紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。" N+ P; _1 d" h- L- _- ^7 j
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
6 g. p8 O2 d% v" c8 q做法：7 e: I' A1 I: g1 J" \! ]4 t; }/ _7 a' q
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
# v  E# U0 |; \- J* D$ e2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
% M( t- J9 {% y2 U$ |2 q& M4 @' X3、大火烧开转小火煮1小时。
, J9 s- c# {9 f  U3 I) h4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子6 l' M9 r9 P/ E2 P5 M( d; o7 U
# Q* t3 l1 ]; |
呵呵，不是，没事做给自己和家人的8 y+ c, ~0 H8 Q( Y

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干