vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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: Z9 O# H' `4 J" h今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？+ c$ F4 O8 Q- I
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 2 q- L  ~) A8 r7 f* f6 [& f
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

1 n) y. g* |* [! v; A* v咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
# k6 r3 H$ c/ c4 b5 G! T; ^" @/ I$ C. \+ ~! y- Q) c
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 * t3 H$ C  Q' S: ?! _' a: d
回复 小猫喵喵 的帖子
; H! R5 B, b' q/ X: m5 e& a+ x: D
住天通苑啊！

9 w( k3 s2 o  ]2 E) k远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。: R9 A* F* S7 L4 p7 m7 ]
来暖气了，干燥，梨水滋润。8 x/ m+ Y. [+ l1 z5 f1 w
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
$ A4 `3 d/ k0 K. f0 d* b来暖气了，干燥，梨水滋润。
( L4 v# |; s% {8 V2 i3 T8 R6 B回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
* T( ~% p; B8 {" C3 |$ ?谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
* _/ v3 w) f$ i# M, C! W- |最拿手的就是鲫鱼汤7 d( m! ^( _7 ^: F- |
汤熬的很白% g$ V* P) E% w1 y6 g% Y
超级美味; Z# @0 h7 u, l& q/ p, H! E3 a
老公还会做猪蹄汤
& b1 J! K1 L$ \2 G4 X, L# |8 s也是我的最爱" Y$ q3 q4 B6 m$ e
寒冷的冬天
, J5 R* u& K7 }  O* l最幸福的事莫过于
- i: i4 m/ r/ x+ x& o1 T享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子7 x0 _3 }% B3 B/ @: |1 @- p9 K

5 o; v3 F; `" c* R* ?哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的