理想孕妈

# w" u/ H" U, ^+ X5 q+ D

, q) A4 }- W1 T感谢jiumeier举办的【我爱山药】活动，感谢jiumeier快递来的铁棍山药
. f+ O) ~; E2 R“怀地生花”正宗河南焦作垆土铁棍山药的营养在jiumeier此前的帖子里已经说得很清楚了。
0 c, \6 ^8 J1 b( Q' u. y9 }; v下面想展示的是我的山药新花样……
' w7 A. x8 e, G8 W' A. X- j/ k5 Z命名作——铁棍棒鱼头吧！/ ]* }  y# N. a2 v+ ?& A
- C, O3 |5 T3 v# A; U6 c: {

理想孕妈

0 |" f- E$ k6 h4 y% e
做法如下：2 o9 z& }, g0 X+ ^
% a/ Q# p, g' U: W* l4 t% U( N
材料：铁棍山药、4斤重的大鱼头、葱、辣椒、姜、蒜、桂皮) ?. ~. \! t. K
4 F7 K7 R# S4 |: Y6 H8 N8 _
1、先把鱼头裹一层鸡蛋和水淀粉，
% n* h% u6 c5 b. |+ u4 k9 J0 ~1 k# a然后炸鱼头，目的是定型、去腥
' C* x0 M4 d8 @4 \, l5 E" _6 `/ X- S- r  w4 i" X7 c7 ]' ?

% h0 c+ D  e" F+ \/ L. X
- y0 U0 U9 Q' g: Q$ y: [# y# |) ^% g6 Y. m- J
2、削山药皮，切段/ t$ K/ R+ f& A, N

& e3 g% X! [% f3 f: \# u: |
/ u+ q- D& b) d6 C3 W
: \% S7 a9 ^5 m' B不得不说的是，真正的铁棍山药果然是不会过敏的！当然也许过敏体质人群除外。- D+ O! I. J, r- j, H: @
我原来一削山药就难受，但jiumeier告诉我真正的铁棍山药一般不会让人过敏，并赠送了真正的铁棍山药……
0 P  `: p6 U% Y: }% _果然，这次没有过敏！谢谢jiumeier！
( j- Z% W  j  N. X# {. _
9 [, Z* I, G- M! Y看！
# f7 Y. [( X5 j! f) E2 _4 k% \
, W: L/ q# y  x# \6 C/ M0 K$ u3 g# A1 g, @  M$ ]# F0 a
3、准备料酒、糖、葱、姜、蒜、盐、辣椒、醋
) g3 n, x* u0 W& S+ Q& }; ^
$ C3 N9 P. g. t9 E  L* b9 p) k; s1 p8 T$ h% x3 B  U7 Q
3 T2 X1 g# M' W1 Q
8 R5 z* k# ~4 X
4 m5 K" M: l% _& B7 n
3 Q$ h5 ]$ W/ e# E: a

$ Z9 ^  W5 F3 x# D6 q
& j' C. I7 a% t  `0 I4、把鱼头放入锅，放入开水，放入上述调料，煮40分钟) \+ q$ _3 `( M" A" I3 q& a
2 B; p! l" U2 F2 z

# ]; N3 o$ D2 }. `3 g& ?4 r7 f1 R& E: d

: A" P! Q* p, u$ N/ T* @2 u8 D8 x. H# p% P- n
) p  S/ ^2 d9 {3 k3 A5 U0 m4 ^
吃DHA罗！！！' U; A# c: r" U* p3 M
6 ^( O$ F/ @& _3 }+ l
' W# t* R$ r/ T4 Z! k$ f  i
) a  B* D5 ?; v7 @2 U; I
9 G# P8 V1 |" I/ o

理想孕妈

忘了写制作时间：11月26日. m( S% a5 w% J8 }- F2 G" m3 A- b

shuaishuai2006

闻着香味了。。。

理想孕妈

回复 shuaishuai2006 的帖子  L4 C+ B' P7 l3 O

, j' `! i) A0 J" g呵呵，谢谢！吃着可香了呢！
3 g8 ^# L' P- h* }& Z. _有营养还有DHA，特特特适合像我这样的准麻麻……# B, a& {% I1 x) O
希望准麻麻们都食补食补……

syy4379

我喜欢吃鱼多过山药

syy4379

我喜欢吃鱼多过山药

鑫鑫的亲妈

山药是个好东东我就爱吃

两只小熊

看起来很有食欲哦

两只小熊

好想吃鱼头~~嘻嘻

理想孕妈

回复 jiumeier 的帖子" q5 [& Q( L  t, ^1 l
9 \. `  P' L/ G
孕妈不是一个人在战斗嘛……光鱼头就4斤呢，孕妈准爸+宝宝！为了宝宝，营养就丰富一点吧！
. s2 E, V5 v* |谢谢谢谢宸宸妞妞妈！果然不过敏啊！……

理想孕妈

回复 syy4379 的帖子
+ c& s2 b3 p5 F' A3 y- U8 y, l- ^' r( e2 _
我都喜欢吃，所以把它们放在一起罗……

理想孕妈

回复 两只小熊 的帖子! W. }% z& H& Z2 T! i7 _7 }) _

3 S: M& ?9 {3 R& d: ?3 @5 Z- {是啊！我的最爱……

lily85587882

看着直流口水呀

新手妈咪初报道

喜欢吃鱼，很有食欲

甜点妈咪

很有食欲

臭臭妈妈来报道

简直是很有食欲

理想孕妈

回复 鑫鑫的亲妈 的帖子
9 l" d; H' w/ S% J1 c+ I
  N9 Q* [8 ^- T, ^$ j) [" R我也是呢

理想孕妈

回复 lily85587882 的帖子
5 |/ n+ `: \/ D/ l+ i2 v6 N0 C5 r
快快来分享！

理想孕妈

回复 新手妈咪初报道 的帖子( W4 v+ Y4 J  M: I1 V7 g  r( h

- w* Y5 K6 o% K  i; {握爪握爪我也爱吃鱼呀！