欧阳桃

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$ L* Y3 f( o* y- ^( {今儿献上一道我家的新菜式--葱油秋葵！之前给老公做过很多次，每次他都觉得味道不好，这次再换一个做法果然他很喜欢！  a# m' U5 L( Q# {2 j2 x

- n8 j8 o( ?1 K0 s5 e秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。但脾胃虚弱的朋友们还是应该少食！
& H! j2 M7 k1 I' O0 F做法：' |; }+ g6 q+ p6 H5 G/ z. V1 \
1 锅中放水 微开后加入盐  放入洗干净的整根秋葵 汆烫2分钟左右后捞出放凉切滚刀块
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& [2 u6 L/ _6 p5 X+ W8 J2 加入适量生抽 5 q6 w; a  g% h2 O' `2 A+ b- v
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3 撒上香葱碎
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4 锅中入油 我放的橄榄油  玉米油 色拉油都可以
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3 ~, U/ t& K9 h# @7 m% p5 烧热后浇在葱上9 U4 |3 \) ?# }! p& Y- Y

& s0 @6 c, M7 N! `/ B6 j9 k/ o! z6 根据口味调入盐即可！
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欧阳桃

回复 我爱太极 的帖子
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4 m7 \( I( N% f3 I- }做的不错呦！

我爱太极

回复 小子阳 的帖子( c# K% L- J& A
秋葵真心做不好！不知道怎么弄啊！

& q8 ~3 u3 k: q( ]4 O$ n) g试试白灼秋葵
. c' `2 w$ Q: g6 J' N, n. a; i0 e! }  c3 \3 N4 A* e
做法：秋葵切厚片，开水稍灼捞起淋蒜蓉熟油、加小小生抽OK啦

欧阳桃

回复 睿睿妈妈08 的帖子' H8 K4 h. o. M/ v- X' t8 `$ q9 @3 _4 g

6 T0 X! Z/ E# V$ i7 H. a恩  吃法很多  重要的是健康

睿睿妈妈08

我还见过蒜蓉粉丝蒸秋葵

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子4 b* A, P! K. \' x4 P6 B
9 o! {" y+ p$ K4 h
所以我们就要大量的推广介绍，这种食品就是一种保健蔬菜，别指望它对自身的病症有任何改善或者治愈的疗效！

飘渺虚无

回复 欧阳桃 的帖子
8 o- l, J! P2 O- l/ X  I
- s" j0 Q; L* \9 k0 j& j你这么一说还真是这么回事，老妈好像是听了广播里说有种保健品叫什么什么秋葵，治糖尿病

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子
0 Q0 K0 S4 H& t, @: F. w) _: R4 S* ]  M" ?9 a4 p
大量上市，进入人们的视野，另外除了绿色还有黄色和红色，大家就都互相提起开始讨论它的做法啦！有些居心叵测的人就拿这玩意忽悠老年人说什么能治高血压  糖尿病，所以必须大量普及这个蔬菜只是保健食用功效，没有治病疗效！

飘渺虚无

回复 欧阳桃 的帖子
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7 y3 Y( g. `1 E! B是滴哦，最近不晓得这个秋葵咋这么火，连我老妈都知道

欧阳桃

回复 飘渺虚无 的帖子
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8 V, {, J$ A' ~3 ~6 v对啊，它没有治病的功效，但是的确是保健食品，我也没宣传它有多么神奇哦！

飘渺虚无

最近这个秋葵很火啊，也不晓得咋火起来滴，木有那么神奇滴功效哎，就是一种普通的蔬菜，已经辟谣咧

天天开心81

赞 很有营养啊  

欧阳桃

回复 粥某某 的帖子2 |6 y+ s# x% j4 s) k+ ~* y

& Y3 A# a( g2 R被误导了，其实最这个病症是没有什么药效的，医院这方面的医生已经做过这方面的辟谣啦！

欧阳桃

回复 小子阳 的帖子% i* u4 w) `8 p+ F
# Y. v/ ^  a7 c0 A
不会哦  特别多的做法呢 鸡蛋炒着吃  培根卷着煎着吃  白灼再或者五花肉炒着吃都行呢

小子阳

秋葵真心做不好！不知道怎么弄啊！

欧阳桃

回复 微微公主 的帖子4 j; ~" u# w& F. n

+ U% ~9 u$ Z) C1 W呵呵  亲 这种东西就是调剂  指望它做药吃完立即见效恐怕就真让你失望了  作为食补来讲是讲究坚持  且不可过多  

春天里的丁香花

欧阳桃 发表于 2014-9-17 11:11 . [3 {) Z) g( }0 E# P
回复 春天里的丁香花 的帖子( a6 B' R7 H8 p

6 s4 [) v8 B3 v4 B- G秋葵做法很多   换着吃吧  嘿嘿

4 J! |- j. X6 x- I. v嗯，我觉得味道还不错