紫灵童趣

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给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
4 _1 N$ ?9 b& y! I材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克: b! y1 T% \, j! C5 t
做法：# E% I0 R- s; Q0 i# n! @7 a
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
+ p2 r; D& d* u; E0 C2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。' ?, x/ W/ u# g( ]# e* \
3、大火烧开转小火煮1小时。
6 E9 _2 ~! {$ L4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。3 f7 s: H2 ^3 `% {3 R

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我爱玉玉2

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我家宝贝叫萌萌

回复 紫灵童趣 的帖子
: N( G) L* g- e  P9 G" G. d- K2 T! f: b* n/ ^' c* ~
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

紫灵童趣

回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
  D0 {3 c* I1 U/ g0 q7 @- {' @- T7 e) C1 k6 l9 b/ m1 D0 p/ f
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
: Y* F* C: l2 }# a5 r/ l

我家宝贝叫萌萌

看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊

紫灵童趣

回复 木辛车干 的帖子
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# e& g7 e; [0 i0 u呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了

木辛车干

第一次抢到沙发呢，好激动呀

木辛车干