vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~! d6 @+ {1 s7 R/ p) J* _

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小编关注： 关于冬季养生菜：* L) O7 s8 X: K/ C5 ~

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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& T8 c& d6 a5 O% |/ ?& _2 @今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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# `* k# z) T# _% A  p, W, @; a互动有奖：经验值100  ；妈米10-30* x2 ^% f' ~+ a

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 , O" y' {; i# T% q7 R: [
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子- v2 L" A6 F0 o- G3 h- s

) z2 L" B- Z4 d8 Z, r住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 5 K% H9 b: C+ [$ f: y
回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

4 `% z- e/ Y: k9 A6 r! @$ T$ R
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
* R( a6 x6 @) L; P( f来暖气了，干燥，梨水滋润。
8 N9 ?% ]5 F) I回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。; ^( c) Y' H3 ~
来暖气了，干燥，梨水滋润。% H3 I  X2 r: A7 X
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
, C5 Q6 h- V4 \. T& l谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺# W3 U7 k7 N1 d$ ^% h5 z
最拿手的就是鲫鱼汤
4 y! v7 i# X; o* ^# _8 e汤熬的很白
8 i2 |# Z/ j& d, O超级美味- L7 s4 V0 u! l
老公还会做猪蹄汤- S5 r4 Y7 ^' j' \$ N, Z% e. k
也是我的最爱
  w4 K/ H* b+ f1 s寒冷的冬天
& h) D4 e1 V" p- B最幸福的事莫过于
' q9 R3 B% i  _7 |/ q9 ]享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子: X" t8 _7 g6 C* V! |
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的