shuaishuai2006

# A2 G  j4 N+ X- Z
2 h+ d' P1 {6 u* h8 X$ A0 T7 ], P
亲们，感谢大家的支持
* l9 U8 _6 Q& ~% b5 K请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了5 l7 u7 U8 t' R6 @4 z$ @
就等着小编发大米吧
" K2 R6 h7 v2 W7 G
# J/ v" s, h# J2 l! c我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
& m+ A# @7 q: ^3 `. C* z& i; H没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
1 e# q6 q  c! }8 l- | " {+ j  B2 T) i; E

) w4 h! p' U" U( t3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
( C1 H' `0 O4 j- {9 u
! M6 t+ \& G, O! Z# m+ T5 c+ R9 ^: M8 ~5 d) ]: R& I
- f( q/ B4 o; }5 S5 P& J# c
( ]& x  J+ c4 D; g( l

0 N4 v; S( J* g$ M* @. ]" X- u# ~7 y! k1 x% }( w! c" U4 x2 {2 c9 [

---

2 G% z) j' F6 I: i  K. G5 `+ a0 Y% N, d1 P

4 {' J  [& _9 o5 [
6 w& Z# v# _5 `& Q- \
. U' l% }! d5 ~4 ~0 }参与时间：3月14日-3月30日" z; d! Y( M9 z5 I- l5 b+ q

$ v' @, Q+ P1 G0 ^% n; |1 j! H7 t参与形式：直接跟帖参加
+ {& J" S4 ^8 Y- w! _5 U' u, e! j$ Y8 O1 k
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
* I- \( @# d( b3 Y
; C) V  ^) b' j, g+ d
2 X  t1 O' s- }+ S跟帖格式：# d- O5 ?) R) C$ W: \+ L1 i
ID：
# c% Y9 o  c1 v1 s0 Y( r, Q我家吃素经：
" r+ u/ a6 d. s0 V***天：一日三餐的素食是什么？2 L# }$ |0 @. k5 Q4 X- b1 @/ c# \
***天：一日三餐的素食是什么？4 U4 U0 _% @! m' z: r, O8 o

: a, A! }+ G; b6 Y每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）4 Q3 z: v$ f+ O+ v1 u9 |
例如：ID：帅妈
% b2 r0 M  }# Q0 R           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等# B6 w& ~2 z3 O, \3 H+ Z/ X% o$ z
           3月16日，午餐：抄洋白菜
+ L3 X9 p1 i" i           等等一次记录每天吃的素食生活
( T$ e; N# P- |, ~1 T+ i6 W, E' K8 L4 k: c0 q
( _2 |) g/ T  r+ s
- h6 x4 P. ^. R; Z
& ^8 f) a0 P; V; ?! F8 ]2 P

注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
' x1 h3 B# L" L

& G: K& L& P# |, J* W

% c: G- q- }9 d# Z: |/ h; J' X素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
) }( T$ D+ W7 t参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
$ S7 m# V; y3 \% U/ W( F' u$ s
  S- N4 H' Z$ |  @* X! e4 \, t' k, I. D: s8 W& U1 B

* E* b" Q8 m' u活动： ' N- Y- u2 |. U, v3 X, f+ P

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
( ~" i& @$ ?! A: J  h- V. Z% Zhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html% e! ]4 W; q5 }' o: ^

$ J/ L7 b; p1 d' p' {# _

) A. `5 S7 y) W0 y& |

冰旋的水

坐下来等看

两只蝴蝶的故事

！！！！

友伴

像我上面那样的格式对吧？

友伴

ID：友伴% `0 k! F. v$ _, v
          4月8日，早餐：一个苹果 午餐：清炒土豆片 晚餐：米饭+炒波菜

zyj0523066

shuaishuai2006 发表于 2012-4-9 09:04
* u. i; B# ~& k; R0 O! _& N+ l得类，第三份就是你的了，记着哈，我欠你俩蘑菇，下次拉回来给你留着，怎么给你呀 ...

. k0 _; X9 D: b/ Q& T0 m# H8 {
呵呵，以后见面的机会有的是呀，会在妈网的活动上碰面的

shuaishuai2006

ID:zyj0523066; Q" m3 s' c7 o" v7 I" p
我的素食全纪录！
( |6 }! s# ~$ I/ P% f: }1 K" p3月14日素食：早餐：空气二两

得类，第三份就是你的了，记着哈，我欠你俩蘑菇，下次拉回来给你留着，怎么给你呀

hjxbei

等等哈，这两天好多素菜，回头单发帖子，嘿嘿！

钊钊妈

不行，得赶快去养肝，美容了) l  `6 w# R. Z2 M% L! f! j8 c
明天见

俺的在22楼

zyj0523066

亲们，感谢大家的支持: N2 q; g0 A2 e+ \" l
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自 ...

我的在41楼！坚持了这么多天呀

shuaishuai2006

果飞 发表于 2012-3-27 22:40
2 G0 w: v! s8 |亲爱的，很能坚持哦  ，也很有营养的哦

+ h8 _0 x3 P$ K
我想着呢，但是不敢写了* k0 [4 Y" P. u' r9 h7 o
太不靠谱了
- Q' R4 f  R0 a3 k0 S. d这些日子忙的，不能说天天下馆子吧，一周14顿正餐，得在馆子吃8顿  I( R- H( I* O" Y
我怕被拍

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-29 13:28 5 K- Q* F# B8 S/ V: O9 ]# ^, C
哈哈，记录到哪天的啦啊？

7 T3 e+ ~# t# L. z亲爱的，就记到30号就行了？我的更新完毕！详见41楼

小恋恋

哈哈，记录到哪天的啦啊？

就一天，悲催的。。。

果飞

我都忘记我哪层的了，哎。。。

哈哈，记录到哪天的啦啊？

小恋恋

我都忘记我哪层的了，哎。。。

果飞

ID：福宝儿2 l( @; x5 j+ _
我家吃素经：
" f: P0 n! A/ M- y/ G; P6 D# Q3月14日：早餐：小油菜面条；午餐：莴笋+西兰花；晚餐：蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+ ...

亲爱的，很能坚持哦  ，也很有营养的哦

钊钊妈

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 12:02
4 f  V" I/ w" |( S捞面是什么面？

* e* z& q1 Q- j  q
就是水煮面条啊3 R* O1 T  L! z9 q. l9 R

豆豆的点儿

id：钊钊妈
# b# U0 O; ~! ]2 s我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）. @6 Q( v1 l" r0 O7 _( L% Z, b
           中午炸酱面

捞面是什么面？