紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
1 r1 k/ {! f5 d3 u% g6 a材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
: e+ q! e% y) [% A& `做法：+ q6 A; C2 ~  h" v7 r
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
) L- z2 \  Q) u2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。& o+ ^5 Q) j' j/ G% M
3、大火烧开转小火煮1小时。- r- Y  H1 U. E, A3 J
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。+ {7 |& _4 y  M$ i, J& N: P" |" j

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子0 B* v. T+ V7 M" l) {3 O' L' Z8 b

" l5 O) t" |6 B, T3 \$ H7 \7 w真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
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2 f& Y8 Y- {; O% s5 K呵呵，不是，没事做给自己和家人的9 x. ^; v+ T! y7 @

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
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7 `: k) |; V& s: l* |0 V呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干