我爱晴子小姐

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* d" q- |8 f8 l" B天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有菜吧，又钓不起她的胃口，所以就来个有蔬菜有肉的杂蔬黄豆排骨汤 ，营养均衡，想吃蔬菜的吃蔬菜，想吃肉的吃肉。
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威廉奶茶

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2 j  s. }; j: h3 w" `  c- c色香味俱全！给100个赞！嘿嘿嘿

baby486

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本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-14 15:38 编辑 % X* `  j- q/ [+ Q* s/ L

/ d% C- R0 R8 x! ]  E天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所 ...

7 X$ z# Q2 E5 o$ @1 N看上去，很有食欲

惟一yu

真的很不错啊，我平时都不知道给宝宝吃什么！顶一个

天天开心81

很棒 好帖 顶起

kungfuxiong

学习一下: [- b( e( {# c4 |

firecloud2012

回复 我爱晴子小姐 的帖子5 C$ R2 C( ?" |/ ^, t3 \7 S! M& S5 D% D
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为什么加板鸭呢？

我爱晴子小姐

junwenre97 发表于 2014-8-14 15:56
* w( k& p9 ^7 Q' L6 i支持支持，顶一下

& k7 Z, Y. J# Z, z
谢谢啦

我爱晴子小姐

果飞 发表于 2014-8-14 15:46 " V6 v" X8 }! p3 ^; b6 _/ K" ^9 X
这样看起来颜色搭配都比较好

/ i( |: w$ T' g+ y' T% |9 g! c是的，这样营养才全面

果飞

我爱晴子小姐 发表于 2014-8-14 15:32 + \( R6 p4 o3 v$ o
天气要慢慢的转凉了，一到秋天又开始各种干燥了，所以现在就为孩子做有营养的汤，只有肉吧，脂肪太多，只有 ...

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这样看起来颜色搭配都比较好

我爱晴子小姐

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主料：排骨400g、板鸭100g、黄豆50g 辅料：油适量、盐适量、葱1根、姜1块、西红柿1个、土豆1个、木耳5朵
5 L% ?) H; B  P2 k; X步骤
0 l, V% U9 [' B% j1.准备好几根排骨，一块咸鸭、50克黄豆、一根小葱和一块姜。
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' R2 \2 l8 A' [/ ?) f+ h0 Q2.黄豆捡去杂质，冲洗干净备用。
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3.煮锅开水，将排骨放入，当大量的浮沬游出，将水倒掉，排骨冲洗干净。, V% o' x3 F* P( P, J0 k

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8 S( ^) y1 G0 i4.锅中换上干净的冷水，放入排骨，当锅开时撇去浮沬。
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7 j! b( ^" X5 g3 f' \5.然后将葱、姜和黄豆放入。
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1 E( H8 d: e5 z7 g" |! P6.盖上锅盖，设定加压14分钟。
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7.煮好的汤可以吃上几次，可以这样直接喝，也可加些蔬菜。我就切了1个西红柿，1个土豆、一些木耳和一点小葱。# e1 z- b4 e" _. m7 ^+ Q1 J" Q5 N
8.锅里倒油，油热，先用葱炸一下锅，然后下入西红柿、土豆和木耳翻炒。
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9.翻炒变色后加上些黄豆排骨汤煮，不要加水。# Q  [/ @$ m  o1 S
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10.最后煮好后根据情况加盐调味。
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