喵喵河马

, g" ~8 k( a* \2 Y1 [( M5 \- ?" z7 `

& ^9 n, p6 {1 u4 E紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！( ?7 s9 O2 w: ]& i6 ~* t8 t

: N. R) V% h/ V& U# K. I  ]以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
8 Z$ q6 M& P. X1 }% I9 {! |/ L, }4 U5 ?. [$ I6 a% D' H

3 k7 Z6 G/ P, j
, ?7 _3 {0 a' v* d1 S3 N" E" c  c% k6 l* b5 L& h
做法：
3 k6 O* K* j. K/ A5 Q
! q& W- X0 \+ e1 F/ `% w% q2 z. o$ K& C# W- |
1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时" Y! M; F! Z5 D" X* a2 w
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
- m3 F7 O/ q$ P  g) N$ w' C3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀! x4 U* Y, |5 g" E' h1 M4 T( E
4、造型之后撒上果仁碎: C4 e% r4 [7 Q) m. _: A: `

( x. a- }7 U+ f7 e! y# `1 H
- C5 n9 m9 {! c7 I1 O小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
: J6 l/ C+ \% {6 m. ]0 k1 U
' l* c- m- M5 Y3 N. L$ _
; I+ O9 D- `" d3 d( y& u5 R/ n( x

xianzhe6708

真会吃，不过很有营养~

aogang6

绿色食品呢

jiaoke5521

这个我最爱，宝宝也爱

anza8775

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

ptx2011

回复 喵喵河马 的帖子
# c5 b) R! ~' S& e
2 M' c  V2 I9 E9 u+ _嗯嗯，都是好东西呵呵

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子3 ]& H- C0 g# @; u/ m( ~
0 I, x' X4 U$ C) ~% o
有这种说法。
$ r3 C& A6 |/ G/ o3 _蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。( o3 X# u+ U" z; u
加一个模具就可以弄出各种造型了。

喵喵河马

回复 ptx2011 的帖子
2 M( k4 \- d/ |" q' j9 n  ^8 X" x8 N7 t6 Z! k
有这种说法。, U. {" p8 p! N) c
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。
5 e* F; ~/ _( W# Y: E加一个模具就可以弄出各种造型了。

luchui4234

呵呵，真会吃！

ptx2011

紫薯抗癌吧~

liyahoo

健康食品

苦鼠妈

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

寶兒2010

昨天才吃了紫薯

两只小熊

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

喵喵河马

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。