feiyumaomao

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$ [4 `9 S7 ?1 p' S" f0 Y7 v孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。' N$ S: J: H8 g% G7 n; {
其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。
( ]0 s. ?+ y. N% z) N4 s原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，
5 t* u, J7 @9 F# v1 y           去皮胡萝卜半个+ {8 a' V, E4 _! @: M2 B
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g' o8 C6 P, x, @, V7 i
           鸡蛋两个
7 P" T2 ~8 e6 L% [4 ^; X           葱末少许8 u5 O/ s# `( g) Y& [# Q
           花椒粉少许，盐少许
( v" i0 O  ?0 s+ w, a- K' L& ~           植物油或者橄榄油少许
; n! A. q" R2 U3 ^2 L8 t0 B; J8 `做法：9 K. L+ ^  W0 E* _
          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中
1 h5 |2 ]9 a. e$ h+ T          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器% X! l" X' z1 f  |. f5 b; `& Z
          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉0 a! L$ O* @% p$ d, ^9 M
          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。
0 ~! Y% O" p, i, A1 x很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。$ E* [6 d) a, G3 I/ V* _- ^. r% ]
8 g2 C; d! u) c1 Q9 M6 Q

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子- y2 c3 [1 @/ G! q' ~" C

# |( K$ e& V1 y5 v. y就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
7 x0 O' F5 i7 i: I3 S/ k/ ~* O# \3 l" |- s0 l3 P; y2 e' l( S
嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
- ^: G% r) H+ r; ^4 t/ g8 G& n2 y9 r5 H
是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子, s. G3 r. X5 D# S' r$ P$ L

8 B1 c3 D( k6 ^7 y好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 9 V5 g7 `. g2 z3 o  E- u. x
回复 果飞 的帖子
% G, b$ j/ C2 ~5 O& i
/ o1 F% ^7 e  c" V" y# K( A，，来尝尝吧

+ ?5 P& W+ h9 ^6 D' F
有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13
6 h% S/ c$ Q+ l# o亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

  z# T) ]: i+ {9 B好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

1 O4 w- V* S# L* A0 n" E. ?8 a. ~

sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25
/ H6 ~7 Y1 @2 N: x. U菠菜不潮水不涩吗？

0 |% b  J8 b) v* D5 F
过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01 , d' [) C2 r9 T. w; m
回复 我爱晴子小姐 的帖子  |3 }3 s" [8 \5 ?

- y" n! g( \4 ?; W" B: V放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

( @8 j: k$ k6 }  I7 s* P* b0 J$ }$ C4 y那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
( q0 t7 g$ z7 Z9 s6 D回复 我爱晴子小姐 的帖子
$ k$ `& n. N7 E) ^4 V/ o
6 H9 u6 E3 K/ }0 T能做小饼8九个吧，，，

6 @* ?" H/ B+ s( a  m那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子! q% j1 G# ~, s

; m% E( z" G% T: X2 t谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子( I9 c( d, R3 A1 l7 L' H

$ X* m8 y4 [& q  Q, O, e+ {  C没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子: r! m! T% a. Z- J  d3 w7 z9 ~& F

4 e3 F. c6 W# \0 m7 E4 [8 m赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
) M3 ]+ e( g4 V; W' q2 W9 {! s7 H
，，来尝尝吧