feiyumaomao

4 f* B: A7 P7 `* }! p) U+ G1 I2 g7 g8 o4 W$ J: ~( z' c1 P
孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。- y7 v. X2 z( `; U: m3 f3 b0 J5 E
其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。8 W- T9 Q/ ~+ g- ~9 n6 R% ]
原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，0 ~1 k" d+ u/ o9 ?! I
           去皮胡萝卜半个9 ?$ {. o) L3 j' E! V1 W- ^* [
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g- A! O' |9 A% |5 t, }& S& h1 a, c
           鸡蛋两个& M/ q2 _0 ~* L  p/ s: X/ G) \5 e
           葱末少许: _  F- F! j+ `2 ~+ b* O
           花椒粉少许，盐少许
! M( N9 O: Q7 x8 }           植物油或者橄榄油少许
/ o! C& G; [: ^做法：
  O( h) h* r2 A6 R+ p5 _  i          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中& R. l8 X; j$ C
          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器
* L2 l# p  V- d          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉7 p0 W- U+ M/ x" g# i  }
          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。
+ i/ ?: N( K8 t& N" f很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。
' {, Q/ ~# p9 l( j0 j7 ^1 o  b7 ~/ u6 R7 R; Q" C  q

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子2 O' P5 A% O- J9 z
& u& l9 e4 n3 F5 V$ ]
就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
1 ?0 {0 [: }/ F; b' e* X: r7 m& O+ j, K
嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子5 p2 F6 P# i9 \3 @+ p" W4 z- F

0 r' G1 {4 I9 r, K* Z. S$ a7 p# T是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子: L- V5 [. R; o* `# H
3 @! a% R' ]- h( u6 u  I' Z1 t( y# B
好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 : S4 ^- H2 S" \! V; N! w
回复 果飞 的帖子- Q; }. r- H. j! ]6 Q2 Q8 W

( y( S; Z: A& G4 J. ^1 Y# `，，来尝尝吧

9 c! M: l$ S( D4 s- f有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13 9 |) }9 N5 u* a: H  Y
亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

! Z% b& [4 V% B, E& g好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

/ {6 ]# s1 e0 U& b5 D0 O2 p

sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25
0 O5 x# n- j) |- U  g9 s! |- R菠菜不潮水不涩吗？

! t0 b, d- _4 R* T$ T1 y) U' B  L( J3 s
过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01
, _1 b( y6 S8 d( G* E# B6 x回复 我爱晴子小姐 的帖子
5 j7 \& D$ x0 [- t3 S( ?" a/ {6 r0 ~2 h: Z5 L
放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

; f, Q( i6 ?  z! s2 e" K那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 + v! P. D  e$ J
回复 我爱晴子小姐 的帖子1 j0 J' e+ t$ Z6 A+ G

4 t, q* k+ t" l5 v能做小饼8九个吧，，，

: o5 ~# B. r- G2 l那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子
& l' v+ p* H6 ], n3 {& q4 k' k) y3 d* v. h* ~
谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子
/ t0 l( M% E* [( q$ k1 c
. Y, k+ I, R& c3 Z" r没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子
* t( a* {5 z& s$ ]& u( d, h0 V' ~( c3 {/ T, i
赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子" l; x  R1 h- s& B2 R! j! r
# k3 g. p( S/ d% C4 j: w# o- v
，，来尝尝吧