雪妈的厨房

每天家人都有喝豆浆的习惯

自己做的还是比较干净的 豆渣都倒了 有点可惜

网上说 豆腐渣可以减肥

所以做做看

吃了才知道如此美味啊

! g1 {) M* n, b$ V8 E6 a酥脆豆腐渣是宝，蛋白质丰富，脂肪含量低，富含纤维素。 　　配以冬笋、马蹄油炸成菜，酥脆爽口，属无糖食品，不仅适合糖尿病人食用，还是人见人爱的减肥佳肴。 : d) @9 q( d$ |  {0 i% W
主料：
' d2 ~3 j$ _/ y& g( v豆腐渣 150克9 K% p# @, Q4 V# D, Q, r
辅料：9 y4 G" q) A3 o7 Z: f
冬笋粒 50克6 i" E; D5 s; J
藕30克5 @' ~! M  W; g
蛋清 1个
: [& R8 o" v7 V7 |调料：
( E3 r3 A( m  _- Q9 b) M3 k* L香葱粒 5克
0 `( _" ]2 q( r; C4 m# D' @& ?精盐 5克
& K9 \- N$ @" d1 y味精 2克# e6 P( L# t% k
淀粉 20克
1 I8 g6 {7 @. H* [' k+ F3 K2 t$ ?色拉油 500克（实耗50克）
8 D2 U1 H' k& m% K" w, w8 J0 f3 |
: N; Z& |" z& y$ M7 K' g' H2 u  m$ y. O' K0 A

小编关注：明天就是二月二龙抬头了，据说龙抬头，这个日子吃可也是有讲究的呢，如果吃饺子叫吃“龙耳”吃春饼叫吃“龙鳞”吃面条叫吃“龙须”吃米饭叫吃“龙子”!吃馄饨叫吃“龙眼”，你家明天想好了吃什么了吗？

' Q4 p2 \3 }* J4 d* N$ O

$ Q  d6 M( ^! R( V9 r

紫宵

有点意思！！！！

燕南归

！！！！

家有快乐天天

香。。。。

luck111

回复 雪妈的厨房 的帖子
4 n/ v0 z7 `2 f' E3 a$ m/ w. ~0 U. R( v
还没想好吃啥。

大苹果的妈妈

做好丸子 开始炸了先炸嫩点  等吃的时候在炸一遍 防止一次吃不完 炸的太老了

真圆乎啊

sujincui

还真没有想好，二月二吃什么呢

lvdu

lz,我觉得不应该放葱的，那样会更好看和好吃的，以后你再试试看。

yanling365

做的好好看哦！

fjonlyone

二月二不是讲究吃面条吗？9 |$ s/ z3 k7 Q  |4 S
亲的豆渣丸子炸的不错！

wangjing_2022

回复 wangjing_2022 的帖子
" ^1 E) c* B$ l0 J( }) _3 n& @! _9 W
哈哈，好啊，估计路上就被快递员吃掉了呢

那我到时得索赔了

雪妈的厨房

回复 开心maomao 的帖子! H2 k# w) v. o' Q
& @; A' U: q/ |* P( ]0 y7 ]
亲爱的，快秀来看看哈  

雪妈的厨房

回复 wangjing_2022 的帖子
% E& Y/ S3 B4 Z2 A) a/ R3 u9 {/ ?0 g1 ^! W; l& D, |% g2 f! g
哈哈，好啊，估计路上就被快递员吃掉了呢  

雪妈的厨房

回复 有个好心情哦 的帖子
" \) r+ n0 p7 z) Z, l3 d/ o% M8 [. {0 e% O8 S
恩，确实很减肥，而且还节约了那些用完了的豆腐渣子  

雪妈的厨房

回复 我是贝儿 的帖子1 D" I, _$ V. C7 t) V9 }; T+ K

$ m5 _& h5 r/ A9 a恩，是啊，米饭就是龙子了  

雪妈的厨房

回复 甜点妈咪 的帖子: U8 g! h, E. j# j; v
) u1 u( T$ N( R5 K' u) o; \) S+ g
恩，亲爱的我就是这么想的呢，看来亲爱的也是这么弄的吧  

雪妈的厨房

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
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  C) h; S  z2 _+ O呵呵，龙须可以啊，吃面条哦

雪妈的厨房

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
) O. Z8 P. B. A) }2 i% x5 m7 h2 |) a3 O, g9 D
呵呵，龙须可以啊，吃面条哦

雪妈的厨房

回复 马尾卷个元元 的帖子
, v: J* H# k' L/ \3 @! d6 C) K! y4 }6 ~( Z1 `$ z. p
嘿嘿，这个也是照的好看啦

淘淘之妈咪

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6 ?" z. s( S- V$ i; W( J/ a豆渣是啥？