每天家人都有喝豆浆的习惯 自己做的还是比较干净的 豆渣都倒了 有点可惜 网上说 豆腐渣可以减肥 所以做做看 吃了才知道如此美味啊
+ r6 }0 g" D1 x酥脆豆腐渣是宝，蛋白质丰富，脂肪含量低，富含纤维素。 配以冬笋、马蹄油炸成菜，酥脆爽口，属无糖食品，不仅适合糖尿病人食用，还是人见人爱的减肥佳肴。
' p% y0 d, ], ]" Q. b& t主料：
8 K+ {5 P- u0 j& S豆腐渣 150克
9 W. e' a3 ~) E/ y2 O1 t/ B. @辅料：
9 h* Q- K. l. ~# r- R' K% B冬笋粒 50克3 ]3 v+ o8 Q" a% w: v" s8 b
藕30克
; Y( k) H: b; o. o/ u* Q; A X! L6 }蛋清 1个
% a; e" a! G4 z6 R! F$ r调料：* K+ D- e( P6 V/ y8 F
香葱粒 5克
2 H% X' x& C4 z4 l% U/ R精盐 5克
$ U5 t, P5 i( y( e" K4 J味精 2克5 ?" ?3 x0 l. Z N: p
淀粉 20克
5 b/ s9 d9 v z G色拉油 500克（实耗50克）
; n. ^ I5 G( P. P/ k3 ?
1 q& v/ z5 h) A# j; D! h- I7 G( d; K) t& L4 n6 t% x$ |
小编关注：明天就是二月二龙抬头了，据说龙抬头，这个日子吃可也是有讲究的呢，如果吃饺子叫吃“龙耳”吃春饼叫吃“龙鳞”吃面条叫吃“龙须”吃米饭叫吃“龙子”!吃馄饨叫吃“龙眼”，你家明天想好了吃什么了吗？
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发表于 2012-2-21 14:35
有点意思！！！！
！！！！
