紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。% I, V1 T4 P+ n4 S0 A8 r
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克  |) w1 |( X: C% |) `
做法：
8 ~9 b- R' W! S: U1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。4 G) l% J6 L- {& r9 a7 @
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
  x7 I: @  K/ T( C. _3、大火烧开转小火煮1小时。  x( k$ L; z& j3 c, p" C
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。* @- D' t/ n5 q3 a; Z

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子( ^3 l( N; J) [* N' j
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的  P3 [, g6 u" M) ~9 [

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子$ }# I: t( g+ W" T5 M3 ]* b! c
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干