guogle

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沙丁鱼被称为是聪明鱼，宝宝吃很好，看见超市有，就买回来给果果做，沙丁鱼就是收拾起来费劲，做很简单，今天先来个番茄沙丁鱼吧。; H2 `" @* a  ]5 x$ i

* t& l/ n( K* N7 V% r' t% y原料：
( ?5 D8 I/ m6 E) z8 q1 ^沙丁鱼、番茄、洋葱、蒜。
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" w8 d7 J( H' z- [做法：! h* M5 a( T+ i! }7 b, ]: d7 V
1、收拾干净，一定要仔细些，鱼刺挺多的；) O& V% m1 ?! G  x1 b
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2、把西红柿去皮剁成番茄酱，加些白糖和盐备用；
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9 ^: U% L. j  }4 [, L3、把收拾好的鱼在温油里稍微煸一下；
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4、闻到香味就可以出锅；
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" @9 v9 V* S5 \5 V* h5、锅里留些底油烧热加洋葱，蒜片煸香后加入自制的番茄酱；
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7 O& G8 l& J' v9 Q7 x" ~- q" R6、翻炒番茄酱直到西红柿的香味出来，加入煸好的沙丁鱼；
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7、稍稍加一点盐，改成微火炖15分钟就可以出锅了；
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: v# J+ ^8 h- i% R' l" A* O+ j8、OK了，美味的番茄沙丁鱼出锅了。
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给小宝宝吃的时候一定要再看看有没有鱼刺哦，卡着孩子就得不偿失了。
5 K. n8 `) o, s; H% r- ?" l这个自制番茄沙丁鱼的味道基本和买的沙丁鱼罐头味道一样，宝宝肯定喜欢。% K6 l* Y' U7 H. l: Z
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心碎乌托：）

我都用小鲅鱼做！！呵呵
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chq0923

这么小的带刺的，真不敢给娃吃啊。。。有挑战

快了着的女人

龙利鱼没有鱼刺，但不知做出来的味道和沙丁鱼比怎么样？

卢鲁鲁

好吃！！！

fjonlyone

看着好有食欲啊！我也想吃了，呵呵

赛文fan

回复 guogle 的帖子( i2 a+ b# {  F  P/ f# b

8 h# L" D' d  v4 Z4 P我out了，第一次见到沙丁鱼。一直以为沙丁鱼和鲅鱼长一样呢。

嘉赫妈

哇塞~这口儿我喜欢~

Sceneyr

回复 guogle 的帖子  `2 b1 E- U: Q* t. u8 q

8 K6 N5 U+ i  p- b1 r  _0 G卖相挺好的，看起来就很好吃哦

guogle

6 M7 T8 l, W. b4 k' C; i/ P
# }1 C& K, L2 S& ]6 n+ T4 C这道菜营养很均衡了，宝宝很喜欢的一道菜，虽然卖相不太好 呵呵