guogle

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: D: S+ P4 r7 d  G+ @* z2 }沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。5 w  s& j; |. w2 _5 o

( `* g+ I+ g  R/ b) ^原料：
, k( {7 n" h. ^% I沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。/ _( u! O1 u6 R# R/ n
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; _3 _6 _7 G0 m做法：
$ i1 z1 M3 ~" e% i3 _1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；8 i' Z6 i! T0 m

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# W+ d8 |7 a# S  \- N8 }) F3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；( n5 P# K2 a! O  E) q
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4、闻到香味就可以出锅；
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5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；3 R' Y2 i" o1 ?

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. A# S1 N' o- A6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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( @1 L" [1 a7 d0 g0 m5 X$ t" F4 Q! B( c7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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. |/ B, j3 t: S/ r6 _8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。3 V2 E+ \  T, ?+ I) k- r

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6 W$ Y5 W3 H8 E1 {. r% ?1 a给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
4 o0 l# f# s9 I. A这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵: q" ]3 i$ b) m) a

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

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5 ?; X8 E- s1 G) z( i7 }, q+ @3 j. k, H2 n
我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

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8 N: C7 N  w! X2 D: b2 d& \( y3 ~3 F3 P  R' z+ T
卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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, C/ F+ H. D& d7 J这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵