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宝宝生日
2012-10-27 
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楼主
发表于 2011-11-21 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

; T8 k. l7 o! b& E, a" u, R& c  u1 I# D. ^
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,是蛋白质含量最高的肉类之一,属于高蛋白低脂肪食材 " _( N3 k1 G4 G1 P9 W: S8 p
而鸡腿肉,由于鸡鸡生长过程中的运动,使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低
今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿,用料极其简单,而且整个烹制过程不放一滴油,是一道减肥瘦身的上好菜品,与亲们分享哦
欢迎大家给力的顶哦
9 }- H! Y0 Z2 z: b0 T2 w9 Q; H

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宝宝生日
 
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~~~

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2012-06-19 
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亲,帮你顶了!

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2012-02-16 
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看似还不太难,回去试试

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宝宝生日
2012-03-21 
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爱吃鸡腿的飘过
乐乐

五年级

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宝宝生日
2008-05-23 
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回复 丫丫妈妈166 的帖子
& w+ l$ u$ {4 V0 c; k* Q: d; T" S' ~8 a  j0 F- f" x
不错,收藏拉!!!
我就是传说中的“坑爹”

白银长老

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宝宝生日
2010-10-04 
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豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
; ?. h: G* I4 e: Z: q难道不知道,你是妈网名人啊

, g9 r0 m, m) m) U# ^% l好吧~
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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2010-12-19 
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AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 * y% Y- R4 [; |/ a2 }1 G- z
咋这么多人认识我呢?

/ X& G& p$ |. ~. j$ c难道不知道,你是妈网名人啊

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2011-06-11 
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回复 丫丫妈妈166 的帖子) ?' Y8 L: C7 @$ Y9 y  X

& D3 y: I0 w, J3 D  x3 A# }我们家从不用味精和鸡精之类的。
7 P: _+ ?$ X5 m$ c6 Q虽然味道会稍微差点,但是更健康
我就是传说中的“坑爹”

白银长老

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2010-10-04 
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丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43 $ @  V: U, k, e% w
回复 AnAn她爹 的帖子
' a) E) L2 Y" d7 f
6 U8 q* y; `# F2 t+ G* S/ P3 b哈哈,AN爹说的是,哪天看AN爹来露一手拉

& `7 m: P- u$ Z8 ]* X咋这么多人认识我呢?

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2012-10-27 
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回复 豆豆的点儿 的帖子
4 q! k3 W( {& U3 ^, `" }- A
0 }  X: G- u! v/ S嘻嘻,是啊是啊,多加些老抽就好了

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2012-10-27 
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回复 healthytiger 的帖子. m% A8 ~7 y8 S

+ C+ B8 V# n, `9 b9 m+ L/ w& H6 L哈哈,谢谢亲的支持啦

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宝宝生日
2012-10-27 
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回复 hisea 的帖子
* r4 [9 k0 D9 Z# J  a4 B- @, C* s8 y/ A; D1 b* a2 U4 w
诱惑诱惑你 ! D: c: y/ o0 B) a9 ^& u- x7 l- J9 W

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宝宝生日
2012-10-27 
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回复 Karine521 的帖子. u2 J7 k2 E3 D

/ r: I9 Z0 i; T' f- ~: J3 a哈哈,这个也很不错哦,改天我试试去

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宝宝生日
2012-10-27 
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回复 我是都都妈 的帖子4 H! `, C. s$ d% L( _: _
% V- ^6 {& u+ A6 S7 x  F
恩,谢谢亲爱的提醒了,学习了

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宝宝生日
2012-10-27 
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回复 liukunbr 的帖子& ]4 ^! Z/ S) w  |
7 T1 x# ?1 Z5 ~! \* M; g$ i: U4 F
哈哈,谢谢亲的支持

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宝宝生日
2012-10-27 
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回复 AnAn她爹 的帖子
6 V5 w. e9 i* G1 T- v; X+ ^( J- V
2 [8 X2 I* H) o; e& c" D哈哈,AN爹说的是,哪天看AN爹来露一手拉
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【感恩减肥美食】绝不放一滴油,厨房秘制一道减肥瘦身的上好菜品 ...
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