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宝宝生日
2012-07-19 
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楼主
发表于 2013-1-18 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 # i3 Y8 `. {2 L3 S7 H% b" m
' k8 M6 C* R% z" R( g' I

* A6 ]& W( H! |# u      喜欢吃小点心,又怕卖的点心又甜又腻又增肥,自己研制了一款紫薯饼,用的全是健康又营养的配料呢! 8 R7 `! U% K" T4 j

/ G; J' `" q; ~. ]       主料:1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴' G6 t5 `- r2 Z4 p/ ]8 U  t
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…2 k8 H2 Q$ c5 g. K
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
) {' h0 _1 u6 E         配料: 糯米,芝士,牛奶9 Z+ x+ v. A! M  o3 e# F
         做法:紫薯蒸熟,加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块,把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻,放入蒸锅~~~  就OK啦 0 x0 j" C# n$ ^
                       x0 n6 L5 R8 K5 s- P' Y: n

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 嘉赫妈 的帖子" O* e3 N- h  N5 t* J9 I
3 X! _2 M( o3 h0 s7 P8 z
嘻嘻, 没事俺就喜欢研究吃滴,酸奶算是比较健康滴,所以就尝试一下 哈哈
团长编号:MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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本帖最后由 嘉赫妈 于 2013-1-22 17:31 编辑 0 ~  p' z* d! [1 w, h
1 g+ @1 r4 p) Q6 R$ n7 `7 i
酸奶馅儿的?哈哈!真能琢磨!

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 yaoyao2011 的帖子1 q( ]$ R& `5 g% Y' ?
. n' J! k& c, C; O
嘿嘿,不好意思,芝士忘了交代了,把芝士放在微波炉里加热,弄碎,然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 我爱老公tsl 的帖子
* p9 w1 x) L7 N7 r: [# e1 C- X7 X0 i3 q  t; j/ C
包的时候包严实一点,不会流出来的呵呵

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宝宝生日
2011-02-22 
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配料芝士呢?没看到放哪儿了啊?
一一娘(MW11886)

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2011-05-01 
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小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45 & p9 z& {4 M) K  n# U, U
回复 我爱老公tsl 的帖子5 r8 T1 y' Z. i

2 ~' h3 ?! c2 D; Y酸奶是先冻一下,成固体之后包进去的 呵呵

/ |2 r4 c: L: D我知道是先冻,我的意思是,蒸的时候,一热不就化了吗?不会流出来吗?

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 我爱老公tsl 的帖子. w6 S3 f$ h! K9 T+ d7 V

6 N$ K2 T3 w6 M) z- Q酸奶是先冻一下,成固体之后包进去的 呵呵

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宝宝生日
2012-10-20 
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一看就好吃
点点妈

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宝宝生日
2009-10-03 
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看着很诱人啊 呵呵
团长编号MW11747

版主

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宝宝生日
2009-09-09 
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看着真不错,营养又健康

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宝宝生日
2008-02-16 
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看样子很好吃呀

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宝宝生日
2011-01-15 
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真是心灵手巧啊,想尝一个
宇轩麻麻

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宝宝生日
2011-12-29 
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呵呵,挺好啊
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自制 黑芝麻酸奶紫薯饼- 美肤、营养更健康!
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