雪妈的厨房

每天家人都有喝豆浆的习惯

自己做的还是比较干净的 豆渣都倒了 有点可惜

网上说 豆腐渣可以减肥

所以做做看

吃了才知道如此美味啊

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酥脆豆腐渣是宝，蛋白质丰富，脂肪含量低，富含纤维素。 　　配以冬笋、马蹄油炸成菜，酥脆爽口，属无糖食品，不仅适合糖尿病人食用，还是人见人爱的减肥佳肴。
  `  A2 @- l; p主料：
3 ]6 i3 F; u( m: F8 A+ e, R7 b. P8 B9 K豆腐渣 150克
0 I. g; V) k- j辅料：
8 ?& T3 S7 i) f+ b( _4 o冬笋粒 50克- X- d3 f" |' i
藕30克+ q7 O9 F/ f7 J! }- S, N
蛋清 1个# C: j* g& t' t* b  x
调料：
: O. Y2 V$ J' }, |" y2 W$ {1 ?香葱粒 5克
" p. U7 u7 R. ^2 S- a精盐 5克
$ g8 I7 v+ n8 @8 z0 p) b# g7 T0 B! o味精 2克% Z' R# H% `' @0 j. B" J
淀粉 20克# I( o: @; d+ M! z& i; Q( S
色拉油 500克（实耗50克）
$ y! A8 X( }' X) R3 G% w, \
& D7 k! Q& V) ?% B9 t1 E
: ~  w7 I/ c9 P! y0 O

小编关注：明天就是二月二龙抬头了，据说龙抬头，这个日子吃可也是有讲究的呢，如果吃饺子叫吃“龙耳”吃春饼叫吃“龙鳞”吃面条叫吃“龙须”吃米饭叫吃“龙子”!吃馄饨叫吃“龙眼”，你家明天想好了吃什么了吗？

1 Y3 |6 Q, \) M. n" N5 D$ U1 [$ G

  {1 a" V4 v$ R9 S

紫宵

有点意思！！！！

燕南归

！！！！

家有快乐天天

香。。。。

luck111

回复 雪妈的厨房 的帖子
3 C" h" m* u1 k" r; D1 M, O! V; c/ j& [) g( @! s/ S
还没想好吃啥。

大苹果的妈妈

做好丸子 开始炸了先炸嫩点  等吃的时候在炸一遍 防止一次吃不完 炸的太老了

真圆乎啊

sujincui

还真没有想好，二月二吃什么呢

lvdu

lz,我觉得不应该放葱的，那样会更好看和好吃的，以后你再试试看。

yanling365

做的好好看哦！

fjonlyone

二月二不是讲究吃面条吗？
% J' l! l6 y; n0 a3 J- t亲的豆渣丸子炸的不错！

wangjing_2022

回复 wangjing_2022 的帖子& ^( n; O, G4 U9 W0 u: R

0 f, \9 B. A: g6 \; I- w0 s3 k哈哈，好啊，估计路上就被快递员吃掉了呢

那我到时得索赔了

雪妈的厨房

回复 开心maomao 的帖子9 f$ n5 Q- F8 L1 T/ z

5 ^8 a& e- V7 H% C4 r亲爱的，快秀来看看哈  

雪妈的厨房

回复 wangjing_2022 的帖子
$ i9 X8 l% Q  o" f% h. C5 r+ f6 n5 u- n# x
哈哈，好啊，估计路上就被快递员吃掉了呢  

雪妈的厨房

回复 有个好心情哦 的帖子: i& Q! d; T2 z

3 Q+ L0 E6 _* w) e9 [恩，确实很减肥，而且还节约了那些用完了的豆腐渣子  

雪妈的厨房

回复 我是贝儿 的帖子- p; B8 R4 h7 \1 D9 o" e6 O. `6 a
( ^7 Y+ j& @" U! I8 x1 e
恩，是啊，米饭就是龙子了  

雪妈的厨房

回复 甜点妈咪 的帖子
2 [* X& `4 P8 d' z5 c0 H4 @' J. x9 t6 e) H6 A( n! M' g' M- n' _  h
恩，亲爱的我就是这么想的呢，看来亲爱的也是这么弄的吧  

雪妈的厨房

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子( h% H1 O  l# S! d. }8 H: b
0 d; }' X& j' Q0 Q1 X
呵呵，龙须可以啊，吃面条哦

雪妈的厨房

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子* K5 h) f7 C" U# }. a
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呵呵，龙须可以啊，吃面条哦

雪妈的厨房

回复 马尾卷个元元 的帖子
# T, e" h, i: F% J9 ^( E
7 [& S% F5 y( j: \5 D! q2 G嘿嘿，这个也是照的好看啦

淘淘之妈咪

回复 雪妈的厨房 的帖子0 \" V4 \: H4 t) S# v

' U: \& i  k. z! ^豆渣是啥？