xingfu214

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, Y1 \2 [  p; K. P- T【阳妈扫盲贴】关于土豆的，这个非常有用啊，大家进来看看，点儿妈和欢欢妈必须来啊！; o& l: n8 m# m

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南瓜扫盲贴：http://www.bjmama.com/thread-1081756-1-1.html$ k8 G2 u: |$ F0 H& K' z( u
话说，最近给阳阳弄了点土豆泥吃，阳爹说不好吧，我就心里打鼓了，所以百度了下，不看不知道一看吓一跳，世界真奇妙，哈哈，一直误会土豆了，发个扫盲贴，大家都来学习下啊！！！. }* Y) a( q( ]( H2 o

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补充下，可以给宝宝蒸土豆泥吃，挑面面的土豆，洗净去皮，放到电饭煲里蒸，熟了以后用勺子碾碎，稍微兑一点果泥或者果汁就可以给宝宝吃了！！！我就给阳阳是这么吃的啊！！！: a5 r  T- p- x- Z2 C
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xingfu214

马铃薯，别名叫土豆，英文名叫potato, _# y# m5 T, `6 {% U0 ~

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$ X6 ?5 t: g6 F* G" `土豆的营养价值！！！
# _8 @3 i& B2 r0 f* Y6 B- a' p# b3 y1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。) z. u# j  k" Y4 \6 |7 t) T7 x% z
　　2、土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。' [/ D2 J/ e+ P) p5 {* R2 j# ?
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" J% v; e7 P+ `3 N* P( Q
　　3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。* L* r( W/ A. C, ~9 Z5 \
　　4、土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
; \9 \. D: U# |& q0 e& Y9 g　　5、土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。2 T( s6 G, J( S7 S( s' I
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。) L* l4 L! z/ \9 X% ^2 d
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土豆与食物相克！！！
3 V  e# [6 D& \" t% ]/ v; D! D& C土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。- s2 X, b0 q& w! n
　　土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
, H5 L( w4 b( r　　土豆与西红柿相克：同食会导致消化不良。
8 G, h4 ?2 Z$ W: h( `2 V$ |　　食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
2 ~5 g0 c2 ~# D# Q3 \: ?　　土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白
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土豆是不是很好呢，那还不多吃点，哈哈！！！
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豆豆的点儿

以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

淘淘之妈咪

土豆就是挺好的，哈哈

ruyi5516

回复 xingfu214 的帖子
- [3 b. O: \7 w! U
) s2 e! Y( X+ B3 b3 O. V: J我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊
0 `5 e3 z2 L) Z- n$ I

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子: z5 {- m) R* j+ z0 Y

4 {  C  F* B3 F2 e: Q+ U$ T+ L你又来了，点儿咋样了？

绚丽多彩1122

以后多吃点土豆啦~~~~~~~~··

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:42
. y" V: c6 h% j4 Q) F& q5 I4 O回复 xingfu214 的帖子6 j' H3 N0 \1 G/ P; z6 T2 ^

5 N4 {$ v+ |+ U我做的土豆泥老是水水的 郁闷啊

  D9 W# b5 c% }) `; C1 h- t& L/ v. p你是蒸土豆总是水水的吗？

豆豆的点儿

淘淘之妈咪 发表于 2012-2-16 15:42 ! F- f3 G' c6 B0 Q
回复 豆豆的点儿 的帖子
8 T6 E: h( Y! i( O3 B0 c1 v# X1 Y. J  c( r% d+ O  C! Y
你又来了，点儿咋样了？

  s. A8 N- k. s1 ?  r我上班呢，刚给打了个电话，说是不那么烧了

ruyi5516

回复 豆豆的点儿 的帖子
) c5 Y, F+ m  o& i; X9 Y  i3 K2 Z+ k6 v+ v( b
对啊      

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子/ V; K) S1 a& u4 P) ^
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那就放心啦

秋日风铃

呵呵，土豆好吃又不贵

cuixianxia

爱吃，不过不会做土豆泥，谁给普及一下

小小子妈咪

我就爱吃土豆啊

豆豆的点儿

ruyi5516 发表于 2012-2-16 15:55
# ~7 m, e* {7 v9 P+ z/ d( k回复 豆豆的点儿 的帖子6 q8 m; D7 J! c
+ {. Z' D+ y8 D* }7 X
对啊

; p3 z; P* ?( K! ~% E
下次蒸的时候别放盘子里，直接放屉上蒸就好了

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
* v& }  L( k9 d  y! x- }! G  h) a2 P3 Y6 U& F, ^
那就放心啦

呵呵呵，这么多人惦记点儿啊，真好，谢谢

淘淘之妈咪

回复 豆豆的点儿 的帖子
  k, f; Q& ]$ |  c, Z
! Q& y, S4 }1 P+ {" y! r. ]那就放心啦

当然啦

新手妈咪初报道

我最爱吃土豆了，还以为做土豆菜了呢，原来普及知识啊. T- ~& M0 |+ d( y* x8 V7 M

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大嘴嘴里大

哈哈哈，看来阳妈对土豆很有研究哦
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xingfu214

豆豆的点儿 发表于 2012-2-16 14:49 / a, l' Z$ f2 ?* l6 \
以后不买苹果了，就土豆了，还便宜哈哈哈

7 W& c5 q) @7 y
是呢，哈哈！！！