丫丫妈妈166

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材 5 E1 |+ m. _6 l8 P) J3 Z" s
而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

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我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

回复 丫丫妈妈166 的帖子' }/ o1 \# p9 j$ \  F4 U

# {* Z; D$ W- z3 W不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
) U4 J  ?: R: _4 W3 V% N3 `0 P% n6 a0 m难道不知道，你是妈网名人啊

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好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 + s* n7 J8 h% k3 {
咋这么多人认识我呢？

4 e4 `7 W+ f. n- \) o, }& W/ \7 m难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

回复 丫丫妈妈166 的帖子$ A8 G) P8 f4 t8 B$ ?5 Z
$ T4 U: ^1 B# I1 s# s% B" \
我们家从不用味精和鸡精之类的。: \3 Z0 \/ V( ]) z
虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43 / @7 P2 F8 ?5 \; x% n$ v1 n
回复 AnAn她爹 的帖子1 X6 X) S: D! W' h: ~4 S* t& V, d

* X7 ~; [) l5 I5 U" k3 V哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

- a# }, g" A1 h9 z8 d5 ~/ R' g
咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子* _" g! n: @$ C; C; Y
" q' j; g' c( e0 F; J( L$ Z, `! {
嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子
7 `' ^  L- I0 k1 v1 q% P6 w$ @* m. [0 B  q2 M5 C
哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子' ~4 s+ i4 k4 A3 `5 c- W
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诱惑诱惑你
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丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子0 }( U3 `" T% r6 ^

8 b5 C* a1 y, r, l哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子
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3 l2 a# I! s3 k1 G4 h9 H+ w" b) g- J3 w恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子
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哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

回复 AnAn她爹 的帖子9 o2 L1 y# y% L9 p# x
2 Z; w. D( T* y% D" C
哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉