丫丫妈妈166

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材 2 b3 w# _4 Z' D4 j7 x6 M5 f  q
而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

  \9 k+ g, d) v5 a

我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

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5 p. C) ]1 ]* w! Y% x# K  X5 z  {1 q! E
不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
" a6 }5 t5 s0 y2 `% L8 Y0 H难道不知道，你是妈网名人啊

! e9 ^9 h. ]9 |7 z; P好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 1 h1 N( e5 p$ z9 v, z: g" g
咋这么多人认识我呢？

  _/ I% \9 ?: n9 p6 y
难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

回复 丫丫妈妈166 的帖子
+ t; `: Z: j9 z/ r, Z4 ?- [8 g
我们家从不用味精和鸡精之类的。, x; e4 j! q& M' f5 x' g9 r
虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43 / R* O% q9 K$ ~/ T0 F
回复 AnAn她爹 的帖子
7 }0 a* \: _+ n; t/ J/ U, [" g
* S$ E- \" O# ~哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

7 n  i) j8 U5 a2 l$ _0 l咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子
- [& w* z% r, l4 Y+ K8 ^7 `$ g% S* A8 b9 k2 X& b9 W9 `+ M1 S* n
嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子# F- q) ?% [9 c9 u7 K
& @. U. @( a& E3 }& z  n) g
哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子
9 e6 \$ ~3 B% X" R) H# c
3 G. H6 f8 g1 m0 c. j诱惑诱惑你
1 U" y# ^6 ]! Q2 a0 q; U# n; c

丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子
( j/ P; R& g5 R9 d8 c2 j8 Z
; K; _$ O- X1 z+ V6 k  h0 Q哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子
+ V$ j5 U, K2 l) I6 y7 L& ?9 {
, v; ~; z  J. r恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子# p1 T; O8 t6 g. f! A
3 X* H/ K+ }* Z0 X3 N
哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

回复 AnAn她爹 的帖子0 u* w( c7 F0 _' x8 j% u9 o5 K! g

3 [2 Z: p8 C1 f6 y# c. S9 p4 V哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉