我爱晴子小姐

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2 o, y0 i+ |) {4 Z9 x) B  S天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
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威廉奶茶

回复 我爱晴子小姐 的帖子8 D  Z5 ~8 K$ y
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色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

回复 我爱晴子小姐 的帖子% @* c# r9 `) a; o8 F8 ]# C
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑 0 e4 H/ l# Q" t! P2 ?" w4 \
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天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

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看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下
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firecloud2012

回复 我爱晴子小姐 的帖子, ^& q* b/ c9 u+ `8 l0 g% t0 I
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为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56 5 L) }3 t' O& W5 ^2 w
支持支持，顶一下

5 g% W2 B& S8 M+ N谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46
' z! I. s; y' C# t这样看起来颜色搭配都比较好

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是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32
+ X! l3 }0 g. T8 c" K- ?& E2 _- p天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

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这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 # ~# ?; c7 y! y* Y7 V+ a! \
步骤# U  t1 b, s8 U6 A  z
1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。5 E% Y! U5 g8 ]/ M8 e  O4 V
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2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。; _; I) L+ g& ~

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3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。8 c4 `0 o. E) v+ \, d3 s& L1 I6 V) {
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4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。
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5.然后将葱、姜和黄豆放入。, _, q  |( `3 s2 Q

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; R% N4 j5 T& i; d6 [6.盖上锅盖，设定加压14分钟。) [' L2 f& M5 @4 s8 u
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) }' B6 v: |' M* o7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。7 R7 l' G( W5 S& W8 M& B6 M
8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。1 n9 b8 @2 G3 \

3 L6 L0 A0 @/ z$ [! q' @( F: [9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。! h& {) u4 z+ @. x. E4 r! C

* A; \' ^9 z  D; @: }5 Z8 N- m10.最后煮好后根据情况加盐调味。5 {* M$ R7 Z, m8 l+ b
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