feiyumaomao

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: f  s- C- y9 _( ^4 V" f/ r6 H孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。  M+ D. b+ `+ o7 n1 h2 p/ _
其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。
& U8 x' x4 `8 s+ b原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，
2 {0 O. n- I3 b$ X           去皮胡萝卜半个+ ]0 r$ Q4 k" N9 k% Q# u9 U8 D
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g
5 o$ J) W3 N7 G; N$ U. }" A3 G" ]+ G: e           鸡蛋两个
8 r' H  M, s! {           葱末少许
" y6 T+ K* l/ g; x5 h7 d           花椒粉少许，盐少许4 C: e1 X) X+ F" p
           植物油或者橄榄油少许- t/ H, f0 _3 P3 j  W+ E
做法：- s1 ?, h2 P1 _  Q' i
          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中
) |  {) b: S7 S2 c2 T          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器
# g; i( y/ e2 z: K          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉
2 P/ {; j9 b& r3 q1 k! h2 ?          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。5 Z3 d4 Q+ K' s! R. N" x
很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。
$ M8 K) j! y( K
) J1 j' |! ^6 `/ A3 `' |* ~3 c4 C; o! Q% z

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子+ H; t' K( W( I- }. z
& [$ R& L- W0 O5 ?' L2 I
就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子( M) D, \" N1 a  d7 \. `  m5 r
) H. V4 q" z  ~
嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
" Z- v2 O0 X4 {7 _+ t4 B( t1 V8 f# z# f
是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子
! ]7 r, D; G9 E
  s; P# i" r; W好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 5 q9 B' E$ T2 F7 _
回复 果飞 的帖子: I. g8 V0 u& ]# D4 l. z
% h6 Y. E5 z% S: J6 Q2 }
，，来尝尝吧

; Y" P  _$ y2 J1 b  S* T& _, k7 k
有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13
' Z' B" w$ D3 t亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

8 P* e/ F/ F$ [8 g1 R% d好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

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sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25   Q3 G& @* s. f& Y: |
菠菜不潮水不涩吗？

0 B$ f3 |# Y/ [" R6 p6 }* y% a
过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01 : S- I. r7 W6 M2 U/ Q1 |
回复 我爱晴子小姐 的帖子
! h" ]$ D3 K8 @9 T
3 F" K' p" Q3 y7 m放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

) U9 Z4 h, {8 d% o0 ~
那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 : |7 q. Q( I+ m5 u( n) ~
回复 我爱晴子小姐 的帖子
/ s5 T8 D+ ]: Q7 P8 d1 A9 E* `9 q; t9 L% ]# H" w4 S$ y
能做小饼8九个吧，，，

# h/ h% O( @, W$ h7 h6 w& E/ M; }
那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子0 P1 ~7 d9 n% V/ i

8 `& X) r( J7 W7 I2 v4 W谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子9 ^8 e7 ^/ a5 \/ c9 ~# S7 A. o
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没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子
! Q% [8 u4 d$ l9 C3 U5 K- I* G% i" E, p! l" x7 B2 R( ]2 K1 I
赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子5 A3 z! z: Z. m# g" f
8 r; ^/ ~8 ]- o' B& `2 h9 q. T1 W
，，来尝尝吧