shuaishuai2006

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! x  J: x* P( p$ j亲们，感谢大家的支持. C0 L2 i2 Y: c  P+ J; c( s% v
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了, Y1 W' a5 T, a3 E
就等着小编发大米吧
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& @3 c3 `( R( k- c8 y# m& Q* p% i我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈4 z4 g( V8 x8 F1 h& R( b3 Z0 ]
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
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3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。  h. n( |% U4 C9 E& J, C

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; o" v" A) s3 ?' M参与时间：3月14日-3月30日6 n1 `1 Q- ]! P) W% u2 ?: s% }$ Z

9 q0 }# W/ C( O参与形式：直接跟帖参加6 Y4 j1 c8 d  Y! C/ L
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参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
6 R: A. C' K; F) [. o* f0 q$ m% I" m, B# z# i+ D8 W$ }& @) N

& b8 q6 V: \8 u% {跟帖格式：  [+ \; P1 L# n$ I: {* @& a5 ?  z
ID：
9 i1 x. M1 O; l0 Y1 e. }我家吃素经：
3 |1 a$ z  X0 g3 r# H' Q***天：一日三餐的素食是什么？
$ T: X) A- m* w( R***天：一日三餐的素食是什么？# N: }7 |9 e+ X2 }( d( F" C

! f/ Z4 y. _$ g: \每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
+ V1 W# }) ]* ?, i8 F' V) i1 M例如：ID：帅妈
0 w, |, ^- y" C6 `. J& r           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等8 M! f0 Y/ g1 i1 v0 f8 }
           3月16日，午餐：抄洋白菜
( r1 g# M1 d$ d* \3 l           等等一次记录每天吃的素食生活
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注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 4 z% Z( }, m3 J! ~: b
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）& v& `9 F6 v$ x% J0 H# ]5 ?& a

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3 y6 L  e3 n2 R1 r活动：
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【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~6 b: J' }  y- f
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html' m/ Y" V1 p+ S& A

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shuaishuai2006

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" b) P$ \1 S5 R不行，得赶快去养肝，美容了+ A% J. U  ~: D# W. ^5 D! d4 o
明天见, S( V, n% Q' U- k5 {# q4 s6 _, }1 T
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3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）7 @- q/ O7 H8 G: b, L/ P7 ?
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
  x* `  N9 T) V" }* J8 N. [0 B6 a带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
! \$ ~" B. i0 T夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
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3月16日
5 r1 G( Z7 y, R% s4 q7 K今天更惨
$ ~6 C1 f/ ]5 z早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
7 w, C) k. q: o6 z( t  a6 v. r中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）
( e* ^5 g* o  A& L切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶  C8 o8 Y, D2 P
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3月17日
/ T- O0 R9 G! l$ m9 K5 m今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了+ B) n! Q/ D+ U3 w+ W
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
8 {% d& H/ J, s6 X& f; H午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
  b$ t9 B- @* a! f' X晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
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" r* t; A) z8 b3月18日- a1 V7 P; ]/ C4 o/ t
早上，豆浆一袋，几块饼干3 v: I6 e; z& u
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条4 |: y* p; t  s& v6 V# e
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
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, x8 Y6 J) k# ^$ J4 L; S/ j3 C) l6 z+ f3月19日
/ J  Q* a4 A3 x早上，豆浆一袋，面包
5 _, {, m1 G$ J6 l- }中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗& f6 [5 i! U& N* b) m7 L. r; ~7 d
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜' c+ f4 o+ q. d3 Y0 Y/ |

  m2 ^% W  F' w* z) B& j6 o% x3月20日
: O( c0 h" l& r) Y4 G早上，一袋奶，面包
+ j* O. a$ f9 D, {% H2 W% c: C9 q( H中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜' f% [+ G* z& c: L; X4 _- U
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩& k, R1 b! }) X" g4 j/ X+ e* y
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3月21日
1 F  j: m/ U/ N早上，奶- {9 y' N! V3 A( R+ O9 y  u6 x
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
  D! b' ~$ }+ z/ a; ?晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）' b. z; F( n/ A8 B0 U: p( d2 O
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3月22日
6 r! G  x, B' E" c' x% v8 P早上，两个蛋挞. E$ z  Z, l! X1 w* n% k
中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋6 b9 a2 L; v/ w1 Y* o) a3 L& f
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受0 X4 m' ]/ o2 T1 l( d6 H
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几天都没记录了，忘了
9 E' m  i8 w/ o% ?& H% Q3月25日
/ B% S3 R  D5 m9 j中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）$ ^' V& T& _0 Y" M
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
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' Z" c" ]! u: B3 g; i' d+ G3月28日- H: o6 D6 w5 {* m; ?* x3 |
早餐，奶，面包$ {: E  B* f5 C/ U* Z9 v
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
' \, k5 {/ ^, v/ y  d晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
8 l: _1 q* H9 X' G9 J（这几天巨忙，没肉可受不了）
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明天继续。。。。2 ^! @! T; E/ k3 @
( a: e( R" _& F" H, x0 i

) v; q+ S5 y( f% r& T5 Q; w
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% b# f$ M5 x# X( H4 [5 _. S& d2 g! N) L" r% \
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豆豆的点儿

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

两只小熊

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

诗情画意儿

推荐拌苦瓜！爽口、有营养+ R2 z: @* W9 \
美容、减肥、去三脂# M3 {' v0 j# ]& e
便宜啊！

豆豆的点儿

推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

shschj

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~
/ R3 y2 P6 n  ^9 z# IPS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

大嘴嘴里大

ID：大嘴嘴里大8 q1 h5 R0 ]9 b* N# E
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定6 j! K: R3 X3 f; e
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郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

新手妈咪初报道

新手妈咪处报道 % g6 N" b* M; X, f& M
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

新手妈咪初报道

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

亲，听说鸡蛋算是荤？

一朵黑桃花儿

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, w6 z8 P9 ~) A7 eID：一朵黑桃花儿( \* J0 B- T, [9 K
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干  w" _$ J5 V( H' I7 k
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜/ B4 [7 J; T/ U/ K
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜" v1 }/ E( g8 A8 O6 e
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片: q' d, i# W5 S- l/ x
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
" }+ a( D; q1 B. Y; ?, K" u3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角* y0 t; ?3 D" U/ z9 f
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜, v0 {) C$ b3 m( F! ^! h
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
4 N' u- W' c$ I; |1 ]3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
3 I9 e! W& R- K7 o, d3月24日，午餐：      晚餐：
, E" l% d: y  J3月25日，午餐：      晚餐：8 [: r4 q2 k7 W# ^3 S- N
3月26日，午餐：      晚餐：7 ~/ i( P& J% i7 ], \
3月27日，午餐：      晚餐：( m8 y. @+ X0 x* d1 E
3月28日，午餐：      晚餐：( O8 g* q5 ?; Y" T5 ]
3月29日，午餐：      晚餐：% z" [# r5 {0 `" n
3月30日，午餐：      晚餐：
; ^- ]" |2 f, a( j- T$ V, w3月31日，午餐：      晚餐：
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新手妈咪初报道

不行，得赶快去养肝，美容了
+ e  ^5 ^6 r3 b. _: G+ N2 b9 t明天见

帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

果飞

现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点点，按照格式来记录哈

果飞

我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

小熊熊，按照格式来记录哦

果飞

推荐拌苦瓜！爽口、有营养
! u  h. L1 B! ]- y4 \美容、减肥、去三脂
, J3 C" o  O3 l% E便宜啊！ ...

亲爱的，按照咱们的格式来记录哈

果飞

春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...

亲爱的，按照格式来记录哈

果飞

ID：大嘴嘴里大
# u! u5 `& q- w( q3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定

大嘴也吃素啊？

果飞

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌可不算是素哦

果飞

新手妈咪处报道 - W* x' W5 V5 G1 I4 k4 w; Y& H6 r6 O
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...

好素的餐啊