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丫丫妈 团长编号:MW10071

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楼主
发表于 2012-4-16 20:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 liumtgaofq 于 2012-4-16 20:14 编辑
- }$ L/ f9 S& j! a6 u/ P+ G2 a7 |) J& o5 B9 X6 l2 P
一家人都喜欢喝粥,几乎是每天必不可少的,所以自己尝试了不少做粥的新花样,做起来既简单又营养健康,何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧,虽然说是八宝粥,其实有时都十来种了,甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说,至少比超市卖的新鲜,个人认为也更好吃哦,因为都是放的自己喜欢吃的,也可选择合理的营养搭配哦!话不多说,看看我今天做的粥吧。(我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢,呵呵,名字好听吧,颜色也真的是金灿灿的呢)
  n9 t! b: n+ {7 }说说原料吧:
2 y0 h# p% s. B& `7 v" O1、先说我今天没放的吧,因为今天家里没有了,没有来得及去买,大枣(最好是新疆和田的大枣,做粥真的很好吃)。  S: A5 i' F9 j2 l2 g
2、银耳,泡发,洗净,撕成小块。" s7 W# {: R, Q7 Q, G' e  r9 ^

/ @3 W  b2 ^, T8 j3、莲子,莲子要提前半天用水泡上,一定要把莲子的“心”用牙签弄出来,要不会苦的。
8 q# P) b* K( s. y5 s- R% |4 N& C" ^, y* e# Y4 _! j+ \
4、干桂圆,一定要用热水泡上,这样便于去壳去胡。
4 u$ I; l9 h5 f4 e" @
6 _" N3 U! y$ a6 V  C' r0 T5、枸杞,洗干净就好了。
8 m$ U. ]  T! S! I
3 ~; P+ I% q) g( u2 d1 ]  x6、花生,洗干净$ g* T' S$ G0 {+ y
) }0 H& w. U- H* K/ \. Y0 I& W
7、薏仁米,洗净$ D$ H7 S& d- u2 O3 Y) s+ m
' f( b% b( U/ Z3 `4 y; v5 G2 J$ K
8、白芸豆,洗净,提前一天泡上。
$ N! f$ y8 ^4 x$ N/ f# Q
- A5 {" j" I6 v9、黑花芸豆,洗净,提前一天泡上,(可以只放白芸豆或者黑花芸豆)$ E( b& D6 m# G- g
* v* ]( }* B+ `: D
10、奶花芸豆,洗净,提前半天泡上。
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2 E6 V( f5 L' w11、红小豆,洗净。
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12、黑豆,洗净。(也可以用紫米)
: e) p9 a: ]0 S' G3 a0 W7 ^; `2 ^
13、主原料大米,洗净" ?) \' q& A: L7 J
2 `, M4 _, _6 P2 I4 x
把以上原材料,放压力锅里边煮15分钟即可,喜欢吃甜的可以在放点冰糖,简单吧。
9 ?4 E; F1 z2 p; G2 b2 a14、做成的粥,要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。$ \# \- ]& m: C9 P7 c
" Q# Q$ y$ _( |0 ?) v+ J! }

' a: B9 p, Q5 X1 @0 c

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嗯,真不错
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4 u# q2 w- d/ U嘻嘻,我也是觉得有营养,所以喜欢做着吃,还省事。
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回复 shuaishuai2006 的帖子
. @: v, d* J* n- C' {
" X- r" }. P& z+ O9 F有时间在给孩子做做吧,很好吃的哦,谢谢亲了。
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回复 karen2729 的帖子
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欢迎试用哦。

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油菜花

一看就很有营养哦
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油菜花

不错不错,帅帅小的时候还能想起来给他吃,现在一年也吃不了几次了+ c+ S* k, d" M
你这要压25分钟就更 好吃了
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宝宝生日
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放的种类好多啊,看着很有食欲,有时间试试。
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【申精】大家都可以做的,美味营养健康又简单的“八宝粥” ...
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