紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。% z9 _4 S+ W; |0 F) v
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
* e; H  m6 W6 b做法：
6 u. V+ R* w" M* K* z0 m1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。$ j. n+ B, W6 B+ e) O
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
: a9 Z! Z& e" d# J3、大火烧开转小火煮1小时。) Z! Z0 D' Y. q/ g8 Q( f6 b" ^
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。0 ]5 m0 C# n6 d5 V0 i1 |

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子; s  b8 C* a( b7 A
! P0 o1 x; q* I" Q/ Y5 {. v8 N1 B# Z
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子, G& f8 \5 J# m8 B* O# n) J

0 w& M  R1 I" p* o呵呵，不是，没事做给自己和家人的$ V+ A5 s- v5 G% A# N: t

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子) O6 L* ?! U5 A* o* M% C- n
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干