kexin

妈网ID：kexin
+ v$ x% e1 l6 ^# n3 E瘦身食谱：病号饭（一律就是粥）0 f& p2 A+ @+ o8 h& q( r( _
做法：可以是两种米，小米，大米或者加点绿豆. z# ~' ^; |. F7 r; @7 S
吃法：一天三顿7 `4 t2 y/ _) o, I' J% a4 }6 B4 Q
效果：我吃了将近5天，减了差不多3斤，效果不咋地，还挺难受

angie

原帖由 olive@bj 于 2010-5-31 13:28 发表
6 p. H/ Z  r  M- c# a妈网ID：  olive
7 }8 A, Z9 \  |/ M( b! i# Y) ^8 }2 A; M( w% O) @. Y7 _* c
瘦身食谱：  老醋黄豆
8 p' S" Z) S8 n) B6 Z: M0 e( N
* P' K+ ?$ D  d2 ~0 v- M+ n做法：  黄豆用油炸熟，然后放到醋里泡。。7 x: K! P/ U+ ]' F

0 z$ d, T" p, g1 [5 ^4 {6 i5 p/ C* f吃法：等到黄豆全部涨开即可吃了。& v" F; Z" @$ E+ t

. o( m& s5 H- v3 |( H) b0 X  {. m2 n效果： 亲们，这个减肥的方子大家可一定要试试呀。真是简单有效，，上初中的时候试 ...

6 `; M4 h; S& q. G8 l" I4 t
亲的方子第一次听说啊，原来品妈也亲自尝试过呢，看起来一点都不难呢，回头我也试试

angie

[quote]原帖由 安吉贝贝 于 2010-5-31 10:35 发表 / x2 H6 g8 B  W" ]  r
妈网ID：安吉贝贝- n. d5 k: d7 _3 Y# {
   瘦身食谱：多种蘑菇汤
: p6 r3 {! Z1 I8 e9 G  r; x/ H) C   做法：很简单，把在市场上能买到的各种蘑菇，放在一起煲成汤！4 {) b6 k! Z' r8 J0 N! s7 ?4 ~
   吃法：每天当做晚餐！( b2 F  ~7 F: E% r* m
   效果：几乎没有热量，脂肪。所以效果是很明显和哦
  C5 H7 m- z7 s4 c蘑菇我爱吃哦，原来这个也能减肥啊

angie

原帖由 tangziru_zhy 于 2010-5-30 21:03 发表
9 b2 E" \% R; R妈网ID：tangziru_zhy
9 z# |. _5 X6 ^8 L2 H" `" L瘦身食谱：苦瓜汁
( R" E" Y  C4 Y( ~8 n, n做法：把新鲜苦瓜洗净榨汁3 z5 w( |) z0 d3 @& a
吃法：直接饮用，如果怕苦可放入少量蜂蜜调味，每天一两次! j8 _8 S" _- ]) J8 R1 y1 z
效果：喂奶中，还没有具体试过，不过见传授此法的妈妈身材可是恢复的非常苗条

) e/ j9 J; a1 B6 }学习了，都说苦瓜刮油呢，回头我也买点榨汁喝，希望能管用

olive

+ [7 g% [0 t5 h  ~1 s& P

- k, L" T! D9 F" l4 r4 z1 ]# e6 F: M秘方哈。。一般人我不告诉他。。

olive

妈网ID：  olive
/ I( L* \) y! r4 V: `% ]3 M1 j7 W1 K. u2 q
瘦身食谱：  老醋黄豆 ; O' x2 Q, l( b; m# e. f4 w/ h
' B2 }# A  Y1 ~" f5 n5 O: Q; }
做法：  黄豆用油炸熟，然后放到醋里泡。。
' Y. i/ r; J+ v4 t# b& l/ @4 n- ^, X' S6 `6 ^% s/ [4 ~/ I1 A
吃法：等到黄豆全部涨开即可吃了。
8 M& H' ]* T% K2 \6 K( A( S  j. Q8 C/ g  A$ H) A0 X/ A
效果： 亲们，这个减肥的方子大家可一定要试试呀。真是简单有效，，上初中的时候试过。而且绝对没有负面影响哦。。呵呵。。。。

安吉贝贝

妈网ID：安吉贝贝! a* {0 n/ E* y" t
   瘦身食谱：多种蘑菇汤
: M* Q% {1 ^1 D7 C1 d   做法：很简单，把在市场上能买到的各种蘑菇，放在一起煲成汤！
7 P$ T; E+ ?5 i) L, F, B   吃法：每天当做晚餐！
% Q+ I* N. p& u8 F8 w  }   效果：几乎没有热量，脂肪。所以效果是很明显和哦

tangziru_zhy

妈网ID：tangziru_zhy
% f. H+ H  p, J0 H瘦身食谱：苦瓜汁
0 B, }9 r! B" [% G  w做法：把新鲜苦瓜洗净榨汁
: c: q& ?5 p& D+ C! t' K吃法：直接饮用，如果怕苦可放入少量蜂蜜调味，每天一两次
% e. \" p. Q" J* ]  T3 s6 R/ A效果：喂奶中，还没有具体试过，不过见传授此法的妈妈身材可是恢复的非常苗条

angie

原帖由 o咖啡逗o 于 2010-5-26 21:25 发表
$ z! i: J8 b, e- [+ [0 W妈网ID：o咖啡逗o
; W2 }) @, p7 y( m: [$ q5 O瘦身食谱：1.喂奶就会瘦啦，母乳一次相当于运动半个小时~（介个好像不是食谱 重来~）
3 V* y4 r+ {$ G/ A5 o) E                                        2.晚餐少吃或不吃，只吃水果蔬菜（推荐圣女果）或喝一碗玉米糊糊粥 ...

9 z$ v3 |0 [( u6 J: |偶一直母乳到一岁半，反而越来越胖

angie

原帖由 熊淘淘 于 2010-5-26 16:18 发表
+ x  K8 ]3 ^* }妈网ID：熊淘淘
$ R, b; d( d. p5 f1 q2 m0 o( x  C" _# V  Y
瘦身食谱：曲米茶
/ L) ]! u! E* @6 v) Z3 _' @( X2 \9 j4 W: z3 l0 T3 b
做法：把炒锅烧热，然后放入大米，小火不停的翻炒（可别犯懒哦，要不就糊了），炒到微黄即可
8 A2 [% N2 k6 [' y* b
/ O. w5 \5 D: s/ S吃法：用炒熟的大米煮粥，可代替正餐，我是配小菜一起吃的。单吃实在吃不下$ f- f0 t/ W. R2 ^; Z$ ?8 o' B" ?0 k
...

. v6 n6 u2 _+ x" |亲吃了多长时间减的啊，看来效果还真不错啊，至少不用挨饿

angie

原帖由 泽宸521 于 2010-5-25 16:21 发表 : P3 Y" X* Y, Z# m# @( g, _
妈网ID：泽宸521# [4 [& r8 E: i2 f8 y* @
                   瘦身食谱：瘦身甜品粥
6 W' |* l1 r9 p/ \) A; p8 s                   做法：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚+ M4 }1 ?4 y. J5 n
                 (温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大 ...

- ^* ], x7 E/ @  s4 Y亲啊，这个帖子不能参加活动哦，参加活动必须是原创帖

angie

原帖由 咕噜熊 于 2010-5-25 16:03 发表 + R- m& ?' Q) U" k2 p+ W$ X* ~! d
妈网ID：咕噜熊. p* u' D! G8 W  W: S( V% }% A
                  
) b1 R0 P& t4 A: {  q7 K瘦身食谱：百合炒南瓜 * _# `) A' L3 o$ V$ K7 U
$ V9 w" D% o  J  a
                  2 g5 r) \6 L/ v' w' ~' S+ C
做法：百合用水绰一下，捞出来；南瓜炒炒，放水没过南瓜，炖到软；3 g7 J3 c& l8 @& t; l0 p
       放百合，放盐炒几下出锅
" D+ l% u% {+ l* E# L2 O                  ; f. I0 W5 b+ f1 f
吃 ...

. ?, f5 y( N8 x3 M+ p
回头试试去

angie

原帖由 石馒头 于 2010-5-25 15:24 发表 * ]# R3 M* k: j, ^
妈网ID：石馒头% L* w4 Y' \, s) w9 \
9 V8 {/ Q; g5 h% h
瘦身食谱：（我这些都不是自己做的，但是确实是我的食谱和禁忌）! g# ^4 R' |) q! n& y* N
早餐：一定要吃，而且要吃好，脱脂牛奶+燕麦面包or白水煮鸡蛋；
/ Y, ?! B- }4 O' ?( C晚餐：要吃少，有时只吃黄瓜西红柿，有时吃少量主食和炒菜，太晚 ...

+ D- N7 u' ^0 A" b
亲写得太详细了，还有拔罐的图啊，谢谢支持吃版的活动

angie

原帖由 qiualice 于 2010-5-25 13:15 发表 2 l9 g* f; B' b0 p, L1 k7 P
妈网ID：qiualice, {0 x! H: C/ @# @) A
瘦身食谱：普洱茶; s$ h" ~  D1 B% J0 M% l
做法：淘宝买的普洱茶坨坨，每天泡几大杯水喝
# b8 h3 @/ q% F吃法：不能吃，只能喝1 a7 A5 Y8 c, v- Q  X  q
效果：期待中

+ ^& s8 Q! ^6 m3 B2 l# X希望亲瘦身成功，咱们一起加油

o咖啡逗o

妈网ID：o咖啡逗o5 j3 s1 _9 B8 u; ?, g0 e# k; B
瘦身食谱：1.喂奶就会瘦啦，母乳一次相当于运动半个小时~（介个好像不是食谱 重来~）( o' l+ H/ v  c( j, p7 k3 b
                                        2.晚餐少吃或不吃，只吃水果蔬菜（推荐圣女果）或喝一碗玉米糊糊粥# H* N0 Y! B/ I
做法：买1斤圣女果，洗干净。粥更简单了，买玉米面或细细的玉米碴子面，和稀了，锅里放水煮开后下面。" D/ y, \9 q& W( F7 M% y: f
吃法：直接吃" L2 ^3 c( u+ L$ G, ^8 a5 S: r
效果：很减肥，只要控制住嘴就能瘦啊，少吃吧！, W5 n: R$ y% K
附真人照片：& L' h+ |6 ^$ n7 V( [2 C

! z5 k9 j7 Y  m. {. ^' B% Q0 Y$ y0 w/ Q2 R  Z0 ~& f
[ 本帖最后由 o咖啡逗o 于 2010-5-26 21:28 编辑 ]

xdpq

妈网ID：xdpq
' i  o- k, _' n3 F7 Y* a, _; `* ^) w0 q瘦身食谱：多吃菜少吃饭8 m# J, Y$ B3 w( }
做法：一定要多做些青菜。。。。。。。
7 k4 c7 L2 h6 p& D吃法：多吃些青菜，肉类也行尽管吃，只要少吃面食就行，早上和中午多吃没关系，晚上少吃主食或者基本不吃。。。5 \; S) ~0 i+ p4 t! U) j
效果：见效很快，从生宝宝的150，现在还有105了。。。。。。

jlk2009

原帖由 哞儿牛妈 于 2010-5-21 13:45 发表
& t: ^: s+ v6 @5 ]
' ^+ x1 F$ l  t, q0 c  ?5 E传说中的巫婆汤 ，味道怎么样？一直想试，就是觉得味道应该接受不了。

3 Y+ Q5 @( r3 p8 l, M+ W* \: ^, F这个就是七日瘦身汤，我以前喝过，效果还是有的，就是很难坚持！

蒲而

一定要关注下。。。

泽宸521

妈网ID：泽宸5218 w: z4 c: J* }1 J, \( g
                   瘦身食谱：瘦身甜品粥& J! _0 X1 L, ?! o6 l7 W3 R- E. D! `+ r
                   做法：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚/ ?' W! _+ Z6 Y3 v- x8 f; H
                 (温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)& j$ Z4 U! ]  P
                            将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
) G# n3 G0 s0 w# `. @" d                   吃法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
  l! p8 e. ^4 N- k/ }" U- M6 S+ [/ J+ D  i
                   效果：减肥原理
- D& x! @% D4 E　　·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。% \  Q# s# ]) u3 @
　　·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。, Q% c0 \) I$ o+ s0 k' W
　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。; C! F4 c+ y7 ^$ n
        为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，做了如下日程安排：" m+ J5 B- K! p) G  C) ^
　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。
$ p- t( w; c' X8 e　　其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
" B6 K/ L  P1 e. p% x　　最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
- |( r* w8 ]" ?4 `8 {! }% x- C      最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。
: C) t, [* \. Y! Q     最佳效果反馈：有位二周瘦了十八斤的。不过妈妈们，瘦身还要以自己的身体情况出发哟！～～～～～～～～～～快乐健康减肥中～～～