- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水
& i5 z4 ~" l1 g7 q, B白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜& f$ ^' s% a" Z* r8 w
上午:10点左右一个苹果
2 L* G( O" _( g2 M r5 q中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
4 V! c7 L! r' \1 z# i0 g4 c; o( @' d' A晚上:正餐,有啥吃啥了就3 I0 J2 A% w! L2 c) ] W g
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只要坚持,其实就是这么简单
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