vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：8 k4 H, d  r7 ]8 {) F- W, b

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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! ^$ D: s' k4 t" E1 ~& n( r3 ~- i6 e  f今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？4 U- F( v6 l, _' I. n; c- o  ^

+ G) Z, e8 V' O- u4 D. W互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 # W1 K0 X0 d4 S+ Y
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

+ j! T/ ~4 v5 V* B% ]/ n咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子3 K/ E$ o1 t. g
" O  ?" F) A) [8 v* F  X
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
9 b4 i- o0 f7 Q8 |$ J$ W" m回复 小猫喵喵 的帖子
: }( ], d1 M/ K
# d# P1 Q, A1 j; A/ ^4 g住天通苑啊！

/ @. r6 h# q0 H- v& Z: W: y
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
6 {4 h$ O1 D" [- {. Q. C; R1 m来暖气了，干燥，梨水滋润。
4 C$ `9 q4 j4 @/ @; I回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。  J& j7 W; g2 e5 g6 I! ?- j! {% w
来暖气了，干燥，梨水滋润。( ~9 V3 Y: j9 r' G& D; F4 J6 D
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。# O3 n6 l: M0 O  r  h
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
' ?2 }2 S! R5 l4 g$ d: j% o! V最拿手的就是鲫鱼汤6 \' b5 d6 M2 [- }
汤熬的很白; }* l  I) }' _: T5 s2 c
超级美味# }+ B) Q" I4 ?0 p
老公还会做猪蹄汤
; i) }4 Z* x1 \7 j1 r也是我的最爱* U% @2 h1 i4 r' h2 j# U: o
寒冷的冬天
" D7 J  M% Z* j+ D. R" a8 m$ x最幸福的事莫过于
; H9 N0 L+ H# a' Z) o9 F6 A享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子+ Q6 }8 F- d, n: g: o

9 E: {7 L% x0 ~# l  g哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的