- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水
5 n( m1 b& y# }6 y/ _! P白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜2 A- ^+ @( W! s. ]) H$ C4 X
上午:10点左右一个苹果
& M, x J6 R- g- ^5 G- q中午:一杯用豆浆机打出来的米糊/ n# c3 V8 C+ ~2 ?1 d2 ]- @
晚上:正餐,有啥吃啥了就
* S9 \9 i2 v! `6 H4 m; Q' a% C
, s$ ~+ `4 y" e% M: k7 f只要坚持,其实就是这么简单
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