guogle

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5 i2 k) Z' F' O4 u' J沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。# \- G0 c& C/ \
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原料：# M) N( Q' I) b4 W" I& Q
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：  e8 [+ x9 C1 d
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；, K( k# Z2 p" y$ Y3 q0 v

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- j$ O5 Y: I5 j! e* g  d# ?6 A3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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; V$ [! h. s# g" `- E$ S% g4、闻到香味就可以出锅；
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5 d7 L8 o+ l- v1 A* c0 ~5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；9 \$ A- i; v" A* ?4 T3 w+ X1 m% Y

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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；; y. U& [( @3 }) E9 z/ v9 d

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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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* ], o! e6 u- ]" g3 J0 S1 Z7 z给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。# O) y- r$ K- R+ R4 S7 u" H
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。; a  `3 x) i  G& t* _5 a/ X" e6 \

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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵! T& L$ b1 Q# _

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子% G6 B% }3 d: l7 _  p
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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

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6 o( \. v' ^2 M2 X6 \- B" f* _$ C卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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& }, G( ~, \# _% v3 d这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵