丫丫妈妈166

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材 ' k; `  O0 x: U# y
而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

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我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

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: a7 P. N# P) _) \; ~7 A" L; j; y; |& d% J* t/ L% W* }8 A7 {
不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15 5 A8 ~& Z# [/ v! Q( g: w+ y
难道不知道，你是妈网名人啊

& w& {7 O& p% S4 U& p好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 5 p/ D9 N. [7 i
咋这么多人认识我呢？

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难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

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9 r8 a  a6 @3 u5 S. j$ Y: k
' M7 b2 A6 w! y9 i/ V2 w  ]: ]- N我们家从不用味精和鸡精之类的。
8 i8 o2 @" A2 w1 [虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43
$ P1 ~2 }  O( p4 V回复 AnAn她爹 的帖子, \% A0 X+ C7 V* r) e5 Q" G- W+ `

; X( C) [5 X: ~: a9 K) e9 m哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

4 V- ]* b- Y4 M( E2 c( ~" z
咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子% E; a2 l0 R% |; }* O, m

0 D4 q3 a. c0 E嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子6 Y( ]  i) z* _

* |) s5 z, @9 y! V& Q. h哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子7 _% ^. q) }* M( m5 B- L* j3 d
4 a4 \- B7 J+ j4 v6 v
诱惑诱惑你 : l: p6 h5 A: `. C

丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子
: r2 v& M1 a( b* N& y1 ?6 R# v+ W+ T: J
哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子  V2 }9 |- ~, X+ \4 L- h9 g9 K

" H# q( h# X2 F8 |1 R8 N4 i恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子8 e8 u6 T) V) a  L! b0 v

% x, `* V7 X' @8 Q哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

回复 AnAn她爹 的帖子2 a6 w& L% b. p' j4 p4 v( F

3 K. D* V2 l8 D哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉