liumtgaofq

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! _3 P1 k6 H( \; }% U8 i% K一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）
1 n3 o; J8 R) V2 l4 B7 R说说原料吧：
  a4 F# a, u! J+ P6 U: ]; N! W1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。# `1 }  Z% o8 j; j" P) P$ d8 ~% X
2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。8 n- N, s: h, `- @  F: q2 e

; y0 f3 H$ H: c$ t/ z3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
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) @7 [9 ^) `, B4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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5、枸杞，洗干净就好了。  V7 N& W2 C' u- H* w- s

5 d. w& f! U9 r. i; P$ M6、花生，洗干净$ T6 L; ?, m' A0 ~% C" w1 k$ @" u

- D% f. E' k2 g/ r  P7、薏仁米，洗净( S; `2 Z$ a* P. N
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8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
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, I0 e- A* n( V( H9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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; r$ k. O* S. k9 o- A. D: q10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。7 S  M1 Q1 q, M' H' a! v6 P

' e( S; f; S6 i' d7 h+ \11、红小豆，洗净。( c6 n2 U* v9 F& s) i

; E; |" l' f- g1 Y, E12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）9 z& C4 }1 P2 |+ I

, `0 [; q8 v$ P4 r& N+ \: n. v13、主原料大米，洗净0 [4 g0 y2 _$ |( i

  r+ R5 ?! U; g把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。2 \# H0 P& b0 {9 w
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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做另一个自己

正直的人说了正直的话。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
, x5 K) j! C9 a# @$ w; y3 O8 d4 N2 g
嗯，真不错

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子
* Z1 l& y) B: n
0 M! V7 G# r6 c; L嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子6 }, Q0 O! U4 P9 Q; e

# [4 C- \1 C+ V( @' w; x( z有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子" I0 g6 ~. L% c/ H" L2 C8 q
  H/ h2 D9 R" @& w
欢迎试用哦。

两只小熊

一看就很有营养哦

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了. J: t! l, C% w! p
你这要压25分钟就更 好吃了

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。