- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水* Q. B* L3 i5 Z3 \0 F
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜7 J# V% d" X+ a1 d
上午:10点左右一个苹果
) c+ n5 O5 G: _5 O" M# P+ a中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
5 Q" c' h+ w5 Y# g9 w& h晚上:正餐,有啥吃啥了就4 C7 p& K# b" ~ S, d
( Q2 R& S: m& d7 ?, ~/ h
只要坚持,其实就是这么简单
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