小馅儿妈妈

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* A6 ]& W( H! |# u      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 8 R7 `! U% K" T4 j

/ G; J' `" q; ~. ]       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴' G6 t5 `- r2 Z4 p/ ]8 U  t
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…2 k8 H2 Q$ c5 g. K
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
) {' h0 _1 u6 E         配料： 糯米，芝士，牛奶9 Z+ x+ v. A! M  o3 e# F
         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦 0 x0 j" C# n$ ^
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小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子" O* e3 N- h  N5 t* J9 I
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嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈

嘉赫妈

0 ~  p' z* d! [1 w, h
1 g+ @1 r4 p) Q6 R$ n7 `7 i
酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子1 q( ]$ R& `5 g% Y' ?
. n' J! k& c, C; O
嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子
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包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45 & p9 z& {4 M) K  n# U, U
回复 我爱老公tsl 的帖子5 r8 T1 y' Z. i

2 ~' h3 ?! c2 D; Y酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

/ |2 r4 c: L: D我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子. w6 S3 f$ h! K9 T+ d7 V

6 N$ K2 T3 w6 M) z- Q酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

guogle

看着很诱人啊 呵呵

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

子奇手工

呵呵，挺好啊