feiyumaomao

' S. K/ Q  c' h0 S
9 V6 G( A* s, }+ _孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。
/ m( h* V7 J2 O' B其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。; m& S2 S1 W* ]5 v% {- z) B- f
原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，
3 z- w; G; ?- o9 K' F* T9 K           去皮胡萝卜半个
# S: R5 ^- C( N& V' H8 g5 q           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g
/ b: H. P1 G* Q9 M- ]8 b  W           鸡蛋两个# ~4 G8 E: F, m# `$ l. W* R- ]
           葱末少许5 l$ l3 j: f/ _2 s' y+ n, k
           花椒粉少许，盐少许
, F7 I4 x/ A/ C- ^! q           植物油或者橄榄油少许- |5 g. O1 u# r
做法：
9 p/ i$ Y9 q) b/ z          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中
( @4 T+ `0 y$ T" Q/ M  v7 U! i4 ~          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器
1 A: c8 A4 f5 b+ F7 |. D          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉& ]- ?- ?' c* d5 o
          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。
1 H- m; M; T2 S3 e3 }) ?! U很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。" U& j$ `4 w% U1 u: o
- y1 @! d6 u4 u/ W& {

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子; o4 Q7 E: U/ a, g% r

6 T# Z+ b0 V2 t; b9 F6 I7 k! @就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
4 w/ `; t2 o7 d# \
1 o# K  b- ?& X( h7 C嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子' s2 t0 T: P& t: n& _

. B/ F" n6 d! _' e# R是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
" I7 Z% o$ L* M3 o6 H# H7 p
) l1 K  o- K; t好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
0 Y' X: r% q3 z9 q6 k- t回复 果飞 的帖子  ~2 g- {9 J$ y8 K4 a' I0 u

* ~5 `' H3 q: H4 r5 B& {，，来尝尝吧

: a+ @2 Y0 E' R2 Y( u
有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13 + B# E2 f. x$ q  A
亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

+ ~# x0 B, ~( I
好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

  X& c, X) {4 A$ ~& s* q2 `- y

sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25 , P$ k  y4 N1 h
菠菜不潮水不涩吗？

* M$ }- R! Z0 V过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01
; g7 n, C- ]( ?/ S$ ?, a回复 我爱晴子小姐 的帖子
2 |% g5 o$ `' ]8 S6 E! J' O' ]: R7 p& _( U5 m
放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

. N& Z! U; M& y+ L$ r那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
7 G3 B* O4 A2 N9 i. T回复 我爱晴子小姐 的帖子
, B! }* L! d2 ?; u
. u2 u# S9 f4 X! W能做小饼8九个吧，，，

" r2 i2 p0 z1 ^( @3 K那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子" Y# h7 k0 ^. e9 w9 }

. _3 M. N/ B, g) f7 d谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子
4 T3 \: q* F3 J* s5 ~2 Q' V5 g4 V+ `2 L& N
没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子1 ^* O' ]; d0 G4 S9 }( z, a
. ^0 W& a4 c6 z* d
赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
! [4 R. `. f4 n4 Q) e7 Z+ V) C' c+ j, }
，，来尝尝吧