guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。5 d" s% u# d/ f8 G# p* |7 K# x0 g
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原料：% [( I, f5 w1 Z, b% g
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。. }# B+ O$ e4 \$ w( w5 j# P
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2 l% M$ Z: u* g& h4 D做法：! i) l; _4 r% n8 ?" p
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；7 V7 k9 i9 q6 f0 s( j4 C
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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, k& q. U. ~1 u8 r6 r" f3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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9 _' x$ o2 x: c4 y1 V& N4、闻到香味就可以出锅；
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% ]% B6 e% e# q4 l! H, W. ^5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；7 S: y0 N9 |, S/ Z5 S3 H

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* U# F1 l) ?2 q- u9 j7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；& l' W- u& V" Z/ ~8 }2 i

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0 c( m3 d4 \( R- V8 a' i, v) \7 e' h8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。5 C7 {- p2 S, ^+ c
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。; \! f) P' x% W( }2 m
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。" C# E) c( J' _$ U  _: x0 U4 Y9 g

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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵/ I6 k' k2 h- L! @. P

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子7 I/ n) h( b, ^" K
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

回复 guogle 的帖子" `" c. z! e4 k4 L. b

8 o. m; s& e2 e% n  t卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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  b' `9 }/ N( \这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵