shuaishuai2006

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4 A3 z3 x# L; P1 X) u. ~) t& o4 a亲们，感谢大家的支持7 o' Z7 Z/ v/ t, B: s( ]
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
( L- x, l+ C8 W( A$ c就等着小编发大米吧
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈9 ]1 J0 c+ @* f+ ~8 ~" P: c+ |
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇) H* Q/ y2 t& F
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+ i$ d5 |) a3 _# @; `9 y. ?: a3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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参与时间：3月14日-3月30日
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! N0 o* L+ {& l4 M, Y! t+ P4 J参与形式：直接跟帖参加
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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6 O7 S- E0 r9 m: R跟帖格式：; G$ F) J- Q+ b' {: _! h9 o7 w
ID：
" I1 q9 m* F9 X0 _我家吃素经：5 a, s2 y& s3 [1 Y, a* L* N* E* M
***天：一日三餐的素食是什么？2 N. X) z$ @0 D, `, Q0 p
***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
- U; y7 ~0 L. Q$ \" l' H例如：ID：帅妈
8 U) X: Z/ T- h; L/ p% y           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等) }+ U9 K9 A! l! O9 W1 J) z
           3月16日，午餐：抄洋白菜' t5 i. b0 \, R4 P0 |) }' N& e; O
           等等一次记录每天吃的素食生活
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4 }. A$ q' d( I, ]/ H5 u( A7 q! M+ n, g7 o8 M0 k

注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 ) D; E% j  a: `. c4 _. t

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" u. H% I$ C  y/ X! f6 `素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 , S2 F/ s2 m7 b/ \5 y3 r
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）9 J: S% q+ T( X2 R

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& m6 L0 F2 r* T( P/ k活动：   {/ d8 f) d# }

【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
. a& |8 H+ W2 O5 n# X* khttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
# d* n2 t: @) ]! ^8 b3 M明天见
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3 L& m( S  H4 w0 S; P3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）4 R! n2 ]9 y3 r+ b# E- N! f
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
9 \+ i1 S4 v' L$ K1 O+ q6 {/ R4 ^带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
+ ~# C' y6 U) B+ O0 k夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花3 n& y  L) v( y0 v7 j' w
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2 N4 K. n2 f% u$ {% M3 b3月16日
: p) s5 v, R, ^6 K5 L0 I今天更惨2 w4 G7 }) |+ P5 y6 }6 O* X
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
$ L) l2 S& D- w3 r; x! Y. n中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
3 j: L1 r* V6 f) a  J8 O切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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- ]+ _  m7 F; M2 _3月17日( x6 I3 r, E3 P
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了1 k' F  ~! ?! ^* O  C( j
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
; U, a! s4 K% U! x8 j9 J- J午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
( F3 U% S4 S- r. h* g晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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3月18日
4 Z& D9 F. j2 M: X6 ?9 F1 u, P早上，豆浆一袋，几块饼干
) h& Y; `. A3 _- N8 E  I中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条+ Y+ ~3 c1 b5 n  J
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口) g' k/ q4 M& o7 m! A# \

4 j, O7 W" Y, Z( q5 U3月19日
8 p4 z, m9 T$ C' B$ d! U早上，豆浆一袋，面包" \9 i. L8 D) T) b& G. d
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗2 Q* K2 `& g) s, G4 z' c
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜8 o4 P% a7 {& s2 m  f. |8 I/ g

3 s: M: _, p! ?0 b3月20日
. l; J& |# L8 d& G. B$ [早上，一袋奶，面包
: u# A! j! z# B+ o3 J5 ^中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
# x( c% m9 n" v9 u# `- s" P1 h晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
" b4 E8 n& s6 ?! K' m# _/ v; ~3 l5 W) _6 }8 ?/ f/ Y$ c
3月21日
5 Q3 N; U* g& c! |早上，奶
  T+ I9 D3 M+ U4 @1 F; r中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
% ?" n% ~% P" E5 P& V) A1 |晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）  c3 T  r0 X# d4 \2 B& E
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3月22日
5 h; E7 \/ B5 q早上，两个蛋挞
' N4 J" D/ Q' {# s- m中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋( f4 R8 V4 v" E
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受4 U- ?- K* Q3 P! e4 P0 V

. p- B, n% {% x6 r几天都没记录了，忘了7 ]5 @7 l; T9 ~
3月25日# h- B& L# z1 s" J! e
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）' c5 g9 P2 E  A5 a8 l
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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3月28日
! r0 A% t& g5 B, ?早餐，奶，面包
( L, a  n5 c3 `) r3 m+ ?! ]. j中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
2 R% L' F3 K. ?' s9 s0 F) K+ j晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
0 _& ~1 [' ]' _' C4 v, D（这几天巨忙，没肉可受不了）; W1 }7 P+ h9 g) O+ \" w4 u1 Q
7 S$ [; L- R; _$ E
明天继续。。。。
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; A" N/ ]& ?0 J- J' q) A* D+ D. k* I  @
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养8 K, |2 n0 m1 J. V  h3 Y9 d- r& i1 D
美容、减肥、去三脂
  A2 |5 c9 c  Q  W8 R  i便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~/ }7 _( H  d7 S3 M0 i( d
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大
) {! x) I1 y/ |5 ]4 }1 V* I/ h3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定2 T4 C2 P' _- K! }2 J

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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道
& Q$ K$ B* j! v9 j, q( i  \3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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( B% \- y8 E! b7 N1 ]4 UID：一朵黑桃花儿
! h! F  Q) `0 Y! N3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干2 U4 ?4 c( y! w1 D% i/ h
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜. @6 s8 ^& N+ [9 D) t1 I
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
+ G% z2 B3 Y6 G  ?3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
5 n; [# Q3 i! j1 p! q- ~' C3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
* K+ {- x8 L0 u5 o" M5 \' T3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角' b% E9 l5 s* U( B/ s* t! o( w
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜3 t) Q6 w7 l" x# q1 R; e" h/ x: u) O
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
! n; y" i0 S  U7 O7 J; X2 K3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋7 E: h( G. M* l8 W
3月24日，午餐：      晚餐：
9 h; `, }0 H$ ]* V$ w; D3月25日，午餐：      晚餐：
$ g$ m) M  X% l# ?& h3月26日，午餐：      晚餐：
, t3 A8 W3 w7 q) k! P3月27日，午餐：      晚餐：4 d. C1 `4 `0 X2 C
3月28日，午餐：      晚餐：$ Q! `; S: }8 D, Q" i
3月29日，午餐：      晚餐：
6 P1 @" A8 v1 j1 j$ @! \% `" y# j3月30日，午餐：      晚餐：
' ]! s* S4 p; a6 c+ B3月31日，午餐：      晚餐：
, C4 d. m( Y- y% q9 i* u# z  A

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了- {3 g: J( b! @6 Z2 p
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养, k1 @/ w& b8 [% o4 ~' b4 v. \
美容、减肥、去三脂' `- ?) n/ N& e! B) n
便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大1 x* \1 r2 L/ N. @9 \+ z) n
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道
. k3 M# W/ v' I8 V5 \" N+ f& r( }8 ?3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊