liumtgaofq

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一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）% I! T+ k3 {8 W3 t
说说原料吧：
7 q$ k& B: s# A1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。$ \8 I0 P, Y$ m: L5 u% T5 }/ c
2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
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4 |0 w) r* D) P; T' s6 ^% W6 V8 N3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。8 M1 K- c) o  B
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4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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  a% F( |( j; `5、枸杞，洗干净就好了。
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: P  U& H1 c% `5 Y8 Q6、花生，洗干净
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7、薏仁米，洗净  |1 [7 b% ?1 a; p
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8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。! F0 A; h, n- w
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）' B! m0 E" U$ G1 R- R
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。$ B4 m3 j: i( Q% Y; o% g

: N# y% g$ k3 H9 [9 P4 Z$ b11、红小豆，洗净。0 s% ^2 I) q, q4 n

$ [/ U' T9 b# c" u12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）" F3 r+ Z* O1 \
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13、主原料大米，洗净: W( q2 |' \8 q
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把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
9 L$ s- y" f* L2 K14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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做另一个自己

正直的人说了正直的话。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
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嗯，真不错

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子1 j* ^2 @6 p6 H0 n' R/ r( c# f8 m+ ]! `

6 ]: I4 h& f$ X0 T嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子# b1 \0 ?( ~& w+ i9 T( s

% Y3 h( X2 y0 ?0 A有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子* r: K" X* S( u, Z
) o; m) f! h/ Q8 H- L, j0 D9 `- {
欢迎试用哦。

两只小熊

一看就很有营养哦

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了
0 t) {) }7 A6 N( J6 q* P) @8 g你这要压25分钟就更 好吃了

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。