甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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! C8 V, r" w- m3 G. v虾皮营养：
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; R2 _. R  t' l+ D& U$ F1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；, O5 u7 y9 U# M1 E' f* c# g9 M% {
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；& ^4 o6 v6 M# J; J. z
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；; X: f" ]7 n. C
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。) N) @2 C  R! P. x
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。/ K: i. r6 v+ k$ G& x) t1 C! q

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( P5 U) A- n: V2 _( @: U- N6 z" U注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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) i7 t/ h6 B! v  `, F材料：虾皮; G( S- k" q7 t5 p) [4 }
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4 l0 s9 Y. L, \8 |5 M9 s- y做法：
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7 J/ }, ^/ f/ H1 ^& R8 ?虾皮在温水是洗净；4 _' q& L9 j0 x; R; C) r4 ^

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沥干水后放在太阳下晾干；8 d1 n+ o* h6 ]( j/ y

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7 M6 d' M+ {$ u& K7 f& J" e! `3 T8 [6 I来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；* O2 y0 ~" k4 z1 |$ f9 m* N
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8 n+ |7 j3 x! F( X* C3 G  X6 k放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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' z( M2 T( T! L; U/ J& t& W搅拌成粉
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% a) U/ _/ a8 R. [4 V很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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) d2 N+ u3 k. W; X+ G这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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N99N99

好方法，我也试试

西西依依

这个不错，我也试试

sslan

不错 学习了/ e" _# k; j6 x. c# M! `5 n$ U
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

周付娃

回去做一个试试呗

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

两只小熊

自己做的吃着放心~~