shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持1 w; j+ V3 W" G- h1 M
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了7 z' G! i  @& U) |
就等着小编发大米吧
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  G8 r! B3 t. N* R" x我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈3 n+ i9 n  k+ y$ `* \  N
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇; @. }3 H% R8 O4 U
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。$ z- \( O! \% S+ F8 S

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参与时间：3月14日-3月30日2 o/ |5 X6 h& T  ]

! {. x, b7 K  ?: E% ^# `3 ^5 Y6 ^$ K参与形式：直接跟帖参加
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3 {/ d  x9 r2 Q. Z7 ?参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀5 ]+ O! `0 W% _; ^+ d9 b: J

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跟帖格式：: r+ q. X2 C4 T" q, |6 w- l$ m
ID：
5 D; G: R6 n( \2 T+ F9 _  d我家吃素经：
' b4 x8 \* o5 ~***天：一日三餐的素食是什么？' u3 n$ i( F+ U1 e/ M
***天：一日三餐的素食是什么？( E5 _: h$ ~/ z9 [

. F1 `+ t& j& S5 x* s每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
1 v" c3 K6 f* b" z$ V4 D例如：ID：帅妈
. m. V" i/ s5 k' J4 Y           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等1 [. w# U7 Z; O7 o3 W6 J0 i
           3月16日，午餐：抄洋白菜3 ^2 k5 Q% k2 M' ^4 t& _- Y) p, J7 @/ B
           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 ; m- Y  N2 u& F& a) l! m" s3 @

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0 g. Q, J/ R" Z; z8 ~素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 + s$ |5 l! I9 a8 K& `/ q
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）% W7 Z( j9 L. A* Z6 }9 T
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6 U" x% Z: R: u  N# g活动：   `+ `. S) C' P5 S

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~0 _. T- M7 n' p# L, \
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
/ @3 ]5 n% E! W! F2 i4 V& {明天见0 p* `" f: ^3 ~0 r

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; t/ N2 `" w3 Y. M4 n) g2 Z# C1 t3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
. T$ s& u8 W$ C& q' y1 N. }; q- c晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤& G# e* [: |+ e, z7 `* c" l
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
  W) ]; L) g9 h- U夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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  h7 k. `  X! E" L0 ]3 {3 i3月16日2 ^: k. G4 K9 L8 e* u* C& u
今天更惨, `0 c% j! @9 e; @- H( U! l7 I
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
- I0 v2 O( G- M5 B中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）( j) f( x! @, Q
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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8 V8 A) R  x9 u. o0 y' b3月17日
9 z6 O1 u$ @( o今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
5 y3 a7 @) K% y+ J- S  D6 ^( r& |; A早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
2 N' h0 T9 M! ^, P午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子/ k9 z3 i, }& F" Z' G. A  B# I( o( m
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日4 ]6 s& R2 T, J( D: J% D
早上，豆浆一袋，几块饼干
$ i- d9 y$ Z5 B5 l$ G0 q中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
; H8 H; C8 P3 l) r0 `" e晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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- e; X5 i* Z2 H& y3月19日
7 [& v2 {1 S" E早上，豆浆一袋，面包; _+ c  B9 }* R! W% i4 R9 w
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗, ]- ]  X0 k4 }
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
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3月20日+ @! B1 g$ f2 ?; C2 ]
早上，一袋奶，面包
/ H1 \2 R  ~3 F, ?6 a0 w" l* _# c9 C中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜+ e8 }" K* o- O) o6 Z
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩; `' E/ V& W3 C$ g9 F
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3月21日
: s  n; Y. _* X; C( R  t早上，奶0 e' n- R9 |8 ?2 D" t6 D' Z8 }+ c
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥! n6 O( \# U% T# Q; J( D1 c& W
晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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3月22日
+ G3 J1 L' _# k( {/ a; u. @早上，两个蛋挞
: `9 q5 Z3 m' N/ m$ c4 }中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋7 s' y7 G# n" g1 v  h
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受  A& t. ]) E) f# F! N2 k9 J+ ~
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几天都没记录了，忘了' d2 S: x1 |" E2 ?2 S- r% h
3月25日1 U9 J( A  e9 y0 y% m
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）2 \% W+ L; S$ ~) d
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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' f, B2 _) A9 t) h( n7 y3月28日
" S/ ^' o* ~0 v0 D早餐，奶，面包
" b' {% J* L4 F  Y0 a+ ~中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜4 N4 V& K6 {& |" _9 S" [3 ~9 p
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮% v/ o( |# T1 d$ M/ I3 A
（这几天巨忙，没肉可受不了）; I) c! g6 j' Q5 R7 O% ~' {
3 Z3 N; A$ s9 {" ~1 H
明天继续。。。。
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7 m8 s' R; c) G2 c+ l! S2 V% }6 p) t+ B8 I0 Z
9 g4 l  J+ e8 e9 ]9 Z: a; C1 b' p
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
) x  V* j/ w+ w7 K+ Z美容、减肥、去三脂
2 |8 ~% b# B) ^便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
- M6 |  }3 g/ \0 d- z5 U+ K; kPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大# O' T$ r& O. v. h
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定0 {) S) `5 F2 ?* ?/ C

( c5 x/ a& }, f

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 & u& }' a% _* x2 D3 |
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

* N3 S; {) f- k5 Y- R

. N6 P6 L) t' I! {* R: ?ID：一朵黑桃花儿
- p& \( W2 j! Y/ B3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
8 G) t. E% w+ i, `3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜7 e* _) O2 A! }2 o
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
* [, K) T5 r- w1 L3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
7 i+ g5 T' X: T( F' `. B. K2 j3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦" {8 E( b; j- n8 w2 Y/ N; Q; y9 K7 W1 n  s
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角  Y% a- K" @& q+ X; q  u
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
9 F7 ]! M' r) ~# v( w/ t3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片. ~. K6 y# w: j9 }
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋4 E3 e+ R4 e% [' M1 k
3月24日，午餐：      晚餐：
* p! T) s0 r2 S% m9 S7 S3月25日，午餐：      晚餐：
: A) A* f& a' o: a8 n) X$ M  o" n2 A. L3月26日，午餐：      晚餐：3 z) J; E, u/ U$ \; d) @
3月27日，午餐：      晚餐：
1 x* x) [+ S/ z0 u# o7 Q; k3月28日，午餐：      晚餐：' w" B- x2 B3 r+ K( r0 E1 ^( X
3月29日，午餐：      晚餐：
5 g1 t1 `: s; o3月30日，午餐：      晚餐：
: n) L; ~4 }" B" u& O& k) v3月31日，午餐：      晚餐：: g$ J  ?# B: @) N/ ^; d

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
9 e5 k# E9 O1 o: |$ D5 E8 D* C明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养& B8 W) q. c. R) T, b
美容、减肥、去三脂3 |% N/ g' a+ E1 j" u, z
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
+ s0 c2 S" D" F3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
" Q1 q; y/ T# a( `( x3 w: a7 u3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊