shuaishuai2006

  I( c/ R6 H6 T& P$ z" l7 [# T4 ]9 L" B
! L. E' {& i: H2 p# N亲们，感谢大家的支持
- X# D& k: z* N* F请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了9 E# ^  z: `) A
就等着小编发大米吧0 b8 Z  [2 R5 B. k9 A

' }' \2 x- @# |0 K, n# c. H7 T5 I! W我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈+ w% K6 Y/ M; V0 _
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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  J, R9 R  v' k& S" D2 K1 V$ ~0 U3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。0 w/ {9 B4 N" o" X
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3 P  `+ C) h3 K9 s( E# E参与时间：3月14日-3月30日; [1 c2 U& K1 ?) }% U

& N; K3 q0 b! o参与形式：直接跟帖参加
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4 x; y, C5 W( o' O# l参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀4 c' R" E( E$ G( F
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跟帖格式：2 d2 D# M+ d- m8 _
ID：8 ?( h5 O8 ^' y  K' O
我家吃素经：
7 ]. l2 P& }* O***天：一日三餐的素食是什么？; i4 }* d; ^8 ]# i8 v' ~' W3 j
***天：一日三餐的素食是什么？$ q0 q' w, o4 S# H" E
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）9 v$ v7 R9 P. [& O$ m
例如：ID：帅妈
) ?1 t2 @' _( t+ e# X2 @/ k% b           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
  F" x# k: a. B3 k% K1 S           3月16日，午餐：抄洋白菜& @6 q2 h( Q+ G% T
           等等一次记录每天吃的素食生活7 j) k! p$ q$ ~  I1 h, `, i

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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 ) D7 }2 \9 v3 G9 n

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% O9 c+ t, b* @3 c, r# t) W6 ~素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 1 [5 B  y: \- V2 m) R: N
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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* e% {/ J+ @# v. v1 s# U活动： ' s2 x9 M* V% N, b4 W

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
& S" z& q; k. J0 chttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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1 x9 g9 d% ]# ?! }  o不行，得赶快去养肝，美容了# l. W! h) v  Q8 H; M
明天见3 d. E& Q  ~9 U, p; c9 j) u: `
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8 J2 q( ]9 e, n: Y3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）- M5 t: R. D% s% z0 f  {
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤9 @! p( R" k1 o8 Q$ L) v
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了2 t" H* Q& ?$ Z# \! ]7 y) @# q5 e
夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花: ^5 s( X) _- V. u3 L
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8 O6 v! P1 F. |4 f9 u# q3月16日5 A9 E$ g# u) u$ Q2 ~, k
今天更惨2 A2 I; q+ a+ J0 u; i3 I5 Y1 U3 d
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
: e: R9 J7 ?+ t* D* W% [中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）% l6 k: s+ Y* d, }2 ?
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
, m9 h+ ^% g3 f* h" q* f********************; ~( s; {) l; T/ [( O) b6 o0 K( @

# ?: z% b+ p, m' `( k) W# R0 G+ T' V9 D3月17日
6 m. q- N/ h9 v7 B* i- e今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
7 ]3 m; P' N" f早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
& L! M+ P) O; [6 ^3 q午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
- f& S. i" i; `晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
6 V  d# [8 L  C5 x) \
) T! Z7 c9 x, a% B3月18日
' r& ^! c) |, a7 B早上，豆浆一袋，几块饼干9 C- h1 m& s; M; _# {4 [& L
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条" I8 ?3 E& g, A' _
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
( A0 q2 q* \" {- q; n' Y# D* _9 R' ]: }3 n
3月19日+ X' a2 C) o/ b/ d+ ^; ~
早上，豆浆一袋，面包/ M/ m, i9 l$ m8 c  |9 u
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗+ |" X% E; h  w! j
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
! A/ _9 r" m8 Z( H* S' @! p- E
, E0 ]- q5 g* ?* p2 a3月20日, k8 t5 R( ]/ i, O0 o
早上，一袋奶，面包
, x& b/ k& e/ }* @中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
& [/ {  R: o% g2 v晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
( z: |  N* F% o+ I6 n, H) B' x5 z* ], L; W; a
3月21日
( t6 I' B: `7 e6 X0 K早上，奶* H) @1 e$ O0 O
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
# B6 s! `. J- t- E晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
' ]( m  F! i+ f: |! m. [9 T$ q' ~
1 S; U& ~; Y& q6 I3 h3月22日$ |  Q  Z# x% X* S% [/ W- ~
早上，两个蛋挞
. I- a' t+ a  O- O中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
+ U+ S8 k* ]  t; q' F9 [晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
8 b" u4 C7 Y# Q1 P# b. e8 R4 |3 p9 k
几天都没记录了，忘了' }5 d- U: ^% S/ E- ~$ q, @
3月25日% T3 ]% s$ P& U, P9 c
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
" h6 D8 a- `1 X( ~) Z& a, L晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕% n' \: J. X) E8 w) O6 L. j  g- U
& t1 u% s* K4 J0 h3 ~$ ?) e1 F+ l
3月28日9 `& c# r) Z2 d  i5 x, \
早餐，奶，面包
7 z+ }- q/ q0 N" S8 ~! @9 O6 P中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜  H4 A3 {- U" l. `
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮) R1 i$ O2 u4 c3 |
（这几天巨忙，没肉可受不了）1 D, x( ~# g; s) u4 n5 g
; B$ B$ f3 X. Y2 V1 \1 Y0 ]
明天继续。。。。" p2 B: t$ M! b% K( k7 F, [
, S! f# ], N0 D" {
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
0 A: t4 |* u: _; z. m& A+ R) k7 W% z7 j美容、减肥、去三脂
& j" s8 s: h5 [1 k2 o便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~8 a; r9 Q% b* P# W+ {2 {8 o( j
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大; L3 r" I) ~8 o) C: `$ Q2 f5 @6 F
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定) h' c) ~2 E! i4 P! d
' T; J6 d; l* ~  I4 S- F1 Q

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
/ K' ?7 r- K% V$ I  d+ Q3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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9 \. R8 A$ V( l. g: cID：一朵黑桃花儿
0 v3 i1 z  b9 i! t8 W3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
) g6 k5 a. k; c- [8 V' R& c. u# e3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
8 `& r, _2 G  r9 s3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
3 c7 m$ P1 b0 y: l8 o3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片# Z- g/ {" R9 L" z
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
- |$ G7 H* T; n$ S2 K8 j7 r7 y4 i3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
( U0 C2 R3 \4 {& }/ u: c# \3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜" [, q0 k) V- B. _2 i- E  ?
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
) v* R8 Y0 [8 ~3 S3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋/ @& d5 c) U4 X* Q' g: a
3月24日，午餐：      晚餐：; {3 c0 M" a% o( j
3月25日，午餐：      晚餐：0 S2 S2 G: E, O. n. c
3月26日，午餐：      晚餐：
8 b8 a3 s1 ?# P# P/ V3月27日，午餐：      晚餐：
4 p3 z& L% C4 Z; W7 i3月28日，午餐：      晚餐：$ A5 I# S' M" \
3月29日，午餐：      晚餐：
- s* U5 K) s: S3 s3 x3月30日，午餐：      晚餐：9 x0 @* e( q+ P0 A3 ?$ l
3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了% R; C5 ], a% V7 {2 f. M* K
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
' s; i# r6 m7 {* a美容、减肥、去三脂4 I; T- i3 f+ q* _0 j' w
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大& ?) O& B# o( d& m  H
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
8 q9 T: g; E) S& I7 _3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊