chq0923

: R) L. t3 Z. a& U9 [, C2 B
# A2 e% K3 U. e# W- G  p
# G9 L; e4 R+ w; D“我正在参加美食版：【吃货随手拍】记录所到之处的美食~得厚奖活动' U) J: l: ]. f* ^
http://www.bjmama.com/thread-1159080-1-1.html; P+ D0 [5 R5 V( O# A

8 }! v( \+ v0 L, e" Q, o夏天了，做点清淡去火的菜，非常简单，很下饭，很家常6 J# _# D2 W; g( \) C; n

* s; y  v, P, `, _. b' B先来道凉菜吧
  Y; p% s- ]( b/ s9 R
" z% q' [- {% L凉拌松柳苗，自己发的苗，O(∩_∩)O~
. ^& w: l  `  A. t, q8 @- g 8 y7 g; {! \3 p9 |" i7 g& P
: A; A6 ^+ s5 x4 _- p# ^6 N, C
+ N( N3 M6 @2 L9 ~6 `# w0 z

8 e% N# o& h1 j7 s" }0 g
  g* E0 l% X2 Z1 S凉拌非常简单，热水一焯，加上自己爱吃的调料，非常清爽# x" ?1 A1 z2 P

6 `" ]: Y; ^0 c' S/ F+ a. f1 g4 b$ K; K0 U3 j- D2 V' C

chq0923

回复 嘉赫妈 的帖子
; K% Q/ x6 V0 V/ R2 N  ^; V4 O, h" G
你也做做啊

chq0923

回复 kexin@bj 的帖子
  I: n( F7 J8 [: l( L
: Z7 V# \5 s" F夏天别太荤

嘉赫妈

太有食欲了~

kexin

不错不错，就是感觉有点素，吼吼

chq0923

回复 mengyy 的帖子
# j& Y- k) I! F9 J
$ Q9 m( k: d7 d/ m3 \我比较喜欢的，呵呵

chq0923

回复 popo爱妈妈 的帖子
9 [0 g4 u& q3 U* ]% w. {' D, O0 S  z* o2 a2 `! \
可以试试，不错的

chq0923

回复 我心路 的帖子) l* V: p5 o8 c1 i$ o

8 w+ h: V4 [0 g4 ~6 CO(∩_∩)O哈哈~，等我有空啊

mengyy

真不错啊，不错，很好吃吧

popo爱妈妈

真不错！西瓜皮还没吃过呢！！

chq0923

回复 两只小熊 的帖子
4 d# [& C3 a4 r  R+ k$ w6 V& _- R. K- H& E# i
呵呵，我超级爱吃

两只小熊

我想吃苦瓜了

chq0923

回复 delly886 的帖子
% n" k) C! S3 P5 G. ]2 R- u+ i" N7 D4 w
你也可以试试哦

delly886

有食欲

chq0923

下面来道肉菜9 ]6 O4 S% `1 g! H# B

* _' V7 |% ^% m1 G. |夏天也能吃羊肉哦
& _: ?0 T3 A5 B% ?# Y: f) Z4 y
O(∩_∩)O~，忘了买大葱，发现家里还有点韭菜，所有头脑一热，用韭菜炒羊肉会是什么味道呢
/ X0 ~8 v5 ~# ~: q4 w" R) w$ T- [) p  E1 R5 e6 r
O(∩_∩)O哈哈~，还是比较成功的，味道很好哦，你们也可以试试1 b, j! l8 S+ p5 {

6 c* h6 Q8 Q2 C0 i. q% r; A/ X+ F6 f% k# A2 @9 w! g

chq0923

下面来个去火的菜
/ i: S" ~, P9 M6 Y% ~  q8 A0 B6 h: {, m. c6 {1 Y
夏天了，估计西瓜都常吃吧，西瓜皮可别扔了哦，可以做道美食的，老少都爱吃哦
( N; T2 s% ~% q/ Q6 F/ |- e
/ J: E: Q3 y" @, C8 i5 O0 q
5 T9 j  G) Z1 }% ^
: g& Q6 G9 \2 |9 r' H+ g+ @怎么样，看着很清爽可口吧
& Y. x6 U9 f/ S) f/ ?
! k: H$ m* s4 ^! J0 A. v4 Z; C把西瓜皮的最外面的去了，跟去冬瓜皮一样的
8 E" |2 a9 D% @把西瓜皮里面剩的红囊刮干净，否则太甜了9 g4 D9 x7 D9 |: x
5 }7 P; J/ d% A# s" h2 p: _
切片，炒，加点盐就OK了，洋洋很爱吃哦
% y) v: G! e3 R- c% _% M: B. U# c

chq0923

来个下饭的小菜吧$ z/ G; Y8 c- {

* d+ H) @. K" P* V6 v$ P5 z& x老干妈炒苦瓜，每年夏天我都要吃很多次，百吃不厌的6 ?# o% B* Y8 g+ M# ]5 B0 s0 u+ r

- t; K( A2 Z2 X  y. S  F9 l3 n

8 n# M7 s# S' ^很简单的做法，苦瓜去籽切片，最好切成斜的，下油锅爆炒，比普通青菜多点油，稍微翻炒几下，依个人口味加适量老干妈
, g5 J* j/ z( w$ W6 Z, N' w炒2分钟左右，加盐起锅，拌上米饭，非常的香
  z2 b: i7 C( v  h( ?9 g