u2 j* B
【ID：chq0923】：老少皆宜，很清淡，低油脂，鲫鱼肉嫩，汤鲜美，操作简单。7 p" g1 Y6 I8 x7 L% `1 Z6 q

7 s: X: O; m8 j4 Z' G- \7 H( K* z' a; f+ T% M4 X
主料：鲫鱼两条% K+ v$ ?( Q5 Q+ c
辅料：冰糖、姜片、薄荷苗（可用小葱代替）、醋、盐
2 d1 g' u, j9 Y! i: b( X6 E% O$ i% E6 O4 M# T5 g
做法：) [  |3 P* a# e4 V
1、鱼洗净后，用纸擦干水分，煎的时候不容易烫着；8 ~! L1 n0 D0 |  T- _1 c, n8 i
2、炒一盘菜的油量，油热后下姜片，煎半分钟；
5 U1 ^; q2 @2 p6 a% _( H- C* e3、下鲫鱼，小火煎至稍微发黄，翻面继续煎至微微发黄；
. P0 H! x1 v$ p. @/ ~6 u0 ]8 J4、加开水没过鱼，放入冰糖、滴几滴醋、放入薄荷苗或者小葱，小葱不用切开，打成节即可哦；. V$ `$ @, [: _" ~
5、小火炖20分钟，加盐继续5分钟即可。: n2 Z: z  Y3 j" a

. V5 B7 l0 b+ N" q0 w9 K, k2 \3 U做法小妙招：
. L+ Y$ o; a0 ?) b" Y: `0 ?3 @/ x1、煎鱼后，要将剩余油滤出，否则汤会很油；, C: f; q& A% g
2、煎鱼前，先炸姜片半分钟，这样鱼皮不容易煎破，不仅美观，鱼还不容易烂，而且小刺也不会跑到汤里去了，这样小孩喝汤也会很安全；, H) r% x3 z+ k
3、醋只需要几滴，否则多了破坏汤的颜色；
2 J1 |7 ]6 L% b: q7 j/ z, C4、鱼不用像红烧那样切几刀，否则容易有小刺跑汤里了。8 T2 D' J1 |, k9 V  z" G; t4 r& r

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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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板凳
发表于 2014-10-16 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
羊肉汤：  w6 Y. i& C( [& L
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。配以多种中药，有健胸作用，想丰胸的多喝呀，嘿嘿。, i7 H/ y+ q. v- x4 X2 P( y

3 e/ T8 H- t; k- M2 G1 n) r$ N羊肉汤    
0 u( C5 @; i, J+ ?- W- g- k【ID：静静的雨】天气渐渐凉了，已到了初冬，暖气还没有烧，总觉得手冷脚冷的，只想缩在被暖融融的被窝里。在这寒冷的初冬，怎样驱散寒意？喝碗浓浓的羊肉汤吧，让您的胃充满浓浓的暖意。   
9 e6 |, T' d6 y/ c
: p6 L. @1 C5 M" L
7 D0 s- U- d6 m2 Q主料：羊肉、粉丝、黄花、木耳、白萝卜5 t4 q  }. U; n: ?: P9 |3 s
辅料：青蒜、香菜、盐、白胡椒粉、葱、姜、大料、香叶、桂皮、草果、**9 g) J& n/ l4 r1 Y. v; p3 H* j4 M
% p4 Z. ]# u. c4 ?4 T! h! Z
做法：
8 M* k4 a' j( k( Y1、羊肉切块，与白萝卜块一同放入冷水锅，点火烧开后撇去浮沫，稍煮片刻后捞出羊肉，煮肉的水和萝卜倒去不要；
2 x$ {+ \+ c4 i6 V% G2、一陶罐水烧开后放入羊肉，再加入葱段、姜片、大料、香叶、桂皮、草果、**，小火慢煮；7 s7 `, H4 F* ^* e+ Q
3、煮到羊肉酥烂、汤汁浓稠即可，我用了三个多小时；
( F) h6 Q4 M/ w9 Y4、将黄花切两段，木耳切丝，青蒜和香菜切末，粉丝用凉水泡软后剪成段；2 D5 f6 V' O8 U. g9 l9 W
5、将木耳和黄花加入煮好的羊肉汤中继续煮两分钟，同时放盐和白胡椒粉调味；
) p! C7 T/ G- x7 f5 D' r* M1 C6、将粉丝加入羊肉汤中，关火；3 r) N6 a; f  c! k7 X& m
7、关火后放入青蒜末和香菜末即可，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油。! S4 I/ p$ S/ e# r, O+ _

/ P3 G# k  ^* W. U$ K特色羊杂汤/ X( _7 f! V1 J& c9 R( K
【ID：倾城☆水月】某一年春天，在广西百色，巧遇一家羊肉店，店里有各种各样的羊肉吃法，白切羊肉，水煮羊骨、黄焖羊蹄，但我独对用香菜、薄荷、沙姜做出来的羊杂汤印象深刻，每次回想起这股味道，便会勾起馋虫，同样欲罢不能。今天就用身边常见的羊杂碎做一道好喝的羊杂汤。( c+ d, h7 r& N$ C1 _0 }$ I! t

0 _  w3 {5 Z3 \1 \$ r& M% X
. a/ k2 e, P' s3 l主料：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量
' Q! o# C; }; b* {- T. [辅料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克, ~' r/ L( @/ g

: P/ S! V3 }: n  v5 |做法：6 V$ t6 g+ P7 C' z( [* @( I
1、准备好食材；) o7 F, \  A6 B  t; V6 y9 E, N
2、羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少；) p$ ~3 S3 {1 `
3、羊肾用刀对半切开，用刀挑去白色筋络，并切成十字花刀；3 u% `, b" J' i9 K" X
4、羊肝也切成薄片，放到料理碗中，加入清水浸泡；
: {/ D' E7 V( d+ w$ i* m1 |5、洗干净的羊肚改刀切成细条，同样放到料理碗中加清水浸泡；切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里；羊心也是切好泡水里，并分别在水里加入少许米酒，可以去腥，大约浸泡至没有血水；
( e, K0 x9 N7 N8 J/ [6、生姜沙姜分别拍碎，薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用；
: F; u. x1 a( Q' P# M0 p7、锅烧热，倒入油，把生姜沙姜倒入锅里炒出香气，而且两种姜都炒得略焦黄；
; b/ D) P# Y( K! U8、把羊肝、羊心、以及羊肾从水里捞起，倒入锅内，加入生抽、蚝油一起翻炒至变色；' {9 Z' E- t% Q* `7 Q% C" S) Y
9、倒入清水或高汤，大火煮开，煮3分钟左右；4 w1 `. r4 l- |+ g5 q  V9 W
10、再倒入羊肚；
# v1 E" r+ F' p+ g1 Z: I11、再次大火煮滚，用勺子撇干净表面浮沫，调成中火再煮10分钟，至羊杂都熟透；
( W- k: M2 h- N" O12、最后加入切好的三丝，迅速捞匀，加盐适当调味即可。3 [% n/ M8 @; w/ N
# n( s& Z. C: r* {/ E/ l
做法小妙招：
, i! y' a( ]; ?* M! Z6 g0 v6 F/ e; K羊杂清洗干净至无异味，否则会导致整道汤都功亏一溃。如果不习惯羊膻味的，可以将所有的羊杂碎都经过焯水后再做汤。
" k' r! `: i  @, I% }8 N8 f
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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地板
发表于 2014-10-16 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
排骨汤：
' a6 U: C1 P$ T排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药物难以达到的功效。  H; [: K+ P0 f5 Z) j$ I

. m7 |, c: x; H0 }6 b莲藕排骨汤1 t) h) ]3 ?* o, U2 `
【ID：yunyunxia】这大冷天，来上这么一碗热乎乎的汤，吃着口感粉糯的莲藕，炖到软烂的排骨，浑身上下别提有多舒坦啦。' e$ m6 g( l8 Q) [" `, `0 R! t- N
' O; o" N% y2 u" p% V( V
6 ?; e* ?4 ~) F7 s3 E/ t
主料： 莲藕、排骨/ |0 Y5 K: Z- C
辅料：盐、鸡精、姜片. M. \0 I: ?7 x( X: v0 w5 X
' Z: J+ {- g, F
做法：) V9 {8 O8 V7 C7 H" a$ c
1、排骨斩成小块，用清水冲冼干净，莲藕去皮，清洗干净；
# ]9 R2 H  ~. f8 Y2、锅中倒入适量清水，大火烧开，放入排骨氽烫5分钟；* d, W' z, S8 h% ?
3、捞出排骨，用热水冲洗干净；
4 q8 H/ D, T' u6 S4、另取一只汤锅，注入热水，把莲藕、排骨、三片姜片放入锅中，加盖，大火煮沸后转中小火煮约60分钟。用筷子可以轻松扎透排骨即可关火；3 m! \$ N/ K+ a  ~9 m
5、依个人口味调入适量的盐和鸡精，如果觉得排骨这样吃起来有些淡，可以在小碟倒少许生抽和香油蘸着吃。2 s* _* U. h% }0 y% w5 h

7 v$ P+ l' Q9 Z4 R( E" M; _# z杂蔬黄豆排骨汤9 v  {! l; }8 M' g) d( d: X0 r
【ID：我爱晴子小 姐】天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。/ r1 o  L& q6 ~* q  a; s6 q+ a$ v+ f
' n4 d: d% X0 j, v+ L" ]7 ~/ E
( V' d1 K" V. Z4 x3 i/ P
主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g
' y$ Q* s% Y$ [: i% P# a: }& C" r5 r( Q辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
+ }* R0 D- ^- I" T3 o: T% e8 E1 e7 L, e: D! d; G
做法：
: i) m" C, j. V" D/ g1、准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜；/ y! k: s  p# L5 Q, U) ^0 h
2、黄豆捡去杂质，冲洗干净备用；- r3 ?* W3 k/ I
3、煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净；" T4 ?0 U. K' I6 |
4、锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬；
; o( @% u6 m8 z/ f. p. B& `5、然后将葱、姜和黄豆放入；
5 f6 |  {2 r6 L1 c# {' M9 x6、盖上锅盖，设定加压14分钟；( ^: v5 B+ R% S' [7 g  U
7、煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱；, E  L+ t$ V6 u+ r1 M1 m4 P$ q
8、锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒；' t# w! B; {, y' H& ~
9、翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水；
, Y1 D" Q: W/ Q8 n2 T8 N10、最后煮好后根据情况加盐调味。
. S3 t% l" N8 G% `, a( Z# F3 f1 _8 |* |( k

) g! L* R  M# |* Z! N做法小妙招：! ?8 _% T# ?5 `. a3 h2 U( [6 M6 ]+ |
1、煲汤的莲藕一定要选粉莲藕，口感面面的才好吃。排骨也要选肋排，炖起来好熟。
0 J: w2 F6 `1 C& l' D: E2、喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄 的排骨较瘦，骨多肉少，各有风味。 金针打结放入，蒸好不会散开，吃起来较脆。
: ]3 b; ]7 f- H( H2 W3、排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
/ N, o2 [. m; D7 O" a& d4 N7 b
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2014-10-16 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银耳汤：' F! R1 I# ~: s2 |; @0 F9 _# f  o
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。
3 W/ g; {5 N8 J( K, y3 ?* N3 A/ @
. e/ I2 q; O9 W银耳红枣山药汤. Z/ h, t5 ~8 T# ]. _
【ID：lyzwc1】】山药是秋季的特产哦，现在很多的铁棍山药已经下来了，我们小区外面的夜市很多小贩在卖，买了2个根回来正好煮水，山药益气补肾，是经济划算的超好补品。9 V9 S9 a# `9 }0 T
9 O( j' m; u8 \$ F
+ s9 w- b5 {- y* ^- e
主料：山药、银耳、红枣
; g7 l7 m' ]) i, G+ R: n" _; j辅料：冰糖、百合
6 e; e( l6 x% L6 [2 y$ F* o$ f$ |+ ^( R3 J
0 C; z- n9 x9 }3 A做法：
; R  p: s3 @/ N; J1、先把银耳、红枣泡发。
; j& L& d* e( W2 E" S2、锅内放入大量的水，水要多些，以免中间时间比较长，加水影响口感，加入红枣和银耳。5 e  ~$ l% u4 ^4 l# Y8 t: C% x
3、大火烧开后转入小火，放入山药，慢煮30分钟左右，想要银耳羹粘稠，可以再多煮一会。, \8 f5 M" {2 N! v+ O# H" Y5 X
4、快出锅时放入少量冰糖。
# N" j$ H% K1 W6 ~/ H( \; p, Z6 q5 x: R9 ~
冰糖雪梨银耳羹  \* y0 \6 i/ P+ X/ d
【ID：我是贝儿】为了秋季里给宝宝和LG免受秋燥的干扰，所以晚饭特地做了茄子馅的饺子，附冰糖雪梨银耳羹做法，很有营养吧。0 a& B1 S, ], P" S

' B3 D' \2 W& g9 ^0 i  t6 V& l$ A/ L) \! m) u5 o2 ~4 _
主料：银耳10克、雪梨1个、百合15片、红枣6颗; y4 d; ~& f$ s* A' U+ C6 M
辅料：枸杞12-16颗、冰糖适量
' ?5 |1 o2 e& g8 g
, E. V! o: s# u" y" J做法：: M9 w! f2 Q$ C) [* U5 K
1、将银耳洗净泡发，用手掰成小片，根部去净；
) P* f/ P1 T+ }/ J* ~. M' R2、银耳入汤锅，加入3碗水，先大火煮开，再改小火煮30分钟；
9 x; D1 P: q  F: R4 ?+ Q# ^3、加入梨片（削皮、去核）、红枣（去核）、百合，再煮约10分钟后加入冰糖，继续煮20分钟或至汤黏稠；
  m* L% y9 t- m$ _9 U4、最后加入枸杞煮5分钟关火，焖1-2小时即可。2 L8 r7 @' x* l5 M

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@shmily
九月

大 专

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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 16:53 * N  w& }8 q+ D+ x: c
鱼汤：3 C; H" z6 ~/ x. r; {8 d; t
秋天是需要进补的季节，如果怕发胖的话可以吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、 ...

! Q8 \& G4 w' J! f鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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@shmily
九月

大 专

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宝宝生日
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发表于 2014-10-17 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2014-10-16 17:57 ' b2 P. Y4 p7 @/ v% Z' b# n- h4 e
排骨汤：
5 u& ?  p: n% o5 Y排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨头汤能补充身体钙元素，强化骨骼，多喝可收到药 ...
$ E. p4 h3 D! G$ p  H9 `
下面这个看着很丰富呀
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53
4 k1 p8 P0 {4 z  X% S鲫鱼汤不错，鱼刺太多了。
9 H3 l4 T" V3 @5 k4 Y9 S& [$ D; r
那就娃喝汤，你吃肉，呼呼
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
@shmily 发表于 2014-10-17 11:53   W( C" B% ~% F; \
下面这个看着很丰富呀

' ~  a, O9 \9 a, w- J是的呀，看着我也好喜欢
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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诺诺欢欢妈妈
诺诺欢欢妈妈 团长编号 MW12332

初 三

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宝宝生日
2012-03-01 
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发表于 2014-10-17 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  w$ `+ ]" H; C+ N. A; P& t" J6 d& s1 u1 d( [1 T
晚上做一下给孩子喝
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果飞

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发表于 2014-10-17 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 ( J: Z4 H, N6 v6 O. b! C+ d# p
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! v& ~+ X3 N0 o8 M, o' L  E
晚上做一下给孩子喝

& @" L7 U( Z4 G0 {" ?( I" x好的，做完来晒晒呀
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果飞

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发表于 2014-10-17 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
诺诺欢欢妈妈 发表于 2014-10-17 12:15 ( G9 s/ t' d4 I, r8 e- B8 O
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2 q( G1 F0 B2 a4 |6 s5 F) e! y
晚上做一下给孩子喝

/ q* i4 y. a4 _9 r2 u; S- R嗯呢~记得来说下味道如何哦
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sun1224807
一一

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宝宝生日
2011-03-11 
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发表于 2014-10-17 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 果飞 的帖子6 ]+ H! @5 O8 [$ u1 P

3 [. I- L4 K8 q( @, L看着真不错呀，回去试上一试~
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-17 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sun1224807 发表于 2014-10-17 14:08 6 |5 G6 h" k( }
回复 果飞 的帖子2 B- }! Y' M# ^- Z8 D7 _
3 _3 I9 z4 _: P3 j( X1 d7 Y% Y
看着真不错呀，回去试上一试~
- `% ]( `, i" |2 _; A0 w, _
啦啦啦~我回去也要试试，嘿嘿
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xuanruitian

Rank: 1

宝宝生日
2013-02-08 
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发表于 2014-10-17 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很不错,学习了.
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小小麻麻752

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宝宝生日
 
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发表于 2014-10-17 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇好好吃哦
来自[妈妈网iPhone版]
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gubers2
团长编号MW12849

高 一

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宝宝生日
2013-09-25 
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发表于 2014-10-28 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢排骨莲藕汤
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-28 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xuanruitian 发表于 2014-10-17 18:08 2 y+ y2 f: D5 `$ P% e& Y; }) o% M
很不错,学习了.
$ S; t/ @0 e. g6 q& f7 t$ H
要做来吃呀
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2014-10-28 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小小麻麻752 发表于 2014-10-17 20:06
" J; ]4 H$ [) P  R; W8 A; r1 {8 C哇好好吃哦

1 U0 x# T! ?, u5 n& X4 a嘿嘿~秋天多喝汤，身体好~
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