丫丫妈妈166

7 D+ ]  ]' l, i( T, t
1 R3 U4 i4 H0 B* n

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪食材 ' [; @! U* W3 ]6 I5 n6 ?
而鸡腿肉，由于鸡鸡生长过程中的运动，使得其口感更好、蛋白质含量更高、脂肪含量更低

今天给大家介绍的这道菜——煎鸡腿儿，用料极其简单，而且整个烹制过程不放一滴油，是一道减肥瘦身的上好菜品，与亲们分享哦

欢迎大家给力的顶哦

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我是爱是鱼的猫

~~~

四处漂荡

亲，帮你顶了！

eunicelh

看似还不太难，回去试试

开心好孕

爱吃鸡腿的飘过

jiechu_66

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7 B+ k, v' f) v. y: O; K" i  L) @: L- S' E  g; \
不错，收藏拉！！！

AnAn她爹

豆豆的点儿 发表于 2011-11-23 09:15
  f" U! M# w& S  H7 E难道不知道，你是妈网名人啊

/ ^, V) M: w# h& u: s8 Q% N好吧~

豆豆的点儿

AnAn她爹 发表于 2011-11-22 23:49 % V% i& }1 F7 K8 M. W% |. g
咋这么多人认识我呢？

: A5 D" U; ?& Z% f1 C. v- _难道不知道，你是妈网名人啊

lovexbd

回复 丫丫妈妈166 的帖子
; N% V1 n) R6 j% l3 y% _3 N- |% [1 n2 h4 E7 c: t& v
我们家从不用味精和鸡精之类的。- v; L, z: l% ^. Y* E" j
虽然味道会稍微差点，但是更健康

AnAn她爹

丫丫妈妈166 发表于 2011-11-22 23:43
8 g7 P% h% E" h/ |$ x; @* S7 p4 @回复 AnAn她爹 的帖子: V5 k( g- C9 Q# v" v
/ Z  f% i2 l2 g; d! O
哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉

! Q$ m( `2 ?: }- }( U: l: G# j
咋这么多人认识我呢？

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子4 [4 m9 b8 u: K/ G0 m( g  K* F

7 @- Q+ z+ s4 q+ L/ z4 S; i7 y嘻嘻，是啊是啊，多加些老抽就好了

丫丫妈妈166

回复 healthytiger 的帖子7 V% F# F& O  ~
  m1 m2 p' w4 b
哈哈，谢谢亲的支持啦

丫丫妈妈166

回复 hisea 的帖子9 o5 k* _/ x2 _3 r1 N; W$ U
* {+ _: v+ c! n5 Y  z5 ^
诱惑诱惑你   K$ |: X# X1 B& ~) U2 L. `# B

丫丫妈妈166

回复 Karine521 的帖子
7 H- x7 O3 O" u  d
/ B' }& D3 S: Z' I, K哈哈，这个也很不错哦，改天我试试去

丫丫妈妈166

回复 我是都都妈 的帖子
4 d5 S: p( [: L$ ~+ i! |3 J
6 k: C. s- f$ |4 _# D! {4 b恩，谢谢亲爱的提醒了，学习了

丫丫妈妈166

回复 liukunbr 的帖子
& h0 D! ^7 _, T) s7 W) f" @+ W. {/ L4 o9 G$ _3 d  S
哈哈，谢谢亲的支持

丫丫妈妈166

回复 AnAn她爹 的帖子
& @& r) o5 w: N' u  _% Y) c
% A% v- B& A7 i& V哈哈，AN爹说的是，哪天看AN爹来露一手拉