我爱晴子小姐

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8 x; U" C8 }7 u4 z  u; f9 |% x天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。/ V3 T2 D: b8 o' K6 G0 x+ n, W

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威廉奶茶

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色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

回复 我爱晴子小姐 的帖子2 a5 J( @3 N( V, m
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
! E( s; h1 g4 S2 M! \! n6 S5 i4 x; ~( O' d/ _* S' N+ h
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

- S5 o: E; ], u% f! _看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下/ w" b) }4 J5 R2 p' i

firecloud2012

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3 {' t0 B9 \6 u5 ]' ]1 _1 K3 e7 r9 O" y3 ]5 Q: S2 O( x: K
为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56 - a/ J1 |9 t: J+ u- Y- n( r
支持支持，顶一下

: ]; t$ l, k7 R( M2 `! L) y谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46 : A3 E2 ~) k$ ]7 F0 K
这样看起来颜色搭配都比较好

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是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32 / @' H2 s2 y# y# U# @3 w
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

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这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 % P- h  _: G. k
步骤4 D' z# N- E( c! W( Y1 U- A
1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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/ ^  a/ \8 m" x2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。
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" |8 t2 D3 f/ X, i- r3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。
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1 |! t2 T+ S9 @; A1 o4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。
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2 q6 C6 K- J$ H  \3 N5.然后将葱、姜和黄豆放入。( Q. ]( `7 X0 Q4 f( s

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6.盖上锅盖，设定加压14分钟。
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7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。7 d1 Z0 _& n3 F- ~
8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。5 j' y9 z2 ^* y/ k0 V

+ ~! P& l2 Q( Y" U: O0 G9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。3 j$ h  ^% Q' l$ D& V% {5 R
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10.最后煮好后根据情况加盐调味。
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