- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水+ L$ }! m& I5 r- ^; D+ J; i2 Q
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜; q* b1 N2 N: o! V/ B$ _
上午:10点左右一个苹果3 b7 v D4 Q- k: W; R8 W2 m- n
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊# r/ t7 D5 Y) H
晚上:正餐,有啥吃啥了就
/ D) ^2 R+ E2 i8 |* c8 W$ `( v: R& O$ p; t/ q8 ?. }$ w3 P' C
只要坚持,其实就是这么简单
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