vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~, M2 U, C# y0 }! [: [& w
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小编关注： 关于冬季养生菜：+ K' v! w/ g- ^. k! ?3 i8 i9 F

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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$ t; S, z0 m( V8 M! ]' x/ ?( R互动有奖：经验值100  ；妈米10-304 |$ a8 i/ A# k# I
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
5 s; z! u' ^4 j我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子, \$ s# b0 z6 W

: U) s$ B( r$ [住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
4 L2 u! J( H4 h6 d. t* g1 d回复 小猫喵喵 的帖子
: ?) J5 N! G4 H+ q
$ E: p! V! \% I  l住天通苑啊！

1 Z: A8 J3 J' y+ A1 p远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
% N5 M6 u1 b: o( Z4 I( s1 p来暖气了，干燥，梨水滋润。7 ~: e7 E% V/ a( g( r3 `
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。# r; {$ G- K) r# f) v
来暖气了，干燥，梨水滋润。
* s' H% m" U) D) |回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。4 D0 n* U( Q" D# H& b$ ]8 G, I
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
% u1 m$ S' h5 M# c! F最拿手的就是鲫鱼汤; y! y' W! h7 O& ^. k9 B1 S
汤熬的很白% Z3 g5 B, e) S$ U+ X, [: P
超级美味
$ r5 o- M) p; ]  s! C# D# g9 V, S老公还会做猪蹄汤
" y; l) i6 O; c# W" c2 n3 R也是我的最爱$ y, K; @1 W) f" o
寒冷的冬天+ z+ p6 Z. g* |0 y% ~, S1 p1 \
最幸福的事莫过于
3 H" I& ^8 o. ~2 B" L享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
  c3 C  d  `- N% j) [' R; I  F) Y# \" r
; i( E5 u6 w" ?: h/ @哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的