快乐小语

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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦9 d$ w3 [) }) N: n2 L

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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻" ?! C8 p3 x; o# ]: B9 \7 L
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。, w; j6 ~, e1 ]$ A1 q3 R$ b4 P0 @

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0 d/ @3 `' q) r* H; T三、黄豆炖猪蹄
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% _+ r2 C3 b- u1、成品图：. o9 @9 R" b& X

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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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% ~8 t) F9 H+ a! R, A  J4 [' P3、附上本人的做法：
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快乐小语

高跟鞋的高跟袜 发表于 2013-10-23 21:58 ( o0 E3 ]% n4 r
好像吃那荷兰豆炒肉啊

% N0 [9 i' d, n6 L/ v* u! i5 g哈哈，来来做给你吃～～～

高跟鞋的高跟袜

好像吃那荷兰豆炒肉啊

快乐小语

伍国倩1 发表于 2013-10-23 20:05 7 z: z& c4 y2 d. S- X6 ~
进来学习一下

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伍国倩1

进来学习一下

快乐小语

回复 2013822 的帖子+ x2 j: R6 p* S2 E$ K/ C& t4 L. Z& }9 ?
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6 p* b/ H0 V, V) Y7 C7 G
谢谢

快乐小语

琳达hx 发表于 2013-10-22 15:03 : j  f2 A7 s" ~5 F3 s& z7 _
好丰富啊！

6 Z$ {. L) Y- ^5 a+ o嘿嘿

琳达hx

回复 快乐小语 的帖子
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好丰富啊！

云杉嘛嘛

另外，借贵地做个宣传宝妈支持下啊 开业赚人气儿童保暖衣返现金加包邮。搜 传美服饰  ...求支持  暗号 ：宝妈:lol

云杉嘛嘛

猪蹄  皮冻我的爱

2013822

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快乐小语

lele0812 发表于 2013-10-22 11:53 ! D  [6 F- S" L$ W1 l: ~% o. e
经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

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快乐小语

kedibaby 发表于 2013-10-22 11:48 9 L8 P! z  g- Z- k2 O* Z8 D; _
我z喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢

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lele0812

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

kedibaby

我z喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢

轻描淡写$

大家看怎么样 我认为很好.

小宝oo

我也想了解，谢谢发帖的人

小鱼妈妈a

爱死你了,这么好的帖子要顶的

lele0812

谢谢你的发言` 非常有意义