丫丫妈妈166

; T8 k. l7 o! b& E, a" u, R& c  u1 I# D. ^

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材 " _( N3 k1 G4 G1 P9 W: S8 p
而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

9 }- H! Y0 Z2 z: b0 T2 w9 Q; H

我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

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& w+ l$ u$ {4 V0 c; k* Q: d; T" S' ~8 a  j0 F- f" x
不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
; ?. h: G* I4 e: Z: q难道不知道，你是妈网名人啊

, g9 r0 m, m) m) U# ^% l好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 * y% Y- R4 [; |/ a2 }1 G- z
咋这么多人认识我呢？

/ X& G& p$ |. ~. j$ c难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

回复 丫丫妈妈166 的帖子) ?' Y8 L: C7 @$ Y9 y  X

& D3 y: I0 w, J3 D  x3 A# }我们家从不用味精和鸡精之类的。
7 P: _+ ?$ X5 m$ c6 Q虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43 $ @  V: U, k, e% w
回复 AnAn她爹 的帖子
' a) E) L2 Y" d7 f
6 U8 q* y; `# F2 t+ G* S/ P3 b哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

& `7 m: P- u$ Z8 ]* X咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子
4 q! k3 W( {& U3 ^, `" }- A
0 }  X: G- u! v/ S嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子. m% A8 ~7 y8 S

+ C+ B8 V# n, `9 b9 m+ L/ w& H6 L哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子
* r4 [9 k0 D9 Z# J  a4 B- @, C* s8 y/ A; D1 b* a2 U4 w
诱惑诱惑你 ! D: c: y/ o0 B) a9 ^& u- x7 l- J9 W

丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子. u2 J7 k2 E3 D

/ r: I9 Z0 i; T' f- ~: J3 a哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子4 H! `, C. s$ d% L( _: _
% V- ^6 {& u+ A6 S7 x  F
恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子& ]4 ^! Z/ S) w  |
7 T1 x# ?1 Z5 ~! \* M; g$ i: U4 F
哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

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6 V5 w. e9 i* G1 T- v; X+ ^( J- V
2 [8 X2 I* H) o; e& c" D哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉