紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
' q& X# ?  z. r1 ]( _) h+ p4 @材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
0 ?( T! Z. \: Y* k8 N/ B+ ~0 n做法：
. H" O+ h6 w9 k3 u1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。6 c! W0 {) x$ j4 u. i% Y* e  S) u- X% H
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。. t% h- Y8 v* ]+ ?. _( G0 F# t: {9 z
3、大火烧开转小火煮1小时。( {( _7 L2 d" D& i
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子* [8 }7 t" R& H9 ]7 R/ o! v
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干