guogle

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. w/ V5 m' E- C- ~# `% U沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。6 U# `4 v$ E2 k4 J" F' ~

" N) Z3 r  M% ]" B/ v  @/ D原料：0 w2 x( Z/ C6 a' o  ~
沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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做法：1 ~' y5 u7 m; O) U
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；& A& x9 a4 L! _5 k5 u

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5 P7 X  z5 |" ^* d7 W9 Y% X. U2 n  b2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；2 S2 t- e$ `) x$ c# }* ]( }

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" Y5 @3 w. D5 ]' R8 R  r3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；
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3 x4 z7 e' L8 |* {6 O5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；7 C, u& c" O! T) @) }1 s' h

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0 T5 q- K! M; C9 i: a2 b& {7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。, [. C, @$ Y, o
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
5 ^: B; f; E' |8 T$ A这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。
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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

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我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

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卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵