feiyumaomao

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' o4 N: i8 c: m6 L2 f$ O+ R- k孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。
0 j/ b# `/ ]8 R( Z( W. z( F* d5 l其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。% S6 F; T; D# L' v: I" ]7 P
原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，
4 Y6 V. K: A& H& V/ B. z           去皮胡萝卜半个) Y+ ^' Z! K- R7 \3 X
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g+ C% H! i1 x2 w1 Z* M
           鸡蛋两个+ X) p, M& E4 ?( c  a& F0 G
           葱末少许$ F  `$ h3 h) q( Z/ j4 Z0 s
           花椒粉少许，盐少许# ], S! ^, p4 c2 L0 M0 H8 x6 V& ^
           植物油或者橄榄油少许! Z4 ?  o. o- U$ q. K# Q
做法：7 X% k! P. i8 i0 A
          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中
4 l) K' i5 z; G/ Q- t# {; ~; q0 ~          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器4 v, U  o% v. l% ^
          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉
/ y3 L( n5 `, l          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。4 }$ o, C; {; o# G; G8 S
很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。
, ]: y& j2 M+ W* o! h* f: O# a6 e  J+ z' g/ X0 S

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子
2 K2 l7 X; q0 I; \& m$ }+ q2 Q4 L6 B9 Y  V$ X: k
就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
& K. J1 R+ j" O# M: {
) ~& E) l6 z$ K) s2 R- n嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子* O- T' @- s# A3 e0 ]

. \! Y2 M/ W( e, a, }9 N是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
0 L6 Y. l/ t, u, Y% h. q+ Z" V
  D8 j! @  V" R6 w好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
8 ]1 W( Q' l5 U' h回复 果飞 的帖子
. V$ a+ N4 P% n( b
7 n# T/ D* [; }* }& \; A3 ], j，，来尝尝吧

( I6 o: E! o3 O$ X7 ]有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13
$ ^% s  X+ T2 M( L亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

" o) V% v" S$ a! ]6 p% k好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

6 }4 N# i' h3 U

sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25 + n% D3 z, L  B1 f# w% @' f
菠菜不潮水不涩吗？

; d/ a) B8 m9 V; m. I# L过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01
3 z# b4 G+ V3 V$ E回复 我爱晴子小姐 的帖子
8 @0 {+ Q+ |# U1 H  G; F
6 r. q4 @: V5 R7 D放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

9 l# l3 M: K2 V. B" ~
那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
! w7 l# h7 n' E/ p! V- S回复 我爱晴子小姐 的帖子
3 `/ T" e* r: P" J3 y2 @2 k
- P; R4 S3 e' S4 u/ |能做小饼8九个吧，，，

5 ]8 Q. Z. o5 B$ J那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子
  H; [& C- i, V1 F8 V$ O# r* J, z' |+ v9 a. f6 m$ M
谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子9 Y+ a1 K+ ~; T% q- Z( T

9 z4 R3 U( l8 o4 m* j6 `. b没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子
8 x9 ?- n9 o6 U# ^; x8 m7 n( O! F6 X* E( g3 H- n
赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
( W6 e; V' ?) m9 L( p  m" o; x% A2 m; _0 K8 C4 [, @
，，来尝尝吧