小小子妈咪

" f& l9 l8 D* f& h近期喜欢吃牛肉干，特别是干干的，咬开一丝丝的那种。淘了几次回来，真是越吃越上瘾，决定自己DIY一把。* C3 n; V# X3 X1 G& d1 M  i

; ]& }" D/ g1 b6 `* }/ |/ v3 t    原本打算买一斤回来试试，卖牛肉的硬给我切了一斤二，没办法，只能要了。做好的牛肉干给孩子他爹试吃半条，说比买回来的还好吃，哈哈，开心。
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    言归正传，先说材料：牛肉--里脊肉或后腿肉，盐，白糖，姜，葱。
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    我是做原味的，所以没有加其他调味料，当然，喜欢其他风味的童鞋可以添加孜然，新奥尔良，五香粉，辣椒粉等等，但我觉得添加了太多就会夺走了牛肉的味道。
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    再说说步骤：
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8 [8 z+ |% b& [; z5 j    1，买回来的牛肉，先放在冰箱冷冻一晚，听说肉类都要冷冻一下才烹调比较好，不管你信不信，反正我是这样做的。! C' l/ Y! I; d

$ ?# R0 l0 ^9 |) B4 T2 A9 b    2，第二天把牛肉拿出来室温解冻，先把牛肉的肥肉和筋膜剔除，然后将牛肉切成条状。我喜欢一丝丝的感觉，所以顺着肉纹切，如果想容易咬的就纵纹切，反正肉在砧板上，你想咋样就咋样。
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    3，在碗里随自己的口味，放入调味料，调匀，然后把牛肉条放入，用手抓匀，经过不断实践操作，用手抓匀比用筷子等工具来得入味，均匀。3 j6 Z( `# z' H5 T

9 e, Y, [1 {1 Z5 y" `/ O    4，抓匀好的牛肉条，用保鲜袋装好，打个结，放入冰箱冷藏格最少两小时，最好一天，期间要帮它翻个身，这样就更入味了。
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    5，牛肉腌好后，用竹签把牛肉条穿起，用你的办法将穿好的牛肉条架起滴嗒。
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wubing0405

爱吃爱吃,可惜我是真冰会做...

wohenguaide8

这个比肉松好做一些。
& k4 G( N* V5 n; a0 T我上次做肉松，都没吃，放了几天后来给扔了。撕着真麻烦，不想做了。! P  Z3 |8 y9 @' ?
这个可以试下。得两天才能吃上，好象也不太适合我做。
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" g* y& g6 c2 I! {$ ]我喜欢做一次就能做成的，别让我等。

wyan27

牙签放烤箱不会着火吗？温度挺高得奥

咻咻HK-02

看样子不错哦。。。我用微波炉做过，但是太硬了。。。。

两只小熊

回复 二虎妈妈 的帖子+ ^' d' F& a- @. u
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晕，居然抄这个月的帖子，我都没注意

二虎妈妈

回复 两只小熊 的帖子0 @: h# T' Q, A( W! r: E
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http://www.gzmama.com/thread-2648069-1-2.html

二虎妈妈

这个帖子不是你自己原创吧~~~/ [( m, V( U& v: e. Q# ~
我看过的啊~~在别的额地方

春色一树梅

收藏了，以后试试

两只小熊

做得真好~要是图在大一点，就给你加精了

小小子妈咪

回复 我是贝儿 的帖子  T7 a  h& s" O

' F0 |5 Q$ Q: X) `- l哈哈，谢谢啦，我和老公都特别爱吃牛肉的

北京小样

楼主，我想问下可以放辣椒吗

我是贝儿

哇，这个好呃，收起来了，回家好好去试试去，不过好像对于我来说有点难度涅; E" H  \+ S: p+ c0 u( E( ?2 T, ~

小小子妈咪

这次晒的确实干了些，但嚼着很有味，一斤二两的牛肉，经过这番折腾后，只有三两多一点点了。
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$ q: D& J- a6 F$ g- M  v        牛肉的功效：8 L4 l) Y- X2 E5 o

1 t* @5 k7 @: z2 B5 e0 o0 V, Z' g3 {        牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
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7 j8 F$ q/ H1 j0 w5 h4 m        适用量：
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+ j6 z# q( l# Y: M# b# B       新鲜牛肉 每日可80-100g 0 U/ I% S: o* T# h

! [" }  P) T/ K+ n　　速冻牛肉配合其他菜可以配用 120g 8 z, U( @8 ?' U* ?7 e6 X9 ^
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　　牛肉干：不宜过多 （50g） % A" b2 O6 a3 g6 G) q

. z+ [. P( u- H: P　　腌制牛肉：经过炒可以80g" E. u9 Z  r6 `1 Y2 x4 h, E8 ~
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小小子妈咪

7，经过一天的风吹日晒，牛肉条成功瘦身，把它们放入焗炉，上下火230度，中层，3分钟。我这次晒的比较干，两分钟不到就可以了。反正闻到香味就是可以的了。! F2 n2 x$ q2 c; h4 N/ P

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. M* Z: O% K1 n. s3 g. o没有焗炉的童鞋们，可以用微波炉，中高火烤3分钟。只有燃气炉的童鞋们，可以用油炸，在油四成热时，放入干牛肉泡炸约3分钟(油温不要过高)，捞出沥油
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小小子妈咪

6，待牛肉表面干爽，没有再滴嗒了，就把其晾起，当然也是用你的办法了。童鞋们也可以参照我的方法，哈哈。
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