紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
- L+ X* O0 |( ?& I' w  p材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
( E) s. s; H3 o; L做法：5 A# s- i( s: j6 C7 v+ |
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
  P; w2 M$ i& q$ k4 B* I0 b* j2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。! i) D+ C& w" X5 Z7 L
3、大火烧开转小火煮1小时。/ J8 x% _2 S: W& a5 Z' {$ G8 s' g
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。% M% I0 }' U! D. s

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子7 a- }. q0 e9 h9 @7 Z6 W$ N

, q0 S: A1 G' {9 G" }* e2 `) r真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
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  R% j! f, v, ~$ `! E7 D7 U呵呵，不是，没事做给自己和家人的2 [9 d/ V2 w# A% r# _$ y5 G- L

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子, h# U5 ]( B, S6 R

# ^4 F# U* b, e6 q% q呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干