shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持& W5 ~$ ]( ?/ `2 p5 `: N4 t3 j  Y+ W
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
) P: k/ x/ Q. t+ P( e+ v3 ~7 u就等着小编发大米吧2 A! S0 g0 o1 a/ q7 |5 }

# D! D' @9 p0 a9 H, c9 d5 ^我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
# U0 |2 R9 d. @- s没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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参与时间：3月14日-3月30日- [; r* L" j  ]

" O3 A; j; Z! f6 m3 ]参与形式：直接跟帖参加
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$ _2 [2 P) h2 [/ Y( m9 C8 E参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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" g4 ?, N2 _% H跟帖格式：
+ M. w! w" o2 e3 U2 `5 R& r7 y' ^8 OID：
9 z0 D& ?4 {9 F# G我家吃素经：
9 n# v+ d2 |( m  ?2 d- l***天：一日三餐的素食是什么？/ @9 h- p% t* ~" h* C; z
***天：一日三餐的素食是什么？$ @( c( g$ `6 s) Z% o* P
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）+ v. z. T4 r. S0 q6 _( U; F
例如：ID：帅妈
; T- t( S, u% o* u4 I1 Y           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等
6 y4 W' N6 z7 W1 F  F: ~           3月16日，午餐：抄洋白菜5 i% j0 q& K  ]' U6 U( [
           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦
7 f% {- A( w6 A9 @- E( N- q/ v3 r参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）1 I5 F' I; m+ r7 ?( t
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
2 Q' S6 B' y) |+ ]- R+ E' jhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html/ y9 E0 h+ P5 F+ Q, r* ~* H

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shuaishuai2006

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+ T, V7 e7 m% T( I5 M不行，得赶快去养肝，美容了4 k& C6 |  ]( r1 _  o2 w8 a8 L
明天见4 U8 q  K2 K& d1 S, h. e/ a3 o; i/ ^/ Q
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( h! ?  R7 F- I/ ?/ I# Y5 x  `3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
& U2 S" N; E1 i) V晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤# C3 o: P* i3 a4 ^& M. j$ N0 f$ ~
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
. e- }. y5 B$ Y  v- ?& @- T夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日- ]9 _3 u8 E, M& w6 U
今天更惨
* V5 y/ }$ r# \" A# F+ K  a早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕) [, t) P( Q* ~. `* }
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）+ H- j! ~$ s4 `$ g$ n9 v
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶* l* M, f# D  O6 _% Y( g1 r. y- u
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3月17日
( `+ e5 j6 K* e今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了
% g* S/ H& ^% i) r: x* m3 d早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
7 q6 n$ y* o* P午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子3 e- S. s: u1 F$ l5 s
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日7 I5 {6 A( I4 s5 @/ Z0 z4 Z
早上，豆浆一袋，几块饼干' ~+ X& E" G0 B2 ^# i0 ^* n
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条  v( T( V# X( N; k/ F' A1 O' z  i
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口" I- r9 L0 ?# p

* E* V' ?& m6 m7 z5 j( V. \3月19日5 {" S4 J: V& d) O/ x
早上，豆浆一袋，面包
) ^% r3 M: Q4 a中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
. d$ o/ V- s% q  ]晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜) Z' {: ^; c3 ~

7 L+ m* M5 N8 {* r+ Z5 V) Z3月20日
- A) S6 E3 l9 S' s0 j早上，一袋奶，面包
9 a' D# Y" P3 y$ i- \& l! H3 Y中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜% H. n/ b( |" \0 f
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
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3月21日
2 n+ V( q* o2 d+ Z2 u& s早上，奶! K! k: l  z  y% K  p
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
. W0 G4 n' L* K8 C7 F; H7 x晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
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7 T; `8 U& o" ?3月22日7 w5 x" Z9 k. W( |* ?3 G* k
早上，两个蛋挞
* R  [' J9 Z0 s4 o0 `中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋" M8 g& |8 D, H4 e, r, ^
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
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" r* M! o1 Y4 l/ V- Q1 B* v! c几天都没记录了，忘了
( |: h: u$ v1 L2 F$ A3月25日5 O5 W- O2 S! E0 [& ^7 a+ Q
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）* d! O7 c5 `1 z: e. p
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕; ~* k2 \" }0 o4 {( Q! g
, t2 s6 ^# Z5 J! N+ j1 b6 D9 y, S6 }
3月28日" w; A! z) [1 H
早餐，奶，面包
# C" n% v3 Y# r& a% f中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
3 k& Z( F) R: i# Y$ a晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
: h8 r: r4 d' X( w) l" I5 f9 n# [) M（这几天巨忙，没肉可受不了）
6 u/ ~2 a- ~# ~! V' r$ k% w0 ]; Z& J3 l# h( w: ~
明天继续。。。。
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养" J8 v) K8 X$ s3 W5 e& Z
美容、减肥、去三脂
6 W8 q- b) k( Q0 b. w' h5 x1 {便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~- w1 L- R, N! v: e' S
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
' f% g3 Q4 l7 P8 i$ V9 D2 g3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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* S5 q' P" J4 n5 x# E1 P) Q

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 . n5 Z+ N, Z* n/ [- E. ]% L: N
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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/ K- t! y/ j( N8 ?" iID：一朵黑桃花儿8 d' }7 Y$ r* z- ~8 I: j7 }
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干. `, y5 m9 N5 |& k; f
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
* K; [/ g) D7 D# ^% G9 t# {3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜- b3 p) B! P% K' O% v& g
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
  I/ T; Y& f6 z: E2 R3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
0 \% n( o  F# \! X7 [: a# _3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
" V  g4 Y9 C  m5 P$ V3 r3 l3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
( U# K  S) ?3 G) g3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片$ W) l: A/ A/ W
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋( y6 D0 |; L  Y( ]$ Y0 m- t; ^( r' Z
3月24日，午餐：      晚餐：
& d- E; n$ g; ^$ V& d8 E3月25日，午餐：      晚餐：
. i7 k. t# I( }# M, K2 ?3月26日，午餐：      晚餐：( _' y" N+ u5 x$ b+ \8 w
3月27日，午餐：      晚餐：
$ G$ r% Y' B* s" b3月28日，午餐：      晚餐：" A8 {- J# f7 ?9 C& s$ v6 S9 {7 L
3月29日，午餐：      晚餐：2 t' q5 R6 E% I
3月30日，午餐：      晚餐：/ v3 W  x$ I9 @  p* O# F: l" K, z9 P
3月31日，午餐：      晚餐：0 G; h7 O( m5 R( ?' w0 K0 Z  M4 B1 t

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了; l& i) ?8 c9 s2 o2 N/ F
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
2 i& X9 M- {& s4 R6 }  Q美容、减肥、去三脂8 m# _5 V/ X& ^& a7 F
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
, o2 g$ C! c+ p+ a# w4 P& ]3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 # z! L5 w2 G/ H' k3 e' u! M5 f
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊