甜点妈咪

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2 `0 v$ H1 e1 R5 H6 _在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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虾皮营养：! p& p1 K& [" q
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；3 n# c' m- |6 B7 T; ]: i
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
. ?* o: e! K1 V8 `3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
! Y' y* P9 [9 j8 |4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。; E# M* `+ m( k+ h- X0 J- l# e" w& k
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. S1 ]/ ~* V; W8 N吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。0 g, u3 \6 M' w9 a6 G; @* |7 F

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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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6 k8 ?( z8 k7 s( D材料：虾皮6 c- s. b$ {% t; C+ v/ V
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  q3 {7 ]' M2 G4 ?6 u做法：$ W- d# i# ~/ F! S7 T2 y6 ^

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虾皮在温水是洗净；% f7 r" j% I: T6 V2 Z! C

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沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；4 \! g) C8 R  T  g

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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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2 m4 F5 o0 Y5 F5 d9 _! F. q搅拌成粉" X+ O! d6 j; G- H

) ?$ c4 O. v: K# d/ h% i很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。1 b( j" Z) I2 m0 e
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N99N99

好方法，我也试试

西西依依

这个不错，我也试试

sslan

不错 学习了
0 j* C; p* v$ D$ O/ a; L3 O虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

周付娃

回去做一个试试呗

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

两只小熊

自己做的吃着放心~~