- 妈米
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栗子山药粥:
( n y; ?* R+ R/ p. {. g$ r& \$ C
原料:糯米与大米比例1:4(四份的大米加一份的糯米)、栗子10个、山药一小段 / I+ Z' N6 L: |7 ?8 _. O
" n1 i- c7 p$ z" B4 a* x作法:把栗子煮熟去皮压碎备用。山药用刀削碎片备用' \6 C( Y2 |" N9 }" d- ]
把栗子山药米一起放入锅入煮烂 即可以吃啦。6 k9 J& _5 d6 h: G* y- ]
也可根据口味放入鸡肉丝。盐。小香菜就变成美味的鸡丝栗子汤了。
, s# G( t8 {$ f7 V+ F* l长期食用能增强宝宝脾胃功能。
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