紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。0 g+ N% n5 Y0 M$ q, l7 F
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
# ^) R/ T3 d% o: c0 y+ r! Y) S- E8 p做法：/ z3 k% D: P7 P
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
, l1 t8 k# |! U: ~  o2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。3 C9 G4 L' [, e8 V) h
3、大火烧开转小火煮1小时。
2 s; e6 T- r/ x. {6 u9 V: F4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。( L) [3 @* a8 _! p+ W3 q  U

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
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7 k! P9 E8 p( f2 r! @; ^真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
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呵呵，不是，没事做给自己和家人的
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我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子9 X2 d3 {  d/ c! S$ D3 V" j4 X" g3 {
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呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干