甜点妈咪

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+ N0 I  t: Q* `0 m( T2 z& ]( O在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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虾皮营养：
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! p) Q7 m* ~" ?5 |" k1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
8 N% b; O; B7 {4 v7 C2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
5 a5 Z& V& C8 q) m0 J5 d3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；$ c5 ]+ h$ g7 `5 V2 v5 H% }
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。: F8 E+ B2 _; Z

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; S/ \! o6 k  }! e吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。0 c' L, |- _$ x& D' @- s

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6 b3 D  n3 {: _8 s% S2 |2 j注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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材料：虾皮
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做法：
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# J6 S) R' k9 s+ p& ?9 b8 ?虾皮在温水是洗净；( k. D& x$ w; G( ?& q

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沥干水后放在太阳下晾干；9 h4 H) E: W; ?6 F% Z1 ?

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. Y$ N: Q9 X# O: Y/ I/ r5 {- I% s来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；! N0 ?+ {- s4 C, u6 B# ]

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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）1 w: O, w) U! R8 g/ i

5 h- x* A( |9 u9 x: r搅拌成粉, s7 D1 ~/ G. b9 a! ?

1 G- l  f* a! D3 C1 o很细腻的虾皮粉；0 g+ ?9 m$ }! K( {+ f& c- c. {

1 T! s$ H, G) @$ @做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。- a7 c' j0 _1 t. J5 v, P
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。. ]% N: n1 \8 t$ B1 O: I

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N99N99

好方法，我也试试

西西依依

这个不错，我也试试

sslan

不错 学习了! m7 Q$ c  v$ L1 ]8 v8 j
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

周付娃

回去做一个试试呗

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

两只小熊

自己做的吃着放心~~