甜点妈咪

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, l2 W7 ?1 b, v1 t* G在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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( M" Q1 h. X. R( T- I虾皮营养：
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3 s% q- h! y/ {1 I$ N- a( ~1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；- I, T1 g2 F; q0 _6 r, `
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；7 C' \. n2 Q7 G. C+ D
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
3 K: j/ L8 C+ b; T* w! v/ Y9 Y7 S3 O4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。# X/ Y% Z" _  a" g4 ]0 a
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/ S. f$ P! W" _2 _7 Z注意:对虾过敏的人就不要尝试了。: i+ _+ ^. w1 Y5 N

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材料：虾皮4 n. p" \; {$ X; {9 |! i
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+ {4 l- C. \% E! @0 {做法：
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9 D' z& z% K/ Z$ [. |$ B$ a' @虾皮在温水是洗净；
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沥干水后放在太阳下晾干；( [, P. S! U2 g: y- r1 X# o

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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）/ B' ]% G! @8 d, H8 S
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搅拌成粉' i: {. L- |" |

* K$ i1 \$ J/ f& {  P7 ?很细腻的虾皮粉；
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& N% H* z) C. @. ?  @+ H2 R做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。% Z/ \( j: N, \2 Z- d2 k2 Z' Y
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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N99N99

好方法，我也试试

西西依依

这个不错，我也试试

sslan

不错 学习了5 Z: A) ?0 ]  V( F
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

周付娃

回去做一个试试呗

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

两只小熊

自己做的吃着放心~~