莫畏

感恩自己
" J* J8 @' X8 o, V, x/ G是因为女人要对自己好一些，因为生理的原因，女人更容易患上一些疾病。所以，有时间，就给自己熬上一锅鸡汤，再放上几颗枸杞，补血补气，气色好，当然比什么都强了。% N2 h7 X* o" u  @" d: `

1 }: L; e% p3 ~; l9 X# _! G5 j3 E/ U7 R1 Y; Y" J; A. g/ ~

- q2 Y: U/ R3 G  B+ `1 u2 W这道汤品的食材都是吃了对女人有益的，乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。
- Z3 Y5 S2 G+ \( C# Z乌鸡：/ O* i0 T6 U6 l
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。8 x5 K* n0 b+ n: j/ U7 `) v8 H" @
山药：1 V8 I( Z  Z: j- L+ H
补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”/ T9 f" N3 j' m5 P
胡萝卜：
7 z1 O5 O9 f8 k' V0 c味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；富含维生素，使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用; }; n$ M4 G* X
枸杞：, |( @7 P; j2 O5 M! [: q
治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
! f. ]( J7 W9 h6 H4 V# [

我哭了谁疼

路过！！！！

莫畏

回复 甜点妈咪 的帖子8 F! W9 _4 `  s
3 B: t# z) i+ R9 ]+ w. {/ f( R! B
多心疼点自己没坏处的
( S  r, X) W$ q) ?" ]/ }5 z# _而且，我总感觉自己气虚，所以，没事就补补
" _  [' K8 v# E+ z3 U有时候我会把西洋参片拿两片一起煮米饭5 {$ m5 p' F2 M4 e
坚持下去也有益处6 L9 K- |$ ?, w
亲也可以试试的

大嘴嘴里大

怎么又是山药啊，亲最近你怎么了啊  

莫畏

回复 机手 的帖子$ Y$ F) V( V0 v& ~

/ D; ~7 S. o$ ~1 l7 y) \能说一下哪有意思吗？. d) X, M. k% m! G) W2 x- Y

机手

我也来看一看

机手

真是太有意思了

莫畏

莫畏

莫畏

做法：
9 y3 `) ^  n$ T( a乌鸡，就是市场上卖的乌鸡，我是让他们给杀了，内脏什么的都扔掉之后，自己回来稍微处理一下就好的。当时乌鸡头和脖子以及内脏都不要了，回家查阅才知道，乌鸡冠、还有乌鸡肚里一个什么东西、还有鸡肝都留着，这都是能吃的。奸商欺负我不懂，都没给我。。。& g: Z) E) F: V2 k/ v4 g

+ C& t) F* H5 ]2 S' z  ?& x- m% o平时吃的话，只吃三分之一或者四分之一的乌鸡就可以了。不用太多。
( G6 l+ q' p7 y: n胡萝卜切滚刀块、山药切滚刀块、枸杞洗净。+ r, {& _& m  ]4 g
葱切段、姜切片、蒜整棵
! n7 N8 s& a3 v4 f为了突出功效，花椒大料什么的我就都没放& j3 l# I$ C& X5 i
全部倒入电压力锅中，上压25分钟即可1 ~3 K  }' E1 r* C0 w) E* A
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好了盛盘
& z- f6 `+ ?' `% n9 ?1 j. O# _各种照哈" Y# x8 _) D9 @" [% Y4 N4 S