- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水/ ` I9 w* ^% A' x
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜. b3 N7 z+ s; b, ]
上午:10点左右一个苹果' A" a, Q9 G# P2 J
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊* M. z% A7 P) ^2 F7 K
晚上:正餐,有啥吃啥了就- ]) Q e3 v. t/ i0 W0 ]. p
4 x3 |) N F4 x& l- s( i: l: g只要坚持,其实就是这么简单
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