欧阳桃

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: T+ S: s1 {- s4 z今儿献上一道我家的新菜式--葱油秋葵！之前给老公做过很多次，每次他都觉得味道不好，这次再换一个做法果然他很喜欢！# O3 ]5 _+ o- y0 c# |2 k
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秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。但脾胃虚弱的朋友们还是应该少食！6 Q0 c% j. A$ R4 R+ ?' ]
做法：
/ x" u% W0 E. M7 f% x- e/ O: b7 q3 Y1 锅中放水 微开后加入盐  放入洗干净的整根秋葵 汆烫2分钟左右后捞出放凉切滚刀块
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2 加入适量生抽
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' M2 s2 L, e; ?3 撒上香葱碎; G* ]2 R0 F4 c( o; e% o4 f" g
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4 锅中入油 我放的橄榄油  玉米油 色拉油都可以1 ]! n' T* y- K5 |! |- r

% \: d. V- o& @3 u  G5 烧热后浇在葱上
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# l2 A$ F3 U5 v5 c! G8 N' |6 根据口味调入盐即可！7 W" H" l2 b# D% P

欧阳桃

回复 我爱太极 的帖子
3 M. n7 w* G1 Z0 p
3 A# C; ~( y4 E$ i! n( [6 w8 d" g做的不错呦！

我爱太极

回复 小子阳 的帖子
9 e1 {* a1 ?# F* t" g秋葵真心做不好！不知道怎么弄啊！

1 v5 K  T& s$ s- n试试白灼秋葵
9 e! O9 j, X$ |" e4 F! N% C5 m8 H. X4 e
做法：秋葵切厚片，开水稍灼捞起淋蒜蓉熟油、加小小生抽OK啦

欧阳桃

回复 睿睿妈妈08 的帖子
* A/ ~7 h4 J. B( H2 k
1 U5 L+ p% }8 H0 o* g. d# o5 J恩  吃法很多  重要的是健康

睿睿妈妈08

我还见过蒜蓉粉丝蒸秋葵

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子
" {. e) X8 w, f3 M6 ?4 m2 R4 x# ]% L! b0 ^# p
所以我们就要大量的推广介绍，这种食品就是一种保健蔬菜，别指望它对自身的病症有任何改善或者治愈的疗效！

飘渺虚无

回复 欧阳桃 的帖子! f0 d$ h% ^, ?

" \; f( P2 A# P, C" ~& \$ `( t! Z* j你这么一说还真是这么回事，老妈好像是听了广播里说有种保健品叫什么什么秋葵，治糖尿病

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子
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) w) }  C! y5 w8 r大量上市，进入人们的视野，另外除了绿色还有黄色和红色，大家就都互相提起开始讨论它的做法啦！有些居心叵测的人就拿这玩意忽悠老年人说什么能治高血压  糖尿病，所以必须大量普及这个蔬菜只是保健食用功效，没有治病疗效！

飘渺虚无

回复 欧阳桃 的帖子
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' o* x8 f. \- j是滴哦，最近不晓得这个秋葵咋这么火，连我老妈都知道

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子
! j/ q0 D/ J) a, \7 S0 Q5 y2 U8 Z6 l1 z0 n' y
对啊，它没有治病的功效，但是的确是保健食品，我也没宣传它有多么神奇哦！

飘渺虚无

最近这个秋葵很火啊，也不晓得咋火起来滴，木有那么神奇滴功效哎，就是一种普通的蔬菜，已经辟谣咧

天天开心81

赞 很有营养啊  

欧阳桃

回复 粥某某 的帖子
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被误导了，其实最这个病症是没有什么药效的，医院这方面的医生已经做过这方面的辟谣啦！

欧阳桃

回复 小子阳 的帖子# p5 Q& T8 ]( r6 L2 M4 B

( c+ t7 P! ^, k2 `9 t7 d不会哦  特别多的做法呢 鸡蛋炒着吃  培根卷着煎着吃  白灼再或者五花肉炒着吃都行呢

小子阳

秋葵真心做不好！不知道怎么弄啊！

欧阳桃

回复 微微公主 的帖子
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& h  H, b  R9 l( d, s呵呵  亲 这种东西就是调剂  指望它做药吃完立即见效恐怕就真让你失望了  作为食补来讲是讲究坚持  且不可过多  

春天里的丁香花

欧阳桃 发表于 2014-9-17 11:11
* T3 O8 G2 B: R' z回复 春天里的丁香花 的帖子* A7 r* ?+ _5 n! L( r% ~

% ~3 u( o" |( l& J5 k1 L/ w6 G秋葵做法很多   换着吃吧  嘿嘿

4 n' _2 a( N* e; Y) C+ F1 ~- C2 v嗯，我觉得味道还不错