vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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2 [; {' D0 H* ]# @0 J& {6 r; W今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？' X6 w1 q7 O- n4 I9 h% y

/ H6 n1 J! Z7 [0 K互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
8 z' e- l7 G, C+ c. V我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子2 e! \7 k0 r9 a3 W2 a6 g

4 q, v7 D' h- ^" e: v5 ~住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
) C- h- o- w& j3 C9 Q" H( V回复 小猫喵喵 的帖子9 U" I, W( j; S; V
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住天通苑啊！

# C, b; n* T+ a2 y6 d4 n. G& I, q- Q- F
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
3 ~; g6 w5 k, J! r5 ~1 }来暖气了，干燥，梨水滋润。
7 P$ m2 U# O! x2 n) a7 b回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
- a6 \! T- ]( P- P# R7 R# o来暖气了，干燥，梨水滋润。' S6 \9 ?- g6 a. X& h
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
8 r- Z0 M( J' d  k. W% s谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺- D7 k. s) G6 j& y: p
最拿手的就是鲫鱼汤
; w+ y1 }) V' F- b* z! |# U汤熬的很白7 Y' }1 A; _7 l, i
超级美味0 {" d0 H. x6 V, _! h5 ^  k
老公还会做猪蹄汤+ d/ ~5 q. e! }# p: R  a
也是我的最爱8 n( i$ \5 `2 m: z
寒冷的冬天; f; G1 a2 a9 r
最幸福的事莫过于8 b& ?9 ^/ a  ~4 s
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子" z/ h4 F' W+ w( c
3 X  ?$ y$ i' C4 I* L  f; I
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的