我爱晴子小姐

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天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。! q+ G$ L/ I0 d( o3 f; n! I  T

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威廉奶茶

回复 我爱晴子小姐 的帖子# r8 ?& Q! T" A* k$ w

% l; t0 b7 u# K. V" q: L& _, E色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

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本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑
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天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

) A2 `* ]$ `; U4 I$ A7 k; h) X' b看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下' b- Q  }# L; _

firecloud2012

回复 我爱晴子小姐 的帖子7 d( R6 ]4 w. {4 r* _3 H
5 x3 P3 L- z+ ?! d/ H" k7 ?
为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56
- x; `3 L& y6 i% D& Q" }; N8 j6 ~支持支持，顶一下

. S. M7 O' O: O8 s6 p) [谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46 # F3 ~1 y9 |( Z% r6 Z) o
这样看起来颜色搭配都比较好

# n! {) p  Z. Q! |% G
是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32
4 Q$ s9 h0 x3 ^1 ~$ q9 f) v天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

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这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
8 q6 Z8 x; `+ _: _3 n, j2 U步骤
. h6 k4 S: R8 m9 E4 [; I1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。, L9 X9 ^% V7 R6 u% o! W6 ~: d

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& [- n" ~1 \5 y( K; g3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。0 ~% c; L3 ^1 ~% ]# ^9 `% o
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4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。. u# `( I6 o; p( k7 |
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% [. z2 V( {# r5 @: d1 e0 w" E- z4 P5.然后将葱、姜和黄豆放入。* Y' E* V: v# h" f3 l
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6.盖上锅盖，设定加压14分钟。
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3 A5 T6 q. \+ N7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。
) `/ N2 k* u* P2 `1 t  }: A/ }8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。' w1 \6 C% n: E( u4 ~( Z% Q

5 m& z  J8 \+ f9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。
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! i4 t6 s( |+ {- l- i10.最后煮好后根据情况加盐调味。% J6 f* V" Q' f) c

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