vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 " L4 s! t+ R; Q
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

& Z+ F. A2 g- ^. P咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
1 [) w' a$ z& s, X0 V/ m& q& C+ M
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 - {- {! ~* c8 l1 q; l
回复 小猫喵喵 的帖子4 q/ l% ?" D+ Q& u0 s$ s& Y- H) c
. q: T1 B% n0 ^; D% D
住天通苑啊！

2 G% e3 ~( h2 K# B% i; O2 U
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
) ~( |; w! Q4 L8 L8 s( o来暖气了，干燥，梨水滋润。, p; g7 D& S( r' z
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
, j# D- \6 J# u; R) z0 R% T来暖气了，干燥，梨水滋润。5 v0 E. V8 q( O, w" G. u
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。6 z* H, ]! p6 g" q* o. `
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
4 B" }( O/ C3 ?) U, p. I' ?9 l  y最拿手的就是鲫鱼汤
, e9 x) D. d. ~( m汤熬的很白
5 @% `1 }# O% M/ \超级美味0 ^( R# j4 \3 u3 |
老公还会做猪蹄汤
* p5 \3 e0 w* C1 v也是我的最爱
* U- i2 [7 }9 Z" s$ z  R' p寒冷的冬天
  ~" S" d/ U. e# r1 x最幸福的事莫过于3 k( D3 o& k4 y  w0 O3 r
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子6 y+ b" f- M0 l: c, G0 L; K. E

4 Q4 C* P6 ~: i2 T! H+ ^哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的