vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~5 l* [- K# H2 F- o6 H* a* l
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小编关注： 关于冬季养生菜：1 i1 @' |( u* v) I% E3 e

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？5 x  `7 S0 G3 f+ M; \, i

* t! [+ h) e' e. F& N8 K$ R2 x3 Y! P互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
3 O& F" k* ?* ^* R9 i我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

9 o, `4 a! B* c4 ?/ y/ H
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
3 _3 n& ?, _7 R回复 小猫喵喵 的帖子5 D8 G! P9 t- r' t" I% [
- R% E6 X; h# U/ z8 H
住天通苑啊！

0 e9 e8 A5 P% j6 k7 w
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
* j* u9 v. [7 u( Z来暖气了，干燥，梨水滋润。# Y- X" h, @: e( |
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
9 Z; B6 h" f. @, m  o  |来暖气了，干燥，梨水滋润。
6 Y: f. {! U5 x回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。! H5 }7 o7 P! S0 |5 v
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺$ m8 |( U2 D4 Y+ N3 K/ s" J; j
最拿手的就是鲫鱼汤
3 w- j0 V: o, x, |* S汤熬的很白
' t  o$ G9 Q8 ~超级美味
/ b4 L$ |+ E9 V+ W老公还会做猪蹄汤
2 V" d" n% o) c1 S也是我的最爱
8 A3 z% R6 M; ~6 `3 I寒冷的冬天9 K: B9 e' ^% w9 }4 v5 q
最幸福的事莫过于
% [: z  a( o! ?2 S- k5 c享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子% ]) R) l& W& c2 |' Z5 B% }
* K; _( [+ K) c' [$ P: n/ _4 ~
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的