紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
( m  M; }% v% z! s材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克8 P! B5 a8 z: r
做法：3 m4 c6 W/ ~$ C8 n8 Y* L6 g8 W1 L
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
9 |& [" r" E$ Z  i: ]$ A2 g2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。/ t1 K  w0 \& W( T# z
3、大火烧开转小火煮1小时。: J' }" Y: }0 T$ f. U3 i; Y; p/ ]$ K
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。1 _2 |6 U6 m; V; ^

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子2 K  _' I3 q5 c7 J8 v! x

. S# P/ Y9 W! y; }2 i5 L真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干