我爱晴子小姐

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天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。+ y- q# [2 z0 k' p7 z

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威廉奶茶

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色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

回复 我爱晴子小姐 的帖子9 l' F: R- R$ x) Y
本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑 ! d; D3 A0 e( t' i
+ H$ E1 n* t# m& {
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

9 }% V/ w: m3 ]+ r' f& b看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下/ R' p+ V( v. r2 f3 z# A& Y  e

firecloud2012

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; F' a2 A' z4 A) y& H, M5 ^
) O2 C6 c3 A4 _* p! P' q1 j为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56 8 T! d; B2 D$ R; H4 |
支持支持，顶一下

' @' t& P% ~3 ^) @0 ]谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46
: q1 k8 d, s. L- h& P这样看起来颜色搭配都比较好

% u0 A; h! H. _9 j; g& g  M1 x5 x$ R
是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32 ) v3 t- r/ p5 o+ I1 g' \+ ~- x7 ]
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

+ a. i9 D, Y4 O/ T5 v这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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3 E( b" Y7 @* U: O主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
  {' @0 g' ?8 N- ~+ x) y# M步骤  D! z$ z* R% A3 ]. Y+ i
1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。0 W; E: _3 q7 ^" i% k. H1 g9 E, ~

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2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。
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" c0 k7 I9 e# c3 m3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。9 T8 X& o0 ^4 s# d2 l
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8 o; O  H  j: L6 ?1 G4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。) r7 P9 |& }8 z! C! ?5 `
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5.然后将葱、姜和黄豆放入。
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6.盖上锅盖，设定加压14分钟。
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/ J6 Y7 {. f* M8 ^7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。8 V6 w# |8 ^0 O. {6 `  F- Y- O
8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。
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" v. f1 J  E( n4 Y/ w- n9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。8 I3 x3 b, T% N- c+ G

: e$ b! n7 v* t+ u% @1 J4 q10.最后煮好后根据情况加盐调味。) D% U- Q8 \9 Y) J# p; l# o
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