vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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- K  V' l8 l+ J. M) d) V7 J/ I8 x, K互动有奖：经验值100  ；妈米10-306 @1 P1 B0 C% P. k) s8 }( o! G
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ( v- A/ V# j' O
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子0 W  u9 p, f4 _
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
  k; N. J( C0 K) I0 M回复 小猫喵喵 的帖子7 _5 I: K$ L0 n6 y

, E5 R1 F8 N0 z2 m$ S住天通苑啊！

1 A6 B+ X) w' L) N( _
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
, Z# U- |, V( m) ]来暖气了，干燥，梨水滋润。, Z2 q8 X# F* Z9 f/ w  a2 y) f
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。5 P) \$ y+ L2 d3 q; E
来暖气了，干燥，梨水滋润。
( T2 n. U/ r$ [& X4 i7 b, r7 G1 G- ?回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
% D0 N5 K9 v# M/ }) s6 `1 Z. _1 G谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺6 j7 k$ w0 k6 ~
最拿手的就是鲫鱼汤; |0 c( C) F% ~! Y3 M1 B# @
汤熬的很白$ R3 _* H# ]% i
超级美味5 l* ?  G  R# H) w) `
老公还会做猪蹄汤
' b# `+ D: d) r: x8 O8 j$ s2 L也是我的最爱0 o* m" \: n) c& q
寒冷的冬天
7 {* T! k; t7 X. {9 u1 g* }最幸福的事莫过于. F+ I. _) u( S2 J  t6 H% c
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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0 W' d7 i# z9 O哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的