小馅儿妈妈

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) p2 C8 ?6 b& j' `9 P( Y* m      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
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       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴3 S6 z0 n+ N0 z3 v4 {  V
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
6 {/ K8 X0 u& H- s! o9 A                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
( B2 K7 {1 c7 T" D* X4 E         配料： 糯米，芝士，牛奶
6 K. g2 `+ x0 A2 {         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦
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小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子1 Z/ g- n1 q2 k4 m. X5 c: `" E7 q

( A) e* @6 B% m6 D0 n嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈

嘉赫妈

& W; @6 N& w  M. B/ C
! ~9 _( p9 I" l1 {, h$ ]酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子
1 X# Y. d& M7 U3 j9 Y/ T+ _, `) g; B; G+ \# j) @
嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子
& J9 T: C9 w8 `9 N, W  H
, _6 W$ m% e0 h% H) |+ L包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45 # ^8 J- \+ G: D& V
回复 我爱老公tsl 的帖子
) E% L0 ~( G- B6 C+ ^9 p: K. e/ f! C2 |5 q$ |5 H8 I
酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

: k7 n& k6 u7 ~) Z" z& h
我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子
# Z+ p" W. O' b2 |7 A! D3 G$ Z: u
酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

guogle

看着很诱人啊 呵呵

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

子奇手工

呵呵，挺好啊