丫丫妈妈166

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材
; I- L2 E' M! e2 ^+ J" @' I而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

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我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

回复 丫丫妈妈166 的帖子+ v2 S( Z4 J, U+ |% \9 a& q

" R9 C5 o6 Y! c1 v' H: x不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
) q% W/ @; b$ ?0 y, ^难道不知道，你是妈网名人啊

' q9 Z# j; L3 K: u+ B5 _7 X
好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 " |2 [) V( q& L; z1 V
咋这么多人认识我呢？

. r) o/ ^" K! [7 X% K3 m! Q难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

回复 丫丫妈妈166 的帖子! I, V: k' z8 h2 `3 n
1 F# ~2 E  O0 Y8 R) ^
我们家从不用味精和鸡精之类的。
) r& @9 {# ~- N; I, W' v" J8 P# |5 x虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43 2 `- @2 `' U1 S1 x( A
回复 AnAn她爹 的帖子) z! ^, t. H, A

/ ^' t6 i4 W' u5 a$ z/ }( ?哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

# t/ {! a1 Q$ o2 ]) h
咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子  o# t5 m1 Y7 g  d
+ ~5 _' e7 e* X, _8 X. m+ D
嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子0 x3 @( b8 K/ N/ c5 w9 Q

+ \5 A$ ]% @/ E% ~" I9 F哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子
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2 i5 t$ h/ X, A/ L4 C' ~诱惑诱惑你
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丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子4 A3 h! y$ z5 W' I; |0 m' J2 i. I

9 @. z% s6 _4 C# J, `9 `哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子
) a1 s" S; y. ?4 k3 b7 A3 l0 f7 N  U1 Y/ L
恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子  v" t5 x* O% {' G

( ?" X. d, l: {* _2 T4 f哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

回复 AnAn她爹 的帖子
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哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉