我爱晴子小姐

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2 l( I$ E5 L: ~+ a天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
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威廉奶茶

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% I' \* ~1 P( g  \色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

回复 我爱晴子小姐 的帖子9 K7 m" {8 a! q% Z( x
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑 $ c1 U: `. {9 K4 A) @  Q4 |% x

- t4 o( x0 }/ q+ o* U+ T天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

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看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下- d" I) _0 W2 m6 i, X" W

firecloud2012

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' x+ O' \4 ]3 s* D  s8 q. y/ R/ A& k% \5 W! a& z
为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56 $ J" P3 ]. m7 H1 h* g* O9 V2 S
支持支持，顶一下

6 W  Z/ t8 W& `% p' q9 i; c谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46
7 m' y- A3 V* }" [* a这样看起来颜色搭配都比较好

* d6 q# m. Q, a: i, ~8 L
是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32
9 a9 P+ b) n0 `& C0 T% n9 Z天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

* V3 ]' `. T/ e7 y* e8 ]
这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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; B3 u& l# r& q# j- o. s) Z主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵 " y5 Q6 f$ e& M- G
步骤+ c, w  i! \; k: g+ E
1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。+ u- n' H6 B) S4 Q$ S

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/ ], c/ }* Y1 c9 M7 g  A3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。8 f2 a/ r# d; M& j( \

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0 \: v4 K& t* H' }& y4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。
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5.然后将葱、姜和黄豆放入。% r- v& u( x) p2 d. P1 W: k) o3 q  M

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6.盖上锅盖，设定加压14分钟。5 G% k* B" ~4 p" h2 V
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7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。
0 [# C  n! q7 f4 q7 r8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。
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* F1 B% E4 R# j2 ?+ _% i8 [9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。  e/ J( H+ a( F% d

/ ^+ a( j, Y$ A10.最后煮好后根据情况加盐调味。' U. e) y; Z$ x; {0 J" Q
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