guogle

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: Z4 w8 l( M' N8 f沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。
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原料：
$ c2 ~, x# J3 C2 O$ `7 {+ i0 V沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。( i& |6 T% P4 c- @7 D% p8 a

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' Y6 b% [! g' }- T' f做法：
2 w( s& B: a( L2 x( V: l1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；2 r4 M! C) Z! {; Y) Q' r

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3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；: Q1 |1 \5 s3 c6 c& q

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5 k. i. ]; ^) E; A" J5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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. ]5 M; ?: z+ s6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；. |% c+ N; z  U* z( [% l) D8 P
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" u" m2 ^( N& K1 ^* v  e7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。9 y- B- \( q& d9 K
这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。' }4 i; w" d) I/ F* I0 ~$ ?3 k8 A) E

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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵+ D8 S! _, w3 s

chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子9 c7 Y9 z9 l+ [- Q( x- @

0 J, I: k, C7 x0 R1 i' R/ I我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

回复 guogle 的帖子2 J1 N# ^7 y1 x! \5 n& i

; E5 y/ N9 }6 l; W3 E卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

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0 F$ A3 B4 [+ K. y; ?9 E: @/ `, i这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵