小馅儿妈妈

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9 C' \/ g$ i; D      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
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: T6 s+ m6 Y- \$ i0 y* n       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴2 h; Z: r6 j1 {% K2 I4 ^  a. ]
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
7 e$ b! q- i0 N                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~5 \, j7 R* b- j8 G. \7 |+ Q) p8 Q
         配料： 糯米，芝士，牛奶
9 e3 }+ e4 Z4 A- S2 q. O         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦
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小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子% H  P4 D9 N! S  Y5 u
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嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈

嘉赫妈

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; W, B6 e" S0 Y) y6 V( U' t酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子! ^5 o% ^8 l9 L0 e4 T
; P6 O( x) Z/ h/ X# B6 i. @8 y
嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子  h2 E- v% U7 {, r1 l8 P5 @

# r* @- }# N3 }% y6 D1 P包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45   @" k" x. q3 ]2 X  |
回复 我爱老公tsl 的帖子# Q- }& Z& \5 s6 K+ N4 |' P
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酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

  n2 ~; n: Y/ r! D+ P3 v- H3 k我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子. ^( @! a. U. H0 |7 |
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酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

guogle

看着很诱人啊 呵呵

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

子奇手工

呵呵，挺好啊