宝宝最爱的~营养与口味兼得的爱心早餐—鸡蛋牛奶蔬菜饼 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

楼主

发表于 2011-10-28 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

& W0 W. I+ d e1 J0 k) `9 ]2 D( k2 E
/ E# k m. l4 e
平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 100	帖子推荐到首页焦点图

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

沙发

发表于 2011-10-28 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。* F4 @1 g, G% e3 F$ a5 t

早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。9 I& L7 _) z0 f7 e; _

; N1 H& m% O" }7 Q

# t: @' H& H& H5 {8 t/ u' K

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宝宝生日: 2009-07-31
帖子: 703

板凳

发表于 2011-10-28 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等下文

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

地板

发表于 2011-10-28 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法：# j/ P. e# S1 |* T4 i) [& T3 V1 f

0 K, f6 k; ]* i: e. N

1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。& [" C: m' j& X
N7 {1 S. P) D
2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。/ H2 x5 w0 _1 k4 u0 L+ w7 P6 J
& f- }& Q/ ~- ^1 J" e. d
3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去+ j$ h8 D8 v4 c$ @7 f& G

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
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5^#

发表于 2011-10-28 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7 E8 K1 Z' ~5 W$ k8 B
4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。

5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。

6.把切碎的原料都倒进去
p, J: c! R: N6 w6 A( c
- i' q! V3 c" k+ D& n

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

6^#

发表于 2011-10-28 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
7 c8 ^0 N7 {- |" q, n& k
8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
. v e) |3 n7 p6 _
9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。

& V9 P1 l' E, W$ Q+ Q1 D

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

7^#

发表于 2011-10-28 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

F& V, O% x0 C6 j- \

10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。+ ]1 W* C8 H6 p7 J: ^8 c, p
5 F6 }% A9 J4 e$ X. E7 U
11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。8 _+ z( v! n/ S$ i$ l

12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了+ t* B/ w1 \ `6 Y1 j: S) W) E

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

8^#

发表于 2011-10-28 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复半夏往生的帖子: |7 n/ r0 x1 c( q
- u: ]" X6 g% G3 P8 j6 n
谢谢亲的支持啦

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-07-31
帖子: 703

9^#

发表于 2011-10-28 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回头我也试试，很好吃的样子哦

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 26

宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

10^#

发表于 2011-10-28 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来不错~

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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美丽的猪猪2

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宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

11^#

发表于 2011-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复半夏往生的帖子1 ^7 B- q* T6 |" ~ d6 V2 Q. Y; N
2 P. W4 o7 ^$ p4 y3 G- F- p0 D9 w
呵呵 3 X5 L1 _/ ]) q2 k
恩恩亲试试可以来相互交流哦
7 Z+ o4 p1 R& @4 \+ n- @

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美丽的猪猪2

Rank: 16

宝宝生日: 2008-02-27
帖子: 797

12^#

发表于 2011-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复两只小熊的帖子7 b% z% x, C4 s5 ?+ T6 K9 {
! C K& s* n) l* O0 Y4 k
呵呵呵呵8 {' Y4 s- t+ ]9 |
谢谢斑竹的支持啦
6 p( i6 j; T- {* V! \, g1 x% |

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MW11716

Rank: 19

宝宝生日: 2011-05-21
帖子: 2364

13^#

发表于 2011-10-29 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

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团长编号 MW10839

Rank: 16

宝宝生日: 2008-03-02
帖子: 1972

14^#

发表于 2011-10-29 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

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Rank: 17

宝宝生日: 2011-03-05
帖子: 2084

15^#

发表于 2011-10-29 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看得我都饿了~~~

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Rank: 15

宝宝生日: 2014-05-10
帖子: 959

16^#

发表于 2011-10-29 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错，学习了！

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2011-05-12
帖子: 84

17^#

发表于 2011-10-29 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是心灵手巧的妈妈

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墨妈—团长编号MW11632

Rank: 19

宝宝生日: 2010-10-03
帖子: 3127

18^#

发表于 2011-10-29 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习了，光是看着就饿了

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