紫灵童趣

0 v: V; ]6 H& M# I  ?* |6 w3 Y

给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。- B( ?: [: n# `+ e7 u6 k
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克  W$ Q/ R9 o/ o3 K
做法：+ A+ a" x& Q* A
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。" m& b* x  o) i. F8 y) w
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
4 A; R* M$ p0 k- v3、大火烧开转小火煮1小时。
% u9 ^: Q3 q# ]7 ]! P, f4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。. O0 n; Y0 R# g9 ^, b

" W3 e& q- [" ?

0 H# S6 W& i6 \

我爱玉玉2

赞一个

我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子, N3 x7 _# x- v7 y1 t

9 [! L! h+ Q- ^. o2 X真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
$ i& u8 r5 s" G+ {
4 ?, y+ O$ X/ T呵呵，不是，没事做给自己和家人的6 c- @* ?) A1 O0 j& s; m

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子- d; `) `; |' z% A" N9 b

* C) D% o+ l; y1 B) j( Q0 c) F+ j呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干