vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~5 c5 a4 D# K& A2 W0 ^" K- a
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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& J2 @2 k9 f' Y1 L今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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( e4 r* y2 I( f$ L  H互动有奖：经验值100  ；妈米10-30: m4 i/ Y( b2 w1 W
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 3 D) d9 R# t/ R
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子7 [( n+ Z! j) A* X% t

  ?# a; T) d" C9 i: w住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
8 z* Z9 D+ l8 U7 J; u/ o回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

7 v, P, i/ H" B. u% T远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。9 K) `* Z1 G, H4 g- c# f
来暖气了，干燥，梨水滋润。2 {0 N6 t) O& x
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
3 }6 j# ?% [4 M来暖气了，干燥，梨水滋润。. V* ]" E1 `6 i3 e* ^' r! _
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
% x  I) t% B$ S5 w# v谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
7 c+ Q% X$ k; j3 b$ O! e: \0 u最拿手的就是鲫鱼汤
5 H9 @' S* p! d+ c+ o汤熬的很白
5 A, s$ E1 I9 O+ {* w# D超级美味$ [  C  t( d+ \7 {0 [
老公还会做猪蹄汤/ J' N/ X) W5 p- T7 |# Z
也是我的最爱! m7 P  W6 A6 O0 R: d* k
寒冷的冬天( l! s7 a; \! A) t- t5 ?$ s
最幸福的事莫过于$ C& j: h, Y% k4 G  f: E  P0 d5 X
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的