guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。) D% B! j; K: a/ p" ~
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原料：
4 Y9 p5 x! b8 @* T  {沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：
5 j$ W. ^3 q- J& {. z# P2 B6 T/ l1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；" k( K3 o. @; x% h2 `

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1 I1 b! `! p/ H( P& k2 l' M' x2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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! W9 W; o$ P  [  x7 b' L* e9 y3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；; F( @" p% P/ S. V

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/ v8 _- H# u( k4、闻到香味就可以出锅；
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2 o: {  f/ N$ K7 G( ?5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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! ^# s3 H' V' g+ K7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；; s3 U/ {4 r$ l* l: `

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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。8 z4 N2 n: K3 I
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8 G! P* q% f/ |$ Y$ A给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。6 i, @  J- x' G/ i- Z* O
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子: M0 R/ n. T- g  ]% x( \2 k

2 P+ b: F) p7 Z$ P2 S  [3 N2 g我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

回复 guogle 的帖子  R$ f7 \( Q% J* W9 J5 W1 b$ G2 R
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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵