我爱晴子小姐

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* D# d" N, j3 ?  |+ v5 G2 ~$ j' u天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。7 b2 e. A$ r$ A; F& m" k
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威廉奶茶

回复 我爱晴子小姐 的帖子2 e$ G9 L0 Y2 b6 w

" ^4 _2 I) c' h* a色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

回复 我爱晴子小姐 的帖子% `) Z6 x0 a3 |$ m' ^1 v7 T4 i: u
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
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天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

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看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下
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firecloud2012

回复 我爱晴子小姐 的帖子; _1 u% O4 ?5 @9 G' j" ]% x
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为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56
) K0 K+ t5 S2 f/ C/ R4 i2 L; D支持支持，顶一下

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谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46
" ?& s! B% u6 j- f8 J( `这样看起来颜色搭配都比较好

9 N- u+ }/ }" }. I% K8 J, o是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32 ) |- r& i( }+ O* P' G
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

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这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 0 j: Y4 ~3 {1 d3 S' x& o
步骤5 R6 x* d5 X+ _: e+ x6 V! P2 i: c% O8 w
1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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  D) J9 }& l8 z# {( g2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。
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) n- N+ T6 O( m3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。
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0 H7 T: z3 s- h8 ]- @) I4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。+ U) b# N3 T# R) k: h

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5.然后将葱、姜和黄豆放入。
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& P$ |( f6 ^1 B+ [. t3 C7 I8 T6.盖上锅盖，设定加压14分钟。
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0 [1 [5 k9 U8 L* Y7 i7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。# @8 N5 S, n8 P
8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。
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9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。
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/ Y, L, Q% L+ d( v5 C8 X+ f10.最后煮好后根据情况加盐调味。/ U4 e, d) ]7 V& N# U  F2 M
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