紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。; @% b, m* D% \. C
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克7 n. `# F$ [& y
做法：/ [3 Q9 S& `$ O. H& r
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
7 P) [3 f+ O3 c' j6 s2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
: H, @3 x8 h  p# d3、大火烧开转小火煮1小时。
6 P# |# \8 p  ]6 |, _/ {# W4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
( ~& r( p9 N9 B7 R' G0 @  E" q% \
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
( {& X1 f/ r! Q+ p2 g
3 s7 q7 O( A* \5 C8 F5 }1 x呵呵，不是，没事做给自己和家人的! f4 r2 l9 u" i; Z& j. }

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子7 |5 L* X1 {4 E% q: y( J+ N
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干