liumtgaofq

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3 m% i1 X- G" x) B( X6 N' B: w! k一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）5 m2 p( z, `( X
说说原料吧：/ R6 |. B9 N8 D8 I  l* q" `
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。) S* [6 C2 V  s4 N
2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。5 [8 I9 x5 J' ]$ t
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3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
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4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。! ~* k$ v8 A$ z. P8 F( g
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5、枸杞，洗干净就好了。, m6 ~; w  \  p3 _- |# x
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6、花生，洗干净
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7、薏仁米，洗净7 d0 `2 A2 q! E& C
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8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。9 ]# S. f! y2 r' C# h1 D
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9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。+ b1 b% r6 y+ ]" S, x3 N, p4 G2 p

7 S* |. `% g# }# S6 \11、红小豆，洗净。
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* }& w8 V/ {2 C1 w12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
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% @% r5 |/ X6 i/ Y9 t13、主原料大米，洗净/ C9 J; P8 F. }4 o
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把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。" O( ~  `9 I( F+ G- g& k, t6 e
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。: k) }* }+ C- m; E3 }$ r

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做另一个自己

正直的人说了正直的话。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
0 P# t$ q# l) J  @" a  F1 e0 w( X1 H9 @; v: O! F4 [( p
嗯，真不错

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子
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0 K0 l, L! h2 `3 V% r% b嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子" b  Z+ `' [, s# ], M
1 j+ z( e$ a* U7 G/ l( s! Y+ \
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
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, m, L; C9 d( j% K欢迎试用哦。

两只小熊

一看就很有营养哦

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了
% X; \+ d, H' z  O你这要压25分钟就更 好吃了

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。