chq0923

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( l9 I& J3 O3 f4 Z
/ Q0 O0 y+ G; Z; y) r6 c) G“我正在参加美食版：【吃货随手拍】记录所到之处的美食~得厚奖活动) I9 u* H0 l) G6 O4 [
http://www.bjmama.com/thread-1159080-1-1.html3 ]. M8 {" r8 E, ~2 R
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夏天了，做点清淡去火的菜，非常简单，很下饭，很家常
+ p/ |$ L  ~+ T- P, h! {1 ~
# x, |; z# z0 G先来道凉菜吧# M" F* w: a, {. d2 A7 \

# M: r2 J9 X/ U' a9 w  r' q1 [凉拌松柳苗，自己发的苗，O(∩_∩)O~4 k- U/ x& O8 O2 h7 {9 L. E9 g

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( @2 C  Z1 N/ R" Y* V! R6 P
) |% J/ B* A% G6 G" c$ g+ ]* H凉拌非常简单，热水一焯，加上自己爱吃的调料，非常清爽- e" |4 M) G2 |4 m& q) N
* i" ^" F5 z) e! c3 d

. u- m9 B% o0 v6 K; E6 V2 {

chq0923

回复 嘉赫妈 的帖子
1 E9 Q) o1 B' c6 x: Y+ E! @
" \" M0 ^) e! V3 a8 ], y( |你也做做啊

chq0923

回复 kexin@bj 的帖子
. ?$ P8 A1 S" B1 B0 Z# S3 S1 [. B* x4 {* |) l  B
夏天别太荤

嘉赫妈

太有食欲了~

kexin

不错不错，就是感觉有点素，吼吼

chq0923

回复 mengyy 的帖子$ }# J  n6 J- F
, k, f: r9 D. J6 D0 O" o' F% I# J
我比较喜欢的，呵呵

chq0923

回复 popo爱妈妈 的帖子
9 E7 h7 ^) o2 ?5 ~( w  ]. g; x; e6 Y
可以试试，不错的

chq0923

回复 我心路 的帖子
, r( U4 E; |9 G- V- C2 C" c/ |& l! u+ k, N7 L( D) d
O(∩_∩)O哈哈~，等我有空啊

mengyy

真不错啊，不错，很好吃吧

popo爱妈妈

真不错！西瓜皮还没吃过呢！！

chq0923

回复 两只小熊 的帖子: z$ T% G7 n; }% o

/ R, A" p% T" y( J呵呵，我超级爱吃

两只小熊

我想吃苦瓜了

chq0923

回复 delly886 的帖子, k: ^7 M; |8 j7 F" o

; \- Q+ a; j" _: o( m你也可以试试哦

delly886

有食欲

chq0923

下面来道肉菜! y- U, x3 R5 t
. N6 }) ?) S+ h& f- \) Z) m3 V5 m
夏天也能吃羊肉哦: Z. A- ~$ l! R5 E$ t
- m& n" l3 X* o6 h. h: C4 J
O(∩_∩)O~，忘了买大葱，发现家里还有点韭菜，所有头脑一热，用韭菜炒羊肉会是什么味道呢
4 Q3 A* m( @/ b+ I) R( a# P0 {1 _( `5 s3 U/ P) l
O(∩_∩)O哈哈~，还是比较成功的，味道很好哦，你们也可以试试- ^3 @& I7 c; \& ~! W) G5 }
) q% V9 ^! p3 ?# ?, }3 Y6 _0 A

. V3 y0 @& Z& J

chq0923

下面来个去火的菜4 q8 Y/ P; m. y8 B$ `7 @

" m$ u- b8 e( a7 j+ F; O! k夏天了，估计西瓜都常吃吧，西瓜皮可别扔了哦，可以做道美食的，老少都爱吃哦
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  X; I( p3 L  j" H4 B$ v4 {  B" l; O+ O7 w1 A- p1 e
怎么样，看着很清爽可口吧
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7 K0 S* w5 D3 e* Z+ A) Z& o) d0 C把西瓜皮的最外面的去了，跟去冬瓜皮一样的
* \7 ]5 D, I( f5 d把西瓜皮里面剩的红囊刮干净，否则太甜了* ^  s3 E2 g2 G3 D( b! {3 K. ~8 @

. e: Z( a; k9 z- u; p( Q8 H切片，炒，加点盐就OK了，洋洋很爱吃哦5 q# \+ y; ]$ G

chq0923

来个下饭的小菜吧4 D% Y2 K7 c2 U7 h. N" v+ C/ j3 o
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老干妈炒苦瓜，每年夏天我都要吃很多次，百吃不厌的
2 m" u( _% h% G6 W/ B: F+ w' P* T  \& n7 y5 J

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6 g* @( B+ t6 G! o很简单的做法，苦瓜去籽切片，最好切成斜的，下油锅爆炒，比普通青菜多点油，稍微翻炒几下，依个人口味加适量老干妈
2 n4 s7 ?: ~( k0 ~- A% p炒2分钟左右，加盐起锅，拌上米饭，非常的香
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