紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
- G( V! v* W/ N材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克. _" a: e' [6 \( N6 B7 U) r
做法：: w/ y% H/ P0 l& }- n# u
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
. a; J, I- [% r3 X2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
5 U2 S6 B$ z  _' D3 P2 l5 {3、大火烧开转小火煮1小时。! H& g" b0 X) b+ j- [- }. B
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。) _0 }! ]" @* u  A+ `

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子+ Q9 Z- l, M2 k2 `$ T+ j
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真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子+ H! D. b8 C* ^
' S, s- U+ i- `' R  v/ a
呵呵，不是，没事做给自己和家人的% M' \* g  T+ _' h

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子* A4 v5 r' t) O8 F4 ]0 o

+ V0 G! N7 I7 y* H8 J* |0 t1 d呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干