guogle

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' j/ v' n. I7 m/ |0 s" e沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。' ?" s* y- v) h( `, ~+ p

6 b$ }7 l, R2 q- M3 R. {  p1 Q' p原料：- u" \* Y+ V, }6 L
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。, l4 v- B9 ~7 c  i4 \& X& D; F
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做法：
/ B$ Y5 O; O9 j! n1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；: |# R) ?. m& e

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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；! p9 X$ |$ v- `6 o  r7 w, \

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；/ F3 _: Y% P; n: ~' O/ }! D

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( T" G0 t" {! B' N/ l4、闻到香味就可以出锅；
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8 F/ p8 _* Y3 l3 _( T$ u5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；: L/ g$ G2 Y9 r8 u

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% s+ n) m! l4 _3 M: A2 h: }6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；8 J6 F) J; m9 b. o7 M( Y
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9 l2 x# m9 L! e' r9 [" n5 V8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。/ Y# `& ]- P. O) _9 O

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2 \2 N* z" _/ |% @" w给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
7 }( z, i& C' F0 U1 T这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

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! [+ g. u1 h5 j/ `2 H卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵