guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。! \& m' b  ~) D+ B( }0 d

. w  ~7 D" j. O/ |" P5 t/ B原料：5 l& m9 w- ?+ n% g$ Q; }9 ^4 V7 @
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。$ C, E# {/ A% W8 h. b
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1 D- ^  `2 m) e2 @+ r做法：7 N: h. r, \8 [2 U& F
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；1 Z5 @! ~. r% h

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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；% @' a3 p3 I& \) l6 k; n, C
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1 {4 ], x5 n6 D4 d" L- H5 m2 {$ I3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；, z# u- {  e/ I$ o6 a

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5 Q* y% T% }3 K# A" t) p: ~% V4、闻到香味就可以出锅；
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；# [  ?* g4 u( n* l
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；) N" ?$ K1 A9 N

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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。- _3 x( n; K: o& p2 ~2 T1 G
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
: e# m) h  G" t9 i* i这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。) L+ ?$ G6 o$ P" c- r$ f; l

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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵+ V$ W: Q9 b- e& y6 g9 r3 p

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子" F6 C/ ]" o- }: E/ a

- f+ C' |5 v& n+ l6 S我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

回复 guogle 的帖子6 I5 Y+ H$ ~! N7 B
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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵