思凡妈

   以前怀女儿的时候贫血特别厉害，后来一个医生看我这样说我教一个一个补血的方法，红枣泡4个小时，铁锅（注意是铁锅含铁量高）放小半锅水没过红枣，小火煮，水煮完了就成蜜枣了，放冰箱，每天早上喝粥或者晚上喝粥放几粒，挺省事的，这几年下来血色素的确是高了。  U8 J! A8 A4 b5 k+ |
给孩子吃一个就行，多了消化不了。
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; u5 ^8 M2 w+ w" U/ [' n在超市买了一袋新疆和田枣，洗洗泡发一下。
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6 o, F. w& O8 h, d切记用铁锅煮~2 R8 g+ N6 i0 {* J- N" m# ?: X

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煮好的蜜枣放冰箱冷藏，每天喝粥放几粒~/ d, e9 J4 e! B8 F% k

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小馅儿妈妈

收藏~~~~~~~~~~~

vivienpan

不加任何糖，煮完后糖分都出来了，就是蜜枣了，呵呵

学习了！一定要做！

niungeg

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7 `# q! g& D! ^7 y4 c9 g" A
: a) Z( \) l! G4 L. G好的，谢了，今天回家做，买的和田枣。

思凡妈

vivienpan 发表于 2013-1-5 19:06 : P& I  O: O" {, [8 e# E3 q2 e$ ?% f8 H6 G
不加任何糖吗？这就是蜜枣啊？！很方便嘛，学习了！就是自己实在不爱吃枣 ...

% Z5 V4 v9 g2 S& m4 e% T9 d' A9 U: E不加任何糖，煮完后糖分都出来了，就是蜜枣了，呵呵

niungeg

回复 思凡妈 的帖子# q. f0 ?; ^& H' v! @% \" R
. S, A+ Q( L8 T6 t
谢谢思凡妈，已经买枣了，这几天就做，希望血色素可以达到正常哦。

晏乔妈妈

回复 思凡妈 的帖子
! T0 h6 J* s& a" N5 i( B- u! R; p# e( @% W4 f. S9 v
这样啊.我还以为您住这边呢

驻足幸福

喜欢吃枣，因为补血

思凡妈

晏乔妈妈 发表于 2013-1-4 14:43
0 K% [6 S% g2 W7 C: G5 E回复 思凡妈 的帖子
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9 Y# N6 g1 p$ j8 P6 r9 I: S谢谢.思凡妈。你家也在中关村？孩子在哪个幼儿园

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我在这边上班，呵呵

晏乔妈妈

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& {  C( ?- A# i! ?1 ~" o  L- B5 N8 n& `: P+ f& g
谢谢.思凡妈。你家也在中关村？孩子在哪个幼儿园

思凡妈

这得泡多少枣啊

我一般一次是一袋子，大概是1-2斤的样子

思凡妈

niungeg 发表于 2013-1-1 22:05
* L( _; t: J) f5 e" L3 t0 l请教下：是要先泡4个小时然后再煮吗，煮到水全没就可以了吗？
0 j4 A4 Q. z% g; Q+ s! i. c+ K0 q  n我个人一直贫血，吃完药会好一段，之后还会一 ...

' {% }" h4 k- Q9 r亲要贫血一定去试试，我以前贫血可厉害了，现在血色素是130了，个人很满意了也不头晕了，补别的不一定吸收好，这个每天坚持吃几粒有效果，煮好后的蜜枣吃起来也省事

思凡妈

不放糖吗？是将水都煮干吗？

不放糖，煮完后就成蜜枣了，枣的糖分都出来了特别好吃

思凡妈

会不会把锅烧糊呀？

哈，这个得看着，剩最后一点水时得看着点。我这次就因为最后快熬好时结了个电话结果耽误了闻到糊味了才想起来

思凡妈

这个办法不错，可以试试！

嗯，试试吧，坚持一段时间，会有效果的。

思凡妈

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: z1 R4 G' b7 F0 G: y6 P好的，多谢，明白了。你吃剩下的怎么保存呢？

帮冰箱保存

思凡妈

这是要把水都熬没了是吗？

对的，呵呵