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羊羊妈MW12520

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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-19 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:07 编辑
1 j, o: N& N* S# t9 e7 y
, H; S! L2 B+ W& N: [- Z我正在参加秋季健康美食达人赛活动,你也来show出你的拿手菜
6 v) g1 S+ S* r  H* e0 w
3 C( ], R8 m/ |! N4 j8 |
http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
1 m! a9 g* W" U' @/ g
( ^1 V$ \8 `) ~. e
既然补膘,那就离不开肉肉了( Y. u! V7 ?* |) C
, h  t) N, b: ~
怎么能做到吃肉又不长膘呢,一般我做炖肉菜时,里面都会放很多菜,这样孩儿爸吃肉,我吃菜,既满足了我的食欲,又不长膘,膘就留给他爸8 t$ n0 G( g2 y

+ Q5 |; o6 e% F5 K' G4 `# I' ?菜名:【肘子炖萝卜】  ]0 E: ?4 f  i6 T' g- I
. a& ]6 v9 [. `& O6 p. X9 ^- B

8 N/ M$ E5 \* I" s! U% l! N% L& z) K, L1 J! y0 S
材料:去骨肘子一斤、白萝卜半根、胡萝卜一根、姜4片、冰糖数个、香叶两片、八角一个、桂皮一瓣、洋葱1/4个
' C! W& F; W( a/ W# n; A
  o  L( u9 ]0 z, h0 Q: l, S
7 a$ N" s& ], {* I* s* r/ s. X; p; [4 z+ f' Z6 r* W9 O
功效:4 t  N6 z9 K' h
1、肘子:味甘咸、性平,有和血脉、润肌肤、填肾精
、健腰脚的作用。& O7 g1 A% F9 U- e  h
2、白萝卜:可促进肠道蠕动,预防便秘,同事热量非常低,且饱腹感较强,适宜在减肥期间多吃。含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,萝卜还含有木质素,具有防癌作用。
) R0 C! n) ~/ w5 \+ b3、胡萝卜:水分和纤维含量较高的蔬菜,益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂。
* J3 X$ ]4 I% o! r
" U+ {% O! q1 b6 A. x' G# n5 z0 [  Q0 P% ]# N9 X

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% J6 |* r# }; Z, M- i6 F% ]/ B5 v" Z: C; c. F% x

/ b" t( f  `6 ?( o' ]
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宝宝生日
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看着就好吃,给你投一票!
羊羊妈MW12520

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宝宝生日
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好想来一口
呵呵,你可以试试

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好想来一口

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chq0923  呵呵,你可以试试  发表于 2013-12-16 10:20
羊羊妈MW12520

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! g7 N" S5 U1 |+ M( f: m$ t( V$ ^* p  P
来我家搭伙呗

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宝宝生日
2011-10-06 
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不错啊。。。正好可以学习一下

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宝宝生日
2013-08-12 
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强强强~~,太好了,谢谢

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宝宝生日
2013-02-01 
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看看吧,大家都会支持你

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交流交流好啊!楼主真厉害

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不看不知道,看了才知道,好帖

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宝宝生日
 
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大家有什么好看法,赶快说说

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我也想了解了解!!!先顶一个

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还没有机会尝试一下 帮顶

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2013-02-01 
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好好看看,非常好的帖子

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宝宝生日
 
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我反复看了多遍,好帖,得支持

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宝宝生日
 
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真不错,赞一个,继续努力啊

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宝宝生日
 
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很精典,谢谢! 难得的好贴

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宝宝生日
2012-03-01 
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好,谢谢你,大家都需要的好帖
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