【羊羊食谱】+【肘子炖萝卜】秋膘秋膘就是得补膘O(∩_∩)O哈哈~ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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羊羊妈MW12520

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

楼主

发表于 2013-8-19 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:07 编辑
8 b: Y* s' z3 W3 [5 Z8 Y
我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜* k( q' f& D. T0 Q# O

http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html
1 v2 u) _' f- O- G! D: {0 X9 \
既然补膘，那就离不开肉肉了

怎么能做到吃肉又不长膘呢，一般我做炖肉菜时，里面都会放很多菜，这样孩儿爸吃肉，我吃菜，既满足了我的食欲，又不长膘，膘就留给他爸

菜名：【肘子炖萝卜】8 |+ r4 x1 y+ \. i# W& i+ v

/ N# _+ D1 ]0 a% K) ?

' Y; [9 d1 d, V
材料：去骨肘子一斤、白萝卜半根、胡萝卜一根、姜4片、冰糖数个、香叶两片、八角一个、桂皮一瓣、洋葱1/4个

2 g+ [1 m) K5 ?% ]( O1 {: ]
& g2 f6 i% A. j

功效：
1、肘子：味甘咸、性平，有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。  T: \: ~  [0 C" ~' d" N# }
2、白萝卜：可促进肠道蠕动，预防便秘，同事热量非常低，且饱腹感较强，适宜在减肥期间多吃。含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，萝卜还含有木质素，具有防癌作用。% |  R+ x! a% K" l8 {4 Z
3、胡萝卜：水分和纤维含量较高的蔬菜，益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂。  b# h! O1 N" a8 w* Q

0 `7 T6 P0 Z3 @$ a8 }& B

已有 1 人评分	妈米	收起理由
果飞	+ 88	积极参与，妈米奖励

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宝宝生日: 2010-11-03
帖子: 1092

40^#

发表于 2013-12-17 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就好吃，给你投一票！

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羊羊妈MW12520

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

39^#

发表于 2013-12-16 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好想来一口

呵呵，你可以试试

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 108

38^#

发表于 2013-12-15 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好想来一口

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chq0923 呵呵，你可以试试发表于 2013-12-16 10:20

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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羊羊妈MW12520

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

37^#

发表于 2013-12-13 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复公主妈妈@bj 的帖子4 Q$ _: v3 Y5 |

来我家搭伙呗

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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TEA

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宝宝生日: 2011-10-06
帖子: 6

36^#

发表于 2013-10-21 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错啊。。。正好可以学习一下

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2013-08-12
帖子: 148

35^#

发表于 2013-10-20 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

强强强～～，太好了，谢谢

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2013-02-01
帖子: 135

34^#

发表于 2013-10-20 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看吧，大家都会支持你

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
帖子: 149

33^#

发表于 2013-10-20 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

交流交流好啊！楼主真厉害

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
帖子: 139

32^#

发表于 2013-10-20 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不看不知道，看了才知道，好帖

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日
帖子: 136

31^#

发表于 2013-10-20 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家有什么好看法，赶快说说

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宝宝生日: 2012-03-01
帖子: 145

30^#

发表于 2013-10-20 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想了解了解！！！先顶一个

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宝宝生日: 2013-08-12
帖子: 148

29^#

发表于 2013-10-20 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还没有机会尝试一下帮顶

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宝宝生日: 2013-02-01
帖子: 135

28^#

发表于 2013-10-20 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好看看，非常好的帖子

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宝宝生日
帖子: 149

27^#

发表于 2013-10-20 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我反复看了多遍，好帖，得支持

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宝宝生日
帖子: 139

26^#

发表于 2013-10-20 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错，赞一个，继续努力啊

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宝宝生日
帖子: 136

25^#

发表于 2013-10-20 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很精典,谢谢! 难得的好贴

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宝宝生日: 2012-03-01
帖子: 145

24^#

发表于 2013-10-20 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好，谢谢你，大家都需要的好帖

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