快乐小语

$ [2 u: q' U( i: O' i- g
+ M- E5 i6 {8 W
周末小聚
8 J( `9 N  R) c2 n3 z+ z; E/ n. e& E- A% O* R; D: r1 b% R- H7 |: _
9 j6 W, O) m! |" V
晒晒我的几个荤菜
. b8 d2 n$ M: S, h9 f) {) Q5 `  f' A* {2 Z: q

6 }+ r6 T2 w  E( P" ]一、荷兰豆炒肉* J2 s: H' M# T$ [
0 C# ]% ^: @: y& G1 U+ i
荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦- U) Q) `. r3 \, j2 g+ f

  R. ^. _* [) n
& ~$ {  z8 M7 q# I* A! W: ~
5 e6 p  W; L9 n) S1 h* a! c7 k# E& W8 U3 ]4 W& [# H* B
转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦( m2 {: Y! u: s5 m4 o8 \# r
' P& W) p, d$ K

- X( s4 F. s* k3 B

原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

" Y" I+ y6 d, B

———————————分割线——————————

: i# e' B8 `+ W6 ^! |1 u
二、稻香村肉皮冻
( q1 M. f* p" L8 r! S& s0 w# d: |6 n0 ?/ q6 b8 H0 H

. e' L+ C$ B8 b6 g! U这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
' D6 G$ Z8 ?, X% A$ N3 W
! E* I" o4 {/ F, ^我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
; j+ ]" V& C% d( k* `$ W4 l7 I5 V- ^) q: a: s/ o4 v
" R  ]; y" @! D6 ^/ ^! \

! I% z4 v/ ~/ F4 x& M' o/ P1 I+ n( ]. b; I- [
——————————————————分割线————————————————————
; u+ J4 h4 L1 [5 d7 J3 b
( J. f0 ?" @+ q! @三、黄豆炖猪蹄
0 p9 z% U& g; G8 B
9 X& E: J5 Q  w- f1、成品图：8 u- ]& Q4 T& A9 D

2 P# V1 E8 \/ R" S( p0 u/ C& O& `/ r9 v/ _
& m. K% b0 c5 l3 I" H$ g: D

  K# X# M  L9 ^- m+ k6 N4 ^- S4 p" D
! \2 S5 ?3 u  d+ i0 I
7 ]2 A6 v7 a. u: o. N2 x5 S: x/ t# R* d$ g" x$ ~5 C* ]; W$ ?

4 ?3 U8 Q  W7 h9 r2、原材料图：& v( E7 t  y# u! V' v- X5 z
" I* H/ b% o: Q% l% d; b0 ?' H7 b

) i. G9 ~7 L+ s* s3 n
6 i* Z* S' z9 u* g
2 ^+ v' I' B/ d: h0 A4 w8 W记得先用冷水烧开，焯一下哦
* e& h* Y8 L6 P+ [* e, [1 Y
- b# z& t7 b/ r5 w7 f; }! c! Y! q' C% f( G3 _  ]' w, O
$ M' _: R1 W$ P( B/ _% w/ J6 V, P
3、附上本人的做法：
0 l0 E: x3 U" Q
; H3 Z  y0 _' C2 w* A# A
# p$ q8 @* {6 l& g
+ `& z, a( N' s/ P
' Z, E6 [4 s8 k, O* C: T
# U. K9 n8 q) Q$ K. \% Y! e6 N# D; O  d( X3 Z" k9 _8 ^
1 V6 ^& \+ @$ z

: P/ Y7 h) o, b8 |  ]! ^8 E
5 q$ c; r* q+ H7 @1 B! a6 O1 H: L8 V
5 W! z% q. I6 _/ F——————————————————————END——————————————————————————
8 l. U- S5 [2 d7 C! @8 k( I. H1 [. N: `2 r! K4 n

快乐小语

高跟鞋的高跟袜 发表于 2013-10-23 21:58
; w. w+ Y: I$ {+ B' T: F- d0 Z好像吃那荷兰豆炒肉啊

% @5 g+ m0 b/ _6 N* q
哈哈，来来做给你吃～～～

高跟鞋的高跟袜

好像吃那荷兰豆炒肉啊

快乐小语

伍国倩1 发表于 2013-10-23 20:05 # R/ O: |% R2 P- y
进来学习一下

, I( F; X! j& [/ p0 t3 A
~~~~~~~~~··

伍国倩1

进来学习一下

快乐小语

回复 2013822 的帖子
" E. V+ C6 @- v& I赞一个

5 C0 ~4 d3 Z& V; Q8 K8 V
谢谢

快乐小语

琳达hx 发表于 2013-10-22 15:03
# n7 P! R8 t& ], \8 J好丰富啊！

" l& W) l# L. X0 l7 h
嘿嘿

琳达hx

回复 快乐小语 的帖子6 q' Q2 }$ Y$ g; S' S$ R5 K) m" i3 B

2 U# I9 Y. l( ]  }2 ^3 P5 g) Z# G) R0 F2 U0 a$ M# L

8 ~! o+ u# ^2 K
好丰富啊！

云杉嘛嘛

另外，借贵地做个宣传宝妈支持下啊 开业赚人气儿童保暖衣返现金加包邮。搜 传美服饰  ...求支持  暗号 ：宝妈:lol

云杉嘛嘛

猪蹄  皮冻我的爱

2013822

赞一个

快乐小语

lele0812 发表于 2013-10-22 11:53   t  E" j1 B+ W! n0 e6 P
经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

. k- n6 k1 }, x/ @9 i- R~~~~~~~~~~~

快乐小语

kedibaby 发表于 2013-10-22 11:48 ( s! v+ k  L& X. ~) A4 k3 y
我z喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢

6 u% y1 B/ E, u" m2 u1 {+ B
~~~~~~~~~~

lele0812

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

kedibaby

我z喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢

轻描淡写$

大家看怎么样 我认为很好.

小宝oo

我也想了解，谢谢发帖的人

小鱼妈妈a

爱死你了,这么好的帖子要顶的

lele0812

谢谢你的发言` 非常有意义