shuaishuai2006

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亲们，感谢大家的支持/ \4 u- \6 c; t
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了
4 Y( t  f( i, v- `% ~6 g9 u5 [就等着小编发大米吧( ]5 ^2 g4 h& ]# w- m
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我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
8 u( |( U/ n: z6 }* R2 H- s* T0 x没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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& @, F4 X* d6 r! u( G3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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4 w0 d) ]! K0 S  P! o! Q9 k参与时间：3月14日-3月30日' T. y+ Q; g! a' R) l
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参与形式：直接跟帖参加* O6 Z8 R9 j/ T8 F& B. u

; y3 F9 K1 y+ H- I" R' l2 X参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
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跟帖格式：
2 p, \  E- \% r& ]ID：$ |; u5 U( r7 I  N0 ^& T: d$ Q
我家吃素经：
) v  \4 k2 X6 v% @4 [: v***天：一日三餐的素食是什么？
+ @7 `5 i0 x# T# p% Q***天：一日三餐的素食是什么？
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每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
) ~+ [$ i- ~& W, E) O例如：ID：帅妈
4 M. {: U! D! R           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等: U0 r8 S& O4 I$ _+ B# M+ W
           3月16日，午餐：抄洋白菜
0 h( _; |: e% q0 E$ o9 O8 x           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 1 l* L- U& b8 O; L
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
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活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
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shuaishuai2006

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不行，得赶快去养肝，美容了
3 i2 ^" J- H2 B, n8 L* r* Z明天见+ e- u7 O& z& G! b  A) ?

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0 A3 w3 T, t4 [1 L3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
! L4 v# t* A( [& d晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤, e7 \5 z/ G- `
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
" ~8 |, Z6 ?- C( P0 Y夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花: `' n: U- f: ^
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3月16日% a+ S  Q( i& N
今天更惨9 n, w8 S6 Z# A" V8 p
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕0 k! W2 H; ]5 }7 ?2 I. G
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）4 V# b7 D9 w, B$ s+ @* P
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
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3月17日
. c- A0 d5 _8 B& H今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了6 Y; `5 [. D$ E' @( b" `
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐3 {5 z8 C; |& ]
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
1 h1 G8 i3 Z: D2 a( B6 x晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥) W) ^9 P3 q9 H" b* G, Q
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3月18日2 Q/ `3 n) d$ a* w  D
早上，豆浆一袋，几块饼干
) w) y, G0 `5 q% }' G中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条& R+ W( }. e9 Q+ F) ]  D1 ]
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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3月19日
( u$ i% k: I7 z* n; m% }9 r早上，豆浆一袋，面包! J. q) E" d1 H- f2 k
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗' P; d' s/ x3 z2 e) p( h( x
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜3 P' U* ]4 z! w# q& r' l& J5 w' p

; O( ~% u( e3 J! V0 u; w3月20日" P- t( ^; O0 }6 U+ \6 l" F+ D
早上，一袋奶，面包5 a2 Z2 M+ \% ]1 n# ^' x2 K
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
& R8 {6 w, f( n" M4 V5 l晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩  x) \! \) q) r

& X/ |( H% D: q7 k: I4 t: i, p3月21日 % h5 S" `& G- B$ _; ~; l
早上，奶
/ g; {% _: f7 D' [中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
: j# M! i& q+ W. a晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）& |& B( h/ F& f+ J4 q

; D, i) |1 w# p8 f3月22日
# G/ J% `, a0 |: H早上，两个蛋挞
- }0 B/ [3 w9 l4 k! k  L! s1 A中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
& Y: @) \9 s  p: `: _, E7 K晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受. m/ B$ R8 k6 Z& T' u

$ O) {' K- w0 o7 m: q7 _1 s4 b几天都没记录了，忘了
  e2 M) I" x# J$ o( X8 e3月25日) ?4 G& ^$ Y/ a! v
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
2 O" x; N- w" y$ j; e* g晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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3月28日
; a, j3 v8 [% C/ S" U早餐，奶，面包
8 f0 U" K" l0 H* b( h1 x中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜' F! N# D' S- q" a4 U* U; ?5 T* |
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮. g. V! V+ \& i4 ?- \: B* {" N4 {* W
（这几天巨忙，没肉可受不了）% L2 n# P) R( J" a8 R3 U
8 u- f# m1 a2 t) O$ x7 D0 u
明天继续。。。。# |+ G& {+ \, _
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
) a2 U  `. d5 ^" x# Y8 B+ i% O$ }美容、减肥、去三脂
! E+ D# S, x2 f, H2 \9 i便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
$ ^  s3 L0 N# |8 W  {; m& [PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大( X- o! m8 F+ a+ t, r( F
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 & J  e9 [4 P8 N. I6 {9 }# O. ?. ~
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

7 u$ F# |& h) ]& ]2 ?

- J+ z* N/ g/ g: I1 FID：一朵黑桃花儿
6 k. p: Z/ J1 A9 U* Z. U3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
5 y* N# _5 ~2 m3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜
) E) z7 S, t" |2 z3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
2 E4 a( n/ S1 P' _3 }3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片) B, L5 E  b/ U" M/ F9 c- w
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦+ W" P$ S" w  q" P. S0 h
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
3 r2 L! e1 g8 V3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜: }: B# [6 ]* q" H' i
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
- c  J# [8 A4 A% {2 p/ S3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
) |, h/ X2 n- O$ R2 _! K0 O3月24日，午餐：      晚餐：( z7 O; Q8 }- ?" L1 v
3月25日，午餐：      晚餐：: w$ y# B' }9 [+ |( [
3月26日，午餐：      晚餐：* f6 j- d% R1 w7 T; B, T3 E
3月27日，午餐：      晚餐：1 }( S/ l0 C4 }% f
3月28日，午餐：      晚餐：
2 v6 e3 t8 d. x+ o( Y3月29日，午餐：      晚餐：  L, P6 _6 D3 b7 Q; f- [
3月30日，午餐：      晚餐：( g: c  o& w! v% Q. Y/ e
3月31日，午餐：      晚餐：: W" U& m  N" t8 F8 n' n" f

新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了7 E  A( o) m9 e( J+ }8 \
明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养7 q" G9 _4 ?* k
美容、减肥、去三脂
9 O7 r9 V& Y" G: v/ b* P便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大0 }" a7 A  e4 k3 M8 ~  D( ]
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 2 R( X0 d2 v+ Z* [$ w$ D, N/ I
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊