小馅儿妈妈

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      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 4 q' @3 a. ]! d. ~0 f

3 L+ \7 Q% z! r       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴
8 F. W+ u0 m. x* x7 F! i3 j$ R                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…8 k+ R4 t9 z) h: T+ ?% J, I5 T$ P2 P  m
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
  R+ N4 b8 |" O         配料： 糯米，芝士，牛奶$ M% i- ^. h* o9 Q
         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦
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小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子
  p0 j, n# ]( j! `/ E5 U$ j2 c
6 z5 {. V8 U0 O* H( p嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈

嘉赫妈

9 H' ^2 ^: z/ M- z: K% y/ @6 ~' s) \) J5 l9 R
酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子; ?9 p# y$ p$ v9 M; N& M  v# q9 h

! E" v2 j# r# f; S# K# B% }嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子$ k" Q9 `' z0 q; I
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包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45
" `1 p( x, t; `4 Y回复 我爱老公tsl 的帖子
9 |: Z2 c9 Y, A1 e# X) C4 [. B* ^( M6 L2 J4 A
酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

2 W# @6 N# n/ e7 V1 c我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子. T- `' o: J5 h
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酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

guogle

看着很诱人啊 呵呵

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

子奇手工

呵呵，挺好啊