xingfu214

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$ r+ }* l% i2 e! O* h. c【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！
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南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html8 b; f5 Y* Q. z2 u
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！
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* O1 S, B# C# ]. }0 H2 y6 S* {补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！9 p. C+ U5 |) e& |& X

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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato
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土豆的营养价值！！！  d# ?/ f; A5 @& e$ i
1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
+ u# A# B* f4 \& m7 ?6 p　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
0 C  J2 }0 a5 M　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
/ M5 V1 A  p! ^0 z　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。: f6 D' A& G  q* h
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
+ C: F: v2 }: k0 u9 u* f/ B　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
! A1 U+ t5 A* u* j% \5 h　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。$ R0 I9 U6 x4 R/ y6 T. l
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& W: t; y& v3 d$ }土豆与食物相克！！！" S/ c' \' m+ ^  w
土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。
  }0 t: r% J  d0 o4 f% n  @5 s" t; x　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。  y. ~, ?$ `2 ?0 h
　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
2 d: b" |; s& B3 |  Z* o9 k. q　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。! y2 e  C& `' ]7 H  k
　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白. z9 ?; O1 ]+ c" s, G
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土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！  g6 e* S! R& i
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子9 d" z" ?6 S2 S# ^6 n& y! u
- m* Y( h* {4 r. {+ D$ P( C
我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊* `( n5 p( j; N+ {4 A( F( H

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
1 v4 D; \! K) [% c$ f' M' Y7 \; @; A4 r; A
你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
8 O- d8 Z# A+ a7 `回复 xingfu214 的帖子3 l8 a* c0 y% H* j% d& y, E& H

- K2 v" r/ W: i4 H5 V; |; n4 S我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

% ~: _/ |) ]  U; c/ e6 b
你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42 * }2 f8 f( ~6 M
回复 豆豆的点儿 的帖子2 p& U, ^  _2 u' t

* Y/ e( [8 H6 U" v, W" ?3 t, V你又来了，点儿咋样了？

1 {3 \  d* t& {) W* f我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子8 P8 n/ @4 l1 k( U9 _

$ I" B, S; G* Z8 ?" i/ l8 i2 w, M对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子0 C" i; K. ^4 m, {' o

/ @3 N; S; p7 j# C, }那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55 4 v! C+ X8 D2 l. R1 R  m6 X! _% l
回复 豆豆的点儿 的帖子& x9 a* l% p; Q- j3 u" M; V& h
4 ]4 N9 p  L+ O& ~( R* W
对啊

4 q, ?" U9 J  g下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子0 ]1 j) A" X2 w- r# P9 F
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那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
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+ w- n1 g% W# m- ^% G那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊
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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49 2 u8 V6 K% k7 C. }. ]1 d. l
以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

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是呢，哈哈！！！