feiyumaomao

% Z2 \& W0 q. D' _
& H' i" N- w8 ]& r* V孩纸不爱吃蔬菜，真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢？今天尝试了一次做这个蔬菜饼，因其颜色翠绿，故起名：翡翠饼。嘿嘿。。. D% U# }  v4 j; q6 r
其实很简单的，十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说，还是不错的。( F. @. X0 Y) q7 O9 h3 u! X
原料：菠菜一小捆，大概是八两吧，  O' G( N& ?8 Y0 c. K
           去皮胡萝卜半个, W) s9 d# N' ~' y
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g
8 T( I  P# h; A* \# M! ^           鸡蛋两个
- Y1 u5 R- s& D( h           葱末少许; i7 x4 A1 I0 w' M5 [
           花椒粉少许，盐少许
2 a/ [+ h* w1 |, G           植物油或者橄榄油少许9 x# H% X  ?( g! E; V0 ?  ~
做法：7 y) Y, g( }. x5 a2 l  N
          1.菠菜择洗干净，切碎，盛入容器中
1 x' Z8 Q, d9 b; D& L& f/ ]/ m          2.胡萝卜擦丝，剁碎，盛入容器+ X% U) Q" |6 C( @# g3 @
          3.放入面粉，鸡蛋，葱末，盐，花椒粉
* b" @# L/ }2 R6 ?( k- l! r          4.把上述原料拌匀，在平底锅内放入少许油，把拌匀的原料做成小饼，煎好就可以了。+ M( d$ M8 ~3 o# v4 u
很好吃的，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。
! k  i( B! P$ o! N& k6 ?# w2 b- ^  [& e$ ^

feiyumaomao

回复 小奶牛cooper 的帖子; M$ w8 J3 L5 f( Z/ d3 z( i3 j
! [1 l2 X, Q) Q2 J4 C5 z
就爱吃肉吧。。赫赫

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
. G$ }2 g3 ]  v; k0 p) j) @2 n  M+ b2 I8 ]* F
嗯，，酥脆一些，

feiyumaomao

回复 我爱晴子小姐 的帖子
. _; U: ?+ |% m/ j1 {
! i- |, C. V! ^( d是啊，，，一家人都够了

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子8 R0 u# m' X- y4 b
! b& b: Y- h7 s+ s6 z1 S* a0 n) |
好啊好啊

小奶牛cooper

我们这也不爱吃，呜呜

周雨辰

好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻

果飞

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 / q& _& }! Z+ G* [  q0 @
回复 果飞 的帖子' t, ^) X% ]/ J+ }. c2 T

1 A$ ~8 y5 g, s4 l3 P，，来尝尝吧

' a  E* ^  X; I% ]+ D4 `1 m' S
有空自己做来尝尝

我爱晴子小姐

周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13
8 X1 E& X; Z0 r- @7 ?) p- e亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...

- i7 ?3 ?0 u& R# k7 T
好的，谢谢哈，学习下做给孩子吃

周雨辰

鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋？能不能炒熟了再放？

亲爱的，鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的

我爱晴子小姐

) r% J% j: _; y# a5 B2 x) ^  |

sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25 9 x( v- d3 B; p- U* ^3 K1 j
菠菜不潮水不涩吗？

3 u/ P% ]7 d9 E: k: b. Y过下水比较好吧，反正每次吃菠菜我都会过掉草酸

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01
# l# O2 n) ?2 z& a: K/ J0 e3 o4 c回复 我爱晴子小姐 的帖子: H) h" g: V0 p4 l2 x  U+ P6 R% }

5 ^  ?2 B- e4 _: C放鸡蛋是为了让饼更加软和，，后放的话，饼饼硬 ...

7 ?8 s4 A+ c% z! X: I那还是放生蛋口味更好些

我爱晴子小姐

feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02
, D* B0 L& M, m* A3 E6 w回复 我爱晴子小姐 的帖子
) [" B( [* t* s7 O7 i" G( o7 y. G6 S! M* d- k0 m
能做小饼8九个吧，，，

8 r/ p& ^( t: V, B" ^1 e
那也足够吃的了

feiyumaomao

回复 kungfuxiong 的帖子
1 V: _: w6 o& o* s9 |6 N
5 m0 g/ j! ]' t3 P' g7 `谢谢支持哈。。。

feiyumaomao

回复 sixuanzhou 的帖子
: j0 G' u2 R- K* g$ [
3 l! g4 ^1 e5 |4 H8 `. q1 J  d7 v没有涩的感觉，菠菜比较嫩

feiyumaomao

回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子
  ~  w3 `  s8 v
1 K3 F5 G2 S, l8 I" m赫赫，就一小把菠菜外加半根胡萝卜

珍妮宝贝的妈妈

好多的蔬菜

feiyumaomao

回复 果飞 的帖子$ q8 P/ x# L9 F- C0 P- H

: ?: Y1 E  h' r; j. A，，来尝尝吧