本帖最后由 lisa_mabj 于 2012-5-14 14:41 编辑
" W6 e7 L$ [( ?" j; K9 b/ W7 E
+ L3 n- M$ P: u+ m% ~; V( Q- {
3 g& W( s' ]- \% L: g6 K; b4 Q准备材料:
/ D: N0 H5 B1 e9 U& {. v/ ?1 j: m主料:细面条7 T$ }$ _* }! ]4 |% X- X
辅料:木耳、冬笋、熏干、鸡蛋、豌豆、虾仁、黄瓜、油菜叶、葱花、姜末
3 c$ }5 S* L T3 Y4 R: K" ~* F' m( f0 s$ H3 F3 m, g! {' t9 p9 F
木耳可以在上午带娃出去玩之前用凉水泡上,回来用正好,我一般会多泡一点儿,晚上还可以炒一个木耳肉片;
% k# W7 C5 H# D0 g4 K1 @+ W* k面条回家之前买好就可以,一定要买最细的那种;
) ?+ r. e* h; S) v4 l, P/ n冬笋是昨天晚上做油焖笋特意留的一点儿,已经焯过水了,放在冰箱里的。这个季节笋已经不好吃了,可以用蘑菇,口蘑最好,切好之后要稍微焯水。
4 P0 K+ X# G1 N1 K5 U* n# T' i加工材料:
$ H& \0 ~) \! j0 s j冬笋、熏干切丁;& [% n9 `% a3 L9 o( m
木耳切碎,大小与冬笋等的定差不多就可以了;
+ c+ Z' K2 p) k0 c鸡蛋蛋清、蛋黄分离;0 O6 A# O& R% c7 a
虾仁选的是超市里面去掉头和外皮的冻虾仁,也可以自己买鲜虾剥好分别在冰箱里冻上,要加水冻,否则会脱水;熟虾仁味道差一些,炒重味的菜比较好" O2 }* o R/ K0 q
油菜叶切碎——给娃吃的;3 f7 p5 c8 J: m3 A8 S
黄瓜切丝。
% q# x/ O' Q) w* r& i* ]5 V
3 ?1 N% H; `# S- S% V* F
|