紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。1 W% v( C. O6 F( [! x
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
6 ~; z0 s4 k* Q: Y做法：
. z0 J/ t, E' h& O( Y7 j" O$ m1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。# P4 r/ p' z9 ^! F  m; ?# W% q  k
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
- ]2 |* a+ x; M8 ~, U4 R3、大火烧开转小火煮1小时。* i% K. ]# l3 E" D1 P
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。2 K( W- o  \7 O, O# A

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子" D" B0 X2 c( ^) d: e
1 f$ w: L- j: b' S: M9 y) f& L
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子" g. ?+ |; G+ m5 O6 e7 C# }1 a
0 u' B9 J/ \, y/ n( o+ h
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
2 O. @- u& `9 K

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
6 Z  T4 d% r/ W1 T
  [8 F, i1 H7 |5 U0 @呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干