有个好心情哦

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- r* y6 a8 `6 E# u7 I+ s5 O6 M1 T3 }冬季里的最简单小吃，微波炉版牛肉干，这个制作方法超简单哦，不用烤箱，不用明火，甚至连滴油都不用加滴哈- `8 L4 |+ k/ A

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有个好心情哦

买好的牛肉切成小块，最好选用瘦一些的部位，我买的是后腿肉5 w9 P0 A5 p; ~8 S
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  c1 j$ w1 h+ P+ g调料很简单，看个人喜好，我用了烤肉酱、蚝油、黑胡椒粉和白糖，喜欢吃辣的同学还可以加入辣椒粉' D! X' j" |7 ^
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有个好心情哦

切好的牛肉丁用上述调料拌匀，腌制４到５个小时使其充分入味4 I7 {4 K; k" P: h
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将腌制好的牛肉丁平摊在微波炉可用的盘子上，注意不要重叠堆放，一盘放不下的话可以分次做
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好完美

哈哈，沙发，等直播

有个好心情哦

微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。6 A6 M) Y$ \, c
后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止( H- y, K3 g: n" E& q  P$ x
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦: G; u5 U: D) V9 U% h

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微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊
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好完美

看着就香，回去我也试试

qulily

哈哈 貌似不错呀，回家试试，烤肉酱哈

有个好心情哦

回复 好完美 的帖子, f4 D" R, Q6 h' o
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哈哈，亲好速度啊
. d6 P0 ?. k( V( b" @8 Q. e+ F$ r8 O; S
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有个好心情哦

回复 qulily 的帖子
$ B$ T( j0 l- T9 F8 C
( P# @9 Z* ^( V( B- t  E$ t# S嘻嘻，好嘞，等着亲的美食啦0 O' v/ q. ^1 g* M1 f
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甜可爱

学会了。回家试试

syy4379

一般大概整体时间要多久啊

有个好心情哦

回复 甜可爱 的帖子( r, U% T# |  H* O, ]- M& r
9 A; F2 d" }: R" l7 H: p
哈哈，回家去试试吧6 X" @6 t+ y8 y* t! F( J; p  m; I
然后一起交流哈" w: N/ Q9 O% P0 b, F/ S" w
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水果牛奶

不错，我有时间也试试！

默默无语xx

看着就想吃啊~~~

HHMM2

看上去很棒哦！回家试试，儿子就爱吃牛肉干！

北京小样

这个要好好的学习下哈

woaibaobao1981

太牛啦！！！！！

ybhy

真不错，巧妈妈。

祭思5

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