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本帖最后由 海映晴空 于 2012-2-14 00:51 编辑 G- [; Z2 e; }& U
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我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽- ~6 a; c3 ?1 a P( M# v
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步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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2、皮蛋去皮洗好。
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! r2 j" Y' I+ n8 H6 E B- Q3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。8 G. ~, H& R0 k* S5 m) E0 g0 W
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. }; Y$ Z3 R8 G7 s# {4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。 j' S u+ n9 Q( H5 G+ C$ N
# z1 i6 S! ]% ?5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。) m' J& ~, b3 z$ k
% c& l3 H% g/ C$ v! F: \6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。0 ~; R. k7 [+ i; f# e& }# ~" p! ]
! h6 V3 z9 `* H+ K& ^- k' R7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
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$ `9 G8 z/ Z* q: i8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。1 Z r k1 c+ T! @5 d) | W4 y
4 g6 m5 t, l4 i1 _2 Q看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。. l4 X; p) u, q5 F8 C
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配点自制肉皮冻
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+ d- f- v# D+ ]& X: z* x' _; `! ] Z再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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" o S9 C" ?( }1 ^$ Y还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服!
t* S$ J" {" e, K您也试试吧。在这里祝大家身体健康!祝妈网吃版更红!
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