- 妈米
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豆豉排骨,肉丝炒豇豆,木耳炒青笋,营养大拌菜(苦菊,樱桃萝卜,黄瓜)4 X ]7 D/ \- N# j" [
1 R( B: S. h% K2 b, u3 g
; o- k* D: U% E1 D
豆豉排骨+ K+ \& ~, c3 B' ?) c) {# K3 K
主料:排骨2斤8 _0 e4 R; K4 e- h2 E
配料:葱、姜、干豆豉、蚝油、老抽、盐、花椒、大料
* d" F3 @. p1 Z3 M制作方法:先将排骨洗净,沥干水分,加料酒、葱末、姜末腌制1--2小时
$ k7 {- ?$ A: }3 d- M8 _6 l 锅中放油,烧至八成热,放入干豆豉、葱段、姜片、花椒、大料炒出香味,放入腌制好的排骨,不断翻炒,再加入少许蚝油,炒至排骨至变色发硬,) Z3 Q# T9 y' W0 [" n! A, O
加入开水,淹没排骨即可,待锅开后,把血沫撇出,加老抽少许,盐(依个人口味),大火15分钟后转入小火炖40分钟即可
8 M; Z& j, x8 E+ w注意:最好在炒至完成后将排骨转入砂锅炖,因为砂锅保温效果好,而且不易糊锅底(放入蚝油后容易糊锅底)1 k9 [5 M, z# y6 x, w# p
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[ 本帖最后由 宝宝爹 于 2009-5-20 22:33 编辑 ]
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