- 妈米
- 4033
- 经验值
- 3713
- 在线时间
- 99小时
- 宝宝生日
- 2012-05-03
- 注册时间
- 2013-9-4
- 帖子
- 790
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 3812
- 精华
- 0
- UID
- 9570908
    
- 宝宝生日
- 2012-05-03
- 帖子
- 790
|

本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 7 \# y9 D; Y0 G+ L% A2 ?) [) F2 M
0 f( C2 }) }+ v- t: D
周末小聚
6 G" ?! O* A& H
3 b$ W4 W' U& Z: ~
( E* S5 Z3 F+ N; a' c% A0 p. q晒晒我的几个荤菜
/ u5 f; V" Q. a$ X2 q, ~: m% J4 r2 J" t; o
/ |% x* E5 r& _1 U
一、荷兰豆炒肉% l& U1 [8 M' m1 P- U6 x; \
$ C6 ?. X. d/ C
荷兰豆买回来择摘干净,切成小细条,这次着急我切得比较大,不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后,就可以下锅开炒啦
) P+ M4 v: q, g3 Z5 }' W/ K2 ], }. P- V. C* f% f
4 P; Y% k$ n( s
) ^; j/ b2 p$ D5 H
+ q6 O$ K3 w# g1 z) A2 n
转载:荷兰豆的营养价值,常吃不错哦 v9 M7 T {' ?& @
/ Q& j; S3 O" p
* y/ N) t r4 S7 U* J! m原料介绍 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高, 风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输,也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。 营养分析 荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。 相关人群 一般人群均可食用。 制作指导 1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。 2、荷兰豆是豆荚用豌豆,炒食后颜色翠绿,清脆利口。 食疗作用 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 7 P) c5 z' ]" Y( q% c# @
———————————分割线——————————
/ [: W0 U2 j$ R4 `7 W# I8 w二、稻香村肉皮冻0 w9 `+ X0 j3 L+ X0 \
6 T" e! k9 q! Z! D H- |
9 }. m( d2 a- S- l+ M
这个我们的最爱之一啊,喜欢的亲们不少吧
4 Q' U2 _- y3 e; t z
2 I% K P9 b( d7 g我一般买回来,弄点醋蒜蓉之类的调成汁,倒进去,这样也很好吃。
3 j0 A" O: W) z% F% M3 v! R7 f& l" _/ X$ b- {3 ?
0 C6 P" p: f7 A4 l4 w# B- l
1 X. y3 s8 w' V1 X6 q% {- O0 I) K/ {- O2 A5 M& j% t2 i
——————————————————分割线————————————————————8 y2 u3 @ r1 S" X s9 _
5 b$ \7 [7 N4 \( F( M+ b$ b
三、黄豆炖猪蹄
8 v9 }0 V6 {* T6 x. B1 M6 O# H0 u6 p- I% C# Z' x
1、成品图:6 s$ o& X& }. x* k$ u( u
8 T5 k! X9 k j2 Z; K% s2 {
& O0 l5 X$ ^: E4 B
# ^8 d( C: w- N2 l- O& ~8 R2 N8 }. B
+ F/ }$ }* T: b6 ]* H3 ]# B# ]& p! R- I, E
1 d; I" d" j6 |5 n* g! o5 i6 |1 q
; d2 A4 t3 U6 y. d) E/ V2、原材料图:
( |- t1 M7 A: T) w- x; Y! T/ {% D& D- X- s+ {
+ s* F' ~6 a; W. }. i' ]" \: ?) X) I% K0 K. e
* C$ G( ?+ O6 A, @3 S4 Q
记得先用冷水烧开,焯一下哦 - T" K5 V& ?& f5 B5 ~$ t' x/ g
' m6 u9 v" u( W3 S1 T. _
$ r% ~) [0 j# |% g
* q; T7 N. V0 l. A: t5 V3、附上本人的做法:# ^" @/ S s* Z2 o' i
" Z! d1 X2 p3 R0 P4 _$ B2 V
" M2 {, l6 r3 W# N
$ w# `+ s) v ~5 D* K- Z L/ O; _% {+ {6 n: [0 ]; ]
+ m+ ?: ~5 o3 S5 l+ {6 K8 a8 g" d- x+ F
' \' Q0 e5 u9 l9 V6 V+ u
4 ^5 D$ G! s; t" D& f" z5 ]# o/ q4 X6 t8 K
3 |7 i) B7 |% Y" E( U$ |- q0 k: j$ ?6 Q( g3 b
——————————————————————END——————————————————————————
8 l' _- N4 Q/ ]! h- n
2 @- e+ x- D. G* g% g
|
-
总评分: 妈米 + 50
查看全部评分
|