每天家人都有喝豆浆的习惯 自己做的还是比较干净的 豆渣都倒了 有点可惜 网上说 豆腐渣可以减肥 所以做做看 吃了才知道如此美味啊
+ T2 a* z# R6 f4 F, b酥脆豆腐渣是宝，蛋白质丰富，脂肪含量低，富含纤维素。 配以冬笋、马蹄油炸成菜，酥脆爽口，属无糖食品，不仅适合糖尿病人食用，还是人见人爱的减肥佳肴。
6 \. M8 P( `0 x主料：
! M7 G& N! m0 C9 B/ a2 \豆腐渣 150克/ m' E0 z) X5 h* b# T" N
辅料：
* M3 K# G" v* s8 `. J) u冬笋粒 50克/ C! A& p2 }$ w7 E u
藕30克
4 q" M- D$ c( E+ Y蛋清 1个# }4 J! m- C! P
调料：
& k+ L; F p; E* j7 H$ ~; z* b/ o香葱粒 5克
: I5 d$ C! a6 [* D7 K5 x精盐 5克# p" h* Q; m/ ]3 n9 U
味精 2克
) I' d T, R i7 h- a淀粉 20克: j9 S5 ?8 Y+ j; v$ c& C
色拉油 500克（实耗50克）
7 _5 q9 Z# H4 r" w7 x: ^) I$ S+ \4 e, @4 j# L; U
p( U2 l, t0 }. L
小编关注：明天就是二月二龙抬头了，据说龙抬头，这个日子吃可也是有讲究的呢，如果吃饺子叫吃“龙耳”吃春饼叫吃“龙鳞”吃面条叫吃“龙须”吃米饭叫吃“龙子”!吃馄饨叫吃“龙眼”，你家明天想好了吃什么了吗？
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发表于 2012-2-21 14:35
有点意思！！！！
！！！！
