vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~, i& F' J9 |) V( \1 _
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？( P6 b6 b; }4 |) Q9 M8 E
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-300 y7 E* F6 d: i

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
/ X) C, c) Q0 ?0 M; g6 x" c: F我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

/ D' \) f) S! d: f咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
( v/ I5 a9 m1 @8 a) A9 m9 E# T5 D. q
' q0 o$ }: I$ L3 c* l住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 ; r0 Z4 T/ m! F" |
回复 小猫喵喵 的帖子
) w7 g- ?0 K$ f2 h; }" K- k; H+ Y$ U/ q
% v: g8 Q. ?8 E2 V( W* A住天通苑啊！

1 @5 }0 R  v# @$ t  X, z
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
5 h1 l6 X8 y4 Q/ U# Q来暖气了，干燥，梨水滋润。
3 d+ Y- V5 k, f回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
0 G7 o6 u+ Q+ n7 U  @来暖气了，干燥，梨水滋润。
9 d; B1 S2 A% P' e- r' `1 A2 C) R回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
4 _8 }2 S% m; j. x1 R( _谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
. w( ~. r/ X1 Z: M# W最拿手的就是鲫鱼汤
7 |+ X8 o8 x. ~) X4 i汤熬的很白! z! U" U) J! R# }6 T' R, C) Q) B
超级美味
' o: O5 n' m0 D' T2 c7 n老公还会做猪蹄汤
7 }- o9 N2 O9 h# K6 C8 U也是我的最爱
8 U# h9 }  b& |  b5 ^寒冷的冬天
/ _: z- D9 q+ X+ r) M  ?5 b最幸福的事莫过于
, p5 M9 v7 z2 l( ]! R" h3 O+ C享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
/ s6 V$ ^3 a8 S3 y1 W  }1 N- b4 Q) ]/ V' g& g7 B! A$ b: W
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的