xingfu214

3 d3 D( P( E; T& V: a3 L5 T' ]  v

* ~5 K. ]( b+ f, s【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！3 N8 t- ^# c! t4 x$ a3 D

/ P' C! i8 F6 r) {; _/ J3 U8 }7 d& P/ D" l/ s0 ~5 ^
南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html
9 U' N  @; }/ \6 c# R' A话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！/ S0 |# M+ D. ^& X5 `
  o8 \" N4 {7 b

: w/ U( c- Y# Y$ E5 u& u, B补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！7 k& ]$ F5 U+ r. N

. Z9 F) G  Y. q, ^, i1 s) X$ j8 `( r" Q4 i# g( k, _

; J0 |2 m8 w$ \

xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato: r6 x1 A; Y) k+ S

7 T, R5 C, ?5 x( n
( y7 L  ?/ P0 M. _+ O' L( P7 r/ l
, p+ e% r% m# t2 I9 ]6 i2 T* ~* `- E2 g& B
土豆的营养价值！！！( I  Z  C4 i2 H) [4 B
1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。0 G( k. l5 e* u* C9 Y
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
% m! `# q8 h: [8 P# h& X　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
, b. ]: r& q8 |2 q, `2 t1 L- h9 S　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。9 u0 }" z2 v/ ], I; M
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。) p. R( C. ]1 z
　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
  l+ T+ k/ p& x" T  U. ]" {　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
  h2 Y& f+ a8 x$ j. f6 X8 N- p0 Y& }+ K& A! C

! i4 r2 S% h6 s  n% I
: J' D# Z5 k/ b
! |/ _5 [' l$ f5 w! l土豆与食物相克！！！6 b( X  j! T2 ]6 Y* E! X
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。2 j) O* V" y# V! Y' Y8 Y6 k+ C2 P
　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。+ u' [: @- f. ]& z5 H* n; `
　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
) J1 I6 W7 r, K8 N# P& h6 R　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
; V* P% w. i, S+ m% S- n2 X　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
/ {9 z* y* H/ [' p; e# M5 n% ^" a& G% Y" b* `& }

4 T  ]7 k( @2 y( d3 ]- A) v+ v3 A1 V$ f! E
4 {" p- E- ]+ H3 F3 V; y
土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！6 W5 z# A1 T8 b
1 J- i  u' R3 ?5 F! S
: g) }: T. K3 R* \! u( m

豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子' {6 W2 N! [- A5 l! {' W
0 X- b& A, e. U! B
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
* F4 o, }4 m' Y; }/ `, e& q

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子( f, N' v7 Q0 t; v
( M$ p' r0 |! S1 i# p
你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
% O6 ]! ^+ d$ x8 y* b回复 xingfu214 的帖子
# H2 V% ]( \. o
  a: ^! T, Z/ `; ^% {6 m* @" h我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

7 s( V1 g2 b5 h4 w8 s& W1 g# j你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42
8 a: ]7 z6 S3 k1 ^回复 豆豆的点儿 的帖子
7 w/ b3 Q$ `' N- v2 h/ S1 F+ j7 w, ^# l% T# G  X# _0 V
你又来了，点儿咋样了？

3 r$ O! X- W! s! h( L# A0 V  g我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
0 u5 e1 J$ u" H9 D* F
2 Z4 [# c3 F! `对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
1 G# N( `) @4 Q+ @/ ~- x* ]" d
那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
/ v7 W) o( i) `8 F回复 豆豆的点儿 的帖子: P& t7 G4 Q% |) }2 w

: D7 H0 F. [: E# p& Q: \对啊

8 P" n; W4 ^5 O# Q1 X下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子' V8 j, E, w7 R6 [3 u2 {$ j' B- h

3 m/ @" B3 I; }% H那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
, P7 `( m( p! l6 f  u
+ P$ h/ y- \& {5 _那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊6 G  l) r' M- l  w; Y! y
' ]& t7 L# d: Q  a/ E$ U, A* V( t

大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦
/ M$ x+ v* M* m8 @9 \0 F# {2 c2 u$ C) K- k8 I. {2 a2 v/ I- w+ \

xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49
. V2 C1 B7 o% P7 r+ e1 d1 x9 a: S以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

# P0 ]: z0 {, p1 t0 s是呢，哈哈！！！